健康养生 倪海廈：生姜敷肚臍，勝過千金方，乃扶陽第一法，睡前一貼，腸道通寒氣散痛經消！ #生姜神闕穴脾胃倪师椎间盘高血压西医糖尿病鼻炎癌症肿瘤肌少症台湾台海两岸统一中药中医

各位同學,今天我要告訴你一個被現代人徹底遺忘的古方 你有沒有想過,你廚房裡那塊幾毛錢的生薑 可能正藏著一個能讓你身體重獲新生的祕密 但你卻把它切碎,炒菜,煮湯 讓它在舌尖上匆匆走過,然後排出體外 你根本不知道,它真正的力量不在入口,而在入鰭 每晚睡前,把生薑搗成糊,敷在肚臍上 堅持半個月,你的身體會發生四件不可思議的事 第一,原本脹氣便祕,腸鳴如雷的腸胃,突然安靜了 第二,坐車坐船不再頭暈嘔吐,像換了個人 第三,手腳不再冰涼,月經來時也不再痛得滿牀打滾 第四,更驚人的是,體內那些潛伏的癌毒 竟會在這股溫熱之力下悄然退散 你可能會說,李老師,這太玄了吧,一塊薑 貼個肚臍就能抗癌,別急 今天我不講玄學,只講中醫的理,法方、藥 我要帶你從黃帝內經的源頭 一步步解開生薑敷肚臍背後的天機 先問你一個問題,你知道肚臍是什麼嗎? 現代醫學告訴你,那是胎兒時期連接母體的臍帶殘留 出生後就失去功能,是個死穴 但中醫告訴你,那是神闕穴 是人體最神祕、最強大的穴位之一 神者神聖也,闕者功能也,神闕 就是神明出入之門戶 今天我就來跟大家好好聊一聊肚臍 也就是神闕穴到底有什麼奧妙 還有生薑敷肚臍的方法到底是怎麼起作用的 我敢說,聽完今天這一課 你們對中醫的認識會上一個新的臺階 我們先來說說這個神闕穴 你們想一想,人在孃胎裡的時候是怎麼活的 是靠嘴巴吃飯嗎?不是 是靠鼻子呼吸嗎?也不是 胎兒在母體裡面,嘴巴是閉著的 鼻子也不需要呼吸,因為羊水裡面沒有空氣 那胎兒靠什麼活著?就靠這根臍帶 臍帶連著胎盤,胎盤貼在母親的子宮壁上 母親吃進去的營養,經過消化吸收 通過血液送到胎盤,再通過臍帶輸送給胎兒 胎兒產生的廢物,也是通過臍帶送回母體代謝掉 你們看,在生命最初的那個階段 這個臍帶就是人的生命線 肚臍就是這條生命線的入口 所以古人說,臍為先天之本 什麼叫先天?就是你還沒出生之前 在孃胎裡那個階段,先天之氣 就是父母給你的那股元氣 那股最原始的生命力,這股氣從哪裡進來的? 就是從肚臍進來的 出生以後,臍帶剪斷了,這個入口封閉了 可是它的功能並沒有完全消失 《黃帝內經》裡面講 神缺血是韌脈上的一個重要穴位 韌脈是什麼?韌脈是臍經八脈之一 總韌一身之陰經 人體十二條正經裡面的六條陰經 都跟韌脈有關聯 而神缺血就在韌脈的正中間 處於一個層上起下的位置 更關鍵的是,神缺血這個位置 它直接通達內臟 你們摸一摸自己的肚臍 那你的皮膚是不是特別薄 不像你的手掌腳掌那麼厚 也不像你背上那麼多肌肉 肚臍那個地方,就一層薄薄的皮膚 底下就是腹膜 腹膜裡面就是你的腸道,你的臟腑 古人很早就發現了這一點 所以他們把肚臍當作一個給藥的通道 不需要經過口服 不需要走消化道 直接從肚臍把藥力送進去 這就叫臍療 臍療的歷史可以追溯到兩千多年以前 五十二病方裡面就有用藥物 夫妻治病的記載 那是出土於馬王堆旱墓的古書 比皇帝內經的成書年代還要早 古人為什麼這麼重視臍療 