健康养生 倪海廈 90%的病都不用吃藥！醫生不敢告訴你的秘密：停止做「這件事」，癌症、三高自己會好！ #倪师 #养生 #中医 #中医调理 #中医食疗 #中医养生 #健康养生 #天然

今天我來跟大家講一個 石破天驚的祕密 一個你跑遍全世界醫院 那些穿白袍的醫生 他絕對不會 也可能是不敢告訴你的事實 這個祕密 就是你身上90%的病 根本不需要吃藥 也不需要開刀 他自己就能好 你聽到這裡 一定覺得我瘋了 林醫師你亂講 我這高血壓 糖尿病 我這關節炎 痛得要死 你叫我不要看醫生 你先別急 你把氣緩一緩 我話還沒講完 我說90%的病人治癒 他有一個前提 這個前提 就是你必須要先停止一件事情 那就是停止內耗 我告訴你 現代人 尤其是60歲以後的朋友 你們的病 十個裡面有八個 不是外面來的什麼病毒 細菌搞你的 而是你自己 被你自己的情緒 被你的胡思亂想 活活的耗出來的 你每天在那裡擔心煩惱 擔心兒子 擔心孫子 擔心股票 擔心健康 你的身體 就像一臺24小時不關機的計算機 不斷在空轉 在發熱 你說 他能不壞嗎 所以今天我要告訴你一個 最強的處方 這個藥 不要錢 但是比什麼 千年人生 萬年靈芝都有效 這個藥 就一個字 快樂 你別笑 你以為我在跟你開玩笑 我講話 從來不開玩笑 我跟你講呢 是中醫幾千年來 最高深的智慧 也是現代醫學 最不想承認的 真相 快樂 就是最強的免疫力 快樂 就是最好的還陽藥 你如果能聽懂我接下來講的話 並且照著去做 我保證你60歲以後 活得比30歲的小夥子還有勁 什麼癌症 三高 看到你都要繞路走 為什麼我敢這麼說 我們先來看看 內耗是怎麼把你身體搞垮的 中醫講七情治病 這七情 喜 怒 憂 思 悲 恐 驚 你注意看 除了喜以外 其他六個 只要太過 都是毒藥 你生氣 怒則氣喪 你一發火 氣血直衝腦門 你的肝臟就爆掉 血壓就上來了 你憂愁 憂則氣鬱 你整天愁眉苦臉 你的氣就結在那裡 動不了 肺就出問題了 你思慮過度 思則氣結 你一天到晚想事情 鑽牛角尖 你的脾胃就先罷工了 你吃飯都沒味道 吃下去也不消化 全變成了痰絲垃圾 你恐懼 恐則氣下 你害怕 你的氣就往下沉 腎氣就先虛了 大小便都失禁 晚上一直起來跑廁所 你看看 光是這幾種情緒 就把你的五臟六腑 全搞亂了 你的氣亂了 你的血還能正常走嗎 氣血一亂 你的陰陽就失衡了 陰陽一失衡 病不就來了嗎 西醫現在也懂一點皮毛了 他們叫什麼 壓力荷爾蒙 你一緊張 一焦慮 一內耗 你的身體就會分泌 大量的皮脂醇 這個皮脂醇 我告訴你 就是你身體裡的內奸 他本來是幫你應付緊急情況的 比如說你看到老虎要跑 但是你現在呢 你沒看到老虎 你看到的是你的帳單 是你老闆的臉 是你家裡那個不聽話的小孩 你就開始緊張 開始內耗 你的皮脂醇 24小時都維持在高水位 他做的第一件事情 就是關閉你的免疫系統 他告訴你的免疫細胞 現在情況緊急 不要去抓什麼癌細胞了 不要去修復什麼組織了 先保命要緊 你聽聽 這個多荒唐 你的身體 被你自己的想法給騙了 你的免疫系統 那些最強的T細胞 NK自然殺手細胞 