【中英精校】《崛起時刻峰會2025》| 世界頂級教練-託尼.羅賓斯 | Time to Rise Summit P4 - Bonus Day

2018年7月 我如你所知 與詩歌池共同啟動了一項新事業 這是一個極棒的團體——音樂出色、人也優秀 簡直就是令人愉快的集合體 我真是太高興了 順道前往河畔 拍攝河畔風景照 你正變成一名毒販 我之所以意識到你根本不知道自 己在做什麼 是因為你收集的每 一個證據都顯示 你越對女性展 開行動 就越證明你是一名毒販 我越發堅信 你應該採取行動處理此事 婦女與兒童的命運如何 健康問題、離婚、子女煩惱、個 人損失、事業失敗——我所見的一切 加上人 們顯而易見的成就——但這些都是常見 的模式 而我想弄清楚的是如何做到…… 重新塑造自己 讓外在世界發生 什麼都無關緊要 因為有兩個 世界需要征服——當下我們所處的外在世界 以及 STORED 無法掌控——坦白說 我們固然渴望能做到 卻實在 無能為力但我們卻能深刻地影響它 接著是內在的世界 這正是我們所認為、所感受並付諸行動的 而我們對此擁有完全的掌 控權然而大多數人卻不知曉 因為從沒有人教過我們該如何掌握它 對此的掌控 大多數發生的事不過是模式或 習慣而已 有幾項研究 其中最常見的一項是 顯示我們每天所做的事中 約有百分之四十五純屬習 慣好消息是 這讓你得以釋放精力 當你開始駕駛時…… 手動變速汽車 感覺我必須專注於這邊 留意 那邊同時還要盯著路面——這種情況絕對不會發生 當然 但最終它會融入你內心 你 不再需要刻意思考 一切自然發生對 現在它已成為一種習慣 一種讓你獲得自由的習慣 但習慣也可能困住我們 讓我們困在相同的思維模式中 我曾讀過一 項研究 雖然我不確定他們是如何得出這個精確數字的 但平均而言 一般人每天大約有167 000個念 頭�DIR問題在於 你今天所想的念頭中 有90%與昨天完全相同 和你昨天一模一樣的經歷 這就是 我們不斷重複同樣體驗的原因 所以 這真正是關於掌握自己人生的主導權 你該如何突破到下一層次 我們如何才能盡快縮小當前狀態 與目標之間的差距 要做到這一點 光談論是不夠的 我們_STRING_將建立一些措施 我們此刻共有的這個初始瞬間 正是參考框架所在 正因如此 今天我們將花三個小時——接著轉入一些洞見 以及如何實現真正突破的方法 Using only the provided text and strictly following all rules the translation is:我們此刻共有的這個初始瞬間 正是參考框架所在 正因如此 今天我們將花三個小時——接著轉入一些洞見 以及如何實現真正突破的方法 你們中有多少人不僅僅想要改變 而是真正 渴望轉變自己的事業、生活以及外面的個人世界 好了 我將為您揭示突破背後的科學原理 我們將從這裡開始——然後在最後一刻 請不要…… 在最後一刻之前 隨時都能出發——這正是我們將要經歷的最關鍵 時刻討論某件事很重要 你必須真正理解它 因為那正是掌握的起點 不是嗎 但你必須達到某種情感上的掌控 讓它真正滲入 你的身體 具有實質的分量 才能真正加以運用 然後經過足夠的重複與強度 它便會成為你身體 的一部分——無需思考 就像駕駛一輛六檔車一樣自然 因此我們想在接下來的三天內 透過高度專注來實現這件事 每 天_AG_DIR_只專注三個小時 所以我請你們把手機關掉 關掉所有干擾 專注於當下的每一刻 我向你保證 三天結束時 你將看到真正顯著的進步 各位女士先生們 有誰準備好了嗎 很好 有助於我們釐清脈 絡的一點是 理解我們並非 這些模式的化身 你知道當你一再拖延某件事時…… 而你可能會再次說出「我是一 個拖延者」 但其實這只是一種模 式一種習慣 你是靈魂 你是精神 遠比你過去所做的一切更加深遠 無論過去曾帶來多麼痛苦的經歷 皆可被轉化 要促成 這項改變 我們首先必須察覺那些模式 並開始打破它們 中斷他們的節奏 為自己創造一 種全新的模式——一種全新的思考、感 受、行動與享受的方式 有一點或許能幫助你理解我們的出發點 那就是意識到 真正改變人類的 是數以千計、數以萬計年前發生的事 它使我們擺脫 了作為狩獵採集者時對恐懼與匱乏的恐懼 讓我們不再每天為生存而憂心忡忡 遷往別處並寄望能找到食物 僅僅是一種模式辨識的行 為順帶一提 或許我該從這點開始：你何不先記下來呢 如果你願意往下看 我真心建議你在此時此刻做幾點筆記 因為即使日後你不再翻閱這些筆記 它們也將帶來幫助 把內容寫下來 能讓記憶更深地嵌入你的神經系統 當你書 寫時記憶更大的系統、對它的理解 以及你更有可能實際運用它 我也請你像要幫助別人一樣做筆記 因為非常 通常當你第一次聽到某件事時 嗯 我不確定我是否真的需要這個 但我保證 接下來三天這裡會有些東西 如果你現在覺得不 