Cách Tăng Năng Suất Làm Việc Trong 2025 (Rất dễ, ai cũng làm được)

Ở thời điểm hiện tại, Kevin đang điều hành xây dựng một cộng đồng video editing lớn nhất Việt Nam Một content agency làm việc với những khách hàng nước ngoài Và tạo nội dung full time trên các nền tảng mạng xã hội Kevin cũng thường xuyên đi gym, tập luyện, dành thời gian cho gia đình, cộng bi và em yêu sexy của mình Nhìn vào thì cuộc sống của Kevin có vẻ rất bận rộn Và nếu không có cách quản lý hiệu quả để giữ mọi thứ trong tầm kiểm soát Thì chắc chắn mọi thứ sẽ không trở nên đâu vào đâu Và nhờ vào những kinh nghiệm tích lũy điệu trong những năm làm việc ở bên nước ngoài Thì Kevin đã xây dựng nên một chiến lược giúp mình hoạt động và làm việc cực kỳ năng suất Và trong video này, Kevin sẽ chia sẻ với ông để mà ông có thể áp dụng ngay hôm nay Và xây dựng một cái năm mới năm 2025 của mình thành công hơn Và nếu mà ông đang vật lộn với việc trì hoãn cũng như là thiếu động lực Thì video này cũng chính dành cho ông Chúng ta sẽ cùng đi qua những trụ cộp giúp ông trở nên năng suất hơn Những trụ cộp đó nó bao gồm Thứ nhất, Mục tiêu và động lực Thứ hai, Sức khỏe và thải chất Thứ ba, Kiểm soát dopamine Thứ tư, Thói quen, Bữa sáng Thứ năm, Sức mạnh từ môi trường Và cuối cùng là Phần mềm cũng như là công cụ hỗ trợ Và với tất cả điều đó thì điều đầu tiên là Mục đích và động lực Ông không thể trở nên năng suất hơn nếu mà ông không biết là mình đang làm việc vì điều gì Kevin nhận được rất nhiều tin nhắn từ mấy ông Hỏi rằng là ok làm sao để mình có thể tìm được mục đích sống, tìm được động lực Cũng như là cái mục đích làm việc mỗi ngày Cách mà Kevin thường thấy mọi người làm đó là tự hỏi bản thân Đó là ồ tại sao mình phải làm việc chăm chỉ Với Kevin ở khoảng thời gian ban đầu thì nó rất khó để biết được Bởi vậy nên cách mà Kevin đã làm đó là lật cái câu hỏi này lại Và tự hỏi bản thân Đó là tại sao không Tại sao không thử là mình có thể kiếm được bao nhiêu tiền trong năm nay Tại sao không thử xem là mình học được bao nhiêu kỹ năng Tại sao Kevin đang quay cái video này Tại sao Kevin không thử là mình có thể chạm tới bao nhiêu người Tại sao không thử là bao nhiêu người mà Kevin có thể thay đổi cuộc sống của họ Không ai trong chúng ta có thể biết được cái mục đích và động lực của mình khi mới bắt đầu Vì một lẽ đương nhiên đó là ta chưa sống đủ lâu Chưa qua nhiều trải nghiệm và kinh nghiệm Bởi vậy nên để có được những trải nghiệm và kinh nghiệm đó Thì mình cần phải cho phép bản thân thử với những điều mà mình chưa biết Thử xem là ta muốn gì và ta thích gì Và từ những trải nghiệm đó nó sẽ cho ông những kinh nghiệm Và rồi nó sẽ lòi ra cái câu trả lời mà ông đang tìm kiếm Chủ cột thứ 2 đó là sức khỏe và thể chất Trong chủ cột này nó bao gồm 3 yếu tố Giấc ngủ, chế độ ăn uống và tập luyện Ai cũng biết sức ngủ là nền tảng của sức khỏe Nếu mà ông không ngủ đủ thì cái năng suất làm việc của ông không thể duy trì lâu dài Với cái Vin thì mỗi đêm Vin thường ngủ từ 6-8 tiếng Giữ cho cái giờ rất cố định và tạo cho cái môi trường lúc mà mình đi ngủ hợp lý Bật phòng tối, bật máy lạnh tầm 20-22 độ Nếu không có máy lạnh thì ông có thể mở cửa sổ ra để có gió Và hơn nữa tránh xa những ánh sáng xanh trước khi đi ngủ Ánh sáng xanh ở đây là điện thoại cũng như là những màn hình máy tính mà ông nhìn vào Vin thường tắt hết những công cụ thiết bị của mình