本來是你身體裡的神醫 是專門來清除癌細胞 清除病毒的 結果呢 被你一內耗 全部被繳械了 全部在睡覺 還不止這樣 這個皮脂醇還在不斷的搞破壞 他告訴你的肝臟 快點 現在情況緊急 把庫存的糖都放出來 所以你的血糖就飆高了 你明明沒有吃糖 但你一內耗 你的血糖就上來了 你的糖尿病就是這麼來的 他還告訴你的血管 快 全部給我收縮 準備戰鬥 所以你的血壓就飆高了 你的高血壓就是這麼來的 最可怕的是 你這種長期的內耗 他在西醫來看 叫做慢性發炎 這個發炎是什麼 就是你的身體 像在用文火慢慢的燉自己 這把火 在你身體裡到處亂燒 他燒到你的關節 你就得了關節炎 他燒到你的血管 你就動脈硬化 他燒到你的大腦 你就記憶力衰退 老年癡呆 他燒到你的五臟六腑 這片被燒焦的 又濕又熱的爛泥巴地 就是癌症最喜歡的生長環境 你現在懂了嗎 你那個焦慮 那個擔心 那個鑽牛角尖 根本就是在24小時 不間斷的 在放火燒你自己的身體 那你說你這個病 是誰搞出來的 是你自己啊 我講個故事給你聽 這是我親身經歷的案例 我以前有兩個病人 這個對比 我一輩子都忘不了 一個姓王 我們叫他老王 一個姓李 我們叫他老李 兩個人都是65歲 同一時間 在同一家醫院 被診斷出一樣的病 肺癌晚期 而且醫生說的話都一樣 你這情況很嚴重 化療標靶 我們盡力治 但是你要有心理準備 可能剩下不到一年 好 重點來了 這個老王是個老實人 他一輩子規規矩矩 最聽醫生的話 醫生說要化療 他就去掉頭髮 嘔吐 吃不下飯 他全忍了 醫生說這個藥很貴 自費 他就叫兒女去借錢 砸鍋賣鐵也要買 他家裡堆的藥比飯還多 他每天做什麼 就是躺在病牀上內耗 他想 我怎麼這麼倒楣 我這輩子沒做壞事啊 我那個化療 到底有沒有效啊 我明天會不會就死了 我死了 我老婆怎麼辦 我孫子怎麼辦 他全家跟著他一起內耗 他太太每天以淚洗面 他兒子每天愁雲慘霧 整個家就像個冰窖一樣 沒有一點陽氣 結果老王非常準時 醫生說 一年他連八個月都沒撐過去 人就走了 我告訴你 老王的病一半是嚇死的 一半是致死的 更是被他自己耗死 他的恐懼 把他的盛氣全都耗光了 盛氣是先天之本 本都沒了 你還活什麼 那另一個老李就有意思了 老李這個人 平常就有點玩世不恭 他拿到診斷書 當場也嚇傻了 但是他回家 想了一個晚上 他想 媽的 我這輩子活到65歲 什麼都沒享受到 現在醫生判我死刑了 只剩一年 我還治什麼 我還內耗什麼 啪 他做了一個決定 他把醫院開的藥 往抽屜裡鎖 他跟兒女說 從今天開始 你們誰也不準在我面前哭 我還沒死呢 我要去玩 他把他那點退休金領出來 先去買了一臺最好的相機 他年輕時的夢想是環島 他就去環島了 他以前高血壓 這個不敢吃 那個不敢吃 現在管他的老闆 來一碗非肉飯 要肥一點的 再來一碗豬血湯 他每天爬山 攝影 泡溫泉 看到漂亮風景 他就哈哈大笑 他去公園跟人家下棋 唱歌仔戲 每天把自己搞得很忙 忙得幹嘛 忙得快樂 他完全忘了他自己是個病人 但是我告訴你 這個過程 不是一開始就這麼順利的 老李後來跟我講 他剛開始的第一個禮拜 他還是會怕 