倪海廈：性生活太勤太少都要命！關鍵非次數，是時辰！錯一次折壽一年！ 99%的人都犯了致命錯誤！ #倪海廈 #中醫 #養生 #腎虛 #失眠 #子時 #天人合一 #

我先跟你們說個故事 一個真實的故事 就發生在我診所裡頭 這種病人我看得太多了 來了一個病人30出頭 人長得一表人才 美國頂尖名校的MBA 在那個全世界最大的科技公司 做高級主管 年薪高到你都懶得數 後面有幾個零 開著跑車 住著豪宅 在外人看來 這是人生贏家 對不對 但他來看我 為什麼 他說他活得像個鬼 他怎麼描述 他說尼斯 我每天早上醒過來 不是被鬧鐘叫醒的 是被淚醒的 你聽聽 多可怕 別人睡覺是充電 他睡覺是漏電 感覺比通宵搬磚還累 腰像被一輛卡車輾過一樣 痠痛的支不起來 耳朵裡頭 不是安靜的 是24小時的交響樂 嗡嗡嗡地響 像有幾百隻蟬在裡面開會 記性差到什麼程度 他跟我講 他開車去公司 停好車 走進電梯 到了辦公室門口 突然想不起來 自己今天來公司要幹嘛 老闆上午交代一個 非常重要的項目 他下午見老闆 老闆問他進度 他腦子裡一片空白 他說那個瞬間 他想死的心都有了 一個靠腦子吃飯的人 腦子不好死了 你說他慌不慌 最要命的是 心裡頭老是莫名其妙地害怕 他說他現在不敢一個人坐電梯 總覺得電梯會掉下去 晚上一個人在家 聽到一點風吹草動 就心驚肉跳 心臟砰砰砰要跳出胸口 他一個大男人 搞得要開著燈纔敢睡覺 他跟我說 尼斯啊 我去看西醫 全世界最好的專家 都看了抽血驗尿 做CT 做核磁共振 做腦部掃描 從頭到腳 能查的都查遍了 報告出來 厚厚一疊 西醫跟他說什麼 Congratulations Mr. Wang All your indicators are perfectly normal You are very healthy 恭喜你王先生 你所有的指標都非常正常 你非常健康 健康他媽的人都快垮了 你跟他說健康 這就是西醫 只會看數據 不會看人 他們的邏輯是 你身體的零件 這個肝那個腎 只要在儀器上 看起來沒長瘤子 沒發炎 數據在那個正常範圍內 你就是健康的 至於你感覺怎麼樣 你是累 是怕 是睡不著 對不起 那是你的主觀感受 數據上沒有 他們就不認 他女朋友陪他來的 一個很漂亮的女孩子 滿臉愁容 他悄悄跟我說 他現在那方面 也是心有餘而力不足 基本是交不了差了 你看事業 愛情 健康 全面崩盤 他才32歲 我說你這個病 西醫看不懂 因為他們是修機器的 人不是機器 你的問題根源很簡單 不在你身體的零件壞了 而在你的使用說明書 你從頭到尾都讀錯了 尤其是夫妻生活這一章 你犯了滔天大罪 今天的主題 性生活 很多人一聽 臉紅了 覺得這是上不了檯面的事情 錯了 這是人道 更是天道 是陰陽大道最直接的極限 中醫看任何事情 都先不看這個事 先看天 天是什麼 就是陰陽 所謂的陰陽很簡單 我給你打個比方 陽就是發動機 是踩油門 陰就是車身和汽油 是踩剎車 一部車光有發動機 沒有油 跑不動 光有油 沒有發動機 還是一堆廢鐵 必須陰陽平衡 動靜結合 車才能跑得又快又穩 再給你們打個比方 陽就像一家公司的銷售團隊 天天在外面跑業務 開發客戶 消耗資源 但是為公司帶來活力和收入 陰就像公司的財務和後勤部門 管倉庫 管資金 負責儲備和修復 讓公司能夠持續經營 你不能只有銷售 沒有後勤 那公司很快就現金流斷裂 破產倒閉 我們的一天 就是陰陽交替的一天 早上太陽升起 卯時五減七點 陽氣開始全面接管 就像公司開門營業了 你就該起牀活動 到了中午五時十一月一日點 陽氣最旺 就像公司業務最繁忙的時候 下午太陽下山 有時五減七點 陽氣開始收斂 就像公司準備關門了 你就該回家休息 到了晚上 