顔を上下に動かすと痛い人、首が短く顔がたるんで大きくなります

首を上下に動かしていたい人どんどん顔が 大きくなって首が短くなります今からお 伝えする2万円以上の価値のある美容生体 術をやっていただければたった1回で解消 できますので是非保存をお願いします両手 を使って1つは胸の前1つは溝に当てて いただいて上下に動かしますそれも10 秒間これなんで胸の前とお腹をこする かって言うと実は首の前側の筋膜がこう いっぺんで繋がってるからこの辺りが硬く なるだけで上に向きにくいばかりかそれが 定着してしまうと顔が前に行って顔が 大きくなるむむ老廃物が溜まる吹ける皮が 大きくなるっていう悪循環になっちゃう からしっかりこすって筋膜をやくしていき ましょうオケ次は鎖骨の下に手を置いて いただいてクロスするような形でこすり ますはいここも胸の前お腹の前と同様鎖骨 は首の横側の筋膜と連動しているのですな のでこの辺りが硬いと横に傾けた時とか上 に行く斜め上っていう方向のこの辺りを 伸ばす時に固くなってしまって頸椎が動き にくくなってしまうんですよなのでこの 筋膜をまず正しい状態に整え るっていうことがめちゃくちゃ大事になっ てきますんでしっかり緩めていきましょう これぐらいでいいかなオケー最後は人差し を首の上下に当てていただいてこの状態で 上を向く今度は位置を変えて上を向くこれ を10回いきます 234この位置を変えながら首を上に向く ことで動きにくくなった34番の頸椎を 正常に動かすことができ首のね位置を 正しく整えて首を長くすることできるし顔 のたるみも解消することができますはいオ 終わった後上を向いてもらうと めちゃくちゃスムーズに向けてますよね 解剖額に基づいた美容性体術をこれからも お伝えしていきますので一緒に健康に綺麗 になっていきましょう