因為他們發現 有些病人的脾胃功能很差 吃藥進去不吸收 甚至一吃就吐 這種情況下 你再好的方子也沒用 可是如果從肚臍給藥 繞開消化道 藥力可以直接滲透進去 這就解決了一個大問題 還有一些藥 它本身的藥性太俊猛 吃下去對胃的刺激太大 病人受不了 可是換成臍療就溫和多了 從肚臍慢慢滲透 緩緩發揮藥力 病人既能得到治療效果 又不會有不良反應 這就是古人的智慧 他們沒有現代的儀器設備 沒有化學分析手段 可是他們通過幾千年的實踐積累 摸索出了這套行之有效的方法 我們今天的人 不要以為古人不懂科學就落後 那是大錯特錯 古人用的是另一套認識世界的方法 那套方法自有它的道理 好 說完了神雀血 我們再來說說生薑 生薑這個東西太常見了 廚房裡炒菜用它 燉湯用它 去腥用它 很多人覺得它就是個調味品 沒什麼特別的 可是你們知道嗎 在中醫的眼裡 生薑可不是一般的東西 神農奔潮經是中藥學的開山之作 裡面把藥物分成上中下三品 生薑是什麼品級 上品 上品的意思是什麼 是可以長期服用 無毒無害 能夠養生延年 你們想想 古人把生薑跟人參 甘草 這些大名鼎鼎的藥 放在一個檔次 可見生薑在他們心目中的地位有多高 生薑的藥性 中醫用四個字來概括 心溫發散 心是什麼意思 心就是有發散的能力 能夠把鬱結在身體裡的東西往外趕 溫是什麼意思 溫就是有熱量 能夠驅散寒氣 溫暖臟腑 發散是什麼意思 就是能夠走動 不是停在一個地方不動 古人還有一句話 叫做走而不守 這是形容生薑的藥性特點 什麼叫走而不守 就是說生薑這個藥 它進入人體以後 不會老老實實待在一個地方 它會到處跑 從這條經絡跑到那條經絡 從這個臟腑跑到那個臟腑 把溫熱之氣帶到全身各處 這一點非常重要 有些藥材是守而不走的 比如說熟地黃 它進入腎經以後 就安安穩穩的待在那裡 滋補腎因 不會到處亂跑 可是生薑不一樣 它是一個動力型的藥 它的任務就是推動 就是流通 你們再想想 我剛才講的那個病人 他的問題是什麼 是氣機不通 運化無力 他的脾胃就跟堵住的水管一樣 東西堆在那裡推不動 這時候需要什麼 需要一股動力來推一推 生薑正好就具備這個功能 張仲景是醫生 他的傷寒雜病論是中醫的經典 你們翻一翻那本書 看看張仲景用了多少方子帶生薑 桂枝湯裡有生薑 小柴胡湯裡有生薑 李中湯裡有生薑 半夏蟹腥湯裡有生薑 幾乎每一個需要調理脾胃的方子 都少不了生薑 張仲景為什麼這麼喜歡用生薑 因為他知道脾胃是後天之本 脾胃的功能正常 人才能吃得下飯 才能把食物轉化成營養 才能維持生命活動 而生薑恰恰就是 專門養護脾胃的一味藥 它能夠溫中散寒和胃止嘔 促進脾胃的運化功能 好了鋪墊了這麼多 現在我們來進入正題 生薑夫肚臍為什麼能夠治病 為什麼能夠帶來那些神奇的變化 我來一條一條給你們分析 第一個變化是調理脾胃功能 我開頭講的那個病例 就是典型的脾胃問題 他的脾胃虛寒 陽氣不足 運化無力 所以食物堆積在肚子裡 排不下去形成腹脹和便祕 為什麼脾胃會虛寒 原因有很多 首先是飲食不潔 現代人吃東西太隨意了 想吃就吃 不想吃就不吃 早上趕時間不吃早飯 中午隨便對付一口 晚上回家反而大吃一頓 三餐沒有規律 