需要但總有一天會用得上——它對你 而言將是無價之寶 或你將因此幫助到別人 當你以幫助他人為目 的做筆記時 通常會 不自覺地寫下更詳盡的內容 但不妨這樣想： 我很幸運 現在我有五個孩子和五個孫輩 其中一個女兒已經五十歲 了而由於新冠肺炎的影響 我現在又多了一個幾乎快五歲、四歲半的孫子 四歲的女兒 三歲半的女兒 而我感謝新冠肺炎 正因為catalogue了這麼多的你們_marker 新冠肺炎在許多方面造成了毀滅性的影響 你究竟是如何將這些挑戰轉化為對事業與人生有益的正面力量 同時還能找 到方法讓一切順利運作 例如拉近與家人的距離 或從事真正提升生活的行動 你在COVID期間找到解決方法了嗎 再一次 外界的世界是你無法控制的 但 你可以掌控內在的世界 當新冠肺炎襲來時 你才明白一切皆有可能uname=因為 新冠肺炎的危機 以及新冠肺炎帶來的封鎖措施 習慣於在全球各大體育場演出的我 仍記得2020 年3月新冠肺炎疫情爆發時 加州州長辦公室的情景 打電話過來說：「對了 關於你計畫蓋來容納 一萬四千人的體育場 現在只能進一百人——有新規定了 」 我當時心想 算了 就去拉斯維加斯吧 他們絕對不會關掉拉斯維加斯 的結果我們搬去拉斯維加斯 他們卻在事前就把那裡關了 所以我…… 最終 我建立了一間錄音室 並決定要到人們已經在 的地方去接觸他們 這一切的起因源自我當時的想法是 在家裡掙扎著 我該如何真正幫助他們 由於大多數人必須遠赴他處才能見到我 ateway我不得不取消行程 一座城市 為節省開支 畢竟人們對此已憂心如焚 金錢 尤其是在他們許多情況下無法工作時尤為重要 而且讓使用變得完全便利——人們在家或任何地方都能輕鬆使用 這就是這段旅程的起點 如今我們真的能幫助數百萬人 正因 pointer 我依然會踏上旅途 舉辦我的活動 但數量已少了很多 我過去每年有275天 在路上 舉辦多日研討會 得以接觸二十五萬人 如今我卻能見到三百萬人 每年旅行約一百天正因如此 我和妻子一直希望能有個孩子 但從來不願把孩子帶上旅途 於是我們試著祈求上帝賜福 如今我有 了個小女兒 這就是我這麼感恩的原因 所以我才這麼說 因為我會想到許多不同的事情——我的孩子 們、我的孫輩們——我想你們大多數人應該都聽說過目前正發生的那些變化 我們現正處於成長曲線的起點 當我談到變革時 我所指的正是科技 接下來的五到十年 我們將目睹比以往任何時期都更多的變革 比人類歷史上任何時刻 都更迅速 因為接下來來 臨的是納米科技將一切微型化、機器人技術、 顯而易見的人工智慧演算法——所有這些都在徹底 改變遊戲規則 牛津大學及其他機構已開始…… 他指出 我們很可能在短短幾年內就看 到現有職位中45%被消除 這實在令人震驚 一個半世紀前 美國至少有八十四％的人口從事農業 但如今僅剩百分 之三多�BackColor技術的進步 我們甚至能供應全球糧食需求 當年沒有人能想像會出現像網站管理員 之類的工作 或任何類似職位 但如今 變革的速度將進一步加快 這項轉變幾乎花了數十年 甚至近一個世紀才完成 我們將會看到一些駕駛中的車輛 例如 你們中有多少 人認為自動駕駛汽車將會普及 它們已在許多地方出現 城市 但你們中有多少人相 信它會在五到十年內成為標準 有多少人同意這一點 正確 五到十年 好好想想 有八百萬名計程車司機、卡車司機 與Uber司機 他們將失去工作 一夜之間 消失無蹤 而沒有人正在為他們即將面 臨的未來做準備 八百萬份工作即是如此 2008年全球經濟危機爆發時失去的數字 以及美國失去八百萬個職位的狀況 而且 科技將帶來更多前所 未有的衝擊 面對如此快速 變遷的環境 我們該如何不僅自我防護 更能蓬勃發展 更重要的是 我們該如何為自己的子女 甚至孫輩做到這一點呢 我想 若想做 到這一點 我們需要培養三項基本技 能不妨快速記下——它們至為根本 第一項 技能就是辨識模式的能力 一旦你意識到世界上的一切 都是由模式構成的 並開始 辨識它們 你將不再感到恐懼 當人們覺得事情正在發生時 會驚呼天啊 這事從來沒再發生過了 這就是混亂 可對一個人而言的混亂 對另一个人來說卻可能是種規律 如果你能辨識出其中的模式 便不會感到恐懼 就像我 總聽到人們不斷說：天啊 這政 治氣氛 全球如此 就在此地 美國各地情況堪憂——這是最糟糕的 時刻人們分裂得如此嚴重 我只能苦笑 他們誰都沒真正研究過任何歷史 歷史本就有其季節性 而我們正處於其中一個階段 一段時間以來 直到我們將某種 情緒——無論是正 面還是負面——耗盡為 止接著便轉向另一種情緒 這過程相 當可預測 就像春天悄然展開一般 正如我們在脫離人類局限狀態之 初所學到的 存活下來的關鍵在於 察覺季節變化的規律 明白在錯誤的時機做對的事 也將一無所獲 無論冬天還是夏天 只 要我種植 都一無所獲 