🍽️VLOG｜一人食 早餐VLOG｜👩‍🍳讓食慾穩如磐石的黑芝麻酸奶碗，健康又漂亮，好吃到離譜😋

Hello朋友們 今天分享一款漂亮早餐 它更像是一份甜品 但輕負擔更健康 吃完食慾穩如磐石 又賦予一天滿滿的能量 先製作烘焙燕麥 自己做很健康 自由選擇食材 又能控制湯油 做一次能搞定好多天的早餐 可以參考我的配方 在視頻最後 混合好的材料均勻鋪在烤盤上 拿去烤制 冷卻後它會很酥脆 希臘酸奶和黑芝麻醬調勻 調成這水泥色就可以擺盤了 四周放上一些冷卻後的烘焙燕麥 加一些任何你喜歡的水果 我個人非常喜歡吃藍莓和五花果 用它們擺盤也很高級 最後放上曲奇 若提前備好烘焙燕麥 10分鐘內就能享用一碗 視覺與味覺兼得的早餐 一口下去 這紮實的綿密口感 濃郁的堅果香氣 搭配了烘焙燕麥和新鮮水果 豐富的口感同時 又增添了飽腹感 現在就做一下吧 感謝你們收看到最後 我們下個視頻再見啦