亥時 子時 陰氣最盛 陽氣淺藏 就像公司關門盤點 倉庫進貨 機器保養 這是為第二天開門做準備 這個天地節律 就是天到 你身體裡頭 就有一個小太陽和小月亮 你的作息 就必須要跟著外面這個大太陽 大月亮走 這個叫天人合一 這是中醫最根本的哲學 也是你活命最根本的原則 你違背它 天就收拾你 不是不報社 未到房事 是陰陽交合之事 是身體能量的一次劇烈運動 更是精的一次巨大消耗 我問你 這麼重要的一件事 你是在公司開門的時候做 還是在公司關門後 最重要的機器保養時間做 很多人想當然 說晚上嗎 夜深人靜纔有情調 錯了大錯特錯 關鍵不是白天黑夜這麼簡單 而是黑夜裡的哪一個時辰 時辰不對 你不是在享受 你是在喝穿腸毒藥 我回頭就問那個年輕人 你是不是常年過了晚上十一點 甚至搞到半夜一兩點纔行房事 他和他女朋友對看一眼 臉刷一下就紅了 然後像小雞啄米一樣猛點頭 他說你是你怎麼知道 我們倆工作都忙 白天壓力大 只有到那個時候徹底放鬆下來了 纔有空纔有心情 我說這就對了 根源找到了 我不用給你開什麼神藥 我先給你開一劑時間藥 你今天所有的問題 腰痠耳鳴記憶力衰退 恐懼性功能下降80% 都是因為你在錯誤的時間 做了這件事 把你身體的根給挖空了 好我們現在開始破案 像剝洋蔥一樣 一層一層把這個病的真相 給你們剝出來 為什麼時間錯了 後果這麼嚴重 首先你要了解一個最重要的臟腑 就是我們的腎 西醫說的腎 就是一個泌尿器官兩個過濾器 中醫說的腎 範圍大太多了 所謂的腎很簡單 它就是我們身體的根本 是我們的國庫 你爸媽給你的那點東西 叫先天之經 是你生下來就有的 是你這一輩子的老本 全部存在這個腎裡頭 它就像你命的銀行戶頭 這個戶頭裡的錢 就是你的腎經 你每天吃飯喝水睡覺 通過脾胃蘊化 能產生一點能量 這個叫後天之經 可以補充到這個銀行裡 但是這個補充 就像你每個月存進去的工資 是有限的 而你每一次射精 每一次過度的勞累 每一次熬夜 每一次巨大的情緒波動 都是在從這個戶頭裡頭 大筆大筆的取錢 是在透支 只取不存 或者取錢的速度 遠遠大於存錢的速度 你告訴我 這個銀行會不會破產 你這個人會不會垮掉 我們再來看 腎的功能有多強大 黃定諒已經講 腎足骨身髓通於腦 你的骨頭硬不硬 看腎 人老了為什麼骨質疏鬆 腎虛了嗎 你的骨髓滿不滿 看腎骨髓是造血的 是免疫力的根本 你的腦子好不好使 記性強不強 還是看腎 中醫認為腦為髓之海 骨髓匯集的地方就是大腦 腎經不足 髓海就空了 腦子就像沒有油的發動機 當然轉不動 所以你看這個病人 腰圍腎之腹 腎的房子就腰 腎虛了 房子地基不穩了 當然痠痛 腎開竅於耳 耳朵的功能是腎經在支撐 腎虛了 精氣上不去了 耳朵當然嗡嗡叫 髓海不足 腦子空了 記性當然差 還有 腎在情字上主孔 所謂的恐懼 那個沒有來由的害怕 就是腎經不足 心裡頭沒底的 我再打個比方 你銀行裡有一千萬的時候 你走路都帶風 說話都大聲 你戶頭裡只剩一百塊 下個月房租都沒著落的時候 你接到一個陌生電話 都怕是來催債了 懂不懂這個道理 身體也是一樣 腎經一虛 腎氣不足 膽子馬上變小 人就變得多疑恐懼 沒有安全感 好 這是第一層 我們知道了 腎是根本 現在我們挖第二層 為什麼腎虛了 心臟也會出問題 他不是心驚肉跳嗎 中醫講 心、腎相交 也叫水火寂靜 心是火 是皇帝 主神明 他的火要往下走 溫暖下面的腎水 腎是水 是臣子 他的水要往上走 去制約心火 不讓皇帝過於亢奮 這樣一來 水火平衡 人才能睡得安穩 精神安定 現在你腎水被抽乾了 底下變成一片沙漠了 水上不去了 無法制約心火 上面的皇帝心火沒人管了 就開始瞎激動 瞎亢奮 這個火就在上面亂燒 所以病人會怎麼樣 失眠心慌焦慮 