한파에 정신이 번쩍 뜨이는, 새해맞이 맞춤 파트너십 훈련기

오늘은 이제 개미가 제주도를 처음 온다는데 개미가 이제 공항에 온다고 해가지고 픽업을 가보려고 합니다 빨리 타라 제주 새끼라뇨 안녕하세요 여러분 야 제대로 왔네 오늘 빨리 타라 멋있노 오늘 약간 영국 브로콜리 신사스러울 것 같다 그래 빨리 타라 제주 처음 와봐요? 아니지 제주도는 내가 또 꽉 잡고 있지 업무사 처음 방문했습니다 드라이브를 한 번 하고 가자 아 드라이브 코스인데? 뭐 천백보 걷고 뭐 그런건데 드라이브 드라이브 타라야 가자 타라야 야 제주도 푸른밤 날씨 멋지다 우리같은 사람들은 뭐 난뒹굴고 뭐가 생기지 귀 맹맹거려가지고 지금 침만 한 10번 삼켰는데 나 이제 너무 고집 이미 온거같은데 독방 토론 니 머리는 괜찮나? 어? 머리 어 머리는 괜찮다 머리 괜찮다 그래? 어 이거 하나 입어라 노노노노 왜? 안에 안에 넣어라 안에 아이 가만히 안 입은거지 니 머리는 괜찮다고? 머리는 괜찮지 오케오케 니 용돈 있나? 용돈 어 하고있다 보자 봐라 이게 1단이고 2단 공항에 내렸을 때 아 제주도는 역시 따뜻하네 아름답긴 아름답다 드라마 촬영하는 마음이야 이거 이거 어? 이거 이거 야 오늘 영국 신사이라 몸에 열이 많아요 야 돌아날방 이렇게 눈에 맞은 돌아날방 처음본다 아파보인다 줄리안 니가 아프네 줄리안 니 웃어봐라 여기 두고 가라 대한민국에서 가장 높은 편의점이네 니 좀 떨리는거 같은데 그쵸? 제주도 처음이예요? 네 제주도 처음 제주도 처음 홍콩도 첫 시즌이예요? 첫 시즌 이렇게 차가운거 처음? 아뇨 절대 홍콩과 제주도 차가운거 처음 아주 작아요 눈발 좀 날리나? 눈발이 조금씩 흩날리긴 흩날리네 그 반대다 할일이 많다 노인처럼 일해야지 보건소 좀 가자 아 따뜻하다 장난아니다 장난아니다 너무 좋다 행복은 항상 가까이 있대 내가 생각하는 우리 동네에서 커피 제일 맛있는 집 오른쪽 와봐 와봐 커피 맛집이라서 손님들 꽤 있더라 니 맛있는 커피 좋아한다고? 우리 커피 또 조리족이지 니 커피의 신맛, 쓴맛, 단맛 누가 알수있나? 커피는 맥심이지 2025년에는 가야지 브라질도 가야되고 미국도 가야되고 갈 데가 많은데 니 옆에 내가 항상 있잖아 그림자라 근데 이제 2025년 새해고 하니까 영어 공부를 좀 해야될거 아니야 그래도 내가 한 번씩 외국인들 대화할때마다 영어 단어를 진짜 많이 알거든 경선식 영어 단어로 단어는 많이 아는데 조합이라고 해야되나 이게 조금 안되는거 같다 영어 실력이 좀 늘었으면 조금 더 니가 소통하는게 재밌을거고 니가 해보는게 재밌을거야 목표가 생기면 좋지 골은 너무 멀리있지만 목표는 조금씩 이루다보면 나도 모르게 골에 도달해야겠다 골이 목표잖아 그래서 내가 안된다 내가 스픽 깔아 그랬잖아 스픽 깔았나 있지 내가 이거 지금 3년째 하고 있거든 3년 홈에 보면은 코스가 있잖아 니가 봤을때 니 지금 뭐래야되노 내 입으로 말하면 좀 그래 나는 왕초보까지는 아니라고 생각하거든 나는 바로 써먹는 여행영화 그거 말고 왕초보 1탄 해보자 알았다 미안해 라나씨 하이 라나 스픽이 중요한게 계속 말하게 하거든 하면서 니가 말하는 연습을 계속 해야돼 날씨 어때? How's the weather? 