《野性女人》全套課程-雷切爾·普林格爾 Rachel Pringle P1 - D1-1. 恢復你的女性力量

歡迎回來 我美麗的女神們 我們做到了 我為你們如此深刻地投入自己、 投入內心深愛的自己而感到無比驕傲 而此刻 你們正感受著那野性女子的性感魅力 在你身體的每一處都泛起波瀾 希望如此 這正是我的用意 我非常高興且欣喜 你願意與我一同踏上這段旅程 這實在是一份莫大的祝福 而讓我深感愉悅的 是能分享那 些徹底改變我人生的工具 我誠 摯邀請你持續實踐這些方法 找 出在哪些時刻它們最能發揮作用 繼續嘗試 繼續努力 繼續前進 而現在 在今天的儀式中 我們將所有儀式融合為一 完全釋放狂野女性的本色 我對你們所有我所愛之人最深的期盼 就是你們能將這些儀式 融入日常生活中 你們要如何持續保持敬拜的操練 在不同時刻實 踐這些儀式 為 不同的渴望持續激發你的野性 女性魅力 感受創造力的流動 持續鍛鍊並擴展你的創造潛能 每當你感到低落時 每當你覺得 與自我脫節時 就回到這些儀式中 創造屬於你的神聖空間 投入舞蹈之中 重新回歸對自己的愛 做你的呼吸練習 放開來 回歸原始的嘶吼 搖散所有束縛 一瞬間地奪回你的力量 請記住 當你感到與自身脫節的任何瞬間 正是運用這些儀式之一 的完美時機 它們將成為 你終身工具箱中的得力助手 你越深入這些實踐 你將在內心世界中發現更多 這是一扇永無止境的門扉 你本身就是一扇永無止境的門扉而我對你的唯一願望是 願你深深且徹底地愛上自己 與你內心深處的那個存在相處 因為你值得那份愛 遠勝於 這世上任何事物 好啦 親愛的們 你們已完成了所有儀式 現在我們要把它們全部結合在一起 我提醒你 你可以讓它變成屬於你自己的作品 我打造了這個美麗的結構 這個安全而美麗的結構 讓你完全自由地沉浸其中 因此 如果你有某些部分特別喜愛 想要進一步拓展 盡可放手去做 它可以隨時改變 允許自己這樣做 每一天都不同 每一刻都不同 每一天 的你都不同 因此 儀式也 該有所不同 保持這種流動性 放下僵化 真正地順 應身體與存在所渴望 的狀態 這個儀式旨 在放開思緒 回歸身體 傾聽那直覺的聲音 學會 相信身體的節奏 心靈與靈 魂的舞動 它就在那裡 一直流動不息 你聽到了嗎 你聽見那微弱的聲音了嗎 你正在跟隨那指引嗎 你越跟隨那指引 那聲音便越發清晰明顯 你開始聽到 噢 這裡、那裡都有 聲音你將會發現什麼樣的感覺對你來說更舒適 我完全允許你這麼做 在你自身的實踐與儀式中 尋找 屬於你的行動力 做讓你感到愉 悅的事 延展那 些讓你愉悅的感受 擴展你的愉悅 提升你的愉悅 以你自己的方式放大愉悅 這正是你成為自身療癒之主的表現 而這正是我所期望的 所以讓它成為屬於你的獨特體驗 儘情享受吧 並記得去感受你身體內那份信任 好嗎 準備好了嗎 我興奮極了 我們瘋狂起來吧 我們放肆起來吧 我們古怪起來吧 讓我們徹底 燃起並深化至 完全且無瑕的熱情與愉悅 好啦 我可愛的天使們 現在是進行完整狂野女子儀式的時候了 你們準備好了嗎 我當然準備好了我激動得不得了 我完全允許你們放手一搏 這是你的機會 讓 任何想要流露而出的 完全地流露而出 無論是任何動 作、任何聲音、任何呼吸 都讓它在 你的存在中完全實現 就在此刻 就在此地 記得將雙手合十於心輪處 並為這項練習 設定意念 此刻 你正要認領、擁抱 還 是釋放什麼呢 準備好了嗎 就是現在了 深沉而有力的吸氣 放鬆而舒緩的呼氣 以你喜歡的方式活動身體 讓你的動作與聲音釋放鬱 結的能量與自我批判的思緒 你正在放下的究竟是什麼你正在釋放的是什麼 讓這一切自然流轉 相信你的引 導用上你整個口腔、舌頭與雙唇 再等幾秒鐘 你一定行的 親愛的 深深吸一口氣 力量十足 放鬆雙肩 收下巴 保持脊椎筆直 在此停留 專注於你的內心 把所有的空氣都呼出去 空的 專注於你呼吸時體內湧現的每一絲感受 