口腔潰瘍 心驚肉跳 他那個恐懼 一方面是腎虛本身導致的 另一方面就是這個心火亢盛 神明被擾亂了 這就叫心腎不交 我們再挖第三層 肝臟有沒有問題 肯定有 中醫講肝腎同源 肝屬木 腎屬水 水生木 腎水是肝木的媽媽 你把媽媽的血抽乾了 兒子會怎麼樣 這個樹沒有水來澆灌 他就會變得乾枯脆弱 沒有韌性 肝組疏洩 組情緒 肝木得不到滋養 他就肝氣欲竭 人就容易發脾氣 或者生悶氣 肝木過於乾燥 就容易肝陽上亢 人就容易頭痛 血壓高 急躁 一怒 你看一個腎虛 把心肝都拖下水了 好 現在最關鍵的問題來了 這些都跟時辰有什麼關係 關係太大了 這就是整個案件的核心 我畫個圖給你們看 這是我們一天十二個時辰 晚上十一點到凌晨一點 叫什麼 子時 是一陽生的時候 什麼叫一陽生 你想像一下 經過了一整天的消耗 我們身體的陽氣用得差不多了 陰氣在亥時九點十一PM 達到了最頂點 就像黑夜最黑的時候 物極必反 到了子時 自然界和我們身體裡頭 那一點點新的太陽 新的陽氣 就像一顆種子一樣 剛剛從基因的土壤裡冒出頭來 這一點點陽氣是什麼 是生命之火 是我們第二天所有生命活動的火種 是你第二天能不能龍驚虎猛的根本 它就像一個煤氣竈的點火器 你啪點著了 才能燒開一鍋水 也像火箭發射前發動機的那次點火 點燃了火箭才能升空 所以子時你應該在做什麼 你應該在睡覺 而且是深度睡眠 叫子時大睡 為什麼 因為在你深度睡眠的時候 身體所有的能量都會自動回來 像衛兵一樣 保護這個剛剛誕生的 極其脆弱的小王子 陽氣火種 讓他安安穩穩的生長 結果你呢 你在子時 這個天地間陰陽轉化最關鍵的時刻 在幹什麼 你在行房 行房是什麼 是人身體能量最極致的調動和釋放 全身的氣血精神都高度集中 然後嘩一下 像大壩開閘洩洪一樣射出去 你等於是在那個陽氣火種剛剛冒頭 最脆弱的時候 不是給它澆水施肥 而是拿了一盆巨大的冰水 嘩一下 把它給澆滅了 一次兩次 你年輕 銀行裡抵制後 你覺得沒事 第二天補個覺好像又醒了 十年如一日呢 你天天晚上都在澆滅你第二天的火種 你天天都在摩擦那個剛出生的小王子 你等於是在親手砍斷自己的命根子 這個行為叫洩陽 也叫到天機 你在盜取天地 轉化給你的那一點點生機 所以我說錯一刻 洩一命 我有沒有誇張 沒有 絕對沒有 這些東西 不是我尼海薩今天在這裡胡說八道 我們的老祖宗 幾千年前在皇帝內經裡頭就講得清清楚楚 上古天真論第一篇就講上古之人 其知道者 法於陰陽 合於素素 食飲有節 起居有常 不忘坐牢 故人行與神聚 而盡忠其天年 度百歲乃去 大白話講 就是古代那些懂得養生的人 他們的生活法則 完全模仿天地的陰陽規律 吃飯 睡覺 工作都有節律 不過度消耗 所以身體和精神能合一 活到一百歲都很正常 裡面有一句 不忘坐牢 什麼叫忘這 就是在不該勞動的時候勞動 白天工作 那叫坐牢晚上子時 你該睡覺了 你還在那裡拼命 不管是加班還是行房 都叫忘坐牢 藥王孫思邈 活了一百多歲 他在千金方裡講得更直接 人年四十以上 勿徹夜 飲酒行房傷人 他還說 善養性者 不讀書 不醉飽入房 這些都是規矩 我們再從傷寒論的角度看 張仲景講哨音病 症狀是什麼 脈微細 但鬱悶也 就是脈象又微又弱 整天只想睡覺 沒精神 這個病人的狀態 不就是典型的哨音病嗎 哨音病是什麼 就是心聖的陽氣大虛 怎麼搞出來的 很多就是這麼 忘坐牢搞出來的 所以什麼時間最好 古人講究日出而作 日入而息 性生活也是一樣 它不是不能有 而是要在對的時間 什麼時間最好 亥時 晚上九點到十一點 為什麼是亥時 亥時是人定的時候 天地間的陽氣 已經收斂得差不多了 準備休息了 但子時 那個一陽生的火種還沒出來 這個時候 是陰陽平和交合的時候 