tầm 30 phút Cho đến 1 tiếng trước khi đi ngủ Nhưng vào những đêm mà Vin cần làm việc khuya một chút Thì Vin có một cái mắt kính chống ánh sáng xanh như thế này Một mẹo nữa đó là thay vì bật đèn thì ông có thể sử dụng đèn cày hay là nến Cũng như nếu mà ông thích nhạc jazz chiều chiều giống như Vin thì ông có thể bật nó lên Trước khi mà ông đi ngủ hoặc là trong khi đi ngủ Những điều nhỏ nhạt này sẽ giúp ông thư giãn và dễ để đi vào giấc ngủ hơn Tiếp theo là chế độ ăn uống Với Kevin thì Vin tập trung vào những thực phẩm nguyên chất và ít chế biến Vin thường ăn những loại thực phẩm chỉ với một thành phần duy nhất Ví dụ như là trứng, ớt gà, thịt bò, rau Những điều này giúp Kevin duy trì năng lượng ổn định, suy nghĩ thông suốt Cảm thấy tốt hơn, ngủ ngon và quan trọng nhất là tăng khả năng tập trung của mình So với khi mà Vin ăn những món ăn, những thực phẩm với một đống nguyên liệu chế biến ở ngoài Thì Vin luôn cảm thấy nặng người, buồn ngủ và không thể tập trung làm việc Tiếp theo là việc tập luyện cũng như là tránh những chất gây hại Nhưng cũng có thể biết là Kevin không chơi thuốc, hút hay uống rượu bia Với Kevin thì những thứ đó nó không gì khác ngoài những chất độc ảnh hưởng đến cơ thể Cũng như là hiệu suất làm việc Còn về việc tập luyện thì Kevin đi gym ít nhất 5 lần mỗi tuần đều đặn Cũng như là chơi bóng rổ vài lần mỗi tháng Nếu làm được 3 thói quen này thì coi như là ông đã nắm giữ 80% cho một sức khỏe và tâm trí chất lượng Điều thứ 3 đó là kiểm soát dopamine Trong cái thế hệ mà chúng ta đang sống thì hầu hết ai ai cũng nghiện những cái dopamine từ mạng xã hội, chơi game, xem phóng Hay là tiêu thụ những cái thực phẩm có nhiều đường Khi mà ông càng nghiện những cái dopamine này thì nó sẽ khiến ông khó tập trung hơn vào những cái điều đơn giản, nhàm chán Nhưng quan trọng như là việc đọc sách, ngồi thiện, đi gym, xây dựng sự nghiệp chẳng hạn Bởi vậy nên ông chỉ cần giới hạn cái thời gian sử dụng mạng xã hội, bỏ thuốc lá, những đồ uống có cồn Ít chơi game lại và cải thiện việc xem phóng, bla bla bla bla Tất cả những điều mà ông đã biết nhưng vẫn chưa làm Chỉ cần làm được những điều này thôi thì mình có thể hứa là cái năng suất làm việc của ông sẽ nâng cao hơn rất nhiều Hơn nữa ông cũng có thể tìm thấy được nhiều ý nghĩa hơn trong những cái công việc nhỏ nhặt hằng ngày Thứ 4 đó là thói quen buổi sáng Có lẽ là ông đã nghe qua là buổi sáng là cái thời gian sẽ quyết định cho cái kết quả làm việc của ông trong cái ngày đó Những cái thói quen mà ông làm ngay sau khi thức dậy thì nó cực kỳ quan trọng Nhưng đương nhiên là ông không cần phải làm một đống thứ như là ngồi thiện, đọc sách, đi gym, chạy bộ, tắm nước lạnh, v.v... Đồng ý là những điều này thực sự hiệu quả nếu ông mới bắt đầu trên cái hành trình cải thiện bản thân Nhưng với Kevin hiện tại thì tùy vào những ngày trong tuần Thì có những ngày ngay sau khi thức dậy thì Kevin sẽ không nhảy ngay vào làm việc Thay vì vậy thì Kevin sẽ dành một khoảng thời gian để có thể nghe podcast, nghe audiobook, đọc sách cũng như là đi gym Mục tiêu là để trao dồi những kiến thức mới, ý tưởng, thứ mà Kevin có thể áp dụng để xây dẫn doanh nghiệp của mình ngày càng lớn mạnh hơn Và song song với cái việc nghe podcast, nghe sách như vậy thì Kevin sẽ đi vào phòng gym tập luyện Để mà Kevin có thể tối u cái thời gian của mình Nhưng xem kể những ngày đó