他半夜三點會下行 一身冷汗 摸摸自己的胸口 那個恐懼又上來了 那個盛氣又往下掉了 他怎麼辦 他給自己訂了一個快樂SOP 他強迫自己 他告訴自己 我現在不是病人 我的新工作叫做玩家 他早上七點 鬧鐘一響 立刻起牀 跑到公園去打八段井 打到全身發熱 九點 去菜市場 規定自己 今天要跟三個攤販開玩笑 下午背著相機 去找一個 他從來沒去過的小巷子 規定自己 要拍到一張會笑的照片 晚上 不準看那些亂七八糟的新聞 他找出諸葛亮的歌廳秀 強迫自己 放聲大笑半小時 他就是用這種強迫的快樂 去對抗那個內耗的慣性 他用笑聲 用流汗 用新鮮感 去生他的陽氣 他家人看他這麼開心 也漸漸忘了他是病人 全家開始規劃要去哪裡玩 氣氛完全不一樣了 就這樣 他玩了半年 一年過去了 咦 他還活著 他不但活著 他還發現 他爬樓梯 氣不喘了 臉色也紅潤了 他想 奇怪 我怎麼還不死 他跑回醫院去做檢查 那個醫生還是同一個醫生 醫生拿出他一年前的片子 再看看現在的片子 那個表情 我告訴你 比見到鬼還驚訝 醫生把他拉到角落 小聲問 老李 你老實告訴我 你是不是去哪裡 找到什麼神丹妙藥了 老李哈哈大笑 什麼神丹妙藥 我的藥 就是老子高興 醫生一看報告 眼鏡差點掉下來 怎麼可能你那個腫瘤 它縮小了 而且幾乎快不見了 你聽懂了沒有 老李做了什麼 他停止了內耗 他啟動了快樂 當他決定快樂的那一刻 他身體裡的皮質醇立刻下降 他的免疫系統 那些睡著的T細胞 NK細胞 全部醒過來了 他們一看 哇 家裡怎麼這麼多垃圾 兄弟們 上啊 開工了 這就是治癒 這就是你身體裡 那個神醫的力量 你身體的治癒能力 遠比你想像的強大 但是 這個神醫 他很傲氣的 你如果每天內耗 每天憂鬱 這個神醫就罷工 他不幹了 你必須要快樂 你要哄他 他才願意出來幫你治病 這不是玄學 我用中醫的道理 再跟你講透一點 中醫講 心主神明 這個心 不是指你那顆跳動的心臟 這個心 是你的神 你的精神狀態 心是君主之官 意思是 你的心 就是你身體 這個國家的皇帝 你這個皇帝 如果一天到晚 在那裡煩惱 內耗 哎呀 國庫要空了 哎呀 隔壁國家打來了 你說 你這個皇帝都亂了 底下的文武百官 還能好好工作嗎 你的乾將軍 不知道該不該出兵 你的脾胃 不知道該不該運糧食 你的腎也跟著空虛 整個國家就大亂了 這就是生病 反過來 如果老李一樣 他這個皇帝想通了 管他的 天塌下來 當被子蓋 朕今天就是要快樂 這個皇帝一安 一喜 喜則氣緩 你一快樂 你全身的氣 就自動變得緩慢 而和諧 他就通暢了 氣通了 血就通了 氣血一通 你身體裡那些 垃圾 痰絲 瘀血 腫瘤 他就待不住了 你的身體 自己就會把這些垃圾 打包 清運 排出去 這就是 中醫講的 正氣存內 邪不可乾 你的快樂 就是你最強的正氣 你的內耗 就是 你吸引邪氣的吸塵器 我知道 看視頻的 很多是30歲 40歲 50歲的三明治族群 你們會說 李醫師 你說的簡單 我上有老 下有小 我房貸還沒繳完 我老闆天天罵我 我怎麼快樂的起來 你這就是 本末倒置 我再講個案例 我有一個病人 45歲 一個女強人 