不可撼動的自信 好媽媽冥想｜給不安的你，滿滿的安全感 👶👩 媽媽愛你，會一直陪著你

嗨 親愛的小BB們 今天是第一次用這個稱呼叫你們小BB 這是平時我和小明互相稱呼用的非常親密的暱稱 其實就是小baby的意思 那今天也想給大家這種感覺 非常的溫柔 非常的有愛 可以把你身上的尖刺那種不安的感覺全都消融掉 如果說今天的冥想是一種東西的話 那麼它可能就是很柔軟的羊絨做成的毛毯 或者說是像這種粉色的 很舒服的針撕著頭 就是希望你們能再感覺到不安 總是覺得好像要很著急的去做一件事情 或者是和自己待著的時候就是不那麼舒服 那麼就來給你們輸入一種新的 代表著溫柔和有愛的媽媽的感覺 這個也是我們去擁抱自己的內在小孩的一種做法 其實我們人呢 很多時候都是靠聽覺和視覺來獲取這個世界的信息的 然後在我們長大的過程中呢 我們會聽過各種各樣的關於自己的信息 那如果這些信息他們常常是沒有愛的 或者是缺乏情感關注的 等到我們長大的時候 其實我們也不太會用很溫柔很有愛的方法對待自己 極有可能的話呢 我們只是去複製小時候我們接收來的那一套 直到有一天呢 當你覺醒了 你說嗯 也許我想換一種活法 可能我的家庭給我的教育是櫻桃味的 但是這個世界其實可以有千奇百怪的味道 我可以選擇我自己最心動的那一種 那麼這個就是所謂的覺醒 就是去選擇一種不是被動給你的 而是你主動的決定 你想要怎麼樣活出你的人生 那麼今天的口訣呢非常的簡單 這個冥想大家隨時隨地都可以做 你就可以說 媽媽一直都在你身邊 媽媽就在你身邊 媽媽愛你哦 這裡的媽媽不用是你自己真實的媽媽 而是你心裡的那個內在小孩 一直想要擁有的那種媽媽 那會是一個什麼樣的形象呢 她可能是溫柔的 美麗的 善解人意的 可愛的 聰明的 可以做你的依靠 可能是你的啦啦隊長 可能是你這個世界上最大的粉絲 做你的內心小孩 一直想要擁有的那種媽媽 就可以了 建立一個全新的媽媽的形象 很多時候我們的不安就來自於 我們還在用之前接收來的 媽媽爸爸扶育者的形象 所以如果他們是充滿了恐懼 不安和擔憂 他們就會把這種急促 不安 恐懼投射在你的身上 那麼即便你們身體上不在一起 但是你的頭腦裡 潛意識裡 還充滿了他們對你的那種教導 所以啊 重新去建立和內在小孩的關係 就是重新去建立一個和爸媽的 內在爸媽的角色的培養 OK 我們一起來說啊 媽媽好愛好愛你 媽媽真的好愛你 你可以試一下 用你右邊的手去撫摸左邊的身體 因為右邊是比較偏向理性的大人 而左邊的身體是比較偏向感性的 浪漫的小孩子 所以啊 就這樣一邊拍著 尤其是你覺得你怎麼樣都不安 好像你特別想要吃東西 或者一直需要刷手機 去分心也好 去填滿自己也好 就是那種隱隱的不安 那麼其實這個時候 我們只是需要愛而已 或者你怎麼睡也睡不好 就是因為我們需要安全感 所以把你的手放在你左邊的身體上 你可以從你的頭開始 慢慢地經過你的眉毛 想像一下一個有愛的媽媽 會怎麼樣撫摸她的小孩 我知道很多人小時候 是沒有經歷過有愛地觸碰的 其實每一個人類 都特別地希望被溫柔地觸碰 所以我們要給到自己這一環 這是重新養育自己 很重要的一個模塊 就是給自己有愛地溫柔地觸摸 你就緊緊啊 只是你的手掌掠過你的身體 聽聽這個不料摩擦的聲音 你就會覺得自己身上的毛 刺在一點一點的小絨 我就在你身邊 媽媽愛你哦 媽媽愛你 當你這樣做的時候 你就是把體內兩種 正在打架的能量合為一體 平時可能是大人 右邊就催小孩 去嚇唬他恐嚇他 讓他去捲去努力 那麼這樣子的時候 其實我們內在是一個 很惡劣很不安的環境 而當你選擇把這兩股力量合一 我選擇去愛你 我認可你 媽媽愛你 媽媽一直在你身邊 媽媽很愛你 媽媽最愛你 你是媽媽眼裡超級可愛的小孩 你就這樣對自己說 從你的身體往上面 然後慢慢的到你的手臂 