thì sẽ có những ngày công việc hay là team của Kevin cần Kevin có mặt sớm Thì ok ngay sau khi ngủ dậy thì Kevin sẽ nhảy thẳng vào bàn làm việc Tập trung trong 4-5 tiếng rồi sau đó mới ăn thử đầu tiên Với thời điểm hiện tại thì Kevin muốn đạt được những mục tiêu lớn hơn Với vậy Kevin sẽ không ngại chiến đấu ngay sau khi thức dậy Và cho đến một khoảng thời điểm trong tương lai khi đau vào đáy rồi thì Kevin sẽ adjust và thay đổi lại thói quen buổi sáng của mình Và hơn nữa điều quan trọng nhất khi mà ông xây dẫn cho mình một cái routine đó là ông cần phải nâng cấp sự kỷ luật của mình Vì đương nhiên không phải ngày nào thức dậy thì ông cũng có động lực để làm những gì mà cần phải làm Thứ 5 đó chính là sức mạnh từ môi trường Dù ý chí có mạnh đến đâu nhưng ông vẫn sẽ không thể đánh bại được sức mạnh của môi trường Và ngược lại là dù ông có yếu đến đâu nhưng nếu đặt ông vào một môi trường phù hợp thì ông sẽ phát triển lên theo đúng tiêu chuẩn của môi trường đó Một môi trường sống tích cực sẽ nâng cao chất lượng cuộc sống cũng như là hiệu suất làm việc Ví dụ như khi mà Kevin làm việc ở một quán cà phê với một không gian đẹp và yên tĩnh Thì Kevin sẽ có nhiều cảm hứng cũng như ý tưởng để làm việc Môi trường này nó sẽ thích hợp cho những công việc như là viết kịch bản, lên ý tưởng, lên kế hoạch Nhưng nếu mà Kevin cần giao tiếp với team của mình những công việc sắp xếp, quản lý Thì Kevin sẽ lên fan house và cùng làm việc với mọi người Tùy vào mục tiêu hiện có để có thể đưa ra sự lựa chọn cho môi trường làm việc phù hợp Và nó không chỉ là mỗi không gian mà nó còn là về con người Nếu xung quanh ông toàn là những người chán ghét công việc và cuộc sống của họ Thì dạ ông sẽ cảm thấy cái năng lượng đó và nó sẽ ảnh hưởng tiêu cực đến ông Nhưng ngược lại nếu xung quanh ông toàn là những người tích cực và muốn chinh phục những thử thách cao hơn Thì bây giờ cái năng lượng đó nó cũng sẽ khiến ông hào hấn và làm việc năng suất hơn Nếu mà ông luôn ở nhà làm việc thì lâu lâu hãy thử ra thư viện, cà phê hay là những nơi nào đó mà ông cảm thấy thích thú Cũng như là rủ một người bạn có cùng chung chí hướng và cùng nhau làm việc Thử xem cái kết quả nó có thể thay đổi như thế nào Thứ 6, cuối cùng đó là phần mềm và công cụ hỗ trợ Kevin luôn cố gắng đơn giản hóa mọi thứ nhất có thể trong cuộc sống và cũng như trong công việc của mình Bởi vậy nên Apple Note là nơi mà Kevin viết xuống những ý tưởng cũng như là những nội dung Youtube như thế này Nhưng đương nhiên khi mà vận hành một doanh nghiệp có nhiều người hơn Như hiện tại thì Kevin sử dụng Lark để có thể quản lý tất cả những dự án trong team cũng như là dự án cho khách hàng Đây là một công cụ quản lý toàn diện từ lịch trình, ghi chú cũng như là tiến đổi dự án Và sĩ nhất là nó hoàn toàn miễn phí Bởi vậy nếu mà ông cần một chỗ nào đó để có thể sắp xếp mọi công việc của mình thì ông có thể sử dụng thử Không phải là quảng cáo, Kevin sử dụng nó và Kevin thấy nó khá là ok nên Kevin mới chia sẻ với ông thôi And that is it for this video Áp dụng những điều mà Kevin vừa chia sẻ để mà ông có thể thấy được những kết quả khác biệt Đặc biệt là trong năm mới 2025 Nếu ông thích nội dung video này thì hãy để lại bình luận, đăng ký vì Kevin đăng những nội dung mới mỗi tuần cho nên ông không muốn lỡ nó rộn Còn như mỗi khi thì Kevin sẽ gặp ông trong video tiếp theo, bye bye