Trong giao tiếp, việc quan trọng ai cũng nghĩ tới là phải nói thật giỏi. Tuy nhiên, ít ai biết rằng, khi nói chuyện cũng cần những đoạn im lặng để điều hoà lại nhịp độ. Vậy làm sao để làm một cách tốt nhất? Xem ngay video của anh để biết nhé.
Anh Huỳnh Duy Khương là người sáng lập và dẫn dắt khoá huấn luyện Public Speaking, nơi giúp những bạn trẻ vượt qua sự tự ti, rụt rè để thể hiện tiếng nói của bản thân và sống cuộc đời theo định nghĩa riêng của mình.
Anh là người đứng đầu bộ phận huấn luyện tại học viện kỹ năng Awake Your Power, cùng với anh Nguyễn Hữu Trí trong 10 năm qua xây dựng giấc mơ về một thế hệ trẻ Việt Nam khác biệt, một thế hệ của những nhà tiên phong và lãnh đạo trẻ tuổi.
Timecode: 00:00 - Câu chuyện của 1 bạn học viên anh tư vấn 00:46 - Tại sao cần những "nốt lặng" trong giao tiếp? 02:46 - #1: Im lặng khi cần lắng nghe 04:35 - #2: Im lặng khi cần bình tĩnh, suy nghĩ 06:08 - #3: Im lặng khi cần nhấn mạnh một ý tưởng 07:32 - #4: Im lặng khi cần đưa ra ngôn ngữ không lời 11:23 - 1 nguyên tắc quan trọng khi giao tiếp
Có 1 lần anh tư vấn cho 1 người khách hàng về cách để phối hợp trong đội nhóm
Mà lần đó thì mỗi lần mà anh nói ra chưa hết được ý của mình
Thì cái người đó đã nói ngược lại, chia sẻ thêm
Đóng góp thêm hoặc là diễn giải thêm
Làm cho anh cứ bị khựng lại miếng
Và sau 1 vài lần giống như vậy thì anh mới nói với lại cái bạn đó là
Em ơi, em có thật sự muốn nghe cái lời khuyên, cái sự tư vấn của anh không vậy?
Thì mỗi lần mà anh chia sẻ ra chưa hết ý là em đã nhào vô như thế là em đã hiểu rồi, em đã biết rồi vậy
Thì bạn đó nói là dạ em muốn nghe chứ
À nếu mà em thật sự có muốn nghe thì em nghe để muốn hiểu hay là em nghe để được nói ý của mình ra vậy
Tới khi đó bạn mới bắt đầu thật sự suy ngẩm và biết được là anh đang nói về điều gì
Và sau khi trò chuyện thêm thì mới biết được là à thật ra bạn nhận ra 1 vấn đề rất lớn
Bạn cũng rất là muốn trao đổi, giao tiếp và thật sự hiểu về người khác
Nhưng bạn không có cái thói quen là im lặng khi cần thiết
Mà thật sự đã quá quen với cuộc trao đổi, nói chuyện, nói lại liên tục
Bạn cũng là người nhiệt tình, hoạt bát, vui vẻ lắm
Nên là những cuộc trao đổi trong cuộc sống của mình nó cứ liên tục, lúc nào nó cũng giống như vậy
Mỗi lần mà im cái là bạn thấy cái không gian nó hơi nhàm chán, nó hơi kiệt kỳ, nó hơi lạ lạ
Thậm chí bạn sợ và không thấy được cái chuyện im lặng nó giúp ít gì trong chuyện giao tiếp