時間不固定 量也不固定 脾胃怎麼能適應 還有就是貪食生冷 冰鎮飲料 冰淇淋 涼拌菜 這些東西吃多了 寒氣就積累在脾胃裡面 脾喜溫物寒 胃也喜溫物寒 你天天給他灌冰水 他能不生病嗎 還有一些人思慮過度 黃帝內經說 思傷脾 什麼意思 就是想得太多 操心太多 會損傷脾的功能 你們看那些天天焦慮的人 十個有九個腸胃不好 這就是思慮傷脾的表現 脾胃虛寒以後 會出現什麼症狀 首先是消化不良 吃什麼都覺得不消化 肚子脹 其次是大便異常 有的人便祕 有的人拉稀 有的人便祕和拉稀交替出現 還有就是食慾不振 吃什麼都不香 勉強吃下去也沒味道 這些問題用生薑敷肚臍來調理 效果非常好 為什麼呢 第一 生薑是溫性的 它能夠給脾胃提供熱量 就像冬天凍薑的時候 放到暖氣旁邊烤一烤 就會慢慢暖和過來 恢復靈活 脾胃也是一樣 被寒氣困住以後 功能下降 運化無力 用生薑的溫熱之氣來溫續它 它就會慢慢恢復活力 第二 神闕穴的位置 正好在腹部中央 直接對應腸胃 從這裡給藥 距離最近 滲透最快 效果最直接 不需要繞一大圈 從嘴巴進去 經過食道 到達胃 再到小腸 那樣藥力已經損耗很多了 直接從肚臍滲透進去 作用在腸胃上 藥力不打折扣 第三 生薑有推動氣機的作用 脾胃虛寒的人 往往伴隨著氣機 鬱滯 氣不通暢 生薑的心散之性 能夠把鬱滯的氣給疏通開 讓氣機重新流動起來 氣機一通 脾胃的運化功能就恢復了 腹脹便祕自然就解決了 我跟你們講一個道理 中醫治病 講究的是 扶正去邪 調暢氣機 什麼是正 正就是人體本身的抵抗力 治癒力 什麼是邪 邪就是讓人生病的那些因素 比如寒邪 熱邪 失血等等 中醫治病 不是直接去殺滅病邪 而是幫助人體增強正氣 讓正氣把邪氣趕出去 生薑敷肚臍 做的就是扶正去邪的工作 它給脾胃提供溫熱之氣 這就是扶正 它把寒邪往外趕 這就是去邪 兩方面一起做 脾胃功能自然就恢復了 而且這個方法特別溫和 不像有些藥那麼俊猛 吃下去對胃有刺激 生薑敷在肚臍上 慢慢滲透 緩緩發揮作用 就跟春天的陽光一樣 和煦溫暖 潤霧無聲 病人在不知不覺中就改善了 這就是中醫的妙處 我要強調一點 這個方法特別適合那些脾胃功能差 吃藥不吸收的人 有些人的脾胃已經虛弱到了一定程度 你給他開再好的方子 他吃下去也不吸收 反而增加脾胃的負擔 這種情況下 奇療就成了一個很好的替代選擇 繞開消化道給藥 不給脾胃增加額外的負擔 同時還能調理脾胃的功能 一舉兩得 第二個變化 是驅散寒氣 這點對女性朋友特別重要 你們當中有沒有手腳冰涼的 有沒有一到冬天就怕冷的 有沒有來月經的時候肚子疼的 這些問題往往都跟體內的寒氣有關 中醫講寒為陰邪 易傷陽氣 什麼意思 寒氣屬於陰寒之性 它進入人體以後 會消耗人體的陽氣 陽氣是什麼 陽氣就是人體的熱能 就是推動生命活動的動力 陽氣足的人身體暖和 精力充沛 陽氣不足的人身體怕冷 容易疲勞 女性的體質本來就偏陰柔 再加上很多女性不注意保暖 夏天吹空調 冬天穿的少 還愛吃冷飲涼食 寒氣就很容易在體內積累 寒氣積累到一定程度 就會出現各種問題 最常見的就是痛經 月經是什麼 月經就是子宮內膜脫落 隨著經血排出體外 