修復你們的關係 【挽回實操】如何重建一段親密關係？

凡是真愛過的關係 都有和好的可能 那為什麼你追回一個人會那麼累呢 往往就是因為你錯估了彼此的情感狀態 在不恰當的時間 對對方使用了不恰當的態度 就比如有些關係看似沒有結束 但實際上對方因為失望的累積 早就做好了離開的準備 那這個時候 如果你還非要去對比他熱戀時期的付出 對方越冷漠 你越想從他身上得到更多確認 那就只會把他越推越遠 而有些關係看似已經說了分手 但感情卻沒有結束 兩個人還會互相關心互相分享 那這個時候如果你礙於面子 不想自己來給這個臺階 那很可能彼此惦記的兩個人 最後在時間的消磨下也會漸行漸遠 所以要如何修復一段關係呢 第一個關鍵 就是要學會透過分沒分手的表象 看到你們實質上的情感狀態 你要知道兩個人在一起 就是彼此融合 又彼此建立起合適邊界的過程 只不過這個邊界的度非常微妙 如果你們都有太強的邊界感 不願意為對方做出改變 又或者總是站在自己的立場 要求對方來理解自己 但又不接納對方的創傷和脆弱 那兩個人就不可能建立起 關係裡最重要的唯一性 所以判斷你們還有沒有感情 最重要的一個特徵 就是看對方是否還會下意識的 把你當自己人 比如他偶爾還會提到過去一起的經歷 你向他求助他嘴上不願意 但該幫的還是會幫 偶爾也會關注你的社交動態 甚至還會揪著對你的不滿 反反復復的爭吵 這個爭吵的背後 其實是對你還有所期待 第二 是針對不同的情感狀態 進行不同的初步應對 我這裡只列舉兩種常見的情況 第一個 如果對方推開你的態度過於激烈 認為只有離開你 他才能回歸到平靜的生活 那你就一定要意識到 這個時候在他心裡 他對你這個人的否定 一定遠遠超過了 你給他帶來過的快樂 他是為了保護自己 才選擇離開你 這樣的人其實非常重感情 可能最開始認定你以後 就想著一直能走下去 對你百依百順 把情感全都寄託在你身上 甚至還會犧牲自己的節奏來配合你 但這類人其實內在是弱勢的 不擅長解決問題 一旦遇到分手 就會表現得很極端 這種情況下的正確做法就應該是 你要承認自己比他更需要這段關係 要承擔起解決情緒和壓力的責任 用穩定的狀態站在對方的立場上 理解他的脆弱 並且真誠地表達你對他的認可 比如你看到了他的付出 你很感謝他出現在你的生命裡 帶給你溫暖 第二種情況 是對方對你的態度冷漠禮貌 你給他發消息他會回 求他幫忙他也會幫 如果你的前任是這種狀態 那你一定要意識到 這樣的人他的內在是相對成熟理智的 他決定分手的最大原因 是客觀上意識到彼此不合適 或者覺得你們的生活節奏很難達成一致 總的來說 就是考慮分手的時候 用了太多理性 面對這樣的前任 你需要多去製造一點小曖昧 適當的示弱求助 讓兩個人的關係重新拉扯起來 這纔有可能打破他的理智 當然 感情到位了 也不代表著兩個人就能回到熱戀的狀態 我們看能不能和一個人走下去 除了愛 常常還有對等的價值 一致的目標 共同對外的決心 這就需要我們在修復關係的同時 去覺察自我內在是否還有需要提升的部分 並且坦誠的和對方進行溝通 比如對方需要你的重大時刻 你沒有陪在他身邊 那麼你可能缺乏面對重大課題的勇氣 也無法接受伴侶要躲在自己身後 又或者你對自己的脆弱 常常也是視而不見的狀態 經由他看到自己 只有這樣 主要矛盾纔能夠得到徹底解決 你才能真正體會到這段關係的意義