🔴 Ngủ Tư Thế Nào Tốt Nhất Cho Bạn Phù Hợp Với Từng Vấn Đề Sức Khỏe | Nam Hà

Ngủ ở tư thế nào là tốt nhất? Thì trong xã hội có khoảng gần 80% Cái số người đó là nằm ngừa để ngủ Đây là một tư thế phổ biến Phổ biến nhất Có khoảng 5% lượng người trong xã hội là ngủ sắp Còn lại khoảng 15% lượng người trong xã hội là nằm nghiêm để ngủ Vậy thì nằm sắp là một cái tư thế ngủ Mà những người to béo, thừa cân béo phì họ rất là ưa thích Đặc biệt khi chúng ta cấp cứu những người đột quỷ thì chúng ta hãy để họ nằm sắp Bởi vì hầu như những người đột quỷ tai biến thì họ có vấn đề về tinh mạch Và hầu như là thừa cân béo phì thì hãy để họ nằm ở cái tư thế nằm sắp Họ mới dễ thở được Bởi vì khi mà họ nằm ngừa hoặc nằm nghiêm Thì cái cổ của họ đầy mỡ Nó rất là nặng Cái ngực của họ rất là nặng Sẽ tì đè lên cái lá thổi Trèn ép cái thực quản của họ Trèn ép cái phế quản của họ Họ rất là khó hô hấp Đó là lý do vì sao họ rất là ưa cái tư thế nằm sắp Chúng ta hãy để ý Rất nhiều người nằm ngừa để ngủ Nhưng mà sau đó Thì họ lại nằm nghiêm Sau đó Sáng ngày mai thức dậy thì họ không còn nằm ngừa nữa Thậm chí là đầu Lại quay về chân Thì chúng ta nên nhớ cái điểm này Khi mà tâm an Thì thân cũng sẽ Sẽ yên Nên người ta gọi là an yên Một người nào đó Mà nằm ngủ mà không yên á Cứ trở đi trở lại Lăn qua lăn lại Thì chứng tỏ là tâm người đấy Rất nhiều đau khổ và phiền não Không có bình an Còn khi mà tâm an và bình yên Thì ngủ thân nó bất động Lúc ngủ thế nào Thì sáng ngày mai thức dậy như vậy Hoặc là rất ít trở qua trở lại Nên là Dựa vào cái điểm này chúng ta có thể kiểm tra được Là cái tâm người ta có thực sự bình an hay không Khi mà chúng ta nằm ngừa thì cũng tốt thôi Các anh chị ạ Nhưng mà để mà có cái tư thế ngủ tốt nhất Thì đó là cái tư thế nằm nghiêng Chúng ta cũng còn mang tư thế nằm hà đó là Nằm nghiêng các chị ạ Khi chúng ta đi vào chùa Chúng ta đi vãng cảnh Thì ở bên ngoài trời đều có một cái bức tượng Là Đức Phật Đang nằm Ở tư thế kết tường Và có một vị đệ tử Của Đức Phật tên là An Nan á Thì theo Theo Thầy rất nhiều năm Thì mới thắc mắc rằng là Đức Phật lúc ngủ Hay là không ngủ thì đều nằm bất động như vậy Ở cái tư thế kết tường đấy Và mỗi một đêm Đức Phật chỉ ngủ khoảng 1 đến 2 tiếng thôi cái chị 1 đến 2 tiếng thôi Thế thì giống như cái câu trả lời Lúc này Nam chia sẻ Đức Phật nói rằng Bởi vì tâm của Đức Phật rất bình an Rất là bình an Nên là khi ngủ Thì thân bất động như một tảng đá Không có nhúc nhích, cười quẩy gì cả Thứ 2 là Đức Phật đã khám phá ra một cái tư thế Giúp cho cơ thể nghỉ ngơi Một cách tuyệt đối Tốt nhất Đó là tư thế nằm nghiêng Sang phía bên tay phải Chúng ta cùng coi với anh giúp tư Nam Hà đó là Nằm nghiêng Sang phía bên tay phải Nó có 2 cách nằm nghiêng Một là nằm nghiêng sang phía bên tay trái Hai là nằm nghiêng sang phía bên tay phải Nhưng mà nằm nghiêng sang phía bên tay phải Đó là tư thế kết tường Chúng ta có thể Không nằm được y chang như Đức Phật Thì chúng ta có thể là co cái đầu gội lên Như là cái tư thế trẻ con nào trong bào thai cũng được Nhưng mà tại sao mà nằm nghiêng sang bên phải nó lại tốt Bởi vì cái cột sống của chúng ta Sẽ được thư thán Khi chúng ta nằm ngửa thì toàn bộ cái nồi tảng Nó sẽ đè lên cái cột sống của chúng ta Mọi người hình thú không? Nhưng khi mà chúng ta nằm nghiêng sang một bên á Thì Bởi vì Cái phần một bên á Thì nó sẽ mỏng hơn là cái lưng của chúng ta Nên là việc mà chúng ta tiếp xúc với cái mặt phẳng Của dương Hoặc là của sàn nó ít hơn Thế thì Nó sẽ bớt đi cái áp lực Cho các nồi tảng Và cho cái cột sống của chúng ta Đó chúng ta hình dung được không ạ? Cái tiếp theo á là quả tim của chúng ta Là nó nằm phía bên tay Tay trái Nếu mà chúng ta nằm nghiêng sang phía bên tay trái á Thì toàn bộ trọng lượng Phía bên tay phải nó sẽ đè lên quả tim của chúng ta Thế thì tim Ngủ nó vẫn đập mà Nó vẫn phải bơm máu Đi khắp mọi nơi Nếu mà chúng ta nằm nghiêng phía bên tay Tay trái Thì tim của chúng ta sẽ bị Bị tức tối Nguyên cả một đêm Nhưng khi mà chúng ta nằm nghiêng sang phía bên tay phải Ở tư thế kết tường Thì quả tim chúng ta sẽ được Thư giãn và thả lòng Các bạn thấy chưa vậy ạ? Thư giãn và thả lòng Cái cột sống của chúng ta chúng ta để ý này Là Nó không thẳng đứng như thế này Mà nó sẽ Cong thế này Sau đó là hình chữ S Ở cái phần lưng chúng ta nó sẽ hơi cong thế này Nhưng mà ở cái phần hai quả thần nó hơi cong thế này Đó Thế thì khi mà chúng ta nằm ngửa Tất cả nồi tảng Lòng gan phèo phổi đúng không? Nó sẽ tì lên cái cột sống Cái lâu dần cái cột sống ta nó sẽ không tốt Nhưng mà chúng ta nằm nghiêng sang một bên Thì cột sống chúng ta sẽ được thư giãn Mọi người hình dung được điều này không? Và Hãy nằm nghiêng phía bên tay phải là tư thế ngủ tốt nhất Và đó là tư thế mà Đức Phật đã Khám phá ra Là tư thế kết tường Để xem tiếp Nam Hà đã chia sẻ cho Thành cảm ơn