這個過程需要氣血的推動 需要一定的溫度 如果子宮裡面寒氣太重 血液就會凝滯 流動不暢 排出困難 血液排不出來 堵在那裡 就會產生疼痛 這就是寒凝血液導致的痛經 還有一些女性有宮寒的問題 什麼叫宮寒 就是子宮裡面寒氣太重 溫度太低 宮寒的女性往往月經不調 顏色暗淡 有血塊 嚴重的還會影響懷孕 因為子宮太冷了 胚胎在裡面待不住 這些問題 用生薑敷肚臍來調理 效果非常好 神雀血是韌脈上的血位 韌脈腫韌 一生之陰莖 它跟女性的生殖系統 有密切的關係 從神雀血給予溫熱之氣 這股熱氣 會沿著韌脈往下走 到達關元穴 氣海穴 直達子宮 就等於給子宮做了一個溫揪 把裡面的寒氣驅散出去 生薑本身就是 溫陽散寒的良藥 它的新溫之性 能夠打開毛孔 把寒氣往外趕 同時又能溫續臟腑 給身體補充熱能 內外兼顧 雙管齊下 寒氣自然就慢慢消散了 我有一個女病人 三十多歲 每次來月經都疼得死去活來 必須請假在家躺著 什麼事都做不了 她吃過很多調經的中藥 效果都不太理想 後來我讓她試試 生薑敷肚臍的方法 特別是在月經來之前幾天開始敷 一直敷到月經結束 她堅持了三個月經週期 痛經的情況明顯改善了 以前是疼得滿頭大汗 臉色蒼白 後來只是輕微的脹痛 完全可以忍受 她特別高興 說終於不用每個月都像受刑一樣了 我告訴她 這只是第一步 要想徹底根治 還需要從生活習慣上做調整 不要再吃那些冷飲涼食了 不要再穿那些露器裝了 要注意保暖 特別是腰腹部和腳踝的保暖 生薑敷肚臍 可以幫你驅散體內已有的寒氣 但如果你不斷的往體內灌入新的寒氣 那就治標不治本了 還有一點我要提醒大家 有些人敷了生薑以後 肚臍周圍會發紅發熱 甚至有輕微的刺痛感 這不是壞事 這是正常反應 說明生薑的藥力正在起作用 寒氣正在被驅趕出來 只要不是特別嚴重的紅腫 起泡就不用擔心 繼續堅持就行 但如果你的皮膚本來就特別敏感 或者肚臍周圍有破損 發炎那就要小心一些 可以把生薑的用量減少一點 或者敷的時間縮短一點 觀察一下反應再決定要不要繼續 第三個變化 是避免暈車暈船 你們當中有沒有暈車的 一上車就頭暈 噁心想吐那種感覺特別難受 我年輕的時候也暈車 後來學了中醫慢慢調理好了 暈車暈船這個問題 西醫認為是內耳前庭功能的問題 跟平衡感有關 中醫的看法不一樣 中醫認為這是脾胃的問題 是胃氣上力的表現 什麼叫胃氣上力 正常情況下胃的氣機是往下走的 食物從嘴巴進去 經過食道 到達胃再到小腸 大腸最後排出體外 這是一個從上往下的過程 胃氣也應該是往下降的 可是有些人的胃氣不老實 他不往下走反而往上走 這就叫胃氣上力 胃氣上力會導致什麼 會導致噁心嘔吐 打嗝這些症狀 暈車的時候那種想吐的感覺 就是胃氣上力的表現 為什麼坐車坐船會導致胃氣上力 因為車船在運動過程中 會產生顛簸搖晃 這種不規則的運動 會擾亂人體的氣機 本來應該往下走的胃氣 被這種顛簸晃動給攪亂了 就開始往上力 中醫有一句話叫皮主升輕 胃主降著 皮的功能是把營養物質往上輸送 送到心肺 化身氣血 胃的功能是把廢物往下輸送排出體外 這一升一降 形成一個循環 人體的氣機才能正常運轉 暈車的人往往是 胃的降著功能出了問題 胃氣降不下去反而往上力 所以才會噁心想吐 生薑有一個非常重要的功效 叫做合胃止嘔 張仲景治嘔吐 最常用的就是生薑配半夏 生薑能夠溫胃散寒 和降胃氣 把上力的胃氣給壓下去 這就是生薑治暈車的原理 用生薑敷肚臍 來防止暈車 比吃暈車藥更好 為什麼?