직장인 도시락 만들기_매일아침 평범한 도시락 레시피 3가지 | a week lunch boxes

a week my lunch boxes 뚝딱뚝딱계란씨 월요일_후르츠 샌드 (Fruits Sand) 오늘은 12월 30일 월요일이에요 내일은 종무식이라 오전 근무만 하고요 연말느낌이 하나도 없네요 ㅋ 24년도 마지막 도시락 메뉴로 간단하게 후르츠 샌드 만들어갑니다 🐽 집에 굴러다니는 귤 6개 까줍니다 누구보다 빠르게 ㅋ 세상 비싼 딸기도 꼭지 잘라서 준비해요 재료만 준비하면 거의 끝난거죠 두툼한 식빵 깔아주고 파리바게트 생크림 식빵에 발라줍니다 듬뿍듬뿍 조금 묽지만 그냥 사용합니다 휘핑하기 귀찮기에.. ㅋ 식빵에 귤 6개 세로로 세워서 올려줍니다 딸기도 대에충 올려주고요 한번 더 생크림 듬뿍듬뿍 넣기 슥슥 바르기 욕심껏 만들다보니 엄청 크게 만들어졌어요 ㅋ 랩으로 칭칭 감아줄게요 도시락통에 안들어갈 것 같은 너낌.. 일단 칭칭 랩 감아서 냉장고에 넣어두고 세수하러 갑니다 세수도 하고 옷도 입었어요 반땡해줍니다 귤 단면 짠! 도시락에 담아야하는데 역시나 안들어감 꾸겨넣어도 안들어감 일단 도시락에 넣고 썸네일 찍어주고 포장해서 가져갑니다 챡챡 포장해주기 아이스아메리카노랑 맛있게 잘먹었습니다 ♥️ 너무 커서 흘리고 묻히고 더럽게 먹은건 안비밀 ..ㅋ 🙊🙊 목요일_마늘 살치 구이 (Grilled garlic beef) 여러분 2025년 새해입니다 🎊 우리 구독자님들 올 한해도 새해 복 많이받으시고 건강하세요 건강이 최고입니다!! 저는 건강하기 위해 오늘도 맛있는 도시락으로 싸갑니다 😁 한우살치살 깍뚝 썰어서 마늘살치구이 만들어 갈게요 미리 말씀드리지만 무조건 맛있어요!! 마늘 7개 정도 다져줍니다 간장2, 미림2, 설탕1, 매실1, 들기름1, 후추 듬뿍, 다진마늘 듬뿍 넣어요 양념에 깍둑썰은 살치살 넣어 잠시 재워둡니다 양배추 들기름 샐러드도 만들어줄게요 양배추도 네모로 툭툭 썰어주고요 흐르는 물에 양배추 씻어주고 트러플 소금 뿌려줍니다 그냥 소금이나 맛소금 넣어도 꿀맛임 몸에 좋은 들기름 듬뿍넣고 깨 넣어주면 완성입니다 이제 고기 구으러 출동 팬에 올리브오일 두르고 마늘 양념에 재워둔 고기 구워줍니다 중약불에서 마늘이 타지않게 구워요 맛있는 냄새 폴폴 요리조리 뒤집어서 구워주기 거의 다 구워졌으니 도시락에 쏙 담아줄게요 흰쌀밥 두주걱 담아주고 각 잡아줍니다 고기 듬뿍 올려줍니다 마늘도 올려주구요 와사비도 담아서 갑니다 양배추 샐러드 와르르 담아주면 오늘의 도시락 완성입니다 🍱 정말 심각하게 맛있어요 잘먹었습니다 ♥️ 금요일_대구 납작만두 (Daegu, flat dumpling) 오늘 점심메뉴는 간단하게 대구 납작만두 만들어 갈게요 대구 서문시장에서 유명한 납작만두인데 당면이랑 부추, 들어가는 건 별거없는데 슴슴하니 맛있더라구요 그래서 납작만두 간단하게 만들어 보겠습니다 당면은 6분간 삶아주고 가위로 잘라서 준비하고 부추도 썰어서 준비합니다 간장1.5, 설탕0.5, 들기름1, 후추톡톡 느낌대로 넣어서 잘섞어줍니다 만두피에 만두소 넣고 가장자리에 물 발라서 반접어줍니다 세상 간단해요 여기에 취향껏 고기, 새우 추가해도 좋고요 5분 정도면 뚝딱 빚을 수 있어요ㅋ 노릇노릇 튀겨줍니다 익을 재료가 없으니 만두피가 노릇하게 구워지면 꺼내주면 돼요 벌써 끝났어요 도시락에 담아줄게요 간장1, 식초1.5, 매실1 대에충 흔들흔들 도시락에 줄맞춰 담고요 고춧가루 흩날리듯 뿌려주고 간장양념 부어줍니다 파로 멋내주기 간단하게 한끼 잘먹었습니다 ♥️ thanks for watching ♥️