CHÁO DINH DƯỠNG CHO NGƯỜI ỐM ĂN MAU KHOẺ

Xin chào anh chế em mình nhé, hôm nay Emma sẽ cùng anh chế em mình nấu một món cháo mà ngày xưa chúng ta hay biết là khi mà chúng ta bị ốm là mọi người hay nói là nấu cháo hành thị nở đúng không ạ cháo hành thị nở chỉ phèo ăn để khỏi ốm thì cuộc sống của chúng ta cũng thế, khi mà chúng ta bị ốm có nghĩa là cơ thể của chúng ta cái hệ miễn dịch nó đang bị yếu cho đó chúng ta sẽ ăn những sản phẩm này nó dễ tiêu thì Emma sẽ cùng anh chế em mình nấu món cháo hành, cháo hành thị nở nhé dùng rất nhiều lá tía tô này và hành để chúng ta làm món cháo hành hôm nay đặc biệt là món cháo này rất tốt cho những ai mà đang có vấn đề với sức khỏe ví dụ những người bị ốm không ăn uống gì được, thích ăn cái gì là súp thì chúng ta sẽ nấu món cháo này và lưu ý là khi chúng ta làm nấu đồ ăn cho người bị ốm chúng ta sẽ không nên ăn đạm động vật đặc biệt là ví dụ những loại thịt đỏ, thịt lợn, thịt bò các loại thịt bởi vì những loại thịt đó sẽ làm cho người ta sẽ mất năng lượng để tiêu hoa những sản phẩm đó ra dẫn đến hiện tượng họ ăn những món thịt và họ sẽ mất nhiều sức hơn đổi lại chúng ta ăn những thực phẩm dễ tiêu từ thực vật ví dụ như loại thảo mộc, ví dụ như tía tô, hành đều rất là tốt cho hệ miễn dịch giúp chúng ta nhanh bình phục về những món cháo thì chút nữa Emma sẽ hướng dẫn anh chế em mình nấu cháo nhé bây giờ chúng ta cho 1 chút hành ngày xưa thị nợ Chí Phèo, mọi người nhớ không ạ? ai chắc cũng biết câu chuyện đó là khi Chí Phèo bị ốm thì thị nợ để làm cho Chí Phèo 1 bát cháo hành đúng không? 1 bát cháo hành rất là ngon và giúp cho Chí Phèo làm sao khỏi ốm và tỉnh cơn say của mình và từ cái bát cháo hành đó mà 2 người có mối quan hệ tình cảm với nhau rất là tuyệt vời đúng không ạ? thì bây giờ chúng ta cũng quay trở về thời ngày xưa chúng ta ăn uống đơn giản nhé 1 tại sao Emma lại nói như thế bởi bây giờ chúng ta ăn lạm dụng quá nhiều thịt mọi người cứ hay cho khi ốm là mọi người cứ sợ là chúng ta thiếu sức không có sức để chúng ta phòng trị bệnh cho nên là chúng ta cứ nấu các loại cháo với rất nhiều các loại thịt mỡ nhưng mà đổi lại là anh chế em mình sẽ hình dung là khi chúng ta ăn quá nhiều sản phẩm thịt mỡ như vậy hệ tiêu hóa chúng ta rất khó tiêu người chúng ta còn mệt hơn khi chúng ta ốm thì thực phẩm tốt nhất của chúng ta đó là gì ạ? nước ép các loại rau củ quả ăn hoa quả uống nước chanh ấm thanh lọc cơ thể uống nếp các loại rau củ quả thèm ăn súp đúng không ạ? thịt thà là chúng ta sẽ cảm thấy rất là khó ăn thông thường Emma mà ốm là rất là không thích ăn thịt chỉ thích uống nước chanh hoặc là ăn hoa quả cả lúc nào mình háo nhiệt miệng háo thèm đồ có nước nước thì cơ thể của chúng ta nó rất thông minh và nó luôn báo cho chúng ta những cái tín hiệu đó rồi đó là mọi người nhớ nhé khi ốm là thiên về thực vật và tuyệt đối không nên dùng các sản phẩm liên quan đến sữa bò nó sẽ tạo nên dịch nhầy và nó sẽ làm cái quá trình lưu thông của chúng ta trở nên bế tắc hơn rồi đó là chúng ta cần phải ăn những thực phẩm mà làm sao dễ thông thoáng, làm sạch cơ thể mình và một cái lưu ý nữa cái món cháo này đối với những ai bị cảm cúm hoặc là bị... mọi người nên làm cái thanh lọc bằng coffee nữa rất là tốt nhé đây đối với phần cháo thì em đã nấu sẵn hết rồi dùng bằng yến mạch hoặc là anh chị em mình có thể dùng bằng gạo lứt nhưng mà em dùng bằng yến mạch có hàm lượng chất sơ rất là nhiều còn nếu chúng ta không có yến mạch chúng ta có thể dùng bằng gạo lứt chúng ta nấu nhé có