Chúng ta phải trao đổi liên tục, liên tục, liên tục, liên tục như vậy
Chứ tự nhiên cái im nó giống như một cái gì đó trùng xuống, giống như cái gì đó đáng sợ
Và bạn không nhận ra chuyện đó cho nên bạn hay né cánh những cái nốt lặng cần thiết giống như vậy
Và nó ảnh hưởng tới cuộc giao tiếp của mình
Và anh nghĩ là nếu các bạn có liên hệ được với bản thân của mình trong trường hợp này
Thì video clip này sẽ dành cho các bạn
Anh sẽ muốn chia sẻ với mọi người về 4 cái khoảnh khắc cần thiết
Và anh nói là nốt lặng chứ không có nghĩa là sự im lặng thụ động
Đây là thứ mà anh có nói rất nhiều trên kênh của mình
Nếu các bạn im lặng thụ động nghĩa là ngồi nghe một cái thông tin nào đó mà im từ đầu tới cuối
Mà mình nghĩ đó là lúc mình đang lắng nghe hiệu quả của mình
Hết sức sai lầm, các bạn có thể xem lại video clip này ở đây để hiểu thêm về nó
Còn các anh nói là chúng ta vẫn có thể trao đổi, cương tác, chia sẻ ra với nhau
Nhưng không nhất tiết nét nào cũng liên tục
Có những nốt lặng đúng lúc, đúng thời điểm
Có một nốt lặng quan trọng cho các bạn đây
Trước khi hiểu kỹ hơn về chủ đề này
Thì dành ra khoảng 1-2 giây
Nhấn vào nút subscribe, bật chung thông báo lên
Nếu các bạn yêu thích những chủ đề giống như vậy
Và không muốn không bỏ sót những video clip sắp tới
Anh đăng lên để chia sẻ cho các bạn
Thì subscribe và bật chung thông báo lên
Trước khi đi tiếp với nhau
Khoảnh khắc số 1
Khi chúng ta cần lắng nghe
Yes, dĩ nhiên rồi
Lắng nghe cần phải có sự
Điềm tĩnh, tập trung
Hoàn toàn vào thứ mình đang nghe
Nó có thể là lúc các bạn đang lắng nghe bạn bè mình tâm sự
Một cái nỗi buồn
Tâm sự một cái câu chuyện đã trải qua
Lúc mà nó đang có rất nhiều những cảm xúc ứ động trong lòng của mình
Để được chia sẻ ra hết
Và đó là lúc mà hầu hết mọi người đôi khi
Sẽ đưa ra những lời khuyên
Đôi khi đưa ra những góc nhìn
Trong khi người ta chưa cần thông tin đó
Người ta chưa cần có người để được
Trút hết cái nỗi lòng của mình ra
Thành ra chúng ta cho họ
Một cái nốt lặng của sự quan tâm
Một cái nốt lặng của sự tập trung
Chú ý hoàn toàn 100%
Để họ cảm thấy được thấu hiểm
Hoặc đôi khi là mình lắng nghe trong việc học họ
Giống như câu chuyện lúc đầu anh chia sẻ
Chúng ta học nghĩa là gì?
Chúng ta đang muốn nghe ý kiến của người khác
Đây không phải là lúc để thể hiện ý kiến của mình
Để hiểu xem là cái ý đó là cái gì?
Tại sao người ta lại nói ý đó?
Ý đó nó áp dụng trong trường hợp nào?
