書讀了就忘？結構式筆記+說書+親身體驗法，打造超強第二大腦！ #books #讀書 #personalgrowth #閱讀 #reading #selfimprovement

你明明讀了好幾本書 可是仔細一回想 哎呀 忘光了 有什麼辦法能讓你把讀過的書消化 轉化成你長期的知識體系學以致用呢 更重要的是 在你需要做人生決策的時候 怎樣讓這些知識發揮最大的作用 今天我想和大家分享一下 這十多年來我總結出來的讀書方法 幫你打造深度思考和決策的第二大腦 主要有兩個原因 第一個是缺乏輸出 如果你僅僅是閱讀 但是缺乏輸出的環節 比方說書寫和口頭表達 那你的大腦就沒有機會 對這些信息進行加工和鞏固 特別容易忘記 從神經科學的角度來說呢 當我們說話和書寫的時候 你的口部和手部肌肉運動 讓大腦受到很大的刺激 從而形成了運動性記憶 這樣纔不容易忘 你有沒有覺得知識的消化過程 和食物消化很像呢 你看 你只是喫進去是不夠的 你得拉出來 這樣才能完成整個消化吸收的過程 第二個原因 親身體驗的缺位 如果讀的書和你的親身體驗 沒有任何關聯 那麼你肯定很難理解一本書啊 更不要說記住了 比方說我每次去機場的時候 都會看到這類書 某某大咖教你如何管理500強快活公司 我翻兩頁我就要吐了 你除非給我個巨頭管管 不然這個經驗對我來說毫無意義 還有一類書 某大牛教你如何用幾個億 我看了看我的存款 還不如買點好喫的呢 所以呢 要麼這本書和你現在的生活有關聯 要麼你就不斷地拓展自己的人生經驗 從而與這本書產生關聯 你纔有可能說深刻理解 去記得一本書的內容 針對讀書容易忘的問題呢 我總結出了三個有效的方法 結構式筆記是非常好的提高效率 理解力和邏輯的方法 你只需要三個步驟 第一步明確閱讀的書籍類型 你讀的是非虛構類還是虛構類 因為它們的目的是不一樣的 筆記形式也不同 非虛構類的作品呢 主要是傳授知識信息和觀點 做筆記的時候你要關注書中的觀點 論證事實依據等等 注重邏輯性 所以這種筆記呢 是幫你更好的理解 記憶和運用所學到的知識 那麼虛構類的故事呢 就是講故事的 因此呢在做筆記的時候 重點放在人物啊情節啊 主題寫作風格這些方面 這個筆記的目的是幫你更好的去欣賞 和理解文學作品 第二步按章節去記筆記 先說非虛構類 在讀一個章節的時候 我一般會劃出核心的論點 重要的事實依據圈出關鍵詞 如果段落太長了 就在書頁上簡單地概括一下 這個段落的核心意思 或者在筆記本上簡單地記錄一下 整頁書的要點 方便回頭檢索和整理 我一般讀完一章 就會整理一下閱讀筆記 先寫下整個章節的概要 如果有重要的概念呢 先下一個準確的定義 然後把論點一個一個全部羅列出來 找到每個論點下面的可靠的依據 除了歸納作者的邏輯呢 最好再查一查缺失的信息 因為要知道 世界上任何人 都不可能為你呈現全面的視角 首先你是人 你不是老天爺 而且我自己學的是新聞專業 我真的是深有體會啊 不管一個作家或者一個記者 說自己多麼的客觀 都不可能做到絕對的客觀 絕對的全面 用尼采的話來說就是 There are no objective truths but only perspectives 所以說呢 只要是個人 多多少少都會有立場 就會篩選對自己觀點有利的事實依據 除非你能攻破相反的觀念 不然一般人是很少提及相反的事實 或者解讀的 但是呢很多時候 