# 人人都該學會的，老祖宗的「絕穴」，記住這三個穴位，關鍵時刻能救命！

今天我要講的東西 能救你一命 能救你全家的命 可是你們現在天天刷的那些健康科普 90%都偏離了經典 進交一些沒用的東西 遇到人昏倒 西醫指揮 喊你等救護車 等車到了 人可能都涼了半截 真正的救命本事 不在醫院的急救箱裡 不在那些昂貴的儀器裡 就在你自己身上 就在傷寒論 金貴要略 神農本草經 這幾本老祖宗傳下來的經典裡 這纔是唯一正確的答案 沒有之一 為什麼我敢這麼說 因為張仲景的傷寒論 不是憑空捏造的理論 是實實在在的方正對應 是2000年前 就摸透了人體的規律 現代人總覺得醫學進步了 就看不起老祖宗的東西 殊不知 你遇到了所有急症 慢病 張仲景早就給你寫清楚了 就拿人昏倒來說 西醫說這是休克 是腦供血不足 是心臟驟停 忙著電擊 忙著插管 可是中醫看這個問題 一眼就看透了本質 這是陰陽離絕 傷寒論講 陰陽治何者 必治癒 反過來 陰陽一旦分家 陽氣往上飄 陰氣往下沉 人就昏死過去了 這時候你等救護車有什麼用 你得先把陰陽拽回一塊 怎麼拽 用穴位 這就是傷寒論的方正邏輯 不是頭痛醫頭 腳痛醫腳 是找根本矛盾 就像桂枝湯對應淫穢 不和 病人發燒怕冷 汗出惡風 你用桂枝湯調和淫穢 病就好了 麻黃湯對應表示無汗 病人惡寒發熱 無汗而喘 你用麻絲 黃湯發汗解表 血氣就出去了 柴湖淚方對應少陽症 病人寒熱往來 兇邪骨滿 你用小柴湖湯和解少陽 氣機就通了 父子淚方對應陽虛陰生 病人嗜之絕逆 邁為欲絕 你用嗜逆湯回陽救逆 陽氣就回來了 穴位急救也是一個道理 它不是瞎按 是對應人體的陰陽氣機 第一個救命大穴 就是人中穴 古人叫水溝穴 你們看這個名字 多形象水溝 就是讓陰陽之水流通的溝渠 商寒論講都邁主義生之陽氣 任邁主義生之陰氣 這兩條脈本來各走各的 在哪交會 就在口腔裡 死鼎喪惡 任督惡脈就通了 而人中穴 就在任督惡脈交會的關口上 屬於都邁 一個人昏過去 就是陽氣脫了 陰氣沉了 陰陽斷了 這時候你刺激人中穴 就像拿一把鑰匙 把陰陽之間的大門給撬開 可是99%的人都按錯了 他們用指腹揉啊揉 那叫搔癢 不叫急救 聽好了 要用大拇指的指甲尖 斜著往鼻子方向45度角 狠狠掐下去 要掐到他皺眉 掐到他流眼淚 為什麼 因為都邁的陽氣在背後 你這麼一掐 就是把陽氣從下膠硬生生 拽到頭上去 陽氣一上來 陰氣一降下去 陰陽一合 人就醒了 我在美國行醫的時候 遇到過一個老先生 在超市裡心臟病發 動了一聲就倒下去了 臉色發白 嘴脣發紫 旁邊的人嚇得尖叫 西醫護士跑過來 還在摸脈搏 還在打電話叫救護車 我衝過去 二話不說 指甲尖就掐住人中穴 三秒鐘 那個老先生哼了一聲 眼睛就睜開了 這就是經典的力量 張仲敬早就告訴我們 陰陽合合是救命的根本 你們不信 非要頂一氣 非要頂西藥 這不是糊塗嗎 還有一次 在洛杉磯的華人社區 一個年輕媽媽抱著孩子逛街 孩子突然抽搐昏倒 媽媽嚇得癱在地上 哭 周圍的人有說掐虎口的 有說餵水的 亂成一團 