妊娠してからガチで腰痛い⋯

というわけで、今日は腰痛解消ストレッチをやってみようと思います。 まず寝転んで、膝を立て、左右にゆっくり倒すんだって。 痛い。ミシミシ言ってるけど。 大丈夫だから。 がんばれ。 ゴキって言った。 もう一回伸ばしてするんだって。 お腹が大きくなって顔丸められて。 柔らかい。 確かに腰は重要だね。首とかそういうところからもくる。 そうなの? どうかな? 痛い痛い痛い。 すごい。みるみるうちに治ってきた。 治ってない。 楽になった? 楽になったかもしれない。 結果、みーちゃんのマッサージが一番良い。