健康养生 感冒不是凍出來的，這幾個誤區千萬要註意，避開它們，秋冬才能少生病！ #感冒經方抗生素危害倪海厦倪师养生调理食疗中医养生健康天然保健易经经典黄帝内经伤寒论自然疗法传

現在天氣變冷了 秋冬季節到了 我看到很多媽媽 很多長輩 追著小孩子屁股後面喊 多穿件衣服啊 把外套扣好啊 不然就要凍感冒了 我告訴各位 這完全是錯誤的觀念 你如果認為是天氣冷讓你感冒 那你永遠治不好你的病 你也永遠搞不懂 為什麼 你明明穿得像個糉子 卻還是三天兩頭在掛點滴 感冒絕不是凍出來的 你有沒有想過 如果感冒是因為冷 那為什麼這就是 在南極考察的那些隊員 在零下幾十度的地方 反而不容易感冒 反而是你們坐在 恆溫二十幾度的辦公室裡 噴嚏打個不停 我跟你們講 真正的感冒 是因為你的身體裡面空了 是因為你的陽氣不夠了 你的防禦系統出了漏洞 外面的邪氣纔有機會鑽進來 這在中醫叫做正氣存內 邪不可幹 今天我就要把這層窗戶紙 給你們捅破 我會告訴你們 為什麼很多人感冒越治越壞 為什麼現在的感冒 會變成心臟病 變成尿毒症 甚至變成癌症 這中間的邏輯非常可怕 但是非常簡單 你們一定要耐著性子聽下去 因為這不僅關乎你自己 更關乎你家裡的小孩 還有老人的性命 首先我們要建立一個 最基本的觀念 人是什麼 人就是天地之間的一個小宇宙 我們的身體裡有一個大太陽 那就是我們的心臟 心臟不斷的跳動產生熱能 這個熱就是陽氣 這個熱通過我們的血脈 傳導到全身上下 而在我們的皮膚表面 有一層看不見的能量場 我們中醫把它叫做胃氣 保胃的胃 這個胃氣 就像是我們國家的邊防部隊 也像是你們家窗戶上的紗窗 當你的心臟力量很強 陽氣很足的時候 這個胃氣就佈滿在你的皮膚表面 雖然你看不見 但是它密度很高 這時候 不管外面的風有多大 天有多冷 病毒有多兇 它都進不來 這就像你家裡裝修的銅牆鐵壁 小偷怎麼進得來 但是如果你平常喜歡喝冷飲 喜歡熬夜 喜歡吃那些亂七八糟的抗生素 止痛藥 把你的心臟力量搞弱了 那個火不夠了 這個邊防部隊就沒有糧草了 胃氣就會變得稀薄 這時候 你的毛孔 也就是我們的鬼門 它該關的時候關不住 外面的風一吹 所謂的風寒樹表 這個寒氣順著你打開的毛孔 一下子就鑽到你的皮膚下面去了 這纔是感冒的真相 不是天冷讓你感冒 是你自己把城門打開 讓敵人進來的 很多人一聽到這裡就說 那我感冒了怎麼辦 趕緊吃藥把症狀壓下去 我告訴你們 這就是現代人最大的誤區 也是最要命的誤區 我給你們講個真實的案例 前段時間有個年輕人被家人抬進來 整個人腫得像個氣球一樣 臉色發黑 喘氣都費勁 心醫查 說是急性腎衰竭 要準備洗腎了 家裡人哭得呼天搶地 我一摸他的脈 我就問他 你發病之前 是不是感冒過 他說是的 大概一個月前重感冒 我又問 你是不是隻要一感冒 就去打點滴 吃退燒藥 如果不退燒 就用冰枕覆頭 他媽媽在旁邊拼命點頭 說對啊 發燒不就是要降溫嗎 各位 這就是在殺人啊 你們聽清楚了 發燒不是病 發燒是你的身體在抗爭 當寒氣進來的時候 你的身體非常聰明 它調動全身的能量 到體表來跟這個寒氣打仗 要把這個寒氣推出去 所以體溫才會升高 這就像兩國交戰 前線戰火紛飛 熱不熱 當然熱 這個時候你應該做什麼 你應該給前線送糧草 幫身體一把 用發汗的方法 把敵人趕出去 結果你們在做什麼 你們用抗生素 用點滴 用冰袋 這些東西全是寒涼的 這就好比你的身體 正在前線打仗 你從背後捅了自己人一刀 