你的力量正於此刻啟動 再幾秒鐘 深深吸一口氣 然後抖落一切 放下所有執著 沒錯 完全放開吧 放下它 讓我們深呼吸 讓身體的智慧協助你穿 越任何僵滯 釋放所有情 緒與自我批判的念頭 藉由聲音讓一切自然流走 以及你身體與存在的流動 是的 我的愛們 你們能做到的 深長而有力的吸氣 允許自己前往那裡 再多幾秒鐘 你做得到的 深深吸一口氣 在頂點停留片刻放下雙肩 收頷 脊椎挺直 感受身體與呼 吸之間的連結 把所有空氣都呼出 空的 專注於你的脊椎底部 再等幾秒鐘 正在甦醒 深深吸一口氣 然後抖一抖 把壓力甩掉 是的 我們再來一次吧 這輪結束時 我們將一起完成首次音頻釋放 我愛 你所以將此刻、此地你準備 釋放的所有能量聚集起來 你正在放下的 是哪些已不再為你帶來益處的事物 將你的注意力與覺知帶到那個空間 用你的身體移動它 用你的聲音喚醒它 並準備迎接即將推出的重磅發布 再等幾秒鐘 你做得到的把自己推向極限 深深地、有力地吸氣對 強大而有力 就在此處 放下一切 是的 更多一點 全力以赴吧 釋放所有不再適合你的事物 將它們徹底排 出體外 給自己 真正的自由 解放真正的自我 是的 深吸一口氣 再慢慢吐出來 我們再來一次 感受你所創造的每一處空間 現在將呼吸注入這些空間之中 創造出新的生命與覺醒 感受你的身體與存在逐一甦醒 敞開心扉 此刻便接納你與生俱來 的直覺之聲所散發 的光芒 繼續前進 將自己帶至那邊緣處 信任你的身體 以任何你渴望的方式移動 知道此刻你所感 受到的一切都是恰 到好處的 繼續前進 你做得到的快到了 再撐幾秒鐘 深深 吸一口氣 然後全部釋放出去 是的 現在就讓你的聲音完全釋放出來 你做得到 放手吧 是的 深深吸一口氣 再重重地吁出一口長氣 現在讓接下來的每一次呼吸更 加性感 感受你所創造出的每一寸空間 持續進行 深沉而有力的吸氣 呼氣時則保持放鬆的狀態 那種身體裡充滿空間、自由 與解放的感覺 究竟是什麼樣的呢 只有你與你自己 我的愛 我會一路引導著你 不離不棄 相信你的直覺 相信你 的身體 相信你的聲音 不必明白一切 只需如 實地存在 完整而完美 深深吸一口氣 保持姿勢 放鬆肩膀 收頷 再過幾秒鐘 將所有空氣完全呼出 保持空虛 感受所有的空間 這就是你的力量 這就是你本身 這就是你身心在線的狀態 感受它 再等幾秒鐘 是的 深吸一口氣 然後慢慢吐出來 美麗極了 我的愛人們現在 我們將進入創造你們神聖陽性容器的階段 吸氣 一、二、三、四 憑氣 一、二、三、四 呼氣 一、二、三、四 一、二、三、 四吸氣 屏息 呼氣 屏息 吸氣 屏息 呼氣 屏息 美極了 吸氣 屏息 呼氣 屏息 美麗極了 現在轉入臀部搖擺動作 搖曳著臀部來回晃動 輕柔按摩脊椎底部 喚醒內在的創造力 讓 它從你的陰戶緩緩流入 通往你力量的門戶 真正將全部的注意力與覺知集 中在放鬆肚臍以下的所有部位 幾乎像有股推擠的感覺 感受到自己完全被支撐 穩穩地扎根於大地之中 靜下心來 吸 氣 從陰戶進入 將能量緩緩向上提升 一層又一 層讓它遍及你身心的每一處 按照自己的節奏前進 感受那種感覺 你的力量已覺醒 充滿生機 現在又搖擺起來了 搖晃著臀部 再次 真的想像自己正在按摩 脊椎底部 放開 所有緊繃與緊張 感受你性感與性 魅力中精微之處 讓你的陰戶成為引導 再等幾秒鐘 好的 允許 靜心而至 透過陰戶吸氣 感受它醒來、敞開、放鬆 承接 你的美麗、你的尊榮、你的力量 美麗極了 按你們自己的節奏來吧 親愛的們 你是引路者 你是療癒的大師 而且再次搖晃著臀部 感受著感官體驗逐漸增強 不斷提升你的感官與性魅力 隨心所欲地移動 讓身體 引導你 推動你 滋養你 再等幾秒鐘 是的 再次回到寧靜之中 透過陰戶吸氣 想像你 的雙唇彷彿就是你的雙唇 透過那神聖的門戶吸氣 並將這股能量傳遍全身 讓這成為你自己的 相信你的身體 你知道該怎麼做 放手吧 