[中配]12個夜間糖尿病信號，警惕身體的求救

你凌晨三點醒來的原因並不是因為膀胱小或年齡大。 這也是你有時無緣無故心跳加速,或者在一天還沒開始前就感到眼後有到頭痛的原因。 你醒來的原因是你的身體正在努力拯救,你免受無聲的毒性傷害。 今天我們將一一瞭解12個特定的夜間信號,提醒你血糖正在從內部摧毀你的身體。 讓我們從最常見且最被忽視的症狀——夜尿症開始。 這就是你必須在夜間多次醒來排尿的地方。 常規醫學告訴你這是前列腺問題或只是衰老。 這就是懶惰的診斷。 這裡是實際的機制。 你的腎臟是過濾器。 它們有一個非常特定的安全閥叫做腎臟預值。 對於大多數人來說,這個數字是每分升180毫克。 只要你的血糖保持在180以下,腎臟就能過濾血液並將糖分重新放回血液裡。 但是當你有胰島素抵抗或糖尿病時,你的血糖會大幅超過180,這有時會上到200,250甚至300,此時腎臟開始驚慌。 他們將這種葡萄糖視為毒素而非燃料,認為它正在破壞脆弱的腎小管和過濾單元。 所以他們把糖分排入尿液中以保護腎臟。 但這裡有個關鍵。 葡萄糖是一個滲透磁鐵,它就像海綿一樣。 糖在哪裡,水就必須跟隨。 在物理學中,你無法阻止它。 因此,當你的身體排放糖分時,它會劇烈地從你的血流和組織中抽出水分,以一種生物上不正常的速度填充你的膀胱。 這不是膀胱的問題,這是一個毒性問題。 信號二,多飲鴆。夜間過度,難以滿足的口渴。 你醒來時,嘴巴感覺像撒哈拉沙漠一樣乾。 你喝了一杯水,感覺脹脹的,但仍然口渴。 為什麼? 因為你正經歷細胞內脫水。 當你血糖升高時,細胞外的液體變得粘稠而濃縮,自然追求平衡。 因此,水分從你的細胞中湧出,以試圖稀釋你血液中的糖分。 你的細胞基本上是縮水的,它們縮小。 所以你體內有很多水,但它在錯誤的地方。 它在你的血液裡導致高血壓,在你的膀胱裡導致夜尿,但你的細胞卻是乾燥的。 此外,高胰島素會向你的腎臟發出信號,促使其保留鈉。 所以現在你的身體正在排出鉀和鎂,卻在儲存鹽分。 這種鹽分的積累會觸發大腦中的渴望中樞,即下丘腦使其急切地渴求水分。 這是一個惡性無盡的循環。 喝水,排出電解質,保留鹽分,口渴,再來一次。 你無法通過喝酒來解決這個問題,你必須修復胰島素。 宿醉的頭痛第三個標誌是醒來時頭疼,通常是額葉或眼睛後面有頓痛感。 你沒有喝酒,那為什麼會宿醉呢? 因為從化學角度來看,高血糖在大腦中會創造一種與酒精中毒非常相似的狀態。 它會導致大腦組織大量脫水。 當你的大腦失去水分時,體積會稍微縮小,這會在腦膜上產生牽引感,腦膜是覆蓋你大腦的敏感膜。 那種拉扯就是頭痛,這是一種結構性警示,表明你的大腦正在脫水。 靜止腿綜合症乳酸累積,現在我們來談談神經。 這裡就變得可怕了,這裡的罪魁禍首是維生素B1,也就是硫氨素的缺乏。 你需要理解糖與B1之間的關係,這是一種交易關係。 每燃燒一分子葡萄糖,你都需要B1將其轉化為能量。 如果你攝入高碳水化合物的飲食,比如麵包、義大利麵、糖和酒精, 你就正在耗盡你的B1儲備,沒有B1,克雷布斯循環,你的能量發動機就會崩潰。 你的身體無法完全燃燒這些燃料,它不是產生清潔能源,而是產生一種叫做乳酸的有毒副產品。 如果你有靜息腿綜合症,你的腿在睡覺時本質上是在乳酸中發酵,他們正在為氧氣感到窒息。 你的大腦提示你移動,因為移動會增加血流並幫助排出酸。 你不是焦躁不安,而是有毒。 周圍神經病腳底燒灼。 這是胃治療的B1缺乏症的進展。 最初只是躁動,但最終變成了疼痛。 晚上躺下時,你的腳底會感到灼燒、刺痛或麻木,就像赤腳穿著厚襪子一樣。 為什麼在晚上發生? 白天,重力和運動使血液流向你的腳。 當你橫躺時,重力的幫助就消失了。 但根本原因是神經血管。 這些是供應神經營養的小微血管。 高血糖就像生鏽一樣,它腐蝕這些微小的血管。 當血管死亡時,神經就會飢餓。 飢餓的神經失靈。 即使沒有受傷,它也會向大腦發送隨機的疼痛信號。 標準建議是服用加巴噴丁,然後接受它吧。 那是個謊言。 這通常是可逆的,但你必須使用正確形式的維生素B1,夜間腿cramps,以及美的鎖定。 