唯有正確的時機才可收穫 這就是正確的做法 如果你在恰當的時機做對的事 就會得到回報 而那個春天的過程讓我們能夠說 噢 我們可以留在一個地方 我們可以建立一個社群 我們可以 種植作物 我們不必過於憂慮糧食問題 你們的國家與民族得以擴張 正 是因為這一點差異 無論何人只要在 某方面表現卓越 他們也並非毫無畏懼 因為他們清楚事情的嚴重性 政治上的例子正是最完美的詮釋唉 這情況恐怕是前所未有的糟糕讓我給你看點東西 我們的開國元勳——例如約翰·亞當斯與傑斐遜——這兩位 非凡的人物 當他們競選總統 時所做之事 請看螢幕上的內容 這就是亞當斯在這些海報上所說的話 這是一張他當年實際張貼的宣 傳海報 當時還沒有電視廣告 他們卻採用了與負面廣告相同的策略 如果你選擇托馬斯·傑斐遜 謀 殺、搶劫、強姦、亂倫與通姦將在全國蔓延 你準備好目睹家園化為灰燼、婦女 名節受辱 或孩童在長矛上痛苦掙扎嗎 我的天啊 這確實讓人難以置信 不過順帶一提 傑佛遜回應說 他掛出這些標誌 聲稱約翰·亞當斯正忙於從歐洲引進情婦 試圖將自己的兒子其中一人與喬治國王的女兒聯姻 他是一個令人作嘔的兩性人 既無男子的氣魄也無決心 或是一位女性的溫柔與敏銳 彷彿這些正是我們的開國先賢 讓共和黨與民主黨歷來對自身所 言的一切顯得溫和許多 不是嗎 你會發現 我們只會害怕自己不了解的事物 但此刻我們正真實地看見 事物的本質 大多數人在生活順利時 總以為這種狀況會永遠持續下去 當情況每況愈下時 人們總以為會永遠如此 但人生本就如四季 更迭而當我正看著你的訊息、觀看你的影片 並瀏覽你的一些貼文時 昨晚在 Facebook 等平台看到大家的動態 我看到了你們所有人 許多人正處於 冬天來臨了 感覺彷彿永無止境 但我想分享一個好消息 與你相伴 沒有寒冬不會終結——有 些冬天漫長 有些則短暫 但它們總會結 束迎來新的春天——那是充滿希望的時刻 是成長的時刻 是事物真正轉化的時刻 而且你知道 沒有戰爭會永遠 持續下去 無論經濟好壞 都不 會永遠維持 它們都會改變 不是嗎 沒有疫情會永遠持續下去 它或許會讓人有這種感覺 但事實並非如此 請務必記 住這聽起來雖老套卻真實——最黑暗的時刻 往往就在黎明前 我們聽過無數次的那句話聽起來雖顯老套 但 之所以被重複了百萬次 正是因為它真實無誤 我的意思是 如果你正處於難關之中 知道光明即將到來 這實在是 一種安慰 因此 如果你想要幫助自己或你的孩子 你就ateway 辨識模式 接下來幾天我們會專注於這部分工作你會發現真正觸發你情緒的其實是什麼 不是天啊 別像某些人那樣被條件化地激怒我 這實在荒謬 你無法讓所 有人=x都避開觸發你的因素=x 你得學會爱国主义=x什麼會讓你 感到憤怒、悲傷、暴飲暴食、抽煙喝酒 或對自己感到極度失望 我們該如何消除這種誘因 這正是我們想要著重關注並轉向的方向 讓你有所體會 但一旦你識破了這個模式 你就不再 害怕了 第二個技巧是運用模式 一 旦你識破了模式 理解了它的本質 你就能主動運用它 而不是被它所左右 什麼讓你感到壓力 你不是掌控壓力就是被壓力掌控 情況就是如此 如果你觀察任何在某方面極其 成功的人 我有幸認識過…… 有幸與一些最傑出的運動員、最非凡的企業領袖以及創業者共事——這些人從 一無所有起步如今成為身家數十億的富豪 卻並非出身於所謂的「幸運精子俱樂部imos」 他們應得這一切 他們找到了創造價值的方法 無 論是誰都無關緊要——體育、演藝、音樂、娛樂 任何你能想像的領域都如此 他們是世界上最優秀的 而他們共同 之處在於都學會了辨識模式並加以運用 有一位出色的導演——斯皮爾伯格精準掌握著鏡頭推近 以強化情感衝擊、拉遠畫面以及恰時引入音樂轉換觀眾情緒的譬喻 而且這是一種模式 缟們能反覆做到 正是因為他們掌握了這種模式 如果你觀察任何一個人 有多少在座的各位自己創業了呢 我很好奇 如果你自己創業 請大聲喊出來 如果你在線上 請給我們一個讚吧 謝謝 所以 如果你自己創業 事業真正關鍵在於掌握模式 我一開始創業時 根本無法獲得認 可如今我擁有114間公司 我非常驕傲地告訴你們 我從一無所有開始起家 現在 我們在這些多元產業中創造了九百億美元的營業額 因為 一旦我察覺到其中的模式並學會 如何運用它們 我便開始深入研究 世上最優秀的人——我並非為了這個而去上 學而是親自走進那些真正實踐的人當中 而我就能做到 教你掌握這些模式 這就是我協助人們扭 轉事業的原因 一旦你明白如何運用 它們模式便會賦予你力量——你就能創作音樂、達成成果 並產生真正的影響力 要改變你的財務狀況 你必須先改變自己的情緒 但我們想要專注的第三項技能是模式創造 AppState creation 有點像學會彈鋼琴一樣 —你大概一開始會先演奏別人創作的音 樂然後如果你持續這麼做足夠久 希望終究會有那麼一刻 