【🇯🇵2025日本通脹失控】移民日本8年在地東京人帶你逛超市，物價貴到喊？食品價格飆升，仲點生活？水果、蔬菜、大米比上年貴X倍？？

大家好，歡迎收看跳跳貓遊記，我是Alex 今天不是帶大家去吃美食 也不是去OUTLET瘋狂購物 而是帶大家深入東京的心臟地帶—逛超市 看過我們影片的朋友可能知道我住在東京 但其實我已經移居日本8年 很多香港澳門的朋友 特別是經常來日本旅行的朋友會常常問我 喂，Alex！日本這兩年通脹很嚴重啊！ 現在在日本生活是不是真的很貴？ 看新聞說米價貴了一倍 東京物價是怎樣的？ 今天我會以一個長居日本的在地人身份 與大家分享東京超市的真實物價 對我們這些住在日本的人有什麼影響 無論你是有興趣想在日本旅居、移居或是旅行 都可以參考一下在東京生活的日常開支 好了，不多說，跟我一起去看看，Let's Go! 我們今天來到這家超市叫LIFE 它是在東京其中一家很常見的超市 各個區都有很多分店 它不是特別便宜，也不是特別貴 就是最貼近生活的類型 跟香港的惠康、百佳差不多 讓我們進去看看在東京生活的真實情況 買菜要花多少錢 進來會看到蔬菜部和水果部 我們先看看水果 很多朋友來過日本旅行，覺得日本的水果很好吃 其實水果真的挺好吃，品質很高 但價格就比較貴一些 我們平時都不太捨得吃 現在是桃子的當季，580日圓(港幣32元)有兩個 我們今天就只講日元的價格 如果想知道港幣換算多少就看字幕 我們會在字幕上標示港幣價格 日本的水果是按季節來的 每一季都有當季的水果 現在剛剛上市了巨峯葡萄和香印葡萄 巨峯葡萄是一包1980日圓(港幣109元) 我覺得挺貴的 可能是剛上市，價格比較貴一些 這個香印葡萄也要1980日圓(港幣109元) 這是紅色的Queen Rouge，是新品種 去年才推出 比較清爽、甜一些、皮比較脆 這樣一個西瓜2780日圓(港幣153元)，其實不算很大 我平時就不太捨得吃 因爲相對香港的西瓜，只賣幾十塊 這邊看到有蜜瓜1280日圓(港幣70元) 也不算很大，一隻手就能拿起 富士蘋果780日圓(港幣43元)，有四個 這個已經算便宜的了，平均200日圓(港幣11元)一個 有些是特別品種 這個是小粒的，一共四粒298日圓(港幣16元) 上面還印有種蘋果的果農照片 日本沒有國內產的香蕉 都是從菲律賓進口的香蕉 238日圓(港幣13元)有四條 這裏找到便宜一點的，100日圓(港幣6元)的香蕉 但拿在手上會覺得比較輕、也比較細條 一分錢一分貨 如果你覺得麻煩，水果不想削皮 西瓜、蘋果不想去皮 這裏有水果盤，這個980日圓(港幣54元) 其實不多，盒子比較薄 我覺得兩個人吃很快就會吃完 還有切開的西瓜 498日圓(港幣27元)，是六分之一 這個很小，只有幾塊切得很細，398日圓(港幣22元) 還有其他切開的菠蘿 李子 還有現在是尾季的櫻桃，差不多7月中下旬就沒有了 還有一些國外進口的水果 美國的車釐子 美國或巴西的葡萄，有青葡萄和紅葡萄 價格都是398日圓(港幣22元) 這樣一小盒，有兩種顏色的葡萄 接着我們看看這邊的蔬菜攤 很多朋友如果來日本旅行，經過蔬菜部 會覺得日本的蔬菜種類不多 我們平時吃什麼菜最多？ 