그리고 우리같이 경상도 억양이 있잖아 우리 영국식 영화란 말이야 스포다이가 소 미국식으로 가야돼 How's the weather in San Francisco? It's sunny It's a sunny day Hallelujah 이제 알았네 먹이 처음 알았다 진짜 Take care 군더더기가 없네 그리고 수업이 실용적이고 필요한 것만 알려줘 내가 해보니까 짧아도 되게 좋고 그래서 나도 맨날 헬스할때 맨날 해 나 맨날 부산수험해서 도움이 되게 많이 되잖아 방금 결과문 나한테 발음 상태 체크해주네 81점이네 나쁘지 않네 그 다음 스피킹 런던 날씨는 어때? How's the weather in London? It's fun You should come Food in Korea It's amazing 괜찮지? 재밌지 근데? 1분 사이에 친구 4명 사귀었다 재밌지 근데? 이건 튜터네? 튜터 Q&A? 이거는 나도 안해본 것 같은데 왕초보여있나봐 가보자 The weather is so nice here How's the weather in San Francisco? 아 대화하는 거구나 It's cloudy here too Just like in San Francisco Where it's foggy and windy 그러니까 이게 성장판 열리는 소리가 난다 괜찮지? 신기하네 자 마지막 실전 대화 Long time no talk How's everything going? How's your new life in Seoul? 오 레슨 완료 경험치 준다 2등 했다 2등 막 주입식 하면 그 질문에 대한 고대담을 했는데 질문도 바꿔주니까 내 머리도 알아서 이렇게 조합을 해갖고 그리고 새로운 문장이나 표현들을 계속 중간중간에 알려주고 하니까 실제적으로 내가 썼을 때 회의 나갔을 때 도움이 되게 많이 됐던 것 같아 괜찮네 Can you speak English? 여기 보면 홈탭에 불 꺼주지 알려져있지 이게 뭐냐면 내가 3일 내내 공부를 했다 이건 내가 최장 4주동안 단식을 공부를 했다 이런식으로 어떻게 보면 동기부여를 주는 거지 진짜 내 자신과의 싸움 그치 그래서 이제 뭐 의지박양인 애들한테 동기부여같이 주면 되지 제주도 처음 왔을 때 아팠거든 생각도 많고 여기서 와서 요가 배우고 잠 잘 잤거든 선생님 잘하신다 딱 내한테 적합한 장소네 니는 좀 명상 필요하지 니는 잠 못자네 요즘에 아 난 누웠다가 잠 못자 잠은 베개다 잠은 너무 잘 잔다 여기 여기 어 선생님 안녕하세요 예 5시 반이잖아요 저희 좀 일찍 왔어요 명상 좀 하고 있을게요 요가 해봤나? 진짜 진짜 유명하다 이게 유연한가? 이게 되나 이거 되네 이게 이 친구가 에너지가 좋고 파이팅이 좋은데 약간 그 차분함이 없어요 그러면 빡세게 몸을 써서 힘든 것도 있는데 가만히 있어 보면서 힘든 것도 있는데 제가 제안 드릴 수 있는 방법이 있어요 휘몰이 장단으로 시작해서 자지몰이 장단으로 개미님 발을 더 뒤로 뒤로 고개 툭 떨고 개미님 목에 힘 빼고 오 잠시만요 맨몸으로 나눠 드리겠습니다 아 그럼 죄송한데 새 옷이라면 택도 뗄 수 있을까요? 요가 잘 하려고 죄송합니다 고맙습니다 무릎을 바닥에 내려 놓으시고요 이 자세도 편하진 않지만 오늘 한 시간 동안 하실 때는 이 자세가 휴식 자세에요 힘드시면 언제든지 이 자세에서 쉬셔도 괜찮아요 아까는 똑같아요 두 손 사이에 오른발 요 녀석이 실패했잖아요 오른손 옆구리 개미님 블록 쓰는 게 더 낫지 않을까 괜찮아요? 