或者直接下一場暴雪 把你的士兵全部凍死 好了 燒是退了 你也覺得舒服了 但是那個寒氣呢 那個病毒呢 它沒有死啊 它只是被你壓到身體更深層去了 本來這個病還在皮膚表面 我們叫太陽症 喝碗桂枝湯 流點汗就好了 結果你一壓 它就往裡走 走到你的淋巴 走到你的腸胃 甚至走到你的心腎 那個年輕人就是這樣 長期的感冒物質 寒氣一直往裡壓 最後把腎臟的功能都給封殺住了 水排不出去 當然就水腫 當然就腎衰竭 我開了大劑量的真武湯 幫他把寒氣發出來 把心臟的火點起來 沒過多久 水退了 人也活過來了 所以 我們要先避開幾個最常見的誤區 秋冬才能少生病 第一個誤區 就是見燒退燒 我剛才講了 發燒是身體在排寒 特別是小孩子 陽氣很足 一感冒很容易發高燒 只要小孩子精神還好 手腳是溫熱的 你不要急著給他退燒 你要看他能不能出汗 如果他發燒 但是沒有汗 皮膚乾乾的 這就是寒氣把毛孔封死住了 這時候你要做的是 幫他把毛孔打開 怎麼打開 很簡單 你家裡肯定有蔥吧 用幾根帶鬚的蔥白 切幾片生薑 煮水 喝下去 喝完之後 喝一碗熱稀飯 然後蓋上被子睡一覺 只要微微出一點汗 那個燒立馬就退下去 而且是真正的好了 因為寒氣排出去了 但是記得 千萬不要出大汗 不要像蒸桑拿那樣大汗淋漓 中醫講汗為心之業 大汗會傷心羊 我們要的是那種 皮膚摸上去濕潤潤的 這就夠了 第二個誤區 就是感冒了 要吃得好一點補一補 這是大錯特錯 當你感冒的時候 你的氣血能量 都跑到體表去打仗了 你腸胃裡的能量是非常弱的 這時候你如果吃大魚大肉 喝雞湯 那個油膩的東西進到肚子裡 根本消化不掉 反而變成負擔 變成痰絲 這叫閉門留寇 就是你把強盜關在家裡養著 所以感冒的時候 一定要吃清淡的 最好的就是白粥 甚至連菜都不要多吃 讓腸胃休息 讓能量集中去體表抗敵 很多人感冒拖拖拉拉 一個月不好 就是因為嘴巴管不住 今天吃個牛排 明天喝個補湯 那個感冒病毒 就在你身體裡安營紮寨了 第三個誤區 也是現在最普遍的 就是濫用抗生素 我要很嚴肅的告訴各位 抗生素在中醫看來 是極寒的東西 它是能殺菌 但它是不分青紅皁白的殺 而且它會極大的損傷 你的脾胃和腎陽 我也看很多女孩子 為了漂亮冬天露個腳踝 或者生理期還吃冰淇淋 然後一感冒就去掛水 你知道這有什麼後果嗎 寒氣長期累積在身體裡 到了子宮就變成公寒 變成痛經 甚至以後生不出小孩 到了乳房就變成硬塊 變成腫瘤 我們臨牀上看到太多這樣的案例了 查出來的乳癌 紅斑狼瘡的病人 你去問他的病史 十個有九個都是長期濫用西藥 抗生素 或者長期受寒沒有治好的 那麼我們要怎麼判斷自己 是不是受寒了 又要怎麼正確處理呢 其實很簡單 中醫治病 不需要你拿顯微鏡去看細菌 我們看的是像 當寒氣剛清洗你的時候 你最先感覺到的 通常是脖子後面僵硬 怕風 吹到風就不舒服 甚至開始頭痛 這就是太陽症 病在表 這時候是最容易治的 你就記住我剛才說的 沖白薑湯 或者金芳裏的葛根湯 桂枝湯 拔個汗就好 如果你沒治好 或者你的抵抗力太差 病邪就會往你走 進入陽明或者邵陽 這時候你可能會忽冷忽熱 嘴巴苦 咽乾 或者高燒不退 但特別怕熱 流大汗 到了這個階段 處理方法就不一樣了 可能需要小柴胡湯或者白鬍湯 這需要專業的醫生來辯證 最可怕的是什麼 是病邪進入了三陰 也就是太陰 邵陰 厥陰 當你感冒治不好 開始變得極度疲倦 想睡覺但睡不著 手腳冰冷 拉肚子 甚至在這個階段出現心慌 氣短 