第一暈車藥是西藥 有副作用 最常見的副作用是嗜睡 吃了以後人昏昏沉沉的 沒精神有些人吃了還會口乾 便祕 而生薑是天然的東西 沒有這些副作用 第二暈車藥需要提前服用 一般是上車前半小時到一小時 如果你臨時決定坐車 來不及吃藥那就沒辦法了 可是生薑敷肚臍 隨時都可以做 出發之前貼上就行方便得很 第三有些人對暈車藥不敏感 吃了也照樣暈 可是生薑敷肚臍的作用不一樣 它是從根本上調理胃氣 讓胃氣恢復正常的下降功能 只要胃氣不上力 就不會噁心想吐 我教你們一個簡單的方法 如果你要坐長途車或者坐船 出發前一兩個小時 用生薑切片貼在肚臍上 用創可貼固定住 然後上車以後 盡量閉目養神 不要看書看手機 不要東張西望 一般來說就不會暈了 當然這個方法也不是百分之百有效 如果你暈車特別嚴重 可能還需要配合其他的調理手段 但是對於大多數輕度 暈車的人來說 這個方法已經足夠了 第四個變化 是扶正去邪增強體質 這一點比較深奧 我慢慢跟你們講 中醫有一句話叫 正氣存內邪不可乾 什麼意思 就是說只要人體的正氣充足 外面的邪氣就侵犯不了你 正氣就是人體的抵抗力 免疫力治癒力 一個正氣充足的人 很少生病就算生病了也恢復的快 反過來如果正氣不足 人就容易生病 而且生的病不容易 你們身邊肯定有這樣的人 動不動就感冒 那就是正氣不足的表現 怎麼才能增強正氣 很多人想到的是吃補藥 人參 黃芪 阿膠 這些 吃補藥當然有用 但更重要的是調理氣機 人體是一個整體 氣血在裡面不停的循環流動 如果氣機暢通 氣血運行正常 正氣自然就充足 如果氣機鬱滯 氣血流通不暢 再怎麼吃補藥也補不進去 我剛才說過 神闕穴是韌脈上的穴位 韌脈總韌一身之陰莖 同時肚臍這個位置 還跟帶脈有關係 帶脈是什麼 帶脈是臍經八脈之一 它橫繞腰腹一週 就像一條腰帶一樣 把人體的經絡豎在一起 帶脈有一個很重要的功能 就是約束豬經 什麼意思 就是帶脈能夠調節全身經絡的氣血運行 帶脈通暢 全身的經絡通暢 帶脈不通 全身的經絡都會受影響 新疆夫肚臍的時候 新疆的溫熱之氣會滲透進去 激發帶脈的功能 增強帶脈的動力 帶脈一旦活躍起來 就會帶動全身經絡的氣血運行 讓氣血傳遍全身 氣血傳遍全身有什麼好處 好處太多了 首先丈夫得到滋養功能增強 其次四肢百孩得到溫馴 第三身體的代謝加快 肺霧排出更順暢 第四正氣得到補充 抵抗力增強 長期堅持新疆夫肚臍 你會發現自己的體質在慢慢改變 以前容易感冒了 現在不怎麼感冒了 以前動不動就疲勞的 現在精力充沛了 以前手腳冰涼的 現在暖和了 這些變化可能不是很明顯 但是日積月累下來 效果是實實在在的 還有一點值得一提 現在研究發現 新疆裡面含有一些活性成分 比如薑臘素、薑細分等等 這些成分具有一定的抗氧化、抗炎作用 雖然中醫不講這些化學成分 但是古人通過實踐 早就發現了新疆的這些功效 只不過古人用的是 