牛津大學研究,喝牛奶會致癌?解析50萬人研究揭乳癌與肝癌風險!

腫瘤科吳教恩醫師
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21 觀看·2026年2月6日
📌 影片說明
喝牛奶會導致乳癌或肝癌嗎?
這支影片帶你深入解析中國一項超過50萬人的前瞻性觀察性研究,研究指出乳製品攝取與癌症發生率之間可能存在「相關性」,尤其是乳癌、肝癌與淋巴癌。但這代表喝牛奶會致癌嗎?還是只是統計上的關聯?
🎯 影片重點摘要:
每天乳製品攝取增加50g,整體癌症風險上升 7%?
女性乳癌增加 19%、肝癌 12%、淋巴癌 17%?
這些數據背後的「統計陷阱」是什麼?
如何解讀觀察性研究 vs. 因果關係?
腫瘤科醫師對這份研究的臨床解讀與提醒
🔍 你將學到:
什麼是競爭風險偏差、偵測偏差與統計學意義?
為何不能斷言「牛奶會導致癌症」?
如何理性看待乳製品與健康之間的關係?
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文獻:https://pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/35513801/
常常有人說喝牛奶可能會致癌
可能會導致乳癌的發生率增加
這是真的嗎?還是隻是恐慌?
今天這支影片我們就來分析一篇超大規模
來自中國追蹤超過50萬人的前瞻性觀察性研究
看看喝牛奶到底跟癌症有沒有關係
其實這個題目一直困擾大家
有些研究說有關
有些研究說沒關
到底有沒有關係?
要怎麼樣看待這樣子的研究?
我們今天就來跟大家解析這樣的題目
大家好,我是腫瘤科武嘉醫師
今天我要講的這篇研究結論很直接
告訴你說喝牛奶跟某些癌症的發生率增加是有相關的
在研究中每天乳製品攝取量超過50克
每超過50克
他觀察到整體癌症風險增加7%
特別是在肝癌增加了12%
女性乳癌增加19%
淋巴癌的風險增加17%
雖然沒有達到統計學上的意義
但是還是看到這樣的趨勢
所以這樣的結果很多人在擔心說
難道喝牛奶真的會讓我得癌症嗎?
別急,我們來看看這研究是怎麼做的
雖然過去有很多歐美的研究
但這是一個非常大在中國做的研究
可能跟臺灣人的體質是比較接近的情況
好像比較可信說喝牛奶可能會增加乳癌
跟肝癌的幾率
而且喝的越多增加的機會越高
這樣的研究聽起來很合理
但是這樣的研究只是一個相關型的研究
跟大家來做一些分享跟分析
這篇研究主要是來自中國一個非常大的生物治療股
納入了51萬成年人
年紀介在30到79歲
來自中國10個不同的地區
包括城市跟農村
研究時間長達10.8年
主要是牛奶
連結到他們的癌症資料庫
以及追蹤新發的癌症
其中大概有20%的人每週至少喝一次乳製品
平均攝取量大概是80克
比起西方人來說
相對來說喝的是比較少的情況
所以在這樣的資料
看看他到底發現了什麼樣的問題
到底發現說是否得到癌症
結果發現說
如果一個人他每多喝50克的乳製品
他整體的癌症風險會增加7%
表示你喝的越多
再多加50克他會多增加7%
喝的越多他癌症風險率會越高
特別剛剛講的在肝癌
女性乳癌跟淋巴瘤
風險增加幅度最明顯
而且是達到統計學者的意義
但像其他的直腸肌腸癌
肺癌
胃癌等等
沒有觀察到顯著的風險變化
所以這個研究在中國人群
引起了很多的熱議
因為過去多數的乳製品跟癌症的研究
都來自西方國家
結果有些說有關
有些說無關
甚至顯示有些乳製品
對某些癌症有保護作用
這個來自中國的研究
到底適不適合我們拿來做參考
那這中國研究也跟牛津大學一起合作
透過牛津大學來發表這篇文章
所以可信度應該是蠻高的
聽到這裡
你就會擔心
或者會問說
這代表了告訴我們喝牛奶會致癌
一定會致癌嗎
這裡要非常小心
這個研究它只是說它的相關性
但是並沒有去說它的因果關係
這個研究有重要的限制
有哪些限制
第一個部分
它只研究癌症的發生率
但是沒有評估喝牛奶本身
造成的整體死亡率
這個很重要
如果不喝牛奶的人
他因為其他的原因
像吸血管疾病
意外
感染
而早早去世
他們根本就沒有機會得癌症
這種叫做競爭風險偏差
可以讓我們低估這些人群
本來的癌症風險
這代表說
其實我們可以發現
也許他不喝牛奶
他有一些原因
他可能收入比較低
他可能比較貧窮
來自於鄉村農村教育水準
比較沒那麼好