你會意識到 原來自己正站在所有事物的肩膀上 我學到了 所以讓我做我想做的事 而你則開始創作屬於你自己的音樂 當那一刻來臨 人們才真正變得精通於某事 我們理想上應該如此 如果你願意 我很樂意引導你察覺那個瞬間——辨識 出那些對你有益的模式 善加運用 並放下那些不再需要的 不僅要放下那些不再需要的事物 還應思考創造一些能真正改變你人生的事物 各位女士先生 有誰準備好了嗎 請說好 是的 這裡就是我們的流程—— 請暫且想想我們剛才討論過的季節 因為我在想 既然我們都身處於其 中一個季節 你現在又在什麼地方呢 永遠持續下去 春天永駐 春天 裡發生了什麼事 嗯 我女兒正 處於她的春天 但我心裡想的 是從零到二十一——她還不到四歲呢 我驚訝極了 前幾天吃晚餐時 她一 邊用西班牙語筦一個人 一邊又用中文 跟另一个人聊 她竟然同時學會了兩 種語言再加上英語 我可做不到 對吧 這真是太神奇了 但對她來說 學習總是輕而易舉 春天萬物生長 人們總會充滿希望 不是嗎 在人們心中 春天是一段充滿希望的季節 如果你 回顧歷史 季節通常持續約十五至十八年 甚至二十年 然後我們便會 耗盡精力——即使是正面情緒也是如此 你們之中有多少人曾笑到臉頰發痛 臉疼 有誰知道我在說什麼嗎 過一會兒我們想轉向別的東西 無論是宇宙還是上帝 不管它是什麼 無論你偏好什麼 我總傾向於神 但似乎神 或者說宇宙本身早已安排妥 當：我們會經歷艱難的季節 也會有順 遂的時刻 當成長自然發生時 便會如此 我們面臨一個艱難的賽季 讓我們變得更強壯——夏季來臨 時天氣炎熱而艱苦 你只能咬牙堅持 有些人會在這個時候播種 春天播種 隔天回來卻疑惑我的作物在哪裡 你是新手嗎 情況不是這樣運作的 對吧 你得熬過所有季節才行 對吧 因此你必須熬過炎熱的夏天 一旦挺過這段時間 就來到秋天 一切又變得輕鬆了——你將迎來收成季節 當歷史的 Bags 來臨 世人總想給你一個家 甚至 在你沒有工作的情況下仍願意借錢給你 只要你還活著就好 你記得那些日子吧 简直荒唐至極 股市狂熱 人人議論紛紛 好像又回到了喧鬧的二十年代 然而崩盤後又發生了什麼呢 我們迎來了寒冬 唉 一旦寒冬降臨 人們便發誓它永遠不會結 束在寒冬裡 一切感覺都被放大了——每個人都覺得全世界即將毀滅 天啊 第三次世界大戰即 將爆發——這將是一場核戰爭 你從新聞上聽到了吧 接 下來十二年內 全世界將會…… 即將崩潰——我們已破壞了環境 這完全是荒謬的 你知道這根本就 是荒謬的但如果人們開始相信這一切主宰了他們的人生 因為他們如此感知 本季如每季一般 順便一提 有些人甚至不喜歡 任何季節 有人可能會說： 「你不必喜歡冬天 」 但你最好學會善加利用它 因為冬天即將來臨 誰跟我一樣有這種感覺 我 我也跟你一樣 而且請想想看：冬天也可以是個美麗的季節 如果你能在寒冬中茁壯成長 那麼 throughout the rest oftheyear 你將獲得成功 因為那正是鍛鍊你韌性的季節 只要你堅持不放棄 大多數人在艱難時選擇退縮 看見冬天 你可能凍死 也有可能學會滑雪 與單板滑雪 或是在 fireplace 前與家人團聚 同時拓展你的事業 我們每个人都親身經歷過這些季節 請好好思考 春天可視為從零到21的時期 夏天則 可想像為介於21左右至42之間的階段 將秋天大致視為四十二至六十二或六十三之間dong 冬天持續63至83至103至120天 長到足夠讓最年長的 人類存活下來 每個季節都帶來機會 同時伴隨可預測的挑戰與 企業亦然——每間公司都有其自身的季節 因此 若我 們能理解這一點 便能學會充分利用當下的情況 並預見未來 未來的挑戰在於能夠預見它們 這樣我們才能做好相應準備 挑戰在於你不必做出反 應—你實際上可以直接達成結果 你想要嗎 所以現在有多少人正處於春天 我只是好奇 你們是 因為一切順利、正在成長、開始新的事物 或許是因為孩子們都已離家…… 春天就在眼前 你是否已感受到春意盎然 若你正置身春天 就大聲喊出來吧 有多少人正處於春天 在炎炎夏日中汗流浹背地不停勞作 卻不知收成何在 此刻在酷暑中奮鬥的究竟是誰 好吧 誰要參加秋天活動 你們正玩得不亦樂乎 收穫多到 stitching 有誰要來_fwd_跟我一起慶祝秋天 而此刻正經歷艱難寒冬的人——無論是身體上的 艱苦、經濟上的壓力 還是其他困難——如果你正在這兒 請大聲說出來吧 順帶一提 在接下來的三天裡 隨著這 個過程的進行 你可能會經歷四季的變化 無論你此刻身處哪個季節 我們都希望能協助你順利過渡到下一個季節 我們希望賦予你應對人生 各種挑戰的能力 並助你 邁向全新境界 同時向你展示實現目標的實用工具 現在讓我快速為你介紹一下我們走到這一步的背景 我 今天會在這裡 是因為我有著近乎偏執的執著——近四十八年來 我一生中大部分時間都專注於一個問題 