這就說明防線已經崩潰了 敵人已經打到皇宮內部了 直接威脅你的心腎功能 很多老年人 為什麼冬天一個普通感冒 就能帶走一條命 就是因為他們陽氣本來就弱 病邪一下子就直中三陰 引起心肺衰竭 所以家裡的老人 冬天一定要注意保護兩個地方 一個是背部 一個是腳底 背部是太陽旁光晶走的地方 是人體最大的藩籬 腳底是腎經的起處 這兩個地方暖了 全身的陽氣才能轉得起來 接下來我要講的內容 可能比剛才的還要震撼 甚至會顛覆你們 過去幾十年的認知 我們要談談所謂的後遺症 各位有沒有發現一個現象 現在的孩子動不動就是 過敏性鼻炎 動不動就是哮喘 皮膚上有濕疹 異位性皮膚炎的小朋友滿街都是 你們有沒有想過為什麼 在五十年前 一百年前 我們的長輩那時候條件那麼差 哪有這麼多奇奇怪怪的毛病 我告訴你們 這一切的根源 都在於感冒沒治 當那個寒氣被你用抗生素 用退燒藥 硬生生的壓在身體裡面之後 它去了哪裡 它不會憑空消失的 中醫講肺組皮毛 我們的皮膚毛孔和我們的肺臟是連通的 你可以把肺想像成汽車的水箱 皮膚毛孔就是散熱器 當你感冒的時候 皮膚毛孔堵住了 裡面的熱散不出去 按照正常的生理機制 身體會想辦法把這個熱排掉 但是如果你用寒涼的藥去壓它 這個寒氣就會順著經絡往裡走 直接停留在肺裡面 停留在肺裡會怎麼樣 肺本來是膠臟 它喜歡潤 不喜歡濕更不喜歡寒 寒氣一進去 肺裡面的精液就會凝結 你們煮過豬油沒有 熱的時候是油 冷了就變成白色的塊狀物 你肺裡面的精液也是一樣 一遇到寒就變成了痰 這個痰癮停在肺裡 就變成了各種怪病 如果這個痰停在肺泡裡 你需要呼吸的時候 氣進不去 這就叫哮喘 西醫會給你用支氣管擴張劑 用肋骨脣噴一下 氣管撐開了舒服了 可是那個痰呢還在那裡 而且肋骨脣用久了 身體越來越寒 痰越積越厚 最後變成氣腫變成肺心病 如果這個寒氣沒有停在肺裡 而是順著經絡甚至反應到了皮膚表面 但是又透發不出來 夾雜在皮下 這就變成了異位性皮膚炎 變成了牛皮血 所以我治皮膚病 從來不看皮膚 我治的是肺 我用麻黃湯桂枝湯這類發表的藥 把病人皮膚下面的寒濕 給透出來 病人的皮膚自然就光溜溜的 我教你們幾個最簡單的判斷標準 這叫健康六大標準 也是我看病的準則 你們現在就可以自己對照一下 第一 你的手腳必須是熱的 這一點我強調過無數次 心臟是火 在這個宇宙裡地球的中心是熱的 所以地表纔有生命 人的中心是心臟 心臟熱 手腳才會熱 因為手和腳是離心臟最遠的末梢 如果你的心臟力量 足夠強 熱能就能傳達到指尖和腳尖 如果你一年四季手腳冰冷 甚至夏天都要穿襪子 那你就要小心了 這代表你的心臟力量不足 你的身體裡寒氣很重 這種體質的人 是最容易得癌症的體質 因為癌細胞最喜歡什麼 最喜歡陰冷的環境 你把身體搞得暖暖的 像個大火爐 癌細胞根本活不下去 第二你的頭面必須是涼的 中醫講頭面為豬羊之會 但是我們的頭要涼 腳要熱 這叫水火既濟 如果你反過來 臉上一天到晚紅通通的 但是腳底是冰涼的 這叫帶陽 是陽氣外浮的表現 是很危險的徵兆 第三你的胃口要好 什麼叫胃口 不是說你能吃山珍海味 而是到了飯點你會餓 吃粗茶淡飯也覺得香 感冒的人 往往胃口不好 那是身體在抗議 如果你平時胃口就不好 吃一點東西就脹氣 那說明你的中交脾胃是寒的 運化不動 第四每天早上是否有正常的排便 注意聽 我講的是每天早上 中醫講大腸經是早上五點到七點當令 這時候天剛亮 陽氣生發 你的身體經過一晚上的代謝 