【上班族的便當】-它被稱為“不正經的蔬菜”┏( .-. ) ┓
上班族的便当
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269 次觀看·2025年9月7日
嗨大家好我是範範
試過多種秋葵的吃法
還是涼拌最好吃
不僅能保留營養
做法還超級簡單
一起看看吧
小米椒切圈
大蒜切末
將蒜末和辣椒放入碗中
淋兩勺熱油
油溫下降後
放入一勺醬油
一勺白糖
攪拌均勻
燒一鍋開水
放入秋葵
放入一勺鹽
煮兩分鐘後撈出
稍微放涼後
切去秋葵的頭部
再對半切開
將剛才做好的醬汁
淋在秋葵上
這道涼拌秋葵就完成啦
秋葵籽和年夜
是最有營養的部分
有保健的功效
涼拌的吃法很開胃
趕緊來試試吧