另一套語言來描述 比如散寒解表、溫中止嘔等等 新疆中還有一種成分 叫薑黃素 薑黃素這個東西 現代研究發現它對某些疾病 有一定的抑制作用 當然這些都是現代的研究成果 中醫古今裡面沒有這些說法 但是古人發現 新疆能夠扶正氣血 增強體質 這是幾千年實踐經驗的總結 是經得起檢驗的 講完了四個變化 我再來給大家詳細說說薑蓉服貼的具體做法 這個方法非常簡單 我一步一步教給你們 第一步準備一塊新鮮的生薑 不需要太大 普通的一塊就夠了 關鍵是要新鮮 不要用那種放了很久已經乾癟的薑 新鮮的生薑汁液充足 藥效才夠 第二步把生薑切成細絲或者薄片 然後放到一個小碗裡 用勺子把它搗碎 搗成糊狀 這一步的目的是讓生薑的細胞破碎 讓薑汁充分釋放出來 第三步 清潔肚臍和周圍的皮膚 用棉籤蘸一些白酒或醫用酒精 輕輕擦拭肚臍及周圍 這一步有兩個作用 一是消毒 防止細菌感染 二是打開毛孔 有利於藥物的滲透吸收 第四步把薑糊敷在肚臍上 用量不需要太多 剛好蓋住肚臍就行 敷好以後用棉籤蘸一點白醋 點在薑糊上面 白醋有通竅的作用 能夠幫助薑的藥力更好地滲透進去 第五步 貼上創可貼 用那種大號的創可貼 把整個肚臍和薑糊都蓋住 用手輕輕按幾下 讓它貼緊這樣就可以去睡覺了 一般來說貼8到12個小時 就可以撕掉了 睡前貼上第二天早上撕掉 剛剛好撕掉以後 用清水把肚臍周圍清洗乾淨 就完成了 這個方法可以每天做 也可以隔天做 根據自己的情況調整 剛開始的時候可以每天做 讓藥效積累起來 等到症狀改善以後 可以改成隔天做 或者一週做兩三次 作為保健條例 有幾個注意事項我要提醒大家 第一皮膚敏感的人要小心 如果你的皮膚特別容易過敏 或者肚臍周圍有濕疹破損 那就不要做這個附貼 可以等皮膚問題好了以後再做 第二孕婦不宜使用 生薑有活血的作用 孕婦用了以後可能會影響胎兒 所以孕婦最好避開這個方法 第三不要貼太久 8到12個小時足夠了 不要貪心覺得貼久一點效果更好 貼太久會刺激皮膚 反而不好 第四注意漿糊的新鮮度 每次附貼都要用新鮮的漿糊 不要提前做好存放的 放久了的漿糊 藥效會降低而且可能會變質 第五堅持最重要 這個方法的效果是慢慢積累的 不是一兩天就能見效的 你要有耐心堅持半個月 一個月才能看到明顯的變化 中途放棄那就前功盡棄了 我再來給大家講講 這個方子的道理 白酒用來消毒這個好理解 酒精可以殺菌 防止細菌從肚臍進入體內 引發感染同時酒精 還有一定的穿透力 能夠幫助藥物滲透進皮膚 白醋的作用是通竊 什麼叫通竊 竊就是孔竊就是毛孔 白醋的酸性能夠軟化角質層 打開毛孔 讓生薑的藥力更容易滲透進去 古人配藥是很講究的 每一樣東西都有它的用意 不是隨便加的 至於創可貼那是為了固定漿糊 防止它掉下來或弄髒衣服 古人沒有創可貼 他們用的是布條或紗布 原理是一樣的 整個方子的精髓在於 生薑的溫熱之氣通過神闕穴 滲透進入體內 溫續漿糊疏通經絡 驅散寒氣 這個過程是緩慢的持續的 就像涓涓細流 匯成大河看似不起眼 實際上力量巨大 這個方法還有一個好處 就是便宜 一塊生薑幾毛錢白酒白醋家家都有 創可貼也不貴 總共加起來可能連一塊錢都不到 相比那些動輒 