2025年1月5日

実は眉毛をつむだけで10年溜まった目の 奥のロ廃物を排出して目の疲れ老眼が解消 できるんです実はここにある筋肉って目を 動かす筋肉と連動していてこの辺りの筋肉 が硬いと脳が勘違して目の疲れ動眼を 引き起こしてしまうんですマジで簡単に できるから保存して一緒にやっていき ましょう親指を眉毛の上にこのように セットしてぐーっと押した状態でこのよう に左右横に動かしますこれは10秒間いき ます結構ねおには力入れてこの眉毛の 付け根の筋肉をほすようにしてください ここほすだけで肩こりだったり頭痛も解消 できるようになります目の疲れが溜まっ てる方軽く押すだけでも痛いと思うので力 加減は調節して行ってみてくださいはいオ 次に眉頭からぐーっとおでこの上の方に来 て入りのここのポイントここに人差し指と 中指のこのナックルの部分をピトと当てた 状態で縦方向にほぐしますよいスタート はいおでこの全頭筋っっていうのがここ までくですねで特にこのハの筋肉の部分 って硬くなりやすくておでこまたは眉毛の 筋肉をぎゅっと縮めてしまいますそうする ことで目の奥の疲れに関わってくるんで 痛いと思うんですけどしっかりほぐして いきましょうはい痛い方が効果あります 頑張りましょうオ最後に指先で前頭を つまんでいただいて縦方向に揺らします これを5秒間 12345ちょっとずつずらしてこの辺り 黒目の上の部分ですねはいつまんで揺らし ます 12345最後眉尻ですつまんで揺らし ます 12345オケーたった1回で目の奥が ほぐれた感じ視界が明くなってますよね3 日間続けるだけでめちゃめちゃ変わるので ぜひ保存して続けてみてください