要把廢棄物排出去 一個健康的人 早上起牀第一件事 應該是上廁所 而且這個大便要有形 像香蕉一樣長條狀 最關鍵的一點 可能很多人沒聽說過 健康的大便要是金黃色的 而且要浮在水面上 為什麼這就有大道理了 大便是怎麼來的 是我們吃進去的食物 經過脾胃運化小腸吸收營養 剩下的殘渣進入大腸 如果你的腸胃裡陽氣很足 這個殘渣就像是剛出爐的饅頭 裡面充滿了熱氣 它是清的所以它會浮上來 我常跟病人講 你如果能做到每天早上痛痛快快的 拉一次浮起來的大便 你的大腸癌風險 就是零 第五小便的顏色和次數 正常的人一天小便 大概五到七次 夏天出汗多可能少一點 冬天出汗少可能多一點 但是這個尿的顏色 必須是淡黃色 清澈透明的 如果你尿出來的尿白白的像水一樣 完全沒有味道 那說明你身體太寒了 腎陽不足沒辦法氣化水分 水喝進去直接流出來 如果你尿出來的尿深黃色 味道很重 那是身體裡有熱或者你喝水太少 最怕的是什麼 是你要晚上起來上廁所 年輕人如果你晚上還要 起煙尿尿 那你身體已經開始虛了 老年人如果一晚上要起來三四次 那你的睡眠就被打斷了 心臟和腎臟都得不到休息 中醫講腎主惡變 夜尿多代表你的腎陽受不住了 這也是感冒受寒 沒有治好寒邪傷腎的 一個重要表現 我在臨牀上治過很多 夜尿多的老人 我不治他的尿 我治他的感冒 把由於長期感冒累積在裡面的呈寒逼出來 他的夜尿自然就消失了 第六睡眠的質量 什麼叫睡得好 不是說你吃了安眠藥昏過去 就要睡得好 真正的睡眠是一覺到天亮 中間不做夢或是做了夢 醒來就忘了 如果你每天晚上十一點十二點準時醒來 那是膽結石或是膽經毒塞 如果你每天 凌晨一點到三點醒來 那是肝臟在求救 我之前講過感冒病毒最喜歡 停留在什麼地方 除了肺就是肝 因為金克木肺是金肝是木 當肺裡面有寒氣 那個金太重了 就會去壓制肝木肝臟受壓 晚上的排毒功能就癱瘓了 人就會在這個時間點醒過來 所以你看 一個小小的感冒能影響你的大便 你的小便 你的睡眠 他是牽一發而動全身的 講完了這六大標準大家心裡要有數 這六條標準 他是環環相扣的 是你身體內部運作的一張體檢表 你不用去醫院抽那個血 照那個光 你自己就是最好的醫生 接下來我要講兩個非常特殊 但是非常要命的情況 這兩個情況 分別針對女人和男人 如果不注意感冒可能就會變成 你們一輩子的惡夢 先說女同胞 有一個特殊的時期叫經期感冒 各位女生 如果你們正在來月經 或者是月經剛要來的時候 突然感冒了 發燒了怎麼處理 這個情況非常非常嚴重 但是西醫完全沒有這個概念 西醫會說感冒 就是病毒感染 來月經是子宮內膜脫落 這兩者有什麼關係 大錯特錯 在中醫看來奶水就是月經 女人的心臟管乳房 當奶水順著充麥下達子宮 就變成了月經 這個過程完全靠心臟的火在推動 當你來月經的時候 你的身體正在進行一次 大的能量轉移 如果這時候你感冒了 外面的寒邪一進來 你的免疫系統也就是哨陽系統 就會想辦法把門關上不讓敵人進來 但是這一關門 把那個正在往下走的經血 給阻斷了 這就叫熱入血室 那個本來該排出來的經血 因為寒氣的阻隔 排不乾淨甚至逆流 逆流去哪裡 回到原來的地方 回到乳房 回到心臟周圍甚至進入淋巴系統 這就是為什麼現在乳癌 紅斑狼瘡血癌的女性那麼多 很多都是因為年輕的時候 驚奇感冒 被誤治 吃了止痛藥打了吊瓶 把寒氣和死血封在了身體裡面 所以 女孩子記住了 月經期間如果感冒了 千萬千萬不要用寒涼的藥 不要打點滴 