徹底放棄 找到踏上舞池的路 現在你已舞動 敞開了全身與整個存在 專注 於那陰蒂的呼吸 感受自己逐漸放鬆 透過鼻子深深吸氣 用嘴發出聲音 讓自己全神貫 注於你的陰道 想像自己透過陰道呼吸 通往你內在力量的門戶 按照自己的節奏前進 專注於自己的呼吸 感受自己的身體 讓你的呼吸成為一種放大器 讓它加強你的快感 喚醒你的快感 並引入任何聲音與動作以進一步擴展 由你擔任導遊 留意那些細微之處 擴展中 信賴中 讓你的呼吸不斷地加強、擴大 留意任何令人舒適的感受 並加以延展 深知你聲音的頻率與震動 將有助於提升您愉悅感的豐滿程度 接受覺醒你夏 克提能量的禮物 將它傳遍你整個身心 是的 放縱於你的愉悅之中 我的愛人們 你實在太值得享受這份樂趣了 是的 無論是什麼聲音 無論是什麼動 作 只要能幫助你更深入其中即可 將你的全部注意力與意念專注於你的陰戶 每一次呼吸都讓你打開 讓你放鬆 將這些感覺擴散至你的全身與存在之中 這是你的力量 這就是你的美 這是你的創造潛能 完全接受它 是的 給自己自由 表 達出愉悅的聲音 讓每一次呼吸都成為一份禮物 每一次呼吸都成為一道門戶 每一次呼吸都成為通往 更深層轉化與愉悅的載體 嗨 很高興見到你 你真美 你真是太好了 你如此值得這份愛 你真是可愛極了 你身上每一處都令人愛不釋手 我愛你 我看到你了 我接收你了 我敬拜你 敬拜你現有的樣 貌 也敬拜你將要成為的一切 我愛你 我一直在你身邊 你永遠不會孤單 一步步向上前行 準備起舞釋放自我 任何讓你感到陰暗、黏滯的部分 被完整地接納 感覺是什麼樣的 將那份羞恥轉化為愛 將那份罪惡感轉化為慶祝 將你生命中任何黏著的部分 此刻就轉化為自由與解脫 你 如此值得擁有這一切 我的愛 放手吧 信任你身體的節奏 放下頭腦 進入身體 尋找你的力量 讓舞動穿越你 對 徹底地放下 放下你認為自己應該做的事 放下你被認 為應該做的事 放下你父母、 社會、宗教所強加給你的期待 你朋友或伴侶希望你做的事 現在你真正想要的是什麼表達出來對你而言是什麼感受 勇敢承認自己每一部分的真實樣貌 為它慶祝 為它傾心 讓它徹底實現 是的 由你來決定 相信身體的指引 相信子宮的智慧 讓它此刻引導你走向自由 放下自我 融入神聖 明白我們的黑暗與光明同樣重要 我們需要自身每一個部分 是的 承擔它承認你就是你 用你的身體去經歷每一份情緒 相信你真實神聖本質的光輝 我們都在這裡一 起努力尋找答案 親愛的 所以 釋放你心靈 的束縛 回到你的身體 讓你 感受到的任何情緒都自然流過你 知道你所感受到的一切都完美無瑕 你可以咆哮 你可以尖叫 你可 以哭泣 你可以大笑 你可以爬行 讓自己自由吧 現在就允許自己獲得自由 是的 記得你存在 只不過是渴望 被你看見、被你接納、被你愛著 你的一切都值得 觸碰內心深處 別害怕 歡迎你的力量 是的 讓音樂撼動你的心靈 讓身體帶動你 放下思緒 你該如何去做 以及 在當下相信自己是誰 是的 讓它深深滲入心靈 徹底體會那份感受 就這樣待在這裡 閉上眼睛 專注於這股能量 讓它滋養你 現在轉入自我崇拜的狀態 此刻 我愛人 你正以何種方式在崇拜自己呢 你正在如何欣賞自己 你正在如何撫摸自己 你正如何感受並觸碰自己 在當下與自己的存在相愛 成為那個你一直尋找的愛人 在此刻與自己結婚 給予自己那份你深感值得的禮物 你值得擁有這一切 感受自己的愉悅 這本就是你的與生俱來權利 放手 你希望如何體驗自己 你此刻正如何與自己的肌膚親密相愛 覺醒於自身帶來的愉悅 觸摸自己時是什麼感覺 彷彿那是第一次 擁抱自己肌膚的美 擁抱自己身形的弧線 你的耳朵、你的鼻子、你的肚臍 你的肩膀、你的手肘、你的乳房 你的臀部、你的膝蓋、你的腳趾 你身體的每一部分都是神奇的 善用您空間的每一寸 融入你每一寸身心 彷彿正在發現前 所未見的美學面向 慢慢來 不用著急 探索內外真正的自己 