國慶假期吃撐了吃胖了吧?來碗椰子菌菇素湯給腸胃洗洗澡!

流年养生美味
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144 觀看·2026年3月11日
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假期這段時間吃撐吃膩了吧
節後呢可以吃點簡單的
那今天就做了一個椰子菌菇蔬菜湯
給脾胃減減負擔
我買的這個是椰子蛋
直接挖一個口
就可以把裏面的椰青水倒出來
泡了點菌菇
種類呢就隨意
你們家裏有什麼就放什麼
我還加了一包百合椰子水的茶包
那配方是這個清一色的
潤秋潤白的好食材
秋冬天缺水枯仁的補水好物
日常煮水煮養生茶
或者打豆漿都可以
我最近喜歡用它煮點瘦肉湯
或者是蔬菜湯
清清潤潤的湯汁非常的可口
那煮好的椰子菌湯
加點油再放蔬菜
最後加點鹽就行了
那你還可以加點玉米
山藥或者是麪條
這樣一鍋吃呢就直接搞定一頓飯了
過節吃得多還吃得雜
得讓脾胃呢多休息幾天
或者你有每逢佳節胖三斤的煩惱
那就吃一兩頓素菜素湯解解油膩