那就是： 這個問題始終是：究竟是什麼真正決定了人們生活品質的差異 為什麼有些人獲得如此多的愛、支持與優質教育 擁有豐厚的 經濟條件 卻仍一生在戒治所之間往返不休 而另一个人卻…… 否則 他們如何能在這樣sitemap 不公的環境中生存 遭受身心虐待 無論情緒上遭遇什麼 總會在他們心中激起某種渴望 而他們從不放棄 他們不會成為受害者 反而成為勝利者 他們成長、擴展 並為社會作出貢獻 想想奧普拉們的境界吧 世界上任何曾歷經艱難卻仍致力改變世界的人 總能將這些磨難 轉化為更偉大的事物 我的執著 主要源於在艱困環境中成長的經歷 缺乏正面榜樣的環境 讓你 知道我確實很窮 我有過四位 不同的父親 有一段時間 我曾對母親說 我感到很迷惘 你知道嗎 我曾問過自己 我爸爸是誰 那時生活混亂不堪 總 是窮得揭不开锅 我記得改變我一生的事 發生在我十一歲那年 我曾跟一些正在慶祝感恩節的你們提到 當時我們一無所有 連 食物都沒有 我說沒有食物 意思是我們雖缺糧 卻不至于餓死 我們本來打算吃蘇打餅乾配 花生醬 但當大家都在慶祝 感恩節 美國人的一場盛宴 如果你不熟悉這情況的話 這是一段歡慶的時光——這是一個重要的節日慶典 但情況卻令人極度沮喪 我父 母透過電話激烈地互相怒吼著 牆壁之間彼此傾訴著那些一旦說出口便再也無法收回的話 語我有一個五歲年幼的弟弟和七歲年幼的妹妹 年紀較輕 因此我覺得自己有責任保護他們遠離這些事 然後門外傳來一陣敲門聲 那一刻徹底改變了我的人生 這就是我今天會站在此地的原因 於是我打開門 看見一個高大的男人站在門口 雙 臂各抱著一個購物袋 每個袋子裡都有一隻凍火雞 地上放著一個空鍋 他之前一定 坐過那裡來準備自己 他問你父親在不在 我說稍等一下 我當 下激動得簡直像聖誕節早晨一樣 於是我就去找爸爸 媽媽正在大聲 嚷嚷我說：「爸爸 你 得去開門」爸爸卻說：「你去開 」我回答：「我已經開了 是為……」 他說：「你想要什麼 」我也不 知道於是我爸爸去開門 而我坐在那裡 等著看他臉上露出那種欣喜的表情 他打開門 看見這位拿著食物的 人時並不愉快 他看著那個拿 著食物的男人 那人什麼也沒說 只淡淡地表示：我們不接受施捨 他猛地用力關門 正巧撞到微微探身的父親 門撞上父親的肩膀後又彈開 讓父親更加生氣 而我父親開始說：先生 我只是 一個送貨的而已 他說 有人知道你正 經歷艱難時刻 每個家庭 submit a new reques 他們希望你度過一個美好的感恩節 我父親說我們不接受施捨 他 再度走過去用力關上 但因為他已經……現在腳已就位 一腳踹開了門 現在我爸爸更加生氣了 更糟的是 那個人看到我 了——他一點都不凶 他說話並沒有惡意 只是說了句話—— 我以為我父親會一拳打在 他臉上 他看著我父親 說：「先生 請別為了您自己而讓您的家人受苦 」 我父親的臉瞬間漲得通紅 我記得他頸側的青筋突起 我以為他要衝上去揍人 結果父親的肩膀卻突然垂了下來 他什麼也沒說 拿起 groceries 就往 廚房的餐桌一扔 隨手砰地關上門 連聲感謝都沒有 我驚呆了 完全不 知如何理解這一切 我離開那場對話後 後來聽見父親說我一無是處 從來沒擁有過家庭 他不斷地這樣說個不停 不久之後 我父親選擇離開我們家庭 雖 然我後來有了四位父親 但他才是正式收養我的那一位 我承襲了他的姓氏羅賓斯 當時我認為那是我人生中最糟糕的一天 我的人生最終證明 這是一段真正美好的時光 有時在當下 你們中有多少人曾經歷過這樣的瞬間 你曾經歷過一段痛苦得再也不 想重複的生活 多年後回頭再 看卻感激當時的遭遇——它讓你更堅強 或讓你更懂得珍惜 有誰曾經經歷過類似的事嗎 如果有 請大聲說出來 如果聽不見我說話 請點個讚 謝謝大家슨 我覺得這引發了我一段旅程——去探索究竟是什麼因素讓人們 做出他們的行為 是什麼導致他們放棄 又是什么讓他們堅持下去 那天最重要的結果是 我父親和 我的人生徹底改變了 因為我知 道每時每刻我們都在做三件事：每時每刻都在做一個決定 就在此刻 你正在決定該專注於什麼 也許你正專注於我在說些什 麼或認為我們將走向何方 今天或你午飯要吃什麼 我 們並未真正體驗生活 我們活 出的是自己專注的那種生活總能找出問題 問題永遠都在 正確的事才重要 但你專注什麼 最終就會感受到什麼 我父親一直糾結於自己未能好好照顧家庭這件事 我專注於有食物這件事——多麼新奇的概念啊——所以我興 奮不已但他卻毫無反應 改變我一生的事 是我爸爸一直說：我知道他想表達的意思 一旦你決定專注於某件事 大腦就必須跟進 這意味著什麼 這究竟是終點還是起點 這個人是否不尊重我 這個人是否在挑戰我 這個人愛我或引導我 如果你認為他們不尊重你 你會感到並表現出完全不 同的反應 與你認為他們在向你展現愛意時截然不同 從那天起 