26 sept 2025
Uno de los platos más tipicos de la gastronomía española es el potaje de garbanzos, espinacas y bacalao, también llamado potaje de vigilia y que tiene su momento óptimo de consumo en Semana Santa.
Es un guiso de garbanzos con bacalao al que le añadimos espinacas, típico de Semana Santa una época de tradición religiosa en la que ante la prohibición de comer carne surgieron en el recetario popular riquísimas recetas que a día de hoy seguimos cocinando por lo deliciosas que están, manteniendo así las tradiciones en la cocina.
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➡️INGREDIENTES
500 g de garbanzos en conserva
250 g de espinacas frescas
300 g migas de bacalo desalado
3 tomates pera rallado
1/4 pimiento picadito
1/2 cebolla
4 zanahorias
1 cucharadita de pulpa de pimiento choricero
1 cucharadita de tomate concentrado
2 dientes de ajo
1 rodajita de pan de molde
4 huevos cocidos
40 ml de vino blanco (o cerveza rubia)
1 litro de caldo de pescado /verduras
1 cdta de pimentón agridulce (o dulce o picante)
sal a gusto
Aceite de oliva virgen extra
🙏Si tenéis alguna duda respecto a la receta no dejéis de preguntarme ([email protected]), os contestaré lo antes posible.🍀
¡Muchas gracias por vuestro apoyo a mi cocina!🙏
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[Música] hoy vamos a hacer un potaje de garbanzos bacalao y espinacas un plato Riquísimo y que os
va a encantar comenzamos cocinando los huevos en agua con sal y un poquito de vinagre desde
que empieza a hervir unos 12 minutos pelamos y reservamos ponemos en una olla un poquito de
aceite unos dientes de ajo y vamos a tostar la rebanada de pan que tiene esta receta
os dejaré los ingredientes al final del vídeo retiramos la rebanada de pan tostada y ponemos
la cebolla con los pimientos picaditos no hace falta que se pique demasiado porque
vamos a triturar después las verduras añadimos las zanahorias el tomate rallado una cucharada de
tomate concentrado y una de pimiento choricero una cucharadita de pimentón mezclamos bien
añadimos el vino blanco
dejamos evaporar
agregamos un poquito de caldo
y vamos a cocinar unos minutos ponemos una hojita de laurel tapamos y cocinamos unos 10 minutos
vamos la prueba es cuando la zanahoria esté más o menos tierna ya está se pincha sin dificultad
retiramos la hojita de laurel añadimos un poquito más de caldo apenas nada ya
veis Y ahora vamos a poner toda la verdura en una jarra o en el vaso de la batidora
añadimos también la rodaja de pan que antes hemos tostado añadimos un poquito de caldo y trituramos
trituramos bien hasta obtener una crema homogénea
una vez que está bien triturada la devolvemos a la olla ponemos un poquito de caldo en la jarra para
limpiarla bien de la verdura que hemos triturado añadimos revolvemos ponemos un poquito de sal
tenemos una textura de la salsa ideal veis y ahora añadimos los garbanzos que ya hemos escurrido
agregamos las espinacas ahora gustan mucho Parece que no van a entrar en la olla pero en el momento
que el vapor ayude a cocinarlas veréis que van a mermar muchísimo ponemos también el bacalao
está desalado son migas de bacalao y lo ponemos por encima tapamos y vamos a dejar unos minutos
comprobamos cómo va todavía le falta un poco
tapamos otra vez y cocinamos 5 minutos más
Ya lo tenemos la salsa ha quedado maravillosa ya veis qué textura
la hemos engordado con al triturar la verdura no es necesario Añadir harina
y ya tenemos ya apagamos el fuego agregamos los huevos o parte de ellos no todos en este momento
agregamos también un chorrito de aceite de oliva crudo que le queda riquísimo y
nos disponemos a disfrutar de este maravilloso potaje de garbanzos espinacas y bacalao ya veis
qué textura tan extraordinaria un plato que hemos hecho rapidísimo con un resultado extraordinario
y que podéis hacer en apenas un ratito Espero que os animéis con esta receta os dejo los
ingredientes como os he dicho antes y nos vemos en el siguiente vídeo os envío un abrazo enorme
[Música]