吃這個青菜，158日圓(港幣9元) 它是一包包賣，只有兩棵 還有菠菜，198日圓(港幣11元) 一包裏面有三棵 基本上是一餐就吃完，一個人或最多兩個人吃 接着是小松菜，小松菜賣350日圓(港幣19元) 哇，今年真的漲價了 我記得兩年前還是賣200多日圓(港幣11元) 飛驒春菊，這個是228日圓(港幣13元) 這個便宜一點，叫水菜 其實這個日文直譯就叫水菜 但我不知道中文是什麼 這個打火鍋經常吃，68日圓(港幣4元) 大白菜是我經常在家煮來吃的 現在1/4個賣350日圓(港幣19元) 這個真的貴了很多很多 我記得兩年前是賣150日圓(港幣8元)1/4個 蘿蔔一大條，日文叫大根 258日圓(港幣14元)蘿蔔是比較便宜的 還有一些菇類：蘑菇、金針菇、舞茸 這個椎茸(香菇)我偶爾也會吃 178日圓(港幣10元)有6-7粒 金針菇通常有兩種顏色 一種是普通的白色 我們在港澳平時也會看到 118日圓(港幣6元)一包 另一種叫茶菇 雖然叫茶菇，其實跟金針菇差不多，是親戚 這個也是一樣價格，118日圓(港幣6元) 吃起來口感有點滑的感覺 這邊有根莖類的植物 紅蘿蔔278日圓(港幣15元)有三條 馬鈴薯一包248日圓(港幣14元)四個 洋蔥貴了很多，358日圓(港幣20元) 現在日本人都叫苦連天 以前是100多日圓(港幣6元)有三個，現在貴了幾倍 看到這個筐順便講講日本文化 這個椰菜158日圓(港幣9元)，沒什麼特別 但這個筐是做什麼用的呢？ 日本人買完椰菜會撕掉菜皮 把外層的皮丟進去 爲什麼這樣？因爲日本人不太喜歡菜皮 回家丟又覺得麻煩，佔家裏垃圾桶空間 所以就在超市丟 我覺得這是日本特有的文化 麪包在日本也很受歡迎 麪包部有很多種類 有冷藏的三明治、常溫的麪包、披薩 手工製作的漢堡包 裏面夾着可樂餅 還有夾着漢堡肉、火腿的 這個是日本人最喜歡的 就是炒麪麪包 麪包裏面夾着炒麪 這個很便宜，228日圓(港幣13元) 這邊看到吐司，我平時會買多一點 這個是用北海道小麥做的麪包 裏面有六片，298日圓(港幣16元) 這個是厚切的，比較厚身，四片150日圓(港幣8元) 比較便宜 熟食部我平時經常會逛，有便當 590日圓(港幣32元)，有雞肉、粟米、西蘭花 這個小一點，398日圓(港幣22元) 還有其他各式各樣的便當 有魚、有肉、有蛋 基本上種類很豐富 天婦羅、煎蛋、燒鳥 鰻魚壽司飯都有 熟食的菜有分中式和日式 這個甜酸炸雞，472日圓(港幣26元)有5粒 燒賣3粒，198日圓(港幣11元) 其他種類也很多 有小籠包、糖醋肉丸、一口燒賣 這個燒賣是炸過的 還有煎餃、韓式煎餅 還有好多好多 日本人最喜歡吃炸雞，這個很划算 632日圓(港幣35元)一大盒，差不多有十粒 這個是厚切炸火腿扒 有四塊火腿扒，498日圓(港幣27元)，配飯一流 接着我們來到壽司部 這裏有些手卷是398日圓(港幣22元) 買三盒會便宜一點，1080日圓(港幣59元) 有納豆卷，如果喜歡吃納豆的朋友 可以試試這個，便宜一點340日圓(港幣19元) 家裏如果有朋友來訪 買這個招呼朋友不錯，698日圓(港幣38元) 裏面有綜合壽司，各式各樣都有 有拖羅壽司、鯖魚壽司、鰻魚壽司 大概是四五百日圓(港幣24元左右)一盒，有四五件 這邊看到有生菜沙拉 就是買回去可以馬上吃 一包小小的128日圓(港幣7元)，一人份量 裏面有生菜已經洗乾淨了 基本上回去直接吃也可以 或者加點沙拉醬也可以，都是158日圓(港幣9元) 