我擠進去摸孩子的脈 沉細無力 典型的陽氣虛脫 我按住孩子的中穴 用指甲尖輕輕一掐 孩子皮膚嫩 力度要掌握好 不到十秒 孩子哇的一聲哭了出來 後來我問孩子媽媽 孩子是不是平時就愛出冷汗 手腳冰涼 她說是的 西醫檢查說沒毛病 就是體質弱 這就是陽虛 平時不補陽 遇到誘因就容易出急症 要是那天我不在場 等救護車來 孩子說不定就危險了 再講第二個穴 河谷穴 這個穴是守陽明大腸經的原穴 上韓論講經絡 講六經辯證 大腸經從食指出發 沿著手臂上肩膀過脖子 繞口脣到鼻子旁邊 所以這條經絡經過的地方痛 河谷穴都能治 這就是方正對應 經絡對應 不是憑空來的 你們牙痛痛的打滾 西醫讓你吃止痛藥 傷肝傷腎 中醫怎麼治 左牙痛按右河谷 右牙痛按左河谷 這叫交叉曲穴 朝著食指骨頭的方向斜按下去 痠麻脹痛的感覺 傳到手指傳到手臂 這叫得氣 氣一到血就通了 痛就止了 為什麼 傷寒論講不痛則痛 河谷穴是大腸經的元氣匯聚地 按下去就是推動氣機 氣機通了 瘀血就散了 我有個學生是個牙醫 他自己牙痛的時候 從來不吃止痛藥 就按河谷穴 有一次他右邊牙痛得睡不著覺 按左邊河谷穴按了二十分鐘 牙痛就緩解了 第二天就好了 他說以前總覺得中醫是玄學 自己試過才知道 比止痛藥還管用 還有偏頭痛的人 按河谷穴五分鐘 頭痛就能減輕 因為大腸經經過頭部 按河谷能改善頭部氣血循環 這比吃布洛芬強多了 還有頭痛偏頭痛 女孩子生理期肚子痛 暈車想吐都能按河谷 但是記住孕婦不能重按 為什麼 因為河谷穴氣太足 有推動的力量 孕婦重按容易動胎氣 這就是中醫的細膩 不是一刀切 是辯證失智 就像傷寒論理 桂枝湯孕婦可以用 但要加減 麻黃湯孕婦就慎用 這都是有規矩的 再講第三個穴 竹三里 這個穴是竹陽明未經的河穴 金桂要略 將四季脾旺不受邪 脾胃是後天之本 是氣血生化之源 現代人為什麼動不動就累 動不動就生病 就是脾陽虛了 竹三里就是脾胃的發電場 是你身體的加油站 怎麼找 膝蓋彎成90度 同邊手掌蓋住膝蓋骨 掌心貼膝蓋 中央中指指尖落下去的 那個凹陷 就是竹三里 按下去痠麻脹痛 就是找對了 金桂要略 專門講脾胃病 將脾病者 身中散肌肉圍 足不收形 散作左脊腳下痛 你看2000年前就把脾序的症狀 寫的明明白白 現代人吃冷飲 吹空調 熬夜 脾陽早就被傷透了 所以才會消化不良 才會渾身乏力 才會免疫力低下 按樓竹三里 就是溫補脾陽 每天按個10分鐘 給你喝什麼蛋白粉 吃什麼維生素 都管用 我有個病人 50多歲 常年消化不良 吃點東西就腹脹 人瘦得像跟竹竿 西醫查了胃鏡 說沒毛病 就是功能性消化不良 開了一堆助消化的藥 吃了也沒用 我讓他每天按竹三里 早晚各10分鐘 再配合吃點生薑紅棗粥 三個月後 他的腹脹好了 人也胖了10斤 這就是激活身體支撐的功能 不是靠外來的東西 就像傷寒論裡的 李中丸 溫中健脾 治脾胃 驅寒 竹三里 就是人體自帶的李中丸 日本的學者做過實驗 常按竹三里的人 免疫細胞更活躍 這不是巧合 這是老祖宗 早就驗證過的真理 