我明白父親曾說自己毫無價值 基於此 他 做出了第三個決定——離開 然而我的人生卻在那一天起了改變 我此刻就陪在你身邊 因為那天你知道 我父親一向說陌生人不會在乎任何人 我們住在一個我以為大家都很富有 的社區裡 其實他們只是中下階層 而鐵路線另一側的人才是真正貧困且遭人輕視的 情況就是如此 於是看來似乎沒人關心 但其實當時 我心裡想的是 哇 竟然有人出現了 為我的家人帶來食物 卻連聲謝 謝都不要 他們只希望默默幫上忙 這些陌生人關心我與我 的家人 所以我也必須關 心陌生人 這就是我來這 裡的原因 當我十一歲時 我下定決心 告訴自己有一天我一定要為兩戶人家送餐 你知道嗎 我還打算把數量再翻倍 所以當我 十七歲時 我開始為兩戶人家送餐 家庭 那是父親三天前離開 時家中一無所有、 無錢無糧的那個家庭 場景 令人動容 情感深沉而真摯 明年我說要把它翻倍 從四個增加到八個 然後 我讓我的員工參與進來 最後我們每年達到十萬人 然後人數增加到每年四百萬 其中兩百萬是給我的 兩百萬是給我的基 金會大約十到十一年前 我正在撰寫《遊戲中的金錢大師》 我正在採訪這些身家數十億的 億萬富翁 你知道 那些白手 起家的人 沒有一個是憑空得 到什麼的 但同時我卻覺得…… 看到國會通過這項新法案 將糧食券預算削減六百億美元 他們 稱之為SNAP計劃 意指真正有需要的家庭將不得不面臨困境 每月不吃一週食物 除非像你 我這樣的人挺身而出 因此我 前往我的基金會 問他們：告訴 我你知道我一生中餵過多少人嗎 當然沒留意過 他們當然有那是四千二百萬人 我當時欣喜若狂 只覺得能參與其中已深感幸運 然後我想 但如果—— 這正是我希望你這週思考 的問題：你的放入目標是什麼 你下一個層次是什麼 不僅是那個巨大的目標 我還在想 如果我能在 Netzwerk 一年內完成我一生所做的一切 餵飽四千二百萬人呢 我供應了五千万人的飲食 但如果我連續十年供應一億人 並提供十億份餐點呢 聽起來幾乎不可能 但我還是決定嘗試 於是與美國糧食援助 組織合作 因為他們在將食物送達需要的人手中方面極其高效 我非常自豪地告訴你們 八年來我們已送出超 過一百億份餐點 這正是我感到無比欣喜的成就 其次 我目前正在接受百億餐點挑戰 因為自 烏克蘭戰爭爆發以來 該國已成為全球的糧倉 而且非洲有十一個國家正處於 饑荒邊緣 卻鮮少被新聞報導此外 我們還需要肥料來支撐全球一半糧食供應 當然 WF不希望人們 使用它 自俄羅斯戰爭 爆發以來 它就無法運送 因此成本直線飆升 因此我與獲頒諾貝爾和平獎、致力於解決饑餓問題的貝斯利州長合 作聯合 國如今我們面臨著供應千億份餐點的挑戰 我們剛宣布 今年我們已在兩 年內送出了三百億份餐點各 位今年我們還將再增加三百億份——真是太棒了 對吧 感謝在場的貴賓 我們目前共捐出一百萬份餐 點——總計達一百五十萬份——大家齊心協力 共同出力 我們也會這麼做 為大家鼓掌 感謝你們 我的尊貴會員們 所以我告訴你這些 是因為我們時時刻 刻都在做這三種選擇：決定把注意力放在哪裡而無論你關注什麼 它都會顯得真實 即使它並非如此——你會覺得某個人 你覺得自己受了委屈 心中一想 立刻 就生氣了 你害怕事情會有不好的發展 有多少人曾經歷過那樣的事 又有多少人曾因擔心某件事會發生而感到恐懼 你曾如此焦慮 反覆煩惱無數次 結果卻從來沒真正發生過 還有誰經歷過這種事呢 誰曾多次這麼做 說我——所以我們有點瘋狂 我們必須 掌控自己的思のでしょう 但如果我們能賦予正確的意義 並 只要我們處於正確的情緒狀態 就能達 成所期望的品質 順帶一提 你如何真 正知道自己的真正需求呢 你為什麼會來這裡 無論人們想要什麼 我都知道 我一直在閱讀 所以知道你為什 麼來這裡 因為雖然一切都不 同但某種程度上又完全相同——我們都渴望改變自己的感受 當我們感覺良好時 總想變得更好 當我 們感覺不好時 又想改變這種狀態 你 說：「不 托尼 我是認真的 我想把我的事業發展成一家價值千億美元的公司 」 或者 我希望你知道 透過禱告與上帝合一 我想要三個完美無瑕的孩子 或你所渴望的任何事物 我想要十億美元 那麼 你為什麼需要這麼多錢呢 想要的是那份情感 想想看——你不 會想要一張張印著已故之人照片的小紙片 那麼 你認為金錢真正能給你什麼呢 人們說是安全感、自 由或是貢獻的能力 但這些不過都是感受罷了 不是嗎 如果你說你渴望與上帝合一 那麼我也渴望感受那 份合一 渴望在愛中感到完整 無論那愛是什麼樣的 我們常常忘記自己真正想要的是什麼 你們中有多少人曾對自己 說過「我想要一段關係」 但一旦進入關係 又說「我不想要一段關係」 它會發出一些聲音 你知道我的意 思吧 所以你並不是在尋找一段關 係而是在追求愛的連結、伴侶關係 或 類似的东西 因此我們希望確保…… 朋友 你們生活的品質 