每逢春節胖三斤!消食清腸減肉肉,一碗山楂藕粉幫幫你

流年养生美味
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過年過節吃得多但是運動少
所以真的要給你推薦這碗山楂藕粉
清一清油膩減減負擔
要注意飲食有節才能愉快調襯
起個山楂還有紅棗
新鮮的山楂或者這種山楂乾也OK
陳皮小拌
水開之後再煮個15分鐘
酸酸的
消食解膩有一手
覺得太酸那就加點黃冰糖
我們不單是要喝這個水
更是要用它來沖藕粉
《綱目十一》中記載
藕粉有調中開胃
清表熱
消食止瀉的作用
中國人過節的飲食多油炸煎和
辛辣油膩
吃得多又重口
消化不好
容易便祕上火等等
可以每天吃一碗藕粉來潤一潤
清一清
特別是用煮好的山楂水來沖藕粉
健脾消食的作用更強
給胃胃減輕壓力
酸酸的
少點甜
潤潤的
清清爽爽的
把肥油垃圾都帶走
這樣就可以化解一下我們每逢佳節
胖三斤的焦慮哦
祝大家都能愉快調秤
