專項純享 邊鋒怎麼踢能打進更多球｜邊鋒的5種射門訓練-7mlc

嗨 各位朋友 歡迎回來觀看另一支影片 今天我將為大家示範五個動作 你可以採取的措施來提升作為邊鋒的終結能力 今天的訓練我們準備了四個標誌桶來組成 一個正方形 我把它放在第18碼線的邊緣 也就是18碼區與罰球區弧線相接之處 以及標示 cones 的位置 彼此之間相隔兩步 環繞一圈都是如此 當然 你還需要一顆足球 但我們先不談這個 立即投入 因此 第一個練習我們將練習從框外完成任務 因此 我們將以45度角斜向接近電網 目標是這個最近的點 圓錐體 這正是我們的防守者 也是我們帶球突破時的目標點 真正關鍵的是 這項練習的重點在於 你要緩慢地接近圓錐體 因此 我們將 利用腳內側緩慢接近圓錐體 然後再改變速度 真正關鍵的是 作為邊鋒 最重要的是你切換節奏的能力 你可以緩慢逼近防守者 並 然後迅速行動 這樣會更具不可預測性 你也能掌握優勢 如果你一開始就全力衝刺 加快速度後 預測就容易多了 因此在第一個練習中 我們將朝向圓錐前進 緩慢地 然後我們會轉向內側並調整速度 正如你所見 我正在切球 筆直前進 而我喜歡這個練習的地方在於 與這些圓錐配合時 它迫使你做到 將球推離目標九十度 因此你可以看到我的臀部是朝向遠離球門的方向 許多球員在突破防守者並內切時 會試圖將球朝球門方向帶出角度 但由於臀部無法有效發力 很難製造出任何旋轉或弧線 朝正確方向面對 如果你從這裡嘗試將球弧線踢向遠門柱 恐怕會 彎下身體至球門中央 但若我們保持臀部朝向遠方 則更容易完成繞身動作 繞球使球從球門柱外側繞回內側 因此 再總結一次 我們接近圓錐時應緩慢前進、調整速度 同時臀部朝向遠方 以便完成包圍動作 將球滾向遠側 現在進入第二個練習 我們將著重於 利用假動作創造一點額外空間以完成射門 因此 作為邊鋒 若你內切 在大量防守者開始讀懂這項動作、預判並封阻投籃之前 相反 我們可以假裝擊球來讓對方以為我們要擊球 然後再推球 將球再往前推一步 為射門騰出空間 因此我們將以相近的角度 接近標誌桶 但不是從你最近的那個標誌桶開始 而是你將要…… 慢慢沿邊線帶球 然後我們再像第一個練習一樣 改變速度 因此 將球往內側切 加速接球並繼續 廣場內部就是我們要拍假槍擊戲的地方 所以有幾個重點要注意： 假射才是關鍵 我們必須讓對方防守者以為我們即將出腳射門 才能成功騙過他 因此 我們需要看著球 將腳放在球旁邊 然後稍微抬起手臂 抬起腿 彷彿即將擊球般 接著將球再推進已創造 出的空間一步 只要執行得當 防守者必定會上鉤 在那個動作中 他們將試圖封堵射門 這會使他們處於不利地位 你多加那一分力 對方便失去重心 到時已來不及挽回了 再次成功救球並封堵射門 因此 務必充分展現動作的推進力 將球推向空檔 但接下來最重要的是迅速完成射門 若耽擱太久 防守方將會有足夠時間反應 那時要恢復過來 他們可能會封堵射門 所以讓我們一起來看看 這樣才會 緩慢地調整接近速度 假射一次後迅速將球射出 第三個練習我們是 再次嘗試製作假射球 這次我們將讓球停下來 站在對手的腳位上 作為邊鋒 若你具備雙腳踢球的能力 不僅能讓對手難以預測 還能增加進球的機會 機會 因此在接下來的練習中 我們將以一個角度切入 緩慢地將球向內切 讓對手以為我們要從外圍出手射門 盒子 然後我們會模擬射門 但把球往內側推 穿過標誌桶 然後讓左腳迅速擊球過門 因此動作必須迅速且具說服力 讓防守者誤以為我們會擊球 所以採取慢速帶球切入的策略 將球往內線假投 誘使防守者上前封堵 趁機突破 你將球切向他們的弱側 並若能巧妙地完成這招 令防守者失去平衡 當他們試圖回防時 你早已向前突破並在他們來得及反應前完 成射門 因此我們將緩慢推進 切入內線 假動作後用左腳射門 沿著線路前進並橫向射門 第四個練習我們將進行雙人配合 由於是偽裝鏡頭 我們將再次使用偽裝鏡頭 但這次我們真的會進行 若你頻繁使用假投籃 防守者可能會開始識破 此時再於內線輕觸一次 因此 這提供了一個解決方案 讓我們仍能騰出空間完成拍攝 所以我們將會讓 球以這個角度 我們將球切向內側 讓對方以為我們要這樣打 將球射向球場中央 接著我們下一次觸球時 迅速 將球切回外側 如你所見 我自然地就處於同一位置 從球門90度角的位置起腳 讓我能夠將球弧線繞過遠門柱 這點至關重要 讓這些觸碰變得銳利而精準 這才是擊敗防守者的關鍵 因此我們要切斷 將球往內側一推 抬高手臂 抬高腿部 將球切向內側 如果你堅持只會這一招 對方的球員就會試著封堵 這記射門 因此你必須將全身的重量全力壓向球體 將再次暴露他們的弱點 這正是你必須迅速將球回傳至空檔的時 機因此 讓我們把所有要點整合起來：從球位於標誌筒旁邊開始 緩慢的切入假動作 迅速回拉至外側 再將球繞至遠側 而第五也是最後一項練習 我們將學習另一種可運用的解決方案 這次用左腳將球控住 橫向射門 這與之前的情況非常相似 我們將靠近圓錐體 把球向內切 看起來像是要擊球一樣 因此所有相同的動作都要執行 稍微抬高手臂一點點 抬起腿佯裝要擊球 誘使防守者以為我們會擊球 然後 我們將球切向球場中央區域 這次不再往內切 而是執行 我們進行馬鈴薯球式移動 將球推過身體 繞過最後一個標誌筒 推 進到空檔 然後用左腳橫掃射門 因此 當你面對防守出色的對手時 他們將開始察覺你動作的類型 因此如果你能準備幾種不同的應對方式 就能讓自己難以預測 而不是每次都同樣地切入防守者身後的內側 以為你會用右腳回傳 便可將球拉開 再推開 將球打入空檔 你越難以預測 越能多次左右穿梭 效果便越佳 而且這樣做只會讓防守方摸不著頭緒 這又是一種你可以使用的策 略所以我們來逐步分析：緩慢接近 改變速度 切球 然後用左腳 射向遠端 並記住在所有這些練習中 你可以在對面同樣設置一個方格 這樣無論你從左邊還是右邊進攻 都能夠運用所有這些解決方案 讓你在比賽中獲得更多射門得分的機會 好了 以上就是邊鋒可進行的五項訓練 能提升你的射門技術 如果你喜歡今天這段影片 別忘了用力按讚並分享 按讚並按下訂閱按鈕 每周都會 收到訓練影片 我們下支影片見