在這樣情況之下
他的存活率就比較低
他可能會始於其他的問題
而不是始於癌症
大家知道癌症是一個文明病
他需要活得夠長
活得夠好
才會得癌症
所以可能並不是牛奶
直接影響的
而是考慮到
而是牛奶
它為什麼會造成
有些人喝牛奶
有些人不喝牛奶
在這樣情況之下
不喝牛奶的原因
或者喝牛奶的原因
可能纔是真正
去造成他得到癌症
發生的原因
所以它本身並不代表說
喝牛奶就會造成癌症
而是它自己有相關性
但這個相關性
可能並沒有
那麼的直接
或者這麼的明確
之前有跟大家分析過
夏天喜歡吃冰淇淋
夏天溺水的增加
但是不代表說
吃冰淇淋就會溺水
這部分要跟大家做個釐清
所以我覺得要考慮到
整體的存活率
以及它的一些
相關的一些危險因子
纔能夠真正評估說
喝牛奶跟癌症的發生率
是不是單純的影響到癌症發生
而不是還有其他的因素的影響
這是這篇研究
完全都沒有提到的部分
那第二個我覺得很重要的就是
他沒有考慮到
醫療的可計性
跟檢驗的偏差
因為他們也發現說
喝牛奶的人
常常居住在城市
收入比較高
教育學者程度比較高
比較重視健康
這些人可能常常做健康檢查
癌症比較容易被早期發現
相對來說
不喝牛奶
居住在農村
他們可能根本就沒有被
診斷出癌症的機會
根本沒有這樣的機會
他們就醫困難
他們可能死亡了
都不知道發生什麼問題
或者他們根本就沒有辦法
早期診斷出癌症
這叫檢測偏差
會讓喝牛奶的人
表面上看起來風險比較高
只不過他們更重視
更在意這個健康
所以癌症有辦法提早的發生
但這個研究也沒有去研究說
到底發生的區別是如何
這個可能也是
要注意的部分
再來第三個部分的話
他的飲食
資料
就我剛說喝牛奶
喝了多少量
他只有在基準線收集
無法反映長期的變化
他之後再開始做了一次問卷
後續沒有更新
無法確保十多年後
人們的飲食習慣是否改變
我現在說
我現在每天喝了80克的牛奶
十年後呢
難道未來的十年都一樣嗎
我只能說在過去是這樣
但是在未來呢
其實可能並不是這樣子
所以未來他追蹤發生癌症
真的跟他喝這個牛奶有關嗎
我覺得可能關係不是那麼高
那再來這類的觀察研究
都只能說他的相關性
但是無法推論因果關係
即使研究他說他調整了年紀
性別
BMI
收入
教育等變數
但是有很多很多未知
其他的未知的影響因素
是沒有辦法排除的
我們只能說喝牛奶的這些人
他跟癌症發生相關
但是切記
我們不能說喝牛奶會導致癌症
這個呢
只是在中國看到情況
那如果在臺灣呢
是不一樣的情況
因為臺灣喝牛奶非常的普遍
跟普及
不像中國的情況
那如果每個人都喝牛奶
不管是在哪個位置
不管是在城市
或鄉村
或在農村
都一樣喝牛奶的情況之下
是不是結論就不一樣
我覺得還是需要臺灣的資料
來看看這樣的情況
所以一般民眾要怎麼樣看這個資料
對一般來說
這個研究提供了一個提醒
它提醒就是飲食應該多樣化
均衡不要過度迷信單一食物的
好處跟壞處
研究結果要放在大樣本
多國比較甚至隨機對照的實驗中
纔有更完整的解答
所以聽到新聞說
喝牛奶會致癌
其實不需要立刻恐慌
這篇研究告訴我們
它可能是一個相關性
但是不是定論
未來需要更多的研究
才能釐清乳製品跟健康真正的關係
而且目前全世界最公認的單位
也沒有把牛奶歸為致癌物質
甚至完全都沒有放到歸類裡面去
也因此在大部分的單位或者專家
都不認為牛奶會造成癌症
其實有這樣的相關性
但是我覺得後續中間的幹擾因子實在太多了
後續還是有一些原因要去探索
那你平常會喝牛奶嗎?
對於乳製品有什麼看法?
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最後提到一下
就是在最後結束的時候
這個題目是某一位網友很熱心的
在我之前影片提出來的問題
他說牛津大學的報告說
牛奶會增加乳癌的風險
他問我的意見
所以我就把這篇文章找出來以後
跟大家做分享
那我個人覺得最重要的原因
還是某一些偏差在這裡面
因為在現在居然還有人是不喝牛奶的
你可以想像在現今的歐洲
有人不喝牛奶
不喝牛奶的人
大家去想想看
這些人是什麼樣的特色
可能是經濟能力不好
或者是住的沒有不方便
那這些人相對就醫比較不方便
相對來說他比較容易得到其他的問題
而不是得到癌症
這個我覺得是非常重要
而且在這文章中是完全沒有解答的部分
在這裡就是分享我這個想法跟意見
希望大家看到這樣的文章
就不要再恐慌囉
再跟大家說一次拜拜
