[二十四節氣]驚蟄養生要順應「春夏養陽」，謹防「倒春寒」 #節氣養生 #驚蟄 #二十四節氣

二十四節氣
二十四節氣
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驚蟄，代表著仲春時節的開始。春雷象徵陽氣升騰，是萬物復甦的好時機，飲食宜養肝，少吃酸，多食甘。適量飲用蜂蜜水、雪梨湯，潤肺生津，防範春燥。「驚蟄吃梨，疾病遠離」，寓意驅散寒冬的病害，迎接健康的春天。