這個時候行房 順應的是收藏的大事 而不是像子時那樣 去破壞生發的根基 洩的是你當天吃喝轉化來的 多餘的後天資金 而不是去 透支你銀行裡的先天資金 那個老本 這兩者天差地別 所以 關鍵不在次數 我再強調一遍 關鍵不在次數 你一個禮拜搞三次 但是次次都在亥時 順天而行 完事了好好睡覺 可能身體還很棒 你一個禮拜就一次 但就那一次 是在半夜一點鐘 你對身體的傷害 比前面那個要大十倍 因為你是在跟天作對 你是在跟自己的老祖宗作對 好我們現在把所有的線索收回來 萬法歸宗 還是回到我們開篇講的 天人合一四個字 這個宇宙有它的規律 有它的節奏 你身體這個小宇宙 也必須遵循這個節奏 你非要跟它擰著幹 結果就是車毀人亡 房事是小事嗎 不是 它是生命傳承 是陰陽照化的大事 你用它來享樂可以 但你必須在天道允許的規則內享樂 那麼對於開頭那個年輕人 以及所有有類似問題的諸位 怎麼辦 很簡單 中醫最厲害的地方 就是知其然必知其所以然 然後給你解決之道 聽我的分三步驟 第一立刻馬上停止錯誤行為 這是節流 把行房的時間從子時 醜時 堅決的提到亥時 這是鐵律 沒有商量的餘地 寧可不做 也不要在子時做 這是最重要的一步 立刻停止對身體根本的傷害 同時十一點之前必須睡覺 子時大睡 養的就是那一點生生不息的陽氣 第二亡羊補牢 把虧空的補回來 這是開源已經被你挖空的聖經 要補回來怎麼補 我這裡提幾個思路 不是讓你們自己去抓藥 一定要找專業的中醫師 聖須分聖陰須和聖陽須 簡單區分 陰須的人手腳心發熱 口乾舌燥 倒汗 像水燒乾了 車子沒冷卻液了 陽須的人胃寒怕冷 手腳冰涼 小便清腸 像發動機點不著火 車子沒電 陰須的 可以用六位帝皇丸的思路 他是三補三謝 俗地三藥 山豬魚是補陰的 折蟹 茯苓 單皮 是幫你把身體裡的廢水 虛火排掉 你看 又給你加冷卻液 又幫你清理水道 這才叫智慧 陽須的 可以用盛氣丸 也叫金桂盛氣丸 他是在六位帝皇丸的基礎上 加了肉桂和覆脂 這兩位大熱的藥 就像你車子 電瓶沒電了 我給你接上一個 大功率的充電器 強行給你點火啟動 專門治那種 冷得不行的人 當然最好的藥 還是食物和睡眠 黑色的食物 入腎 黑芝麻 黑豆 黑米 傷腎 平時可以多吃 還有核桃 你看它長得就像個大腦 補腎填水 最好了 第三 加強鍛鍊 但要對的鍛鍊 腎已經虛了的人 不要去做那種 大汗淋漓的劇烈運動 出汗太多會傷陽氣 也會傷陰液 等於雙重傷害 要做什麼 太極拳 八段頸 站樁 這種慢悠悠的運動 是內養的 是幫你聚氣 而不是散氣的 每天晚上睡前 用手心搓後腰 搓到發熱 那裡是腎輸血 也是在給腎充電 那麼標題裡還說 太少要命 這是什麼道理 這個也要講清楚 很簡單 氣血是要流通的 一個東西 長期不用 它就會鬱滯 水不流要發臭 刀不用要生鏽 對於一些特定的人 比如年紀大了 或者本身氣血循環就不好的人 完全沒有性生活 會導致經濟餘毒 也可能出現前列腺等問題 適當的和乎節律的性生活 可以疏通氣血 調和陰陽 但是我必須強調 這個是次要矛盾 今年我們社會上 百分之九十九的人 不是太少的問題 而是太多和時間不對的問題 你一個銀行都快破產的人 你先別考慮怎麼投資 你先考慮怎麼停止投資和還債 懂不懂 先把主要的矛盾解決了 所以結論出來了 性生活 這把雙刃劍 用好了 延年益壽 夫妻和睦 用錯了 傷身損命 百病重生 關鍵不在次數 而在時辰 順天者昌 逆天者亡 不要用你後半生的健康 尊嚴和生命 去換取前半夜片刻的歡愉 那是最愚蠢的買賣 身體是你的神殿 不要在裡頭幹蠢事 把你的生活節奏 校準到和太陽月亮一個頻道上 日出而作 日入而息 這纔是真正的養生大道 是千金不換的保命智慧 聽懂了嗎 好 我們今天就講到這裡