打梨煮梨蒸梨燉梨🍐四個吃法把梨安排的明明白白,讓你潤潤潤潤

流年养生美味
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510 觀看·2025年10月22日
都說一梨潤三秋
今天給你整梨的四個黃金吃法
打梨 煮梨 蒸梨 燉梨
保證你整個秋冬都是潤潤潤
秋天吃蓮藕 來年不會醜
先來個簡單又潤養的搭配
就一個梨 半個藕
家裡有杏仁的話
加5克南杏仁最好不過
打梨汁不放梨皮哦
不過削下來的梨皮先不要扔
留著一會兒有妙用
破壁機打成熱飲就可以喝
秋梨加秋藕想不養人都很難哦
妥妥的補水炸彈
建議你們不要加糖
就去品嘗它那個自然的淡淡的清甜
喝完真的口齒生津
剛剛削下來的梨皮沒扔吧
就單單用它來煮水喝
看起來普普通通很不起眼
但這可是潤秋造的高手
還可以加兩片檸檬
一點蜂蜜 酸酸甜甜的
味道會更好
小朋友會很喜歡喝
陳皮燉梨
經典的潤肺小甜水
推薦你們加一點點銀耳
口感絲滑也更滋潤
陳皮最好先浸泡半個小時
梨去掉皮後
先掏空它的身體
泡發好的銀耳
還有梨皮通通加進來
隔水燉一個半小時
這個喝起來有點像簡易版的小調梨湯
秋天乾燥
嗓子喉嚨小碎碎
經常不舒服
記得給自己燉上一盅
好好照顧自己的身體
懶得自己安排食材的話
可以入早早加的小調梨湯
一個雪梨
再來兩個紅棗
加兩個無花果
其實我覺得無花果叫潤秋果的話
更貼切
雪梨切塊去腥
無花果對半切開
放紅棗
加少量的水
上鍋蒸一個小時
今天我也是突發奇想的
把這兩樣放在一起蒸
沒想到蒸出來的香味還挺特別的
這碗不僅對小沸沸很好
對皮膚和顏值也很好哦