這個是大份一點的 如果你吃沙拉想減肥，這個就適合 裏面有雞蛋、雞胸肉，一盒598日圓(港幣33元) 這邊有些切碎或切成小塊的蔬菜，還有番茄 很適合一個人或兩個人住 夫妻或情侶買這些就適合 回家不用洗、不用切，即買即食 有小黃瓜沙拉、番茄沙拉 大概100-200日圓(港幣6-11元)左右就有一包或一盒 看完蔬菜、水果和便當熟食，我們看看魚類 香港人最喜歡吃魚生 超市也有魚生賣，498日圓(港幣27元) 如果家裏人多可以買這個，1580日圓(港幣87元) 裏面有四五款魚生 這盤魚生很漂亮，裏面切得很薄 跟你在店裏吃的一樣，回家招待客人一流 2580日圓(港幣142元) 其他款式也很多，有八爪魚、三文魚、鰹魚 大概400日圓(港幣22元)左右就有一盒 這個魚生飯多壯觀？ 上面鋪滿了魚子和魚生 拿在手上很重 其他還有便宜一點的 780日圓(港幣43元)的三文魚壽司 還有鯛魚壽司也是1180日圓(港幣65元) 這個下面有兩塊飯 上面有一條很長的鰻魚，只要398日圓(港幣22元) 海鮮部在魚部旁邊 有些海產像蝦、魷魚 已經切乾淨、洗乾淨 煮熟包好，398日圓(港幣22元) 這裏有養殖的三文魚 871日圓(港幣48元)，未切的一大塊 你自己拿回家可以切 日本的超市有一點我真的覺得比很多國家好 就是你走到賣魚部門或海鮮部門 一點腥味都沒有，又幹淨，地面也乾爽 不用忍受刺鼻的魚腥味，可以慢慢挑選 我覺得真的很棒 接着我們看看肉類，鮮肉部 鮮肉部基本上以豬肉、雞肉和牛肉爲主 我知道大家來日本喜歡吃和牛 看看和牛價格如何 這個是日本國內產的牛肉 是北海道飼養的牛，935日圓(港幣51元)一塊 看到有些雪花，一看就知道是優質牛肉 這個更厲害 它寫着是用亞麻仁成分做飼料飼養的牛 1557日圓(港幣86元)有880克 我自己比較喜歡吃豬肉 這個豬腩肉切了薄片，打火鍋可以用，炒菜也可以 782日圓(港幣43元)有292克 現在還有九折 這個圓盤裝的豬肉 是專門給你打火鍋用的 是北海道產的豬肉 這個是豬肩肉，872日圓(港幣48元)有266克 現在也有九折 你覺得打九折，是不是代表放了很久？ 但我看肉的顏色很鮮豔，很漂亮 不是那種看起來快變壞的肉 最後我們看看雞肉，這個是雞腿肉 1053日圓(港幣58元)712克 這個很重手，也在打折 這個是日本青森縣產的雞肉 還有雞胸肉，雞胸肉會便宜一點 801日圓(港幣44元)818克，很重手 有三四塊，都是日本國產雞肉 牛奶部 日本的牛奶種類繁多很有名 特別是北海道的牛奶很出名 有低脂奶，各式各樣都有 大概300-400日圓(港幣17-22元)左右 有些便宜的200多日圓(港幣11元)也有 各式各樣來自北海道或九州牧場飼養的牛 這邊看到有功能性的牛奶 例如這個每日骨太，添加了鐵質 其實價格差不多，都是229-249日圓(港幣14元)左右 這個是添加了鈣質和鐵質的牛奶 比較適合長者 價格稍微貴一點，400日圓(港幣22元)左右 有高蛋白質牛奶 如果你喜歡健身，是肌肉男，這個就適合 這款牛奶有高達35克的蛋白質 是普通牛奶的兩倍 這個還添加了乳酸菌 這邊有乳酪部 乳酪架上的種類超多 差不多有百多款 日本人超喜歡喝乳酪和吃乳酪產品 我偶爾也會喝，因爲它有助消化又能通腸 我覺得不錯，價格也不貴 看看雞蛋多少錢 現在雞蛋279日圓(港幣15元)，有10個 是這種白雞蛋，大大粒又幹淨 大家知不知道日本的雞蛋生吃也很安全？ 