【邱正宏醫師Q&A】只用清水洗臉！真的嗎？

沈小姐在我們的專欄裡問說 前一陣子有流行一種用清水洗臉 就是不用洗面乳或者肥皂 她說網路上流傳這種方式可以讓皮膚變好 是真的嗎 基本上來講 我們知道 我們洗臉為什麼一定要用洗面乳或者用肥皂 其實是因為你臉上的油太多 因為我們知道水跟油是不能互融的 這些洗面乳或者清潔用品 它本身是油水共融 所以你看像我們手上有油的時候 你光在水下面 水龍頭下面一直搓一直揉 你的那個油是洗不掉的 那就必須靠著我們的清潔用品 它把水跟油界面活性化以後 讓那個油能夠溶於水 所以就可以帶走 一樣的道理 如果你的臉是很油膩的 這個時候用一點清潔用品 是可以把這個油膩清得乾淨一點 現在問題來了 我們的皮膚角質層上面本來就是有一層保護膜 這個保護膜本身就是油性的 那如果說一個人 他皮膚是屬於中性的 或者比較乾性的皮膚 你卻用一些可以把油脂去掉的洗面乳或清潔用品 那這樣的話 原來的保護層就越來越薄 你的皮膚就越來越乾燥 這樣子對於皮膚的保護作用 還有皮膚的健康都是有危害的 所以像以我來說 我的皮膚是有一點油又不會太油 所以我每天的洗臉 我都是用毛巾泡在水裡面擰乾了 然後就直接擦一擦 那如果我發覺油脂比較多 我會改用熱水 因為熱水對於油脂的清潔會比較有幫助 所以我這樣的皮膚就可以維持在適度 有一點油脂保護的狀態 所以我建議各位 如果你有青春痘的問題 那表示你的油脂太多了 塗在你的毛孔 然後導致皺瘡桿菌的增生 那這種狀況 你一定要用能夠去油脂的清潔用品 纔有可能把你的青春痘治好一點 還有就是有些吃的太油膩的東西之後 你的皮膚變得比較油 這個時候可以用清潔用品 其他的時候坦白講 清潔用品沒有那麼必要 事實上你只要用毛巾弄水 稍微清一清 大不了再用溫水來洗你的皮膚 就可以達到對皮膚不會傷害 可是又可以清潔皮膚的效果了