第六個信號是腿抽筋。 你驚醒大喊,因為小腿肌肉變得像石頭一樣僵硬。 這是一個電解質門控問題。 肌肉收縮由鈣控制,肌肉放鬆由美控制。 它們是合作夥伴。 鈣進入細胞使肌肉收縮,美進入細胞排出鈣,進而讓肌肉放鬆。 還記得第一階段嗎? 你排尿頻繁。 你失去美的速度比失去鈣的速度快得多,因此你最終會出現高鈣低美的狀態。 鈣充斥肌肉組織,鎖住了大門。 沒有美來打開門,肌肉就保持收縮狀態。 家庭醫學上發表的一項研究顯示,補充美可以顯著減少夜間腿部痙攣的頻率。 然而大多數醫生只會告訴你吃香蕉。 香蕉大部分是糖,美含量很少。 睡前不要吃香蕉。 你只會讓胰島素飆升,將問題變得更糟。 你醒來時渾身濕透,牀單也濕了。 如果你是一位特定年齡的女性,你會歸咎於更年期。 如果你是個男人,你會怪牀單。 但通常這是夜間低血糖。 等一下,我們不是在討論高糖嗎? 是的,但當你是糖尿病患者或者胰島素抵抗時,你的血糖是不穩定的。 你吃了一頓高碳水化合物的晚餐,胰島素激增,血糖在凌晨兩點驟降。 你的大腦將這種崩潰視為一種生死威脅。 它認為你在飢餓,所以它感到恐慌。 它會釋放大量的腎上腺素和葡萄糖激素,告訴肝臟將儲存的糖分釋放到血液中以拯救你。 這種腎上腺素激增使你的身體在無意識狀態下進入戰鬥或逃跑模式。 你出汗,心跳加速,醒來時感到焦慮。 你剛在睡夢中跑了一場短跑。 8.血壓不降低 這是一個你無法感受到的信號,但它是最危險的信號之一。 通常,當你睡覺時,血壓應該下降約10%到20%。 這被稱為夜間血壓下降,它讓你的心臟和腎臟得到休息。 在糖尿病患者中,我們看到沒有,夜間血壓下降,血壓整夜保持在高位。 為什麼?因為交感神經系統和壓力系統因胰島素抵抗和我們剛剛描述的代謝混亂而持續處於開啟狀態。 如果你的血壓不下降,腎臟就永遠得不到休息。 這是末期腎衰竭的第一個預測因素。 如果你有高血壓和糖尿病,必須優先改善你的睡眠。 膠與腎上腺素釋放相關的心悸就是心臟劇烈跳動的感覺。 這部分是腎上腺素的影響,但也與鉀缺乏有關。 鉀是讓心臟平靜的礦物質,它調節電解率,高胰島素消耗鉀。 當你的鉀含量下降時,心臟會變得電氣不穩定,它抽搐,它會漏跳。 這通常是心房顫動,AFib,處於早期階段。 生動的噩夢,我夢見自己被追趕,我做了一個我在墜落的夢。 五彩斑斕的可怕夢境是因B1缺乏導致的大腦膽鹼能失調的經典跡象。 在快速演動睡眠期間,你的大腦會消耗大量能量來處理記憶。 如果代謝機制因缺乏B1而受損,神經遞制就會錯誤發射。 大腦將這種代謝壓力轉化為心理壓力,產生噩夢情境。 我在睡前吃麥片的孩子身上見過這種情況,他們會做噩夢。 我們減少碳水化合物,增加B1,恐懼就停止了。 信號10,睡眠呼吸暫停。 你停止呼吸,你打呼嚕,你喘不過氣來。 主流觀點是你胖,所以你有睡眠呼吸暫停。 現實是你有高胰島素,所以你有睡眠呼吸暫停。 胰島素是一種合成激素,它促進事物的生長。 它讓你的腹部變胖,同時也讓你喉嚨中的軟組織,扁桃體,線樣體,尤其是舌頭變大。 實際上,有數據表明,患有睡眠呼吸暫停的人舌頭更大,脂肪沉積更多。 當你躺下時,這個腫脹發炎的舌頭會塌陷進你的氣道裡。 歐洲呼吸期刊的一項研究發現,胰島素抵抗是睡眠呼吸暫停的獨立預測因素和體重無關。 這意味著你可以很瘦,有高胰島素,仍然在晚上停止呼吸,因為你的喉嚨結構發炎了。 12.磨牙和牙齒咬合 最終,你會醒來時,喉嚨裡有酸水或因磨牙而疼痛地下喉。 這就是自主神經病。 高血糖已經損傷了迷走神經。 迷走神經控制下食道擴約機,這個閥門可以將酸留在胃中,並且影響消化速度。 當這個神經受損時,你會得胃清癱,導致胃排空延遲。 你晚上六點吃晚飯,到晚上十點,食物應該消化完了,但由於神經損傷,食物在那裡停留,發酵腐爛。 你躺下,壓力增大,閥門失效,因為神經壞死,酸液溢出。 磨牙症是一種身體對我們之前討論的交感神經壓力狀態的物理表現。 你實際上是在抵抗內心的壓力。 這就是完整的列表。 現在在下方評論你認為自己有多少個症狀,以及這段視頻是否對你有所幫助。 請點贊和訂閱,感謝觀看。