Trường hợp mình nó khác 1 xíu
Vậy thì mình cần điều chỉnh cái ý này như thế nào
Để có thể áp dụng nó trong trường hợp và tình huống của mình đây
Đó là những cái mình phải nghe và liên tục suy nghĩ
Để tiếp nhận thông tin
Và dĩ nhiên sau 1 hồi
Nếu các bạn có gì không hiểu
Mình cũng nên nói lại
Hoặc là mình hiểu theo kiểu này
Không biết có đúng hay không
Mình cần xác nhận lại
Nhưng trước khi đến với những thứ đó
Cũng cần phải có thời gian
Đến bước vào và thẩm thấu
Thành ra là nếu mà vừa nói ra mình trả lời lại liền
Vừa nói ra mình trả lời lại liền
Thì lúc đó cái quá trình học hỏi nó chưa thực sự diễn ra
Nên cái nốt lặng cần thiết
Để chúng ta suy tư
Liên hệ và tiêu hóa
Những thứ mà người khác nói
Để thực sự hiểu nó 1 cách thấu đáo hơn
Khoảnh khắc số 2
Khi mình cần bình tĩnh suy nghĩ
Trường hợp phổ biến nhất xảy ra là khi các bạn phải 1 lỗi sai
Được góp ý, thậm chí bị khiển trách
Sao cái này em lại làm như thế này
Lần sau em phải làm như vậy nghe chưa
Bây giờ sao, em đã hiểu được ý tôi nói chưa
Em nghĩ là định nên làm gì tiếp theo
Biết lỗi sai của mình nằm ở đâu chưa
Khi nào sẽ hoàn thành lại việc này, hiểu chưa
Đôi khi bởi cái sự áp lực đó
Dạ dạ em hiểu rồi, ý nó là vậy đúng không
Dạ thực ra em sẽ làm như vậy nè
Dạ em hứa em sẽ làm như thế này thế kia
Và các bạn vội vàng đưa ra 1 lời hứa
Vội vàng đưa ra 1 cái phản ứng của mình trong tình huống đó
Đôi khi lỗi sai nó lại chồng lỗi sai
Mình chưa thực sự hiểu được
Bởi vì lúc đó mình đang rối
Ai phải 1 lỗi sai và được góp ý từ người khác
Nó cũng có căng thẳng áp lực nhất định
Nên đôi khi mình cần cái nốt lặn cho bản thân của mình
Để sắp xếp suy nghĩ của mình lại
Để thực sự nghiệm xem lỗi sai của mình ở đâu
Mình cần sửa như thế nào
Cam kết như thế nào là phù hợp
Để trình bài và chia sẻ
Nói chuyện lại với người khác
Nên đôi khi để có được nốt lặn
Thời điểm đó các bạn có thể chia sẻ ra là dạ
Cho em suy nghĩ thêm 15 phút
Hoặc là dạ cho em sắp xếp lại
Cái phần này để cái lời hứa của em
Nó sẽ rõ ràng hơn
Thì em sẽ chia sẻ lại cho anh, cho chị
Vào buổi chiều nay được không ạ
Hoặc là 15 phút nữa được không ạ
Khi đó mình dành hết thời gian
Cho bản thân mình tính nốt lặn
Sắp xếp, đầu tư, suy nghĩ
Và rồi từ đó lời nói của mình
Nó sẽ ở trong cái trạng thái
Lý trí hơn
Chứ không gọi là cảm xúc lớn ác
Khoảnh khắc số 3
Khi mình cần nhấn mạnh một ý tưởng nào đó
Nghĩa là khi các bạn đang nói liên tục như vậy
Thì người ta sẽ nghe thông thường đúng không
Nhưng mà đôi lúc
Chúng ta sẽ dừng lại ở những khoảnh khắc tích hợp
Và trong cái nốt lặn này nó chỉ khoảng nửa giây
Hoặc 1 giây
Đôi khi 2 giây thôi
Khi các bạn đang nói
Và rồi đột nhiên mình dừng lại
Nó sẽ tạo ra cảm giác gì cho các bạn
Nó sẽ tạo ra cảm giác
Tò mò
Chờ đợi
Đúng không
Thì khi chúng ta cố tình
Làm chậm cái tiết tấu của giọng nói của mình
Và dừng lại ở những chỗ tích hợp
Đây là một điều rất là quan trọng
Bởi vì
Nó thu hút sự chú ý của người khác
Đó là lúc mà sự chú ý nó sẽ dồn vào
Nó sẽ tập trung hơn một thứ
Mà mình nói
