這 4 種水果正在「溶解」你的腎！60 歲後一口別碰。醫生揭秘：這4種腎臟救星水果，老年人要多吃！

各位朋友們大家好 我是曾醫師 大家是不是覺得 上了歲數多吃水果能補維生素 能通便 能長壽 大家可能不知道 對於我們60歲以上 腎臟功能已經開始走下坡路的老年人來說 有四種水果 根本不是什麼養生果 而是正在悄悄溶解 您腎臟的催命符 我沒有在嚇唬大家 我在臨牀幾十年 見過太多太多的老年人 不是倒在心臟病上 也不是倒在中風上 而是因為吃錯了一口水果 直接把自己吃進了透析室 為什麼呢 因為很多水果裡的寒氣 和高鉀 就是直接澆滅大家生命之火的一盆冰水 但是 家別慌 老天爺關上一扇門 就會開一扇窗 既然有傷腎的水果 就一定有救命的水果 今天這期視頻 我會從中醫陰陽寒熱的根本邏輯出發 告訴大家哪四種水果 必須立刻扔進垃圾桶 一口都別碰 又是哪四種水果 堪稱大自然的補腎藥 能把您那垂死的腎臟給救回來 如果您想在十年之後 依然能紅光滿面的 帶著孫子逛公園 而不是躺在病牀上受罪 請您一定要把今天的內容 從頭看到尾 在進入主題前 如果大家關心自己和家人的健康 請先點擊下方的訂閱按鈕並開啟通知 這樣就不會錯過 未來更多實用的健康知識了 在這裡 我們只揭示那些主流媒體 很少會坦承告訴你的 健康真相 如果喜歡我們分享的內容 請給我們點個讚 或者在評論區輸入 也歡迎大家在下方留言區 分享你們的見解和經驗 我們來看這四種傷腎水果 60歲以上的老年人一定要慎時 第一種傷腎水果是西瓜 它是天然的白虎湯 老年人的催命符有人一聽就急了 大熱天吃西瓜解暑 這不是天經地義嗎 朋友們 此一時彼一時 年輕時候您在地裡幹活 渾身冒火 那時候吃西瓜是救命 是清熱 但現在您老了 您的身體是黃昏 是冬天西瓜 中醫叫它寒瓜 它是生溼 生寒最厲害的東西 老年人腎的氣化能力弱 半個西瓜吃下去 那就是幾百毫升的冷水積在肚子裡 年輕人能變成汗排出去 您排不出去 這冷水積多了 往哪去 水氣淋心 水往上泛去壓迫心臟 心臟本來就怕冷 這一積很容易停跳 還有中醫叫水寒射肺 冷水把肺給凍住了 您就覺得喘不上氣 像被人捂住口鼻一樣 只能在那兒呼吱呼吱喘出氣 而且 西瓜裡的鉀含量極高 腎不好的人 排鉀能力差 吃一大塊西瓜 幾千毫克的鉀進去 腎臟直接罷工 心臟隨時可能驟停 這哪裡是水果 這簡直是在賭命 第二種傷腎水果是 獼猴桃它是被神化的維生素C之王 很多老友覺得獼猴桃好 維C之王抗癌美白 但我告訴大家 對於腎虛的老人 這是個定時炸彈 首先 獼猴桃是高鉀殺手 它的鉀含量比西瓜還高好幾倍 您吃一個兩個覺得沒事 連吃幾天 那血鉀蹭蹭往上漲 直接能把人送進急救室 其次 從中醫講酸胃主收斂 老年人身體裡最怕什麼 怕瘀血 怕痰濕 怕毒素排不出去 大家養生是要宣發 要把垃圾排走 結果您吃酸的 還是寒涼的酸 這叫什麼 這叫閉門留寇 像是家裡進了賊 您不趕他走 反而把門窗鎖死 獼猴桃一吃 毛孔一閉 血管一收 毒素全鎖在腎臟裡 爛在裡面了 特別是那些吃降壓藥 比如沙罈類 普利類的朋友 這些藥本來就保鉀 您再吃獼猴桃 那就是火上澆油 嫌自己命長了 第三種傷腎的水果是 鮮榨橙汁 它是液態的濕熱炸彈 這個最具有欺騙性 好多講究生活品質的老年朋友 早上不喝牛奶 改喝鮮榨橙汁 還專門買幾千塊的破壁機 渣都不吐 朋友們 聽我一句 水果是用來吃的 不是用來喝的 老天爺給大家的牙齒 就是讓大家嚼的 您慢慢嚼一個橙子 那叫享受 血糖是慢慢升的 您把四個橙子 榨成一杯水 咕咚一口下去 這叫濃縮糖水 這叫濕熱毒藥 中醫講肝能生濕 這麼高濃度的甜水下去 脾胃根本蘊化不開 