幾百幾千的保健品 這個方子簡直是白菜價 可是你別看它便宜 它的功效一點都不差 有時候最簡單的東西反而最有效 這就是中醫的智慧 中醫講究因人制宜 因地制宜因時制宜 講究辯證論治 同樣一個病不同的人可能需要不同的治法 可是像生薑夫杜琪這樣的養生方法 適用面很廣 大多數人都可以用 這就是它的可貴之處 我跟你們講一個道理 養生這件事關鍵不在於花多少錢 而在於能不能堅持 有些人花大價錢買保健品 吃兩天覺得沒效果 就扔一邊了 有些人用最便宜的土方子 日復一日的堅持 反而把身體養得很好 差距就在這裡 生薑夫杜琪這個方法 效果是慢慢積累的 你今天敷一次 可能感覺不到什麼變化 明天敷一次還是感覺不到什麼變化 可是如果你堅持敷半個月 一個月變化就出來了 肚子不脹了大便通暢了 手腳暖和了 精神也好了 這些變化是潛移默化的 不是突然發生的 所以我希望大家能夠堅持下去 不要三天打魚兩天曬網 不要剛開始熱情高漲 過幾天就忘到腦後了 養生是一輩子的事情 不是一朝一夕的事情 你現在多花一點時間保養身體 將來就少受很多罪 我再跟大家分享一些關於中醫養生的理念 中醫養生的核心思想是什麼 是順應自然 是天人合一 人是自然界的一部分 人體的運行規律和自然界的運行規律 是相通的 春生夏長秋收冬長 這是自然界的節律 人的身體也要順應這個節律 春天陽氣生發萬物復蘇 人也應該早起 多到戶外活動 讓身體的陽氣也跟著生發起來 夏天陽氣旺盛 人體新陳代謝加快 可以適當出汗 排出體內的廢物 秋天陽氣收斂 人也應該早睡 減少消耗收斂精氣 冬天陽氣淺長 人要保暖養精蓄銳 為來年的春天做準備 這就是中醫說的 春夏養陽秋冬養陰 你順應自然規律去生活 身體就健康 你違背自然規律 比如夏天攤涼吹空調 冬天熬夜消耗精氣 身體就容易出問題 生薑敷肚臍這個方法 其實也是順應自然的一種體現 生薑性溫 他給身體提供的是溫熱之氣 溫熱之氣是陽氣 是生命的動力 通過神闕穴 把這股陽氣送入體內 就是在幫助身體補充陽氣 增強生命活力 這個方法特別適合在秋冬季節使用 秋冬天氣轉涼 人體的陽氣開始收斂內腸 如果陽氣不足 就容易怕冷容易生病 這時候用生薑敷肚臍 給身體補充一點陽氣 幫助身體抵禦外界的寒冷 是非常合適的 當然夏天也可以用 尤其是那些長期吹空調 吃冷飲的人 他們雖然身處夏天 可是體內卻積累了很多寒氣 用生薑敷肚臍 來驅散這些寒氣 是很有必要的 總而言之這個方法不挑季節 一年四季都可以用 只是要根據自己的體質和季節特點 適當調整頻率和用量就可以了 中醫養生的智慧博大精深 生薑敷肚臍 只是其中的一個小竅門 古人留下了太多太多的寶貴經驗 可惜現代人很多都不知道了 或者知道了也不相信 我希望通過今天的講解 能夠讓大家對中醫多一份瞭解 多一份信任 中醫不是什麼玄學 不是什麼封建迷信 它是一門實實在在的學問 是幾千年來無數醫家用心血和智慧 積累起來的寶貴財富 每一個偏方土方子的背後 都有深刻的中醫理論支撐 每一味普普通通的草藥 都蘊含著大自然的奇妙力量 我們要做的 就是把這些智慧傳承下去 讓更多的人受益 健康是人生最大的財富 沒有健康再多的金錢 再高的地位都是空談