Thì thứ mà mình nói ra nó sẽ nhấn mạnh
Và động lại sâu hơn trong đầu của người khác
Các bạn có thể dùng khi chia sẻ ý tưởng
Trong đội nhóm của mình
Khi mình hướng dẫn một điều gì đó khác
Cho những người xung quanh
Và dùng để tạo ra sự tò mò
Cho những người đồng đội và những người khác
Về điều mà các bạn muốn nói
Nếu khi đó là một câu hỏi
Bạn có bao giờ nghĩ tới việc này chưa
Để cho họ suy nghĩ
Khoảng lặng để cho họ tò mò
Khi mình nói ra lời giải của mình
Nó sẽ mang làm hiệu ứng lớn hơn rất nhiều
Khoảnh khắc số 4
Khi mình cần đưa ra một ngôn ngữ không lời
Cách nói chuyện có thể chia ra làm 2 loại
Ngôn ngữ có lời và ngôn ngữ không lời
Có lời là có nội dung mình chia sẻ ra
Để người ta nghe và hiểu những thứ mà mình nói
Nhưng có những thứ khác là
Họ chỉ cần cảm nhận
Qua cơ thể của mình
Qua nét mặt của mình
Qua hơi thở của mình
Họ có thể hiểu và cảm được
Mình thực sự đang muốn nói điều gì
Giống như ví dụ lúc đầu về người mẹ
Mẹ chia sẻ với người con
Giống như ngày nhỏ
Mình là một học sinh cũng không quen thiện
Hoặc bị mẹ chửi
Mỗi khi có kết quả học tập kém
Hoặc những lần mình cứ làm sai
Mỗi lần sai là mẹ chửi bới mình
Thậm chí là mẹ đánh mình
Nhưng có một lần
Mình biết đó là cái sai của mình rồi đó
Và sẵn sàng quay về
Và chịu một trận chửi rất lớn của mẹ
Nhưng ngày hôm đó
Sau khi biết cái lỗi sai của mình xong
Mẹ chỉ nhìn mình
Và sau đó thở dài
Và sau đó không nói với em
Bất cứ một tiếng nào nữa
Mà quay lưng bỏ đi
Các bạn sẽ cảm thấy như thế nào?
Và sau đó nguyên một ngày hôm đó
Tuyệt nhiên không nói với mình
Thêm bất cứ lời nào nữa
Các bạn sẽ cảm thấy như thế nào trong trường hợp đó?
Trời ơi! Đó là một ngày căng thẳng mà
Em muốn ép tim em luôn để tha mẹ chửi em đi
Kéo em xuống đánh em một trận
Còn cái này tự nhiên im hết
Em thật sự rất là căng thẳng
Hãy liên hệ với bản thân của mình xem
Đúng không? Anh nghĩ là một người đã từng trải qua
Một cái lần nào đó mà
Không khí nghiêm túc, căng thẳng
Bởi vì cái sự im lặng đó
Mang đến cho chúng ta
Và nó thật sự dạy cho chúng ta
Một bài học nào đó cần thiết
Đôi khi không cần phải nói quá nhiều
Rồi các bạn có biết và cảm nhận được
Tại sao mẹ mình tương sự như vậy không?
À! Lúc đó em nhìn thấy
Một vẻ thất vọng rất lớn
Nên là chắc là bà đã
Em cứ sai cái này nhiều lần rồi
Em nhây quá
Cho nên là lần này mẹ thật sự rất buồn
Và không nói nên lời luôn
Và với nhiều bạn
Có khi đó là khoảnh khắc để mình thật sự thay đổi
Để lần sau không phạm phải
Những lỗi sai cơ bản đó nữa
Còn các bạn nghĩ xem nếu trong trường hợp đó
Với người mẹ là một người rất là tức giận
Và nói với đứa con là
Lần này mẹ thật sự rất buồn
Mẹ không muốn nói chuyện với con luôn
Buồn lắm, thất vọng lắm
Cái thông điệp đó không có make sense
Không có hợp lý
Bởi vì sao?
Mẹ không buồn đến mức không muốn nói chuyện với con
Nhưng mà mẹ vẫn mở miệng
Để nói câu đó
Cậu đang nói chuyện mà
Còn đôi khi mình thật sự làm cái việc
Là không nói chuyện
Để lại một khoảng trống
Với nốt lặng thích hợp
Thì nó lại ra được cái thông điệp của mình hơn
Đúng không?