直接變成濕氣 變成痰癮 痰迷心竅 痰阻經絡 更可怕的是 這種瞬間的糖分飆升 會讓您的血液 變得像膠水一樣黏稠 腎臟裡那些過濾網 腎小球 比頭髮絲還細 這一沾 直接毒死 腎細胞得不到血供 就壞死了 這就是為什麼 很多人覺得自己喝得健康 結果肌肝越喝越高的原因 第四種傷腎的水果是哈密瓜 新疆的哈密瓜確實好吃 但對於腎虛老人 這是土嗑水的典型 哈密瓜太甜了 甜味入脾 脾屬土 土太旺了 就會去欺負腎 腎屬水 大家有沒有這種感覺 有時候吃完特別甜的哈密瓜 反而覺得口渴 甚至嗓子眼發乾 那就是因為甜過頭了 傷了經液 傷了腎水 而且哈密瓜雖然甜 但它生長在西北寒涼之地 它的肉質本質上是寒涼寧緻的 對於那些本來就有糖尿病 高血壓 肌肝已經超過1.5的老年朋友 哈密瓜請您堅決管住嘴 一天最多最多 只能吃手掌心那麼薄薄的一小塊 再多一口 就是在拿腎臟開玩笑 說到這兒 可能有人心都涼了 完了 冰箱空了 這輩子啥也不能吃了 活著還有啥勁 別灰心 老天爺是公平的 既然造了傷人的東西 就一定造了救人的東西 接下來這四種水果 用好了 它們就是大自然賜給大家的復活藥 白虎湯 真武湯 我們來看這四種護腎水果 第一種護腎水果是 草莓 紅入心 強心 即強勝 草莓 那是水果裡的強心針 為什麼呢 您看它什麼顏色 紅的 中醫講 紅入心 心足血脈 心是君主之關 我們剛才說了 腎水排不出去 是因為上面的心火不夠旺 草莓紅豔豔的 它能入心經 振奮心陽 心火一旺 底下的鍋爐就燒開了 腎水自然就流動了 這是中醫的邏輯 從西醫講 草莓裡有種東西叫柔花酸 這是給腎細胞穿防彈衣的好東西 能抗氧化 防止毒素腐蝕腎臟 而且草莓的鉀含量很低 比香蕉西瓜低多了 對腎臟負擔最小 怎麼吃效果纔好呢 一 一定要帶葉子洗 千萬別先把那個綠地摘了 再泡水 一摘 頂上就有個洞 髒水農藥全進果肉裡了 要帶著葉子流水沖 吃的時候再摘 二 控制量 每天十四顆左右 早飯後七顆 午飯後七顆 第二 護腎水果是菠蘿 它是血管通衢劑 老年人腎不好 往往伴隨著血脂高 血管堵 菠蘿裡有個寶貝 叫菠蘿蛋白酶 你可以把它想像成 人體管道疏通劑 它能把血液裡那些大分子的蛋白垃圾 血酸 油脂 給切碎了 溶解了 讓腎臟輕輕鬆鬆排出去 中醫講菠蘿是黃色的 黃入皮 皮土強了 就能築起大壩 管住氾濫的腎水 水腫自然就消了 而且菠蘿那個香味 一聞就舒服 能醒皮化濕 怎麼吃效果纔好呢 一絕對不能吃罐頭 罐頭是糖水泡的 只有濕熱 沒有酶 必須吃新鮮的 二要吃那個心 很多人嫌菠蘿中間那個硬心口感不好 扔了 那是寶貝 那是蛋白酶含量最高的地方 是藥鹽 切成薄片 慢慢嚼 三防扎嘴 稍微用鹽水泡一下 或者蒸一下吃 第三護腎水果 是櫻桃 它是水果裡的痛風剋心 大多數水果是涼的 唯獨櫻桃 它是溫性的 這對於那些怕冷 手腳冰涼的腎虛老年人來說 簡直就是補藥 它能補中益氣 去風除濕 其實很多腎友都有尿酸高痛風的問題 關節疼得睡不著 櫻桃就是痛風剋心 它裡面的花青素能阻止尿酸生成 還能幫著把尿酸排出去 怎麼吃效果最好呢 一顏色越深越好 深紅色的車釐子 補血補腎效果最好 二睡前吃 晚上睡前一小時 吃五到十顆 櫻桃裡有天然的褪黑素 既能排毒 又能幫你睡個好覺 睡眠好了 陽氣才能回來 第四 護腎水果是 梨 它能潤肺護腎 我們的老祖宗叫它白果之中 中醫五行裡 精生水 肺屬精 腎屬水 肺是腎的媽媽 媽媽身體好了 奶水足了 兒子自然強壯 梨色白入肺 能清肺熱 肺氣清了 水道就通了 而且梨雖然水多 但它富含果膠 這果膠像海綿一樣 進到腸道裡 能把血液裡的重金屬 毒素吸附住 拉出去 