講到這裡 就要說 金匱要略了 現代人的慢性病 糖尿病 高血壓 腫瘤 婦科毛病 你們以為是現代病 錯了 金匱要略 2000年前就寫清楚了 就拿糖尿病來說 西醫叫糖尿病 中醫叫消渴 金匱要略裡 專門有一篇講消渴病 說男子消渴 小便反多 一飲一抖 小便一抖 腎氣丸組織 什麼意思 就是男人得了消渴病 喝多少水就尿多少水 這是腎陽虛導致的 用腎氣丸來治 現代人為什麼得糖尿病的多 就是因為腎陽不足 不能把水液轉化成氣血 水液都變成小便排出去了 血糖就高了 我治療糖尿病 就從溫補腎陽入手 讓病人按足 三釐補 劈陽再配合腎氣丸加減 很多病人的血糖都控制住了 不用再打胰島素 再拿高血壓來說 西醫說血壓高 使血管硬化 要吃降壓藥 一輩子都不能停 中醫看高血壓 是肝氣上力 是陽氣太深往上衝 金貴藥略 講肝中風者 頭目C 兩斜痛 行長擠 令人嗜肝 肝氣淤竭 就會往上衝 導致頭痛頭暈 血壓就高了 怎麼治 按河谷穴疏通氣機 按太蔥穴平肝淺陽 再配合柴胡疏肝散加減 肝氣通了 陽氣降下去了 血壓自然就正常了 我有個病人 高血壓十年 每天吃三種降壓藥 血壓還是不穩定 我讓他按河谷和太蔥 每天各二十分鐘 再吃中藥調理 半年後 他的降壓藥減到了一種 血壓也穩定在八十分之一百三十左右 還有腫瘤 金貴藥略 講急者 臟病也 中部移 巨者 腑病也 發作有時 輾轉痛移 這不就是腫瘤和結節的區別嗎 為什麼會生機 就是陽氣不足 寒濕內停 陽氣足的人 身體裡的寒濕根本待不住 就像太陽出來 冰雪就化了 現代人天天吹空調 喝冰水 吃生冷 皮癢腎癢都上了 寒濕堵在身體裡 慢慢就變成了機 變成了流 我治療腫瘤病人 首先就是讓他們溫補陽氣 按足三理 補屁陽 挨揪官員補腎陽 再配合中藥去除寒濕 很多病人的腫瘤都沒有再擴散 生活質量也提高了 再看婦科毛病 女人的月經不調 痛經 子宮肌瘤 金貴藥略 講婦人之病 陰虛 肌冷 節氣 虛就是陽虛 冷就是寒濕 節氣就是氣急不暢 所以調理的根本 就是溫補陽氣 散寒驅濕 疏通氣機 足三理 溫補屁陽 合骨疏通 氣機 再配合挨揪三陰交 這不就是最好的調理方法嗎 比你吃那些激素藥 比你做手術 不知道高明多少倍 我有個女病人 三十多歲 子宮肌瘤五公分 西醫讓她做手術 她害怕 來找我調理 我讓她每天按足三理 合骨 三陰交 每個穴位十分鐘 再配合中藥調理 半年後複查 子宮肌瘤縮小到了兩公分 一年後就消失了 還有情緒病 現代人壓力大 肝氣鬱結 動不動就焦慮 抑鬱 金桂藥律 講肝者 其人常鬱 導氣胸上 鮮味苦時 但鬱 引熱 肝者就是肝氣 鬱結在胸前 按柔合骨穴 疏通大腸經 大腸經和肝經相通 氣機一疏 肝氣就不堵了 這就是中醫的整體觀 不是頭痛一頭 是牽一發而動全身 接下來我要講 脈診 中醫看病 望聞問切 切脈是最後一步 也是最關鍵的一步 為什麼 因為脈象能告訴你 身體裡的真相 比儀器還準 傷寒論理 每一個方子都對應著脈象 比如桂枝湯對應脈浮緩 麻黃湯對應脈浮緊 四泥湯對應脈沉微 小柴湖湯對應脈弦 