他來找我 不是看病 是來罵我的 他一進來就說 李醫師 你說生病是情緒引起的 我不同意 我很樂觀 但我就是生病了 他得了什麼病 嚴重的胃食道逆流 甲狀腺節節 乳腺增生 西醫開的藥 他吃遍了 沒效 我看了他的舌頭 舌尖通紅 舌苔黃膩 我問他 你是不是睡不好 他說 我每天只睡四小時 但我精神很好 我再問 你是不是吃飯很快 他說 我吃飯只花五分鐘 時間就是金錢 我最後問他 你是不是 很久沒有放鬆的笑了 他愣住了 他說 李醫師我不敢笑 我一笑 底下的員工就不怕我了 我一放鬆 我的業績就掉了 我告訴他 你這不是樂觀 這是高壓 你把你自己 當成一臺機器在用 你的胃食道逆流 是你的肝氣太旺 反過來嗑你的脾胃了 你的節節增生 全是你的氣 鬱結在那裡 變成了痰痕 他問我 那我該吃什麼藥 我跟他說 你的藥 不是我開 你的藥 在你自己手上 我給他開了三鐵藥方 第一 每天中午 強制自己關機三十分鐘 不準看手機 不準想工作 就是去發呆 去曬太陽 第二 每天晚上 回家第一件事 是先去抱抱你的小孩 跟他玩二十分鐘 第三 吃飯的時候 每一口 給老子嚼三十下 他一開始覺得莫名其妙 但是他照做了 一個月後 他回來了 他一進門 就哭了 他說 林醫師 我錯了 我這一個月 睡得比十年還多 我才發現 我以前根本不是在活 我是在撐 他跟我描述 那個最難的過程 就是第一天中午 他強迫關機的時候 他說他坐在公園椅子上 雙手發抖 滿腦子都是客戶跟報表 他覺得放鬆 是一種罪惡感 你聽聽 這有多可悲 他已經被內耗給綁架了 他上癮了 他就強迫自己 看著樹葉 深呼吸 突然 他說 他感覺到 他那個糾結的胃 裡面有一股氣 在動 然後 他打了一個天長地久的寶格 他說 那個格一打出來 他眼淚就掉下來了 他感覺那股鬱氣 終於出去了 他說 那是他十年來 最舒服的一刻 你看到了嗎 那個格 就是乾氣出現了 他的肝 終於不去嗑他的脾胃了 他只是停止內耗 把他的神找回來 他的身體 自己就啟動修復了 所以 六十歲以後的朋友 你更要聽懂 你們前半輩子 為了家庭 為了事業 已經內耗了幾十年了 你已經把身體裡的陽氣 耗得差不多了 六十歲 是個侃 這個時候 你再不停止內耗 你就是在自殺 你退休了 沒事幹 你千萬不要去找病身 什麼叫找病身 就是你今天聽鄰居說 吃這個保健品 你明天聽電視說 做那個檢查 你每天拿個放大鏡 在自己身上找毛病 哎呀 我今天這裡痠 哎呀 我昨天這裡痛 你越找病就越多 因為你的意念在哪裡 你的氣血就在哪裡 你整天想著你的膝蓋痛 你的氣血就結在你的膝蓋 它就真的給你痛 我告訴你 六十歲以後 你要養生 真正的養生 是養心 是養你那顆快樂的心 你不要再去管兒女要不要結婚 孫子要考第幾名了 那是他們的命 不是你的命 你的命就是活在當下 你喜歡下棋 你就去下棋 你喜歡跳舞 你就去跳舞 你喜歡種花 你就去把你家陽臺搞得像花園一樣 我再多教你幾招 不花錢的生養大法 快樂 不一定是去環遊世界 對六十歲以上的朋友 快樂更多的是 心安和知足 第一招 就是曬背 你每天早上九點十點 太陽最好的時候 到公園去 