我們要用小柴胡湯這類的方子 去調和哨陽 讓身體的樞紐轉動起來 一邊把感冒治好 一邊保證月經能順暢的排下來 如果你發現你每次感冒 月經就停了 或者量突然變少了 那是身體在報警 一定要找懂精方的中醫調理 再說男同胞 男人要注意什麼 要注意防式傷寒論 你有一個很可怕的病 叫陰陽疫 什麼意思 就是當你感冒還沒完全好的時候 或者剛好的時候 你身體的元氣非常虛弱 寒血還潛伏在經絡裡 這時候如果你沒忍住 進行了防式 這在中醫看來 叫引狼入室 因為防式是調動腎經的大動作 你一動腎經 本來在體表的寒血 就會趁著虛空 直接鑽到你的絕陰經 也就是直接攻入肝腎 這種病 病人會覺得身體極度沉重 小腹腳痛 那你的氣衝到心口 甚至生殖器會抽搐 這是非常難治的危重症 所以各位男士 還有做妻子的要提醒丈夫 感冒期間絕對禁止防式 身體不舒服 老老實實休息 不要逞強 你要留著那口元氣去打仗 而不是把它卸掉 我想你們應該明白了 感冒真的不是小事 它是萬病之源 很多人會覺得 你講的太玄了吧 感冒能有這麼多說道 其實一點都不玄 這是最樸素的物理學 人體就是一個能量體 你把身體想像成一個房子 陽氣就是房子裡的暖氣 寒邪就是外面的風雪 感冒就是窗戶 沒關眼風雪吹進來了 這時候最正確的做法 是把窗戶關上 把暖氣開大 最錯誤的做法是把暖氣關掉 甚至往屋裡潑冷水 你往屋裡潑冷水 風雪是不吹了 因為屋外一樣冷了 身體不反抗了不發燒了 但是屋子裡的水結冰了 傢俱動裂了 管道堵塞了 這就是慢性病 這就是癌症的成因 那麼既然我們知道了原理 在秋冬這個季節 我們要怎麼做才能養出不生病的身體 這裡有幾個非常重要的生活心法 第一 把牛奶停掉 我知道這句話一說出來 很多人要反駁我 說你胡說八道 牛奶補鈣啊 牛奶有營養啊 我跟你講牛奶是給牛喝的 不是給人喝的 牛有四個胃人只有一個胃 牛奶裡的酪蛋白 人的腸胃很難消化 你喝進去消化不掉 它變成什麼 它就變成黏液變成痰絲 你們去觀察那些天天給孩子灌牛奶的家長 他們的孩子十有八九 都有過敏 都有鼻炎容易感冒 為什麼因為牛奶生痰啊 你一邊給孩子治感冒化痰 一邊天天給他喝牛奶生痰 這病怎麼能好 而且牛奶是寒性的 你把寒濕的東西天天往肚子裡灌 你的陽氣怎麼起得來 如果是老年人 喝牛奶更要命 老年人本來陽氣就虛 喝了牛奶不消化 堆積在腸子裡 最後變成陰屎變成便祕 所以聽我一句勸 把牛奶停掉 喝什麼 喝豆漿喝米湯 這纔是最適閤中國人的東西 第二別再迷信維生素片了 現在很多人怕感冒 就拼命吃維他命C 吃各種保健品 我告訴你們 那都是化學合成的東西 你吃進去身體根本不認它 它在身體裡轉一圈 最後都通過尿液排出去了 你那是在製造全世界最昂貴的尿 而且 這些化學合成的東西 也是陰寒的 它們會消耗你的陽氣去代謝它 你想補充維生素 去吃天然的橘子 去吃獼猴桃 大自然造物最神奇 它把維生素包裹在 食物的纖維水分糖分裡 是一個整體 你吃水果身體能吸收 你單吃一片維生素C 那就是吃藥 第三學會收斂不要亂運動 春生夏長秋收冬長 這是天地的規律 到了秋冬 萬物都在凋零 能量都往樹根裡走 人也一樣 這時候你的陽氣 要潛藏到身體內部 去溫暖你的五臟六腑 所以在這個季節 我們的情緒我們的行為 都要順應這個帳子 很多人覺得冬天冷 我要多運動多出汗 才能強身健體 於是你看到公園裡 大清早五六點鐘 天還沒亮霧氣還沒散 一堆老頭老太太在那裡 跑啊跳啊滿身大汗 在找死啊 