“立秋未涼，養生先行”——中醫師教你順時而養，安穩過秋

希望之聲灣區電台
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449 觀看·2025年8月8日

立秋已至，暑熱未退，涼意漸生。這個“由陽轉陰”的關鍵節點，正是調養脾胃、預防秋燥、提升免疫的黃金時機。
本期節目，我們邀請胡乃文醫師為大家講解：立秋之後如何飲食調養？濕熱體質如何順利過渡？透過傳統中醫的時令智慧，讓你在這個變化多端的季節里，找到最適合自己的養生節奏。
▧ Spotify播客連結：https://creators.spotify.com/pod/profile/hl472/episodes/ep-e36k9k8
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