그리고 몸통을 오른쪽으로 계속 돌리는 거예요 회전 그렇죠 비틀어지는 느낌이 있어요 하나 뒷발 쭉 펼게요 둘 진짜 내려갔는데 이렇게 계속 오른손 하늘로 뻗고 그렇죠 여섯 일곱 오른손 발 옆에 왼팔 들어서 넘겨요 여섯 일곱 바로 개미님 열 손바닥 짚으세요 한 호흡 내쉬고 하나 둘 셋 넷 손 천천히 뻗으세요 여섯 일곱 다섯 무릎이 안으로 돌지 않게 밖으로 여섯 수직으로 빠짝 들어주셔야지 내려가시고 상체 세우시고 발뒤꿈치 들어주며 하나 둘 셋 넷 잘하셨는데요? 다섯 여섯 아홉 열 잘하셨어요 마시면서 올라오세요 다시 저 바라보시고 다음 동작 무릎바닥에 죄송합니다 무릎 옮겨볼게요 넘겨요 열 천천히 내려올거에요 양손을 먼저 바닥에 짚어요 끝까지 복부에 힘을 주시고 천천히 내려오세요 잘하셨어요 방금까지 사용했던 몸의 흔적이 있어요 내가 사용한 몸의 흔적을 느껴보세요 중요한 것은 평가하지 않고 바라보는 것이예요 그 감각이 좋든 싫든 평가하지 않고 받아들여 보세요 두번째로는 마음의 상태 감정의 상태를 들여다봅니다 억지로 만들어내서 보시라는게 아니에요 관찰이 안되면 보일때까지 기다려요 그래도 안보이면 그냥 패스 잠시동안 지켜보세요 이제 휴식할건데 머리를 제가 있는쪽으로 등을 대고 가슴과 복부 옆구리도 이완합니다 안녕하세요 여기 진짜 맛있다 가회 여기 제일 로컬이지 안녕하세요 몸국 사장님 몸국이 뭐예요? 모자반 모자반이라고 들어보셨어요? 톳 아세요? 바다에 바다에 있는 톳 비슷하네요 해추류로 끓인거에요 니 알고시켜놓은거 몸국 수련한번 더 받아야겠다 수련 다시 들어가야겠다 오 좋다 하루가 2024년도를 되돌아볼 그리고 2025년도를 파이팅할수있는 그런 하루였다 진짜 새해에는 기침하고 중간중간 쓰고 그래도 나도 몸챙기면서 해라 내가 내구적으로 많이 망가졌구나 건강검진 안받았으니 올해 한번 받아보려고 니 평소에 복구역주 진짜 많이하잖아 복구역주도 자주하고 장비침도 많고 그래 내가 덧불려먹으려면 건강해야된다 어머니 혹시 그 두바이치승급호텔 호노쉐프 출신이십니까? 음식이 너무 맛있습니다 예 어머니가 더 이쁘신데요 니가 참 그건 잘해 칭찬이란거 돈 안그리고 기분좋게 하는거잖아 니가 참 그걸 잘해 근데 니 내한테는 칭찬절대 안받더라 내한테는 안해주는거 내 빼고 다 하잖아 마음에서 우러나지 않게 5개월동안 한번도 안우러났나 네 좋은 아침입니다 오늘 개미가 제가 체력이 많이 떨어지는거 같아서 운동가자 그래가지고 저는 어제 집에서 자고 개미는 버거형 내서 잤거든요 집에 난방이 이쪽에 안들어가지고 차를 타고 온나는데 운동가자 근데 요즘에 진짜 체력이 좀 떨어지긴 했어요 제가 개미랑 여행다녀보니까 확실히 체력이 제가 개미보다 훨씬 약합니다 운동좀 하긴 해야돼 뭐고 저거 하하하 하하하하 야 풀리비야 너 애기들도 약간 다이어트좀 시켜달라고 부탁하셔가지고 여기 여우 얼마전에 살쪄가지고 얘 심장 안좋아가지고 잠깐 기절했었거든 풀리비는 원래 운동해야되고 그래서 같이 운동하면서 좋은 추억을 만들고자 가자 니가 운전할게가 여우야 여우 도착 얘들아 가자 풀리비 잠깐 기다려 기다려 오늘 체력훈련 얼마나 하는건데 기본적으로 요새는 10킬로 정도는 왔다갔다 걸려야지 운동했다는 소리 듣거든 아 진짜로 가자 풀리비 야 풀리비 너무 세다 진짜 풀리비 3대 500 치나 치지 와 풀리비 야 풀리비 새다 새다 앉아 눌러 앉아야 주지 풀리비 먼저 앉았네 고생했어 여우도 고생했어 풀리비부터 물 먹자 여우 여우야 뭐하니 여우 자 물 야 풀리비 내꺼라 이거 앉아 기다려 내 물은 풀리비가 태어난지 얼마나 됐는데 니꺼도 먹어봐라 진짜로? 