與我們所處環境 的情感品質是相同的 我們的情緒主宰一切 我們總以為自己是理性生物 但引發戰爭的正是情緒 帶來改變的也是情緒 將為他們畫上句點 情感才是吸引你進入一段關係的關鍵 那些激發你生育子女的感覺 那些導致離婚的感覺 推動你創業或留在原地的情感 但若我們學會掌控自己的情緒 人生的品質便取決於你選擇在情感上居住於何處 而一旦你學會如何轉換這種思維——這正是我們真的能在 數分鐘內做到的事 絕無誇大 也無花招 唯有真實的正面思考—— 我說的是重新調整你的神經系統——那時你才真正以一種全新的方式掌握 自己人生的主導權 而對我而言 這段旅程的真正起點 正是因為我們曾經貧困 不得不…… 經歷過一段艱難的日子 但我幸 運地遇上了幾位八大高手般的導師 其中一位因為當時我們一無所有 所以我曾在深夜裡擔任清潔工 我會做些乾淨的工作 下班後回家 上初中 再上高中 把這些努力都奉獻給家人 若是週末有機會 賺點錢貼補家用 我一定不會放過 有一天 我父母在談論一位家裡的熟人 我媽媽說他週末在找人幫忙搬東西 他在1970年代末至1970年代末 Meshed with the context the correct translation is: 他在1970年代中期至晚期從事房地產買賣 購入房屋後進行翻新 再轉售獲qq 我於1977年時年十七歲 她說：「你知道嗎 我高中時只有五呎 一吋真的非常矮 她說他喜歡高大的男生 」 當然 我大二那年身高從五呎一吋長到六呎二吋 現在已 經六呎七吋了 我跟人說 這差異當然只是個人成長的結果 但我有腦瘤 所以一直長個兒 一瞬間 我變成了一個巨大的孩子 他說他很樂意雇用你 我心想好吧 我進來了 然後我爸說 你知道 等你大一點 應該自己弄清楚這件事 我的意思是łuż這個人過去簡直是個失敗者 現在卻如此成功 於是我週末全力以赴地為這位先生工作 他真的 非常驚訝說：「你知道嗎 我從來沒見過哪個孩子有這麼多的熱情 」 我比你更重視工作態度 我想請 你吃午飯gotta 他請我吃午飯 我說：「我想向你請教一下 因為我覺得……」 你知道我爸爸說過 你以前真是個失敗者 現在卻真的 成功了我並不是想說……你知道的 你不過還是個小孩罷了 明白你在說什麼吧 那個人回應道：你爸爸說了什麼 我說： 嗯……他接著說：不 你爸爸才是真 正的高手我問他：什麼改變了你的人生 他說我參加了一個研討 會我說我連「研討會」這兩個 字都從未聽過 什麼是研討會 他 說研討會就是有人在那裡…… 他們一路克服了所有起起落落 取得了非凡的成就 並學到了寶貴的經驗 如今他們 已取得巨大成功 願意向你展示他們的經驗 幫助你省下數年甚至數十年的摸索與錯誤 我驚嘆道：「天啊 我從來沒想過這種事 」他回應： 「是啊 那改變了我一生 」我問：「你知道 參加那個研討會要花多少錢嗎 」 他說35美元 扣除通貨膨脹因素後 相當於現在約250美元 而且35美元對我來說簡直是一筆巨款 因為我當時做清潔工 每周只賺40美元 換算起來 這相當於每周300美元 我說：「那你能幫我弄到嗎 」他說：「可以啊 」但後來 並沒有下文 於 是我就問：「你不會幫我嗎 」他 回答：「因為如果你輕易得到 就不會珍惜了 」 你不用付錢 相信我我會珍惜這一切 我正在努力撐住 我會處理好我已經在做了 他說不行 他採 取行動了 你來決定 全心投入吧 把自己置於風險之中 便能獲得十倍 的成果 我絕不會讓你進來 於是我坐 在那裡掙扎了四天 現在回想起來 面對如此重大的決策 這實在荒謬至極 我真的一週薪水幾乎都要花光 就只為了參加這場小小的研討會嗎 當年那個重大決定——無疑是我 一生中最重要的一個選擇 我 坐在那間房間裡 早已是一名讀者 因為我逃避現實的方式是…… 我一生最痛苦的事就是讀傳記——甚至還報過速讀班 我說過每天要讀一本書 但並未做到——不過七年間仍讀了 約七百本書個人成長、心理成長、身體成長 任何能提升自我的事都包含在內 提升生活質素 當他說話時 我接上了他的一些話語：這間房 間裡有大約一千人 而這位年輕人正充 滿熱情地大聲喊叫 我一定得…… 當下看起來簡直愚蠢至極 但他後來有機會探望我 我 便向他談起了我的生活——我孤身一人 父親早已被母親趕出家門 我媽拿刀翦我出去 我知道她不會殺我 但我現在只能睡在車裡 我想來為你工作 我如此優秀 談成功根本 是理所當然的事 他說：「年輕人 如果你想為我工作 就得通過我所有的培訓課程 」 而且你知道這大約是一千二百美元 換 算成現在大約是十二萬五千美元 對吧 我心想你認真的嗎 我說好吧 你先借我錢 我會完成你的計畫 帶來卓越成果 然後再還你 我會自費為你奔走 並告訴所有人這一切都是因 為你他卻說：「年輕人 我可不是你的 銀行家 」他說：「有些人就是 要生存 有些人不得不成功 決 定你是哪一種吧 