hàm lượng chất sơ cám và đây là một số những cái lưu ý khi nấu cháo cho các... ví dụ như những người nào đó bị ốm ở gia đình mình thì cái phần da giảm nó rất là đơn giản nhé nó chỉ có thể là muối muối biển nguyên chất thôi một chút muối thôi đừng cho mặn quá còn đối với người bình thường thì em đang làm cái món này hướng dẫn anh chị em mình là người bình thường thì em có thể cho thêm một chút hạt nêm một chút hạt nêm thực vật vào được đối với người bình thường còn đối với người nào bị bệnh nặng thì chúng ta phải kiêng hoàn toàn là muối nhé còn người bình thường thì chúng ta có thể cho thêm một chút hạt nêm thực vật vào đây cho nó đậm đà cho nó ngon đấy là lưu ý cho chị em mình nhé còn em đang làm là hướng dẫn anh chị em mình cách chế biến rất đơn giản chúng ta cũng không cần cho quá nhiều những loại rau củ quả gì khác bởi vì khi người ta ốm người ta cũng không muốn ăn những sản phẩm quá nhiều chất sơ từ rau củ quả một số loại thì họ cảm thấy khó tiêu hơn thì chúng ta cứ làm đơn giản như này cho thêm các thảo mộc và chịu khó trong ngày uống thật nhiều nước ép rau củ quả ăn thêm hoa quả mọng nước vào uống thêm nước để thanh lọc cơ thể, nghỉ ngơi tập hít thở thì sẽ bình phục rất là nhanh sau khi chúng ta làm rồi bây giờ chúng ta sẽ cho hành vào đi cái món cháo này là 2 mẹ con em ma sáng nay ăn đấy đặc biệt là một đồng thích ăn cháo tiện làm này là em ma sẽ hướng dẫn cho chị em mình luôn cho hành vào đây rất là tốt những cái phương pháp mà gia truyền từ các thời ông bà chúng ta để lại là những cái phương pháp chữa bệnh rất là tuyệt vời, tự nhiên không thuốc than gì mà cơ thể tự chữa lành đó là những cách mà chúng ta phải nên lưu truyển lại từ đời nọ sang đời kia bây giờ chúng ta quá lạm dụng vào thuốc, hơi ốm cái là đi mua thuốc các loại thuốc trên đời nhưng chúng ta phải hiểu rằng những lúc mà chúng ta đang ốm đau cũng là những lúc mà cơ thể của chúng ta nó đang báo hiệu chúng ta rằng cần phải làm sạch thanh lọc cơ thể mình để ý lại cái chế độ ăn uống để ý lại cái chế độ sinh hoạt của mình thì sẽ giúp cho chúng ta cải thiện sau đó là em sẽ cho thêm một chút tía tô vào, mình chỉ cho vào thơm lắm món cháo trong bếp ngửi toán cháo tía tô thơm quá rất đơn giản, mình có thể nấu lạm hơn một chút đều được bây giờ chúng ta sẽ múc cháo ra cháo hành tía tô nhớ không nên cho các loại mỡ động vật vào đây nó sẽ làm khó tiêu đối với những người ốm đặc biệt là những người bình thường chúng ta có thể cho thêm một chút dầu dầu olive hoặc dầu hạt lanh sau khi chúng ta nấu xong đều được và nấu như thế này cho các con ăn rất là tốt, đối với bạn nào em bé nhỏ thì các mẹ có thể thái lại tía tô nó nhỏ hơn một chút nhưng bé nhà Emma cũng lớn ăn rất là tốt rồi cho nên em không cần như vậy là xong nhé trang trí thêm một chút hành lên trên cho thêm một loại tía tô, nó nhiều nó thơm như thế này ăn chậm nhai kĩ cái hôm chúng ta ốm là chúng ta phải ăn chậm và nhai kĩ thì sau cái video ngày hôm nay là Emma chúc anh chị em mình sức khỏe đặc biệt là những ai đang bị ốm mọi người cố gắng là học cách làm ngay cơ thể của mình bổ sung những thực phẩm từ thực vật những thực phẩm không qua chế biến sẵn và rau củ quả uống nước em rau củ quả uống nước thanh lọc cơ thể và ăn những cái bộ ăn càng đơn giản càng tốt tập một chút hít thở sâu tập thiền, tập khí công để lưu thông máu lưu thông khí trong cơ thể của mình giúp anh chị em mình bình phục rất là nhanh cảm ơn anh chị em mình rất là nhiều chúc cả nhà mình sức khỏe xin chào và hẹn gặp lại