敬拜你完整的自我 在你存在的祭壇前祈禱 吞噬你每一寸軀體 將自己擁入懷中 給自己一份愛的禮物 無限且無條件的 是的 信任 你生命中的每一部分都值得被珍視 是的 歡迎各位進入此空間 你為自己創造的這座壯麗門戶 如今正展現在眼前 感受你透過呼吸與身體 所培育出的每一絲能量 撥動你靈魂的和絃 吟唱出屬於你真實本質的交響樂章 深吸一口氣 經由鼻腔吸入 將全部的注意力集中於心輪之處 感受你從腳尖 到指尖所凝聚 的全部能量 紛紛湧向心臟 創造出這道深邃的光之門戶 通往神聖領域的壯麗門戶 一個你永遠與之聯繫的無限深井 現在 隨著你繼續以自己的節奏呼吸 我希望你每一次呼吸之間 都能真切地感受並看見 這扇通往神聖的門扉 越來越大 越來越清晰 越來越明亮 專注於呼吸的節奏 專注於你自 身的光輝 專注於你偉大的氣度 從內心無限的源泉中閃耀而出 注意到這個空間的顏色是什麼 由你來決定 你正在感受哪些質感 將此擴展至涵蓋你整個存在 進入你的靈光場域 散發出深邃的光芒 愛 你 深深吸一口氣 經由鼻腔吸入 回到那輕柔的呼吸 按照自己的節奏 將你的覺知重新帶回到那個門戶 它從你心靈深處悄然而來 超越你的身體 填滿你所在房間 的每一寸 或你所處空間的每一處 感受你的廣闊無邊 安住於此境界之中 你在此處是完整的 你正在這個空間中恢復健康 你時時刻刻都在成為真正的自己 感受自己 看見自己 擴展 無限 無邊 你 這世上唯一無二的你 現在讓這片空間逐漸填滿 超越這間房間 超越這片空間 傳遍你的整個州 傳播至全世界 以及這顆行星之外 躍入浩瀚宇宙 感受那無垠 的空間 感受你自身的存在 明白這扇藏於你內心的門 正是通往那裡的入口 一切 虛無 都是你 深吸一口氣 感受那股氣息 讓自己單純地沉浸於這股能 量之中 那就是你本質的所在 好啦 親愛的們 希望你們能 感受到這個完整野性女子儀式帶 來的美妙神聖效果 我知道我 已經感受到了 我真是太開心了 因為你決定今天與我一同踏上這段旅程 請記住 將這份善意傳遞下去 將這股能量帶給你的姐妹們 帶給你的母親們 給你的阿姨們 給你的女兒們 給你的朋友們 在社群中一起行動吧 一起瘋狂、瘋魔、搞怪 實在令人激動又難以置信 要記得我們並非孤身一人 持續誠實地分享內心的脆弱 持 續以自身燃起的火焰點燃彼此 的心靈 並彼此賦予這樣的權利 現在 讓我們將這一 切落實於最後一次整合 以一個優美的日記提示 為整個旅程 畫下句點 此刻 我感受到……你此刻又有 哪些感受呢 在完成這段美妙的旅程後…… 朝向敬拜的紀律 進入與真實自我完全合一的境界 信靠並重新掌握你的力量 這種感覺如何 最後 此刻我正回憶並宣告 你正在回想自己的力量 回想自己的具象化 此刻你正在宣告什麼 你將持續與之共鳴 不斷地表達並反覆撥 動那股脈動嗎 你此 刻所聲稱的是什麼呢 當然 也與部落分享這次 體驗是什麼樣子 鼓勵更多 Mindvalley 社群的成員前 來參與這項探尋 讓我們能共同記憶 神性女性力量的偉大 深藏 於我們每個人 的內心 這種力 量至關重要 它即是渴望 正是我們在這世界崛起的時刻 表達屬於你自己的獨特聲音 這 就是你的使命 這就是你的力量當然 這些練習正是為了讓你深 化與內在自我的親密連結 與自我連結 並在社群中實踐 與你的女性朋友相聚 與母親、阿姨、 堂表親一同進行 也與你的女兒們一起 它適合每一個年齡層的女性 或自我認同為女性的人 讓 女性能量流經你 並擴散至整 個姊妹團體 使我們彼此連結 在一個充滿自由女性的全球社群中 所以當我們看到別人眼中的光芒時 就知道那股相同的感受也深藏於他們心中 那內在的女神正逐漸完全顯現 我們正呈現、表達、欣 賞並慶祝自己每一部分 因 為我們的每一部分都值得被愛 我們的慈悲、我們的接納 以及我們的慶 祝非常感謝你們與我一同參與 我深深愛著你們每個人 期盼著與你們共度餘生的每一刻