背對著太陽 把你的背曬熱 你的背上 有一條督脈 那是豬羊之海 你全身的陽氣都歸它管 你曬背 就是免費在幫你的督脈充電 你陽氣足了 什麼陰寒的毛病都待不住 第二招 叫做說好話 你不要一天到晚抱怨 你試著去讚美 去讚美你老婆 你今天這菜煮得真好吃 去讚美那個掃地的 你掃得真乾淨 你不要小看這個 中醫講心足喜 你發出善的念頭 說出好的話 你第一個滋養的 就是你自己的心癢 第三招 叫做聽好樂 去聽一些讓你舒暢的音樂 不要聽那種悲悲怯怯 要死不活的音樂 它是一種震動 好的音樂 可以震開你鬱結的乾氣 你聽著聽著 心情好了 氣就順了 你看看 曬太陽 說好話 聽音樂 這些要錢嗎 不用 但是他們每一天 都在幫你生癢 都在幫你養心 你忙著快樂 你忙著去玩 你哪有時間生病 你身體的陽氣 因為你的快樂 每天都在生發 我常說 所有的癌症腫瘤 都是陰寒的產物 它就像角落裡的黴菌 你身體又寒又濕 它就長得特別快 你吃的那些化療藥 抗生素 很多都是大寒之藥 你是在幫黴菌施肥 那要怎麼辦 你要讓你的身體 變成一個小太陽 你每天哈哈大笑 你就是在生癢 你每天去運動去曬太陽 你就是在生癢 你每天快樂 你身體裡的陽氣就足 陽氣足了 你身體裡的寒濕就待不住了 那些黴菌癌細胞 它自己就待不下去了 它就被你身體的太陽給曬死了 這就是治癒的最高境界 所以今天我要拜託大家 我講了這麼多 不是要你生病了都不看醫生 而是要你知道 你纔是你自己身體的主人 醫生充其量是個輔助 我們金方中醫 是用藥物去幫你的身體搏亂 反正把你的營養調回來 但最後要讓身體好起來的是你自己 你如果一邊吃我的藥 一邊還在跟老公生氣 跟老闆內耗 我告訴你 你吃什麼藥都沒用 你必須要配合 你要把快樂的開關打開 總結一下今天講的重點 第一90%的病 都是情治病 都是內耗來的 你一內耗 亞歷赫爾蒙皮脂醇就上升 製造慢性發炎 關閉免疫系統 第二快樂是最好的藥 你一快樂 身體就分泌 腦內飛血清素 你的免疫細胞 NK細胞就全面啟動 開始清除垃圾 殺死癌細胞 第三中醫講心主神明 你的心是皇帝 皇帝安了 五臟六腑才能正常運作 你一快樂 喜則氣緩 氣血就通暢 百病就不生 第四 60歲以後 你的任務只有一個 就是停止內耗 開始快樂 用賽貝 說好話 聽音樂 這些簡單的方法 去生你自己的陽氣 你的命是玩回來的 不是養回來的 你聽懂了沒有 如果你覺得我今天講的 對你有一點點幫助 如果你覺得這個道理 可以救很多人 請你幫我一個忙 用你發財的手 幫我按個讚 在底下留言 寫下我今天要開始快樂 最重要是 把這個影片 用力的分享出去 你不要只自己看 你要分享給你那個 你看到他一天到晚 愁眉苦臉的朋友 分享給你那個 正在生病 正在內耗的家人 分享給你所有 60歲以上的長輩 你這個分享的動作 你就是在行善 你就是在救人 你可能因為這個分享 救了一個 被醫生判死刑的人 就像老李一樣 你可能因為這個分享 讓一個家庭 從冰窖變回暖陽 這就是利他 這就是功德 記住我的話 養生先養心 心若安了 神就明瞭 神明瞭 氣血就通了 氣血通了 病就自己跑了