《冥想藝術峰會2025》| Art of Meditation Summit | 正念、內觀、禪宗、藏文、吠陀、亞伯拉罕沉思、非二元等法門 P53 - Debra Poneman — AOMGS 24

歡迎來到「冥想藝術全球峰會」的另一天 我是傑西卡·霍恩斯坦 接下來由我主持 今天峰會這場座談會的共同主持人 我們正在探討吠 陀冥想傳統 今天我非常榮幸能與德博拉·龐尼曼對談 歡迎你 黛博拉 非常感謝你加入我們 非常感謝你的邀請 這簡直是我最喜歡聊的話題 因此我現在終於能在高峰會上談論這件事了 我激動得不得了 我們與你們同感興奮 我就簡單讀一下你的簡介 然後我就知道你有太多想分享的了 我想一字不漏地聽你說出來 那我們馬上開始吧 1971年 19歲的黛博拉花了數個月時間 跟隨著名的靈性導師學習 馬哈希馬赫西·尤吉並成為認證的冥想導師 從那以後 她 已向全球數千人教授冥想 並無數次前往印度繼續深入修習 她跟多位當代偉大師傅學習 每日常靜坐十至十二小時 長達數月 甚至連續數週完全沉默 如今 德博拉是一位成功的企業家、演講 者、作家、研討會主持人 也是備受歡迎的媒體嘉賓 她的客戶涵蓋各大企業 企業高層、知名名人以及《紐約時報》暢銷書作家 透過她的「成功 之我願」研討會 她已將成功的知識傳授給來自超過一百個國家的學生 深刻的外在成功與豐盛 奠基于不可動搖的內在寧靜之 上Deborah 是多個專業組織的成員 例如傑克·坎菲爾德的 轉型領導委員會及南加州轉型領導者協會成員 並擔任 多個非營利組織的董事 包括「愛滋病仍需關注」組織 南非共學大學及「黑暗中的一槍」基金會的成員 同時也是母親 兩個出色的成年子女 她的女兒戴安娜是脊醫 兒子丹尼爾則是 專業體育經紀人、入圍艾美獎的紀錄片導演 同時也是一位慈善家 他們都是專心修習靜坐的人 我非常欣賞這一點 如果可以的話 你知道 教導你的孩子們也這樣做…… 靜心冥想後 我迫不及待想看看你能為我們所有人做些什麼 是啊 你知道嗎 這真的很有趣 因為他們是在一個靜修社群中長大的 周圍都是這個世界 我的意思是 那正是他們的環境 隨著世界不斷發展 許多在同一社區長大的孩子如今已成為成年人 他們會說 嗯 我的孩子們都很喜歡靜心 他們覺得這正是他們成功 的根基 這真是太棒了 真是太棒了 在你從……走向……的旅程中 從超覺冥想導師轉變為成功學領域的知名演講者 你曾強調過 內在平靜的力量 你能告訴我們這是為什麼嗎 並分享一下吠陀冥想的相關心得嗎 實踐能幫助我們深化並提升內心的平靜嗎 是的 就像我說的 這是我最喜愛的 主題 但你知道 我認為首先分享一點我的個人歷程 會很有價值 因為冥想與成功學研討會似乎正好相反 在光譜的兩端 但它們其實並非如此 因為我所教授的是如何根據靈 性原則創造真正的成功 換句話說 我教人們如何首先建立內在的成就 沉默 一旦內心建立起這種沉默的狀態 賺錢與徹底的成功 以及那些自然流暢、深刻的人際關係 便變得更加輕鬆自如 但你的幸福與滿足感並不依賴於那些不斷變化的外在事物 那份滿足感 早已存在 因此現在你可隨心所欲地享受一切 因為你不再需要依賴它們 緊緊依附於它 作為你幸福的來源 畢竟 經過這麼多年來的漫長歲月 你知道 當我聽到你說我曾花上幾個月 甚至連續半年 每天靜坐八小時之久時 每天十到十二小時 我確實曾安靜地持續這麼做數週之久 我不知道自己是否還能再承受得了一次 近來我常常一言不發地靜坐數小時 但經過那些年來的冥想 與深入東方智慧的浸潤 我終於發現了西方偉大思想家的著作 像拿破崙·希爾、艾美特·福克斯與凱瑟琳·龐德這類形而上思想的大師們 我發現他們之間並無衝突 反而共同構建出一套完整的體系 一份完整的藍圖 帶領你從現狀邁向目標 並在最後一步實現理想 如果你投生為人並選擇過居家生活的一生 那麼這一天便是如此 這僅是指那些從事世俗活動的人 而非如僧侶或修女一般的人 一位苦行僧 現實中總有需要撫養的孩子和必須支付的帳單 因此你只 有兩個選擇 你可以選擇過著一生都未建立內心寧靜的平台 並經歷掙扎 一路上都如此 或者你可以學習一種先創造內心寧靜的修練 並以 此寧靜為基礎建立你的生活 如此你便能過上更幸福、更安寧的人生 無論世界如何變化 生命都應堅定不移 你看 大多數人所做的 就像在沒有地基的情況下蓋樓 樓越高 越容易崩塌 但根基越深 無論建築多高 都能抵 禦颶風、龍捲風與地震 這裡的比喻是 越深入 我們內心的寂靜就越深邃 便越能承受那種象徵性的 生活中的地震 就像那位偉大的老師致敬 你知道的 那個擁抱聖人一樣 她說現在正是緊握我們靈性修持的時刻 好讓當世界動盪時 我們仍 能屹立不搖 而你或許已經察覺到 世界確實正在動盪 因此再次強調 我們需要內心寧靜的堅實基礎 並再次回到成功之上 另一點是 請不要將幸福寄托於認為獲得名望或財富就能實現這一切的念頭上 為你 我相信你的觀眾現在已經明白了 因為我認為凡是被 冥想藝術吸引的人 都在尋找內心的寧靜 然而我的學生們 他們後來成為了百萬富翁、億萬富翁 商界與變革領域中最成功的 人物之一 甚至成為家喻戶曉的名字 皆因運用我教導他們的原則 但事實是 他們或許能在未學習我所提出的成功原則與實踐的情況下 創造出外在的成功 但如果他們以為外在的成功本身就能帶來 若缺乏內在的滿足感 他們必定會感到失望 若內心無法安靜 即使成功 頂多也只會覺得空虛 最糟的情況則是…… 感到空虛 隨即像沒有地基的建築般崩塌 因此內在的寧靜至關重要 成為我們生