茶文化之茶有所屬，根據體質選擇茶！

茶友所屬根據體質來選茶 中醫認為人的體質有燥熱、虛寒之別 而茶葉經過不同製作工藝 也有涼性和溫性之分 所以飲茶也要看體質 這樣才能使茶寮養生事半功倍一般而言 綠茶由於發酵程度較低 屬於涼性茶烏龍茶 紅茶屬於中性茶 普爾茶屬於溫性茶 寒性體質 寒性體質的人主要表現為 經常覺得精神虛弱且易疲勞 臉色發白 脣色淡 舌頭呈淡紅色 怕冷怕風 喜歡喝熱飲、吃熱食 女性月事常常延遲 血塊多 手腳冰涼 對疾病的抵抗力較差 針對寒性體質的人 可選擇一些性溫 具有驅寒暖胃作用的茶寮方 如生薑茶、桂圓茶、紅茶等 而不宜飲用性寒的茶 如苦丁茶、綠茶等 熱性體質 熱性體質的人 身體代謝活動過於旺盛 常表現為喜歡吃冷食或喝冷飲 口乾舌燥 易上火、脾氣差 且容易心煩氣燥 全身經常發熱又怕熱 因此 表現熱性體質的人 適合飲用性涼的同時 還可以飲用一些 具有清熱驅火的花草茶 如菊花茶、薄荷茶、金銀花茶等 而不適合飲用性熱的茶 虛性體質 虛性體質的人 常表現為面色淡白或偽黃 精神萎靡 身脾乏力虛性體質又分為 氣虛、血虛、陰虛、陽虛 四種一氣虛 氣虛的主要表現是全身疲倦乏力 溢出汗 頭暈心悸 面色偽黃食慾不振 虛熱到汗氣虛的人 可以選用一些具有補氣作用的茶療 如人參茶、黃耆茶、黨參茶等二血虛 血虛的主要表現是 面色偽黃蒼白 頭暈乏力 失眠多夢 女性月事量少色淡 已選用具有補血、養血、生血之效的茶療 如當歸茶、阿膠茶等 三陰虛 陰虛的主要表現為 怕熱 口乾咽痛 夜間倒汗等 已選用具有補陰 滋陰 養陰等功效的藥物進行泡茶 如玉竹、銀耳等 四陽虛 陽虛又稱陽虛火衰 是氣虛的進一步發展陽虛體質 除有氣虛的表現外 還表現為體溫偏低怕冷 腰痠腿軟 小腹冷痛 精神萎靡乏力等 已選用具有補陽、抑陽的藥物 如紅參 鹿茸 肉桂等 來泡茶 食性體質 食性體質的人常表現為體力充沛 而無汗經常便祕 尿少 聲音洪亮 身體強壯 精神佳 脾氣較差易煩躁 食性體質的人適合喝苦寒屬性的茶 如薏仁茶 綠豆茶等 不適合喝熱屬性的茶 如桂圓茶 生薑茶等 濕性體質 濕性體質的人常表現為身體虛胖浮腫 血壓偏高 經常腹瀉等躁性體質 躁性體質的人通常表現為口乾舌燥 皮膚乾燥無光 經常便祕 咳嗽無痰 女性月事量少等 用茶療調理時可以多飲一些水果茶 如橙子茶 蘋果茶等 也可以飲用蜂蜜 牛奶等補充水分 不宜飲用具有瀝水消腫的蒲公英茶 紫花蒂丁茶等