這等於是在幫腎臟分擔工作 給腎洗澡 怎麼吃效果最好 一腎陰虛 口乾舌燥的人 喝燉梨湯 銀耳雪梨 滋陰潤燥 二腎氣虛 水腫的人 必須帶皮吃 梨皮的抗氧化物 是果肉的五倍 而且皮能利尿 消腫 三一定要焯水 如果怕涼 切塊用開水燙一下再吃 去寒氣 光知道吃什麼還不夠 什麼時候吃 怎麼吃 這纔是關鍵 很多老年朋友 就是吃對了東西 但吃錯了時間 結果適得其反 我給大家分享一份 吃水果的黃金時間表 大家最好拿筆記下來 或者把視頻多看幾遍 對照著吃 黃金時間表 一 早上七點到九點 是胃經當令 千萬別空腹吃水果 空腹吃酸冷 直接傷胃癢 正確的做法是 早飯吃完 歇一會兒 大概九點半左右 吃草莓 吃梨 這時候吸收最好 二 下午一點到三點 是小腸經當令 大家午飯後一小時 吃兩片菠蘿 或者幾顆櫻桃 這時候幫著小腸消化 清理血管垃圾 三 下午五點到七點之後 是腎經當令 這時候太陽下山了 陽氣要回家了 晚上七點以後 絕不吃任何水果 除了睡前一小時 吃幾個櫻桃助眠 晚上吃水果 就是純濕氣 第二天 臉準腫 吃水果 還有三大奪命禁忌 大家一定要記住了 禁忌一 水果加牛奶等於節食 別喝什麼草莓奶昔 果酸加蛋白質 在胃裡瞬間凝固成石頭塊 時間長了 就是腎結石 膽結石 禁忌二 水果加降壓藥 等於低血壓休克 這事出過太多人命了 吃完藥兩小時內別吃水果 特別是柚子、橙子 會把藥效放大十幾倍 血壓瞬間掉到底 人直接暈過去 禁忌三 水果加海鮮等於腸胃罷工 雖說砒霜那個說法有爭議 但對於腎虛的老年人來說 海鮮是寒濕 水果也是濕 混在一起吃 腸胃絕對受不了 上吐下瀉 就是在那一瞬間 說了這麼多 我知道有些老年朋友記性不好 沒關係 我最後把這個量給大家量化 大家照著做就行 如果您肌肝輕度升高 那腎還有救 大家可以這樣吃 草莓一天一把 大概七到十顆菠蘿 飯後兩三片 半個手掌大櫻桃 睡前一小時吃五到十顆左右 離半個總量 別超過兩個拳頭的大小 如果您肌肝已經很高了 嚴重腎衰 以上所有量減半 而且最好都要用開水焯一下 把甲燙掉一部分再吃 如果血甲已經超過五點零 那是紅線 請聽醫生的 所有水果先停一停 好了朋友們 今天的分享就到這裡了 最後我們一起來總結一下 今天的重點 哪怕大家沒有記住前面講的內容 記住以下幾點 照著做 您的腎臟就多了一層 防彈衣 第一點 六十歲以後 這四種傷腎水果要遠離 一 西瓜 這是濕氣炸彈 吃一口就是喝一杯冰水 腎受不了 二 禰猴桃 別名性微C之王 它的甲太高 是讓心臟停跳的隱形殺手 三 鮮榨橙汁 水果是吃的不是喝的 一杯橙汁 就是一杯濃縮醣毒藥 四 哈密瓜 太甜傷腎 而且肉質寒涼 腎不好的老友 堅決別碰 第二點 大家下次去菜市場 專門挑這四種腎臟救心水果 一 草莓 紅入心 心強則腎強 它是腎臟的強心針 二 菠蘿 吃那個心 那裡面有溶解血管垃圾的莓 能幫腎通瘀 三 櫻桃 水果裡難得的溫性暖男 專治痛風和尿酸高 四 梨潤肺 就是護腎 記得一定要帶皮吃或者煮水 幫腎洗洗澡 第三點 吃水果的黃金鐵率 一 第二天準腫 二 吃藥不吃果 吃果不吃藥 特別是降壓藥 吃完藥兩個小時內 別碰水果 小心低血壓暈倒 三 如果不放心 就用開水燙 哪怕是好水果 如果您怕涼 怕假膏 切塊用開水焯一下再吃 雖然犧牲了點口感 但保住了安全 朋友們 只要您現在開始改變 把那些傷腎的寒涼水果換掉 用對的方法去吃 身體的陽氣就能慢慢養回來 希望今天這個視頻 能成為大家健康路上的一個轉折點 如果您覺得有用 請給我們點個讚 別光自己看 把它轉發到您的家族群裡 讓更多的人看到這些健康的知識 祝大家腎氣充足 健康長壽 我們下個視頻再見