Rất là sức mạnh khi chúng ta xài được đúng cách
Cảm nhận cái thái độ và ngôn ngữ cơ thể
Của người mẹ, người con đã hiểu được
Mẹ đang rất buồn và thất vọng
Và không hề muốn nói chuyện với mình
Lần này mình thật sự sai rồi đấy
Lần này không nhay được rồi đấy
Lần này không phải là một cái việc để đùa được đâu
Không cần phải nói ra bằng lời
Và đôi khi trong những trường hợp đó
Nói ra bằng lời nó lại càng không hiệu quả
Bằng chuyện là
Cho họ thấy cái thông điệp tôi muốn nói
Bằng ngôn ngữ cơ thể
Bằng cái thái độ của mình, anh gọi đó là ngôn ngữ không lời
Để người ta có cái khoảng trống
Để thấu hiệu nó
Và tự có cái suy nghĩ
Trong người của mình
Qua cái quan sát của người khác
Thì sau cái dịp đó
Sau cái trải nghiệm đó, sau những nốt lặng cần thiết
Bỏ vào trong cuộc giao tiếp đó
Mình sẽ có được bài học
Cho chính bản thân mình từ bên trong
Chứ không chỉ là những cái lời khuyên
Đến từ bên ngoài
Nếu có thể tóm lại trong một câu thôi
Mới có bạn có thể nhận ra một điều là gì
Không quan trọng là mình nói cái gì
Thậm chí là mình nói như thế nào
Mà quan trọng là người nghe, họ hiểu
Và động lại những cái gì
Sau khi mình đã chia sẻ với họ xong
Bởi đôi khi cái động lại đã đến từ những thứ mình nói
Và đến cả những thứ mà mình không nói
Một cách có chủ đích nghe từ ban đầu
Nếu bạn nào thật sự quan tâm
Và tò mò về cái cách giao tiếp
Sao cho hiệu quả hơn
Và đây là thứ mà chúng ta ít được dạy
Chúng ta cứ nghĩ giao tiếp là mở miệng ra nói
Chúng ta cứ nghĩ là người giao tiếp tốt là lúc nào cũng khuyên thuyên
Nhưng cái quan trọng nhất là
Mình nhận biết là mình nói chuyện với ai
Và làm sao để họ thật sự hiểu được cái mà mình muốn nói
Để từ đó mối quan hệ tốt hơn
Công việc tốt hơn, rõ ràng hơn
Không có những mâu thuận, những hiệu lầm xảy ra
Và khiến như mình vui vẻ hơn
Happy hơn với tất cả những mối quan hệ
Xã hội mà mình có
Cho nên
Nếu đây là thứ mà các bạn gặp
Cắt trở và băng khoan
Trong một khoảng thời gian rất rất là lâu rồi
Và nói với mình là mình muốn thật sự
Học hỏi, tìm hiểu, áp dụng nó
Đây là một skill, một kỹ năng
Không chỉ là một năng khiếu
Ai có thể mở miệng ra nói được nhiều hơn
Mà đây thật sự là một kỹ năng mà cần rèn luyện
Và có thể rèn luyện được
Nếu các bạn như anh có nói
Nhiêm túc và quyết tâm
Sở hữu cho mình kỹ năng này
Các bạn có thể nhấn vào đường link phía dưới
Tìm hiểu về chương trình huấn luyện
Cùng với anh trong 8 tuần sắp tới
Để chúng ta step by step
Từng bước một rèn luyện một cách nền tảng
Chuyên sâu và thực tế
Dành riêng cho trường hợp của các bạn
Để chúng ta có thể áp dụng nó vào những cuộc giao tiếp
Trong cuộc sống của mình
Nhấn vào đường link phía dưới
Tự tìm hiểu cho mình nghe