刷一遍法語詞彙飆升到B2水平！ P24 - 法語學習 - 熱身和跳舞

大家好 歡迎來到《輕鬆法語今日》 我們又回到伯納黛特的家 就像兩週前一樣 今天我們將看看她早晨去健身房和跳舞的日常習慣是什麼樣子 我們走吧 就這邊走 然後她伸長了頭頸 早晨她做暖身運動 她先左右轉頭 再從右往左轉 然後她活動起肩膀 她做同樣的动作 只是換成肩膀 伸展非常重要 因為它對肌肉有益 並有助於健康 現在她伸展雙臂 大致如此 所以她彎曲雙臂並伸展開來 現在她讓雙臂旋轉起來 現在她正在伸展身體軀幹 她先向左轉再向右轉 接著又向右轉 再向左轉 方式相同 然後她伸直腿部 正在用腿旋轉 這時她又在伸展腿部 這邊是她的腿 這邊是她的腳 然後她伸展雙腿和膝蓋 將雙膝抱在胸前 盡可 能將雙臂向上伸展至天空 即使這並非真正天堂 而她則運用這技巧來放鬆 有助於她舒緩心情 現在她正在做一點腿部運動 這有助於舞蹈 中的方向感 雖然動作簡單 卻似乎已見成效 現在訓練已結束 或者說熱 身階段已經完成 伯納黛特 準備穿上她的探戈舞鞋 那是專門用於探戈練習的舞鞋 現在她要跳探戈步了 現在向後退 現在訓練結束了 貝納黛 特要開始她的呼啦圈運動 了這實在太難了——例如我根本做不到 真的無法應付 要做到這一點 對我來說真的不太容易 不 我做不到 你要不要我讓大家都知道 你可以把那個呼拉圈遞給我嗎 如果你想的話 我可以試試看 好啊 你來吧 我們換一下 太好了 真的太好了 現在我們來進行背部伸展 這 項動作不需太久 背部是身體的 後側部分 伯納黛特每天都會 轉身並支撐背部 以維持其強健 感謝大家觀看這段影片 在伯納黛特家拍攝這段影片真的非常愉快 請告訴我你們喜歡這段影片的哪些地方 你希望在未來的影片中看到什麼內容呢 因為 我做這些是為了你們 我很想了解你們喜歡什麼 請在留言區分享你的想法 如果你願意在 Patreon 上支持我 也歡迎加入 一個與YouTube 平行的平台 讓您可以輕鬆取得練習內 容或法語解說等資源 請查看 結尾的連結 我們很快再見 嗨