同一件事情或者同一個實驗 是可以有多種解讀的 那麼你讀的書 很可能只是呈現了一部分的視角 一部分的事實依據而已 所以呢要看得更透更全面 就必須自己再花點時間 做點功課補充點資料 說真的這麼多年下來 我覺得一個人的信息接收的質量 真的決定了一個人的人生決策質量 當你看到的東西足夠多 你接收的訊息足夠全面的時候 你纔能夠做出一個有質量的 對自己負責的選擇 如果你讀完一章很有感觸 馬上寫下你的觀點 本章內容有道理嗎 是全部有道理還是部分有道理 對你的生活有沒有什麼啟發呢 然後我們來說一說虛構類書籍 對於小說戲劇等作品呢 你可以參考這樣的筆記形式 先記錄一下故事梗概 人物和主題 摘錄一些你喜歡的句子 如果你對寫作風格和方法感興趣的話 可以分析一下文學技巧 最後呢寫一點你的讀後感 然後就到了第三步寫書評 很多人看了一本書就覺得 誒得了看完了就行了唄 但其實呢你已經完成了99% 就差這1%進行提煉升華了 就像我們說的消化過程 你都到小腸裡了 再使勁地榨一榨 把裡面的營養徹底吸收完對吧 我一般讀完整本書之後呢 就會仔細瀏覽一下前面各個章節的筆記 然後高亮出我覺得特別重要的信息 把這些信息歸納 找到一個核心的主題 然後把作者最精彩的觀點 和我的想法結合一下 就寫出了一篇書評 我這個習慣呢得益於我的新聞學教授 他們都是非常優秀的作家 然後他們經常跟我說啊 我們常常以為自己懂了 但其實並不懂 只有寫下來的時候 你才知道自己的邏輯條理和語言組織 哎呀是不是清晰的呢 寫下來你才知道自己幾精幾了 如果你想再進一步升華一下呢 那就得說書 徹底消化一本書 因為你的寫作系統和你的口說系統 是完全不一樣的兩個系統 我認為口頭表達是比書寫更加進一步 更重要的提煉 它是山凡舊簡 由深入淺 那麼怎麼說書呢 找一個朋友或者找一個鏡子 對著你爸媽嘚瑟嘚瑟 因為我看了一本書 哎呦一個核心思想是這樣的 給我帶了這麼個啟發 我來跟你講一講 你會發現呢 只有當你的思路非常清晰的時候 你纔能夠講的清楚不打結 然後給大家一個簡單的常用結構 如果你能把這一套的筆記和說書方法 堅持下來好幾年的話 你身邊的人肯定要被你的文采和口才 給見面死 我覺得呢 讀書也要小心讀到那種魔爭的狀態 因為我自己出生在知識分子家庭 也經常能接觸到學者啊 文字工作者 但是我發現啊 書讀的很多 但是生活經驗不足 也是會出問題的 就會造成那種視角特別宏觀特別抽象 但是缺乏什麼基本的生活能力 也沒什麼人情味 因為呢 書裡構築的世界和現實世界 有時候是突結的 如果一個人光讀書 但是走過的地方交談過的人太少 直接的生活體驗又不夠 那麼讀書能發揮的作用其實是不大的 我記得哲學家舒本華說過這麼一句話 年輕人應該盡量多的親身體驗 而不是隻依賴於書本上的知識 我非常贊同啊 所以我也經常用這句話去督促自己 教育自己 哎呀冰寶你不能滿腹金輪 得學會舒服 盡可能的和各行各業 不同地區不同國家的人保持聯繫 有空呢多出去走一走 多觀察多傾聽多交流 因為真正的智慧啊 來自於對真實世界的直接觀察和體驗 當你有足夠的親身體驗的時候 書裡面的知識才會變得有意義生動起來 我覺得呢咱們不要為了讀書而讀書 讀書得融入每一個有意義的當下 回歸生活 因為它最終的目的是用來給你創造屬於你自己的生活的不是嗎 好啦本期的視頻就分享到這裡 咱們下期再見 我是蕭冰寶