因爲全部都經過滅菌消毒 這邊還有土雞蛋，就是比較高級的雞蛋 這個稍微貴一點，248日圓(港幣14元)有六粒 還有豆製品 日本人喜歡吃大豆類產品，跟華人差不多 很多豆腐、豆腐卜，還有腐皮 用豆腐做的天婦羅 這個我經常買，這個豆腐 卜切 成一條條細細的，用來煮湯很好吃 129日圓(港幣7元)有160克 我們來看看日本大米 最近有關注日本新聞的朋友 應該知道日本米貴了很多 這裏看到一包5公斤的米賣4780日圓(港幣263元) 連稅差不多要5000日圓(港幣275元) 大家知道這些米兩年前只賣1380日圓(港幣76元)嗎? 現在賣5000日圓(港幣275元)，貴了三四倍 這邊看到有便宜一點的米 儲蓄米5公斤1980日圓(港幣109元) 大家知不知道爲什麼這麼便宜？ 因爲這些米是倉庫裏存放的舊米 放了兩三年 政府現在緊急推出來給市民用 但味道如何？我在網上看到日本網民說 味道其實差不多 我不太懂得品嚐 如果有朋友吃過這些舊米，也就是儲蓄米 覺得味道如何，可以留言告訴我 我們順便看看醬油和油 用國產大豆做的醬油，498日圓(港幣27元)，小小瓶 便宜一點的也有，218日圓(港幣12元)一瓶 其他各式調味料種類非常 齊全壽 喜燒醬汁 還有打火鍋、吃燒肉用的醬汁都放在這裏 基本上200-300日圓(港幣11-17元)一瓶 這個是芝麻豆乳火鍋湯底 一包包很方便 拿回去打火鍋也只要300日圓(港幣17元) 食用油，有葵花籽油，578日圓(港幣32元)600克 日清出的芝麻油，800克638日圓(港幣35元) 還有米油，日本人比較喜歡用 用國產米做的米油568日圓(港幣31元)一瓶 如果你喜歡吃橄欖油 這裏有國外進口的橄欖油 價格肯定會貴一點 這小瓶也要548日圓(港幣30元) 這個牌子我在香港的超市也見過 還有品質更好的初榨橄欖油 有機的，1280日圓(港幣70元)小小瓶，只有228克 這邊有海產的乾貨 例如海帶、紫菜 用來煮菜或拌飯都可以 這個小包，剪碎的紫菜428日圓(港幣24元) 還有這些磨成粉的 可以用來做大阪燒或撒在飯上吃都可以 也只要238日圓(港幣13元) 還有手卷紫菜 就是一大塊可以用來包飯吃，做飯糰 臨走前看看零食 我平時吃的零食就是薯片 有些薯片不太貴，118日圓(港幣6元) 有各種口味，黑胡椒、岩鹽 這個是低鹽有機薯片，138日圓(港幣8元) 我記得前兩年更便宜，現在貴了 我剛來日本時是100日圓(港幣6元)左右 現在貴了差不多三成 其他還有好多種類，我就不一一細數 一般出來買菜，買完會順便在商場逛逛 這裏商場其實很大，還有許多不同品牌商店 UNIQLO，GU、Big Camera 有時逛完後會買個雪糕吃 這裏還有麥當勞和各種餐飲店 今天我們介紹了LIFE超市的食品 其實還有好多東西沒介紹 有機食品和一些零食 現在很流行的冷凍食品 因爲我們不想影片太長，所以今天就介紹這些 如果觀衆朋友有什麼建議或感想可以留言告訴我 有哪些是香港超市有這裏沒有的 或者這裏有香港沒有的 你覺得日本的價格便宜還是香港便宜 都可以告訴我 喜歡這段影片記得按贊、分享、訂閱並按下小鈴鐺 我們下次再見啦！ See You!