줄넘아 니 또 애견이니까 아휴 고생했다 풀리비 힘드네 여우 여우야 너 피곤하지 지금 집에 가나 이제 밥을 뭐해 먹는다고 우리집에 있는걸 먼저 본다고 니가 그러니까 이제 너가 집에 가갖고 왜 사는지도 보고 뭐 영양의 결핍이 있나 니 건강검진도 좀 더 가고 니 건강도 챙겨 내가 내 건강은 이미 갔지 영 갔지 나는 야 죽이네 야 풀려나갔다 풀려나갔다 야 로드호프 로드호프 차 누가 불렀니 요리 좀 할려는데 요리를 너무 못해가지고 한 5키로 10키로씩 빠졌으면 나네 고생했습니다 닭가슴살이네 닭가슴살 김치 있고 김치는 한 10년 된거 같은데 석박지네 석박지 계란 12월 6일까지인데 잘못됐지 그래도 뭐 이정도 했으면 해볼 수 있겠나 딱 떠오르는 요리가 있네 볶음밥 볶음밥만큼 진짜 탄단지에 완성체가 없지 베이컨 아 해외에서 많이 구하시는걸 니가 보는구나 그치 해외에 베이컨 늘 있다 세계적으로 유명한 펜더굴소스 펜더굴소스는 여기 없을거 같은데 동네마트라서 근데 약간 궁금한데 선생님 믿을만한 선생님 맞나 이 볶음밥은 내가 호주에서 워킹홀리데이 하는 시절 6개월 동안 이 볶음밥만 먹었다 아 그래 당근은 영어로 소세지는 영어로 도마는 영어로 팔레트 니 설마 소세지로 씻는건 아니지 뭐하는 짓인데 모든 재료들을 어떻게 썬다 밥알 사이즈만큼 썬다 최대한 노력을 해봐라 니가 해봐 밥알 사이즈만큼 장인은 도구 탓을 하지 않는다 그렇지 이야 잘하네 이 주방구조가 요리하는 것 보다 바닥에 흘리고 정리하는 시간이 더 길어진것 같아 조용하다 내가 이래서 밥을 알먹어서 해먹는다 그게 더 빠를수도 있겠다 야 바로 일자로 만들어야 더 낫다 한번 거치고 들으세요 안경 아래 튕구잖아 그렇지 야채 투하 오케이 자 안되겠다 같이 넣자 우린 실속용이니까 여행가서 먹어야 하는데 귀찮게 조이씨 밥을 넣어야지 밥 여기있다 펜있네 펜 뭐하노니 여기서부터는 갑니다 스톱 일단 버무려봐 우리의 마지막 활용점 마늘 다진 마늘 젓가락 내가 할게 마늘 냄새가 달라지네 마늘이었다 그래 한번 맛을 봐라 맛을 볼까 됐나 형아 이거는 컵밥 메뉴에 추가해준다 마늘 햄 굴소스 가자 아 좋습니다 아 국차 이 좋은걸 난 왜 몰랐지 대먹을 생각은 안했기 때문에 음 내가 맨날 호스텔에서 호스텔에서 외국애들이 밥 해먹거든 맨날 부러워가지고 처음 해먹었거든 이거 하라고 했으면 진짜 잘 먹었지 갈릭이 얼만큼 들어가있는지 약간 흥미를 조절할 수 있는 헨트 하우스 푸드 투데이 하우스 푸드 투데이 어 써니 앤드 윈디 아 잘 먹었다 진짜 맛있네 네 이렇게 이번에 개미랑 새해맞이 서로 좀 부족하고 모자란 부분을 친구로서 채우면서 하루를 보내봤습니다 2015년 새해맞이 스피익에서 프로모션을 많이 준비했다고 해요 새해 영웅부 하실 분들은 스피익을 이용해서 고정댓글 참고하시면서 영웅부 재밌게 하셨으면 좋겠습니다 네 그럼 이번에 개미와 제주 여행영상을 여기까지 하겠습니다 오늘 기념사진 하나씩만 가고요 저는 여기까지 하겠습니다 감사합니다 바이 해피뉴이얼