然後來到你的鎖骨 到你的胸 到你的心臟 一點一點的撫摸 你就是在撫平 自己身上各種的不安 各種毛刺 因為我愛你 媽媽愛你 媽媽永遠都在你身邊 這就是語言 這就是愛的力量 其實你不需要 各種花裏胡哨的積極宣言 就這麼幾句就夠了 其實小孩需要的就是陪伴 就是愛 就是想讓你和我一起長大 如果你小時候確實沒有經歷過 沒關係 現在的我們可以給自己這種愛了 媽媽愛你 媽媽一直在你身邊 愛別人和愛自己其實是一樣的 就是希望你陪著我 希望你無條件的接納我 認可我 所以我們先給自己這些 你就會吸引來別人 外界給你的這些 大家記得 永遠你是創造你世界的主人 你永遠是那個主導者 那個第一手的創造者 媽媽就在你身邊 媽媽愛你 媽媽會一直陪著你 媽媽愛你 大家對自己多說這麼幾句話 其實這一期視頻的靈感 是上一次有一個 我做喚醒佩德感的聯繫 然後裡面我們說的一句話 就是媽媽 然後你來回答 就是讓心裡的小孩覺得 無論什麼時候都有人回應 對吧 然後有一個留言就說 那安全感要怎麼樣建立呢 然後我就想著 今天帶給大家更多的母愛的語言 幫助你在你的周圍塑造這種磁場 就比如說今天下午 其實我睡了好幾個小時 醒來的時候都六點了 天都快黑了 平時的話如果我睡了這麼長時間 醒來腦子裡 可能會有很多的懊惱和恐慌 就是莫名地覺得天都黑了 睡了這麼長時間 周圍也沒有人 好像全世界都拋棄了我 就會很著急地想要出門 或者是做一些有用的事情 但是今天我就做了 剛剛帶大家做的母愛的冥想 然後就跟自己說媽媽 寶寶你睡醒了 今天睡了這麼久一定很累吧 就是去做你最想要的 善解人意的 一直在你身邊的媽媽 然後你就是 把你身體裡兩股力量合一了 我的內在父母永遠支持 永遠愛和滋養我的內在小孩 就是這樣 左邊和右邊合一 當你的內在和諧了 你就會在你的外在 處處都找到和諧 都能看到奇蹟 因為你的內在是什麼 你就會在外在找到什麼 創造什麼 希望你們感受到了 這一期視頻的愛和安全感 你會發現 如果你經常給自己愛和安全感 你整個人看上去 都會特別的 中原玉潤 你是從內而外會散發光彩的 就像可能你羨慕的那些人 為什麼他們有一種光芒 其實就是被愛滋養 被無條件的認可和接納 滋養出來的那種 就是可能是鬆弛感 也有可能是那種和諧 讓你也特別的想要擁有 特別的吸引你 而這種感覺其實 你看完了今天的視頻 你就知道你自己就可以做到 可能一開始有一點難 你甚至做這個練習 會有很多的淚水 請允許任何情緒發生 因為你心裡的小孩 可能特別委屈 因為他可能從來都沒有體驗過 沒有見識過 給自己的愛可以這麼多 可以這麼溫柔 所以你突然給他扔一個 巨型的愛的炸彈 他有一點不知所措 然後他也會覺得 就是這麼多年 你終於看到我了 這麼多年 你終於認可我的情緒價值 我也需要你在我身邊 然後你多做這麼幾次 哭過幾次 該釋放的釋放 你的小孩就會進入一種 新的充滿愛的能量場 這個確實需要時間 我自己也花了很多年 去建立心裡面 這個有愛的媽媽形象 所以我陪著大家一起 不用著急 我們就在下一期的視頻再見 如果大家喜歡這種 讓你感覺更幸福 更自信 更療癒的內容 也請關注我的頻道 今天的穿搭環節 給大家看一下 我戴的是 超級有粉色主題的飾品 比如說這個戒指 是我自己 參加一場活動的時候 開蹦取出來的珍珠 它是有一點玫瑰金的粉色 然後也戴了 粉紅色的鼻息 項鍊 還有耳環 然後頭髮上綁了一個 針絲的粉粉髮圈 是雪峯 就是之前我們頻道 幫助我剪輯很多次的 小助手送給我的 就是希望可以給大家 營造這種粉粉的 很溫柔充滿愛的氛圍 然後我戴的這個項鍊和耳環 在我自己的店裡都有售 喜歡的話 就和我一起成為 粉紅鼻息姐妹吧 這個小衣服我也超級喜歡 它是一個娃娃衫 它上面都是這種蕾絲的條條 巨可愛 拜拜