如果你能籌到錢 就來為我工作 否則 算了 我 氣得離開——就像他沒什麼大不了的 我才不在乎呢 我才十七歲 他 要向我要錢 他那麼富有 到底怎麼回事 然後突然之間 我內 心有一部分聲音 不斷說：他說得對 你一直都能得到所需的一切 儘管其實你並不需要太多 那一天我第一次意識到 好吧 這件事我其實不必非做不可 這至關重要 我曾去銀行借錢 假設銀行會借錢給有需要的人 沒錯 如果你曾經去過銀行 就知道他們只會借錢給那些 其實我並不需要那筆錢 所以右岸銀行不會貸我款項 因為我 Pipeline 已經沒時間了 所以 我一間銀行接一間銀行地跑 時間所剩無幾 我站在美國銀行外 那個名叫西卡 米諾加州的地點 也就是柑橘大 道我清楚地記得抵達那一刻 就在踏入門內之前 我正心想著…… 你知道我時間不多了 我根本 無法在沒有錢的情況下輕易抽身 而你會發現轉換情緒狀態最快的方法 就是徹底改變 在你的身體裡你的動作 方式你的呼吸方式實際上會改變你的生化狀態——今天我 們將向你展示這一點 我們將在一天結束時進行一項練習 幾小時後 你將永遠不會忘記它 你會終身使用它 至 今我仍在使用 這將非常酷 這是我一直致力於的東西 無數運動員在這過程中蛻變並提升了自己的表現 簡而言之 我讓自己處於最佳狀態 並 主動出擊 尋找那些看似容易被說服的人 我望向那位女士 她看起來非常和善 於是走過去對她 說：「我叫東尼·羅賓斯 今天我 來這裡是為了改變我的人生 」 我來這裡不是為了借1200美元修車或去度假 而是想參 加一個研討會 她突然笑起來 我覺得這恐怕不是什麼好兆頭 她說：「年輕人 先坐下 我們來談談這件事 」她抽出 我的申請表 開始閱讀 「天啊 」她說 「柑橘大道」 她說我根本不知道在柑橘大道上有公寓 我說嗯 我其實有一輛活動房屋 然後我想 我何必撒謊呢 於是說了 實話我說：「你看 那就是7-Eleven的地址 」 我停在Denny's和7-Eleven 之間那裡24小時營業 而且他們不會叫我移車 我每天中午都會去跟郵差說話 他知道我經歷 過什麼 便把信件遞給我 她的眼睛瞬間睜大了 你想要我們借錢給你 我們就直接把帳單寄 到7-Eleven 這正是我們會找到你的地方 我說我沒問題 她看了看我伴隨一句：「你連十八歲都不到啊 」 我說 好吧 那有什麼關係 她回答 簽合 約必須年滿十八歲 哦 我很快就滿十八歲了 她問我多久能回覆 我說多久 我得滿十八歲 我說沒有 我兩個禮拜後才滿十八歲 她點點頭看著我的申請表說：「 年輕人 我欣賞你的熱情 」 但她說：「我真的看不出銀行要怎麼拿到這 筆錢 」我說：「女士 您不理 解 」我立刻就行動起來 我即將改變 當初我並未想到要影響百萬人 我將改變數十萬人的生命 我正在學習這一切 僅為自己——我這麼做是為了幫助他人 這就是我的熱情 我持 續不斷地堅持下去 在獨白結束時 她驚得下巴幾乎掉下來 然後坐回原位 直視著我的眼睛 要求我向她發誓 如果萬一銀行真 的借錢給你 而我這麼做了 我就再也不必來找你了 我說我發誓 我絕對發誓 然後她說好吧 我會試 著讓銀行辦到這件事 但 如果不行 我會站在你這邊 接著我抓住她的耳朵 在她臉頰 上親了一下 她恐怕一輩子都沒想 到會有這種事 她名叫威廉斯太太 她幫我從銀行貸到了我需要的錢 不知道她是怎麼做到的 也不清楚她是否共同簽署了貸款——無論如何 她的做法奏 效了但我一直告訴自己 一定要講出這個故事 若非她當初提攜 我今日絕無可能站在此處 而 我當時拿走那筆錢——多過我當時睡在車裡所值的金額 在一台1960年的福斯小巴裡——我開始為吉姆·羅恩 工作我參加了那些研討會 當我抵達時 我連一間酒店房間的錢都不夠 我原本打算睡在車裡 把這 筆錢全花在兩天的研討會上 我想大約是一萬二千美元 這可是現在同等價值的金額 而且我在那裡認識了一位名叫麥克· 基斯的人 至今仍是我的朋友 事實上 他此刻很可能正看著這段影片 我們已經是超過四十五年的朋友了 我比他多一點錢——不過也不多他說不如留在我的酒店房間 我們倆 都是一對難搞的傢伙 但你知道 這最迷人的地方在哪裡呢 因為那是我所有的一切 我一個字也沒漏掉 也沒起來上廁所 他寫了 我寫了正確的答案 他說什麼都無所謂 有一 陣子我覺得他每一句話大概 只值三美分 你知道 我們這裡不會漏掉任何細節的 而有些人只是簡單地輸入信用卡資訊 但你得好好想想這件事 但正因我這麼做了 才讓我走上實踐所學之路 有多少人美味しい知道有人明明清楚自 己該做什麼 也知道該怎麼做 卻依然沒 有行動 也許你認識這樣的人 甚至就 是你自己 今天我想談的一件事就是…… 今天是自由的 這就是這三天的挑戰 走開輕而易舉 我已經夠多了 我打算離開 別這樣對待自己 這是我送給你的禮物 一切始于新冠疫情 我想幫助他人 這 是我回饋社會的方式我每年都會做一次