這就是脈象加症候的雙判斷 缺一不可 你們摸自己的脈 秤官尺三個位置 輕輕一摸就能摸到 是浮脈 說明病在表 是外感風寒 使勁按 才能摸到 是沉脈 說明病在裡 是陽氣不足 脈跳得又直又硬 是弦脈 說明肝氣太緊 情緒不好 脈跳得沒力氣 是弱脈 說明氣血虧虛 脈跳得又快又亂 是宿脈 說明有熱 脈跳得又慢又無力 是齒脈 說明有寒 比如一個人昏倒 你摸他的脈 脈沉微欲絕 這就是陽虛陰生 陰陽離絕 你掐人中穴 就是回陽救逆 等他醒過來 脈就會慢慢變得有力 這就是陽氣 回來了 再比如一個人牙痛 脈弦緊 就是肝氣欲絕 胃火上炎 你看核骨穴 疏通氣機 再按足三里 清胃火 脈象就會變緩 牙痛就會好 還有一個人胃痛 脈沉弱 就是脾陽虛 你按足三里 再吃點生薑 脈象就會變得有力 胃痛就會緩解 脈象不會騙人 儀器可能出錯 但是脈象不會 心醫看指標 中醫看脈象和症候 這就是區別 西醫說你指標正常 但是你渾身不舒服 中醫一摸脈 就知道你是陽虛寒濕 這就是經典的智慧 然後我們講神農本草經 這部書是中藥的源頭 把藥物分成上品 中品 下品 不是隨便分的 是按藥性和用途分的 上品藥 足養命 無毒 可以久服 比如人參 黃耆 枸杞 山藥 茯苓 這些藥可以日常養生 溫補陽氣 滋養氣血 中品藥 足養性 有毒 無毒 要看 用量 比如當歸 川胸 柴胡 白草 這些藥可以調理疾病 重病急止 下品藥 主治病 都有毒 比如父子 大黃 半夏 這些藥是救命的 急症的時候用 不能久服 這就是用藥的規矩 少 準 對應 不是越多越好 不是越貴越好 就像我們用穴位急救 三個穴就夠了 不用按便全身 日常養生 上品藥就夠了 比如陽虛的人 吃點人參 黃耆 燉雞湯 溫補屁陽 腎陽 陰虛的人 吃點枸杞 麥冬 泡水喝 滋養陰液 濕氣重的人 吃點茯苓 山藥 熬粥喝 健脾去濕 但是記住 食療 要符合性胃歸精 比如生薑 性溫 歸脾胃精 陽虛的人可以多吃 煮薑湯喝 散寒暖胃 西瓜性寒 歸胃精 陽虛的人不能多吃 吃多了傷脾陽 羊肉 性溫 歸 腎精 冬天吃最好 溫補 腎陽 螃蟹 性寒 歸肝精 陽虛的人 吃的 會拉肚子 會加重寒濕 小米 性貧 歸脾胃精 所有人都可以吃 健脾陽胃 綠豆 性寒 歸心精 上火的時候可以吃 平時不能多吃 現代人為什麼那麼多 陽虛寒濕體質 就是因為 亂吃 夏天喝冰水 吃雪糕 冬天吃螃蟹 吃生冷 再加上吹空調 熬夜 陽氣一點點被耗光 神農本草經早就告訴我們 毒藥 公蟹 五穀為養 五果為柱 五醋為液 五菜為蔥 飲食要以五穀雜糧為主 要吃當季的食物 要吃溫熱的食物 這纔是養生的根本 講到這裡 就要講我最常說的一句話 本病源於陽虛處 這是中醫的核心 也是尼氏醫學的標誌 陽氣是什麼 陽氣是身體的太陽 是生命的根本 黃帝歷經 講陽氣者 若天與日 失其所 則折壽而不彰 陽氣足 身體就健康 陽氣不足 百病重生 腎陽是先天之本 是陽氣的根 脾陽是後天之本 是陽氣的源泉 現代人 傷腎陽 熬夜 重瘀 壓力大 傷脾陽 吃冷飲 吹空調 暴飲暴食 腎陽脾陽都傷了 