三伏天養生事半功倍的秘訣,就是要先疏通身體運輸的通道

流年养生美味
439粉絲
45 次觀看·2025年10月31日
這不是馬上要三伏天了嗎
趕緊把這壺荷葉四神湯給喝起來
抓緊時間清一清暑氣還有胃口
給接下來三伏天的各種熱養生打開通路
四神湯的作用我真的是不用再強調了
一年四季都可以喝
不過現在正是小暑
接下來還有三伏天大暑天
可怕的暑氣啊熱浪啊
還在排著隊過來
所以針對這種暑熱天
四神湯的配方咱們得有所調整
可以加多一味食材荷葉
別看這幾片片小小的幹巴巴的荷葉
夏天養生食材界的頭號種子
清涼解暑排水
聽上去是不是感覺自動就降溫了5度啊
清洗乾淨後加800毫升水
煮45分鐘
夏天喝四神湯就得加荷葉
都說小暑大暑上蒸下煮
最近這個桑拿天暑氣重胃口也很差
荷葉四神湯這個搭配
給我們清一清暑熱還有胃口
給接下來三伏天的各種熱補養打開通路
天氣越熱你越是喝那些冰的冷的
口感上是爽了
但是日久天長啊小微微就很難受了
真正能滋養你的
就是像四神湯這種溫熱的健康的湯湯水水