黃帝內經講得清清楚楚 冬三月必帶日光 冬天的早晨寒氣最重 沙氣最重 尤其是天沒亮的時候 那是陰氣最盛的時候 你這時候出去 跑得氣喘吁吁 毛孔大開 吸進去的每一口冷空氣 都是在傷你的肺 寒氣直接順著毛孔進到你的骨頭裡 所以冬天的運動 一定要等到太陽出來以後 而且 不能做劇烈運動 不能大汗淋漓 最好的運動是什麼 是走路是打太極拳 是那種讓身體微微發熱 但是不出大汗的運動 第四 保護好你的腳底板 腳底有一個穴位 叫湧泉穴 這是聖經的第一口井 現在的年輕人喜歡穿那個底很薄的鞋子 或者在家裡光腳踩地板 地面的寒氣 是直接順著湧泉穴往上走的 寒從腳起 你在辦公室坐著 如果覺得腳冷 哪怕身上穿再多也沒用 我建議大家 秋冬天買雙厚一點的襪子 甚至可以穿那種棉拖鞋 晚上泡腳的時候 按揉一下湧泉穴 讓熱氣從腳底升起來直達頭頂 當你感覺到 腳底熱呼呼的時候 你全身的免疫系統都在歡呼 第五 關於喝水的學問 很多人被西醫洗腦 說每天要喝八杯水 我告訴你們 如果你不渴 千萬不要強迫自己喝水 尤其是冬天 冬天身體不需要那麼多水 你的腎臟陽氣如果不強 你喝下去的水 根本氣化不掉 它就變成冷水停在胃裡 停在皮膚下面 你會發現自己腿腫 臉腫 甚至聽力下降 那都是水毒作怪 喝水 要喝熱茶 喝溫水 而且要小口小口喝 要在口渴的時候喝 這就叫真經驗 你灌下去了那叫廢水 第六 要調整好情志 中醫講恐傷腎 憂傷肺 現在這個社會販賣焦慮的人太多了 電視上 網路上 整天告訴你這個病毒多可怕 那個流感多致命 你看著看著心裡就害怕了 你要知道當你恐懼的時候 你的腎氣就在流失 腎是先天之本 腎氣一虛 你的防禦能力直線下降 所以我看病的時候 經常跟病人開玩笑 把他們逗笑 為什麼 因為喜能勝憂 你心情好了 陽氣就通暢了 如果你整天愁眉苦臉 擔心這個 擔心那個 你的氣機是鬱結的 氣不通 血就不行 這時候哪怕是一個小小的感冒病毒 都能把你打倒 所以各位朋友 不管外面環境怎麼變 一定要保持內心的強大 要相信你的身體 它是經過幾百萬年進化 來的精密儀器 它有足夠的能力去應付這些病毒 你只要別去破壞它 別去亂搞它 它自己會照顧好自己 講了這麼多 其實千言萬語 匯成一句話 做人要熱一點 身體要熱 心要熱 身體熱 就是保護陽氣 少吃生冷 多穿衣 保暖 不濫用抗生素 心要熱 就是保持樂觀 不要被外面的恐慌嚇倒 我也知道改變觀念是很難的 你可能聽我講的偷偷知道 但是回到家裡 看到孩子發燒39度 你那個心還是會慌 還是想往醫院跑 這是人之常情 但是我希望你們在慌亂之餘 能想起今天我跟你們講過的 哪怕一句話 比如在去醫院之前 先摸摸孩子的手腳 如果手腳是熱的 也許你可以再觀察一下 比如在醫生給你開抗生素的時候 你可以多問一句 醫生 這個必須吃嗎 我是不是可以先吃點中藥試試 就是這麼一點點的改變 可能就會改變你 或者你孩子一生的健康軌跡 我的願望很簡單 我希望全天下的中國人 都能懂得一點點中醫的智慧 我們要把健康的權利 拿回到自己手裡 不要把自己的命 完全交給冷冰冰的機器 和化學藥片 我們的祖先留給我們這麼好的東西 不管是金方還是針灸 那都是無價之寶 感冒真的不是凍出來的 感冒是你身體的城牆破了 修好你的城牆 點亮你心中的火把 這個冬天 甚至以後的每一個冬天 你都能安然無恙 好了 話不多說 天冷了 大家記得早點回家 喝碗熱粥 泡個熱水餃 睡個好覺 我們要贏在健康上 這纔是最大的贏家 咱們下期見