陽氣就不足了 寒濕就進來了 就會生各種病 比如感冒 西醫說是病毒感染 中醫說是陽氣不足 風寒入侵 陽氣足的人 感冒了喝點薑湯 發發寒就好了 陽氣不足的人 感冒了就會變成肺炎 變成支氣管炎 就是因為陽氣不夠 擋不住邪氣 還有鼻炎 西醫說是過敏 中醫說是陽氣不足 肺寒 肺足皮毛 陽氣不足 肺寒就重 一遇到冷空氣 就打噴嚏 流鼻涕 我讓病人按足三釐補脾陽 愛揪肺 舒補肺氣 再配合生薑紅棗茶 很多人的鼻炎都好了 再比如風濕骨病 西醫說是關節 退行性病變 要換關節 中醫說是陽虛寒濕 關節裡有寒濕 就會痛 陽氣足了 寒濕就能排出去 關節就不痛了 我讓病人按足三釐補脾陽 按陽靈泉 舒同氣機 再配合愛揪 很多風濕病人都能正常走路了 不用換關節 所以調理身體的根本 就是溫補陽氣 去除寒濕 怎麼補 不是吃昂貴的補品 是按我們今天講的三個穴位 人中穴救急 合骨穴理氣 足三釐補脾陽 是吃溫熱的食物 喝薑湯 吃羊肉 少吃生冷 是早睡早起 不熬夜 多曬太陽 少吹空調 是保持心情舒暢 不生氣 不焦慮 乾氣不堵 陽氣才能順暢 你們不要以為陽虛是小事 陽虛是萬病之源 西醫不懂陽氣 只會看指標 只會用抗生素 只會用激素 這些東西都是寒涼的 只會傷陽氣 中醫懂陽氣 會溫補陽氣 會疏通陽氣 會保護陽氣 這就是為什麼中醫能治慢性病 能治以男雜症 我在美國的時候 有個西醫醫生 他的母親得了類風濕關節炎 痛得不能走路 西醫都沒辦法讓他換關節 他知道我是中醫就來求我 我讓他每天給母親按足三釐 陽靈犬 每個穴位二十分鐘 再用生薑 艾葉煮水泡腳 配合中藥調理 三個月後 他的母親就能走路了 半年後就能做家務了 這個西醫醫生 後來拜我為師 專門學中醫 他說以前覺得中醫是偽科學 現在才知道 中醫是真正的科學 最後我要告訴諸位 健康不是靠醫院 不是靠補品 是靠順應經典 上韓論 金貴藥略 神農奔草經 這三部書 是老祖宗留給我們的保命寶典 是人體的實用說明書 你照著說明書做 身體就會好 你未背說明書 身體就會出問題 今天我教你們的三個穴位 人中 和骨 足三釐 就是說明書裡的三個關鍵按鈕 一個管救急 一個管止痛 一個管補陽氣 你們現在就去摸自己的穴位 人中穴掐一掐 和骨穴按一按 足三釐揉一揉 找到痠麻 長痛的感覺 每天練 練到閉著眼睛都能找到 然後記住我的話 早睡早起 晚上十一點前一定要睡覺 因為子時是陽氣生發的時候 熬夜最傷陽氣 少吃生冷 夏天也不要喝冰水 喝溫開水最好 多曬太陽 上午九點到十一點的太陽最好 曬後背能補陽氣 保持心情舒暢 生氣的時候按和骨穴 輸出乾氣 這就是最簡單 最有效的養生方法 不用花一分錢 不用去醫院 就能讓你身體健康 長命百歲 諸位 經典的智慧 不是用來背的 是用來用的 身上自有大藥 求人不如求己 你把這三個穴位的本事學到手 把經典的道理記在心裡 將來遇到突發狀況 你就不會手足無措 你就可以出手救人 這纔是真正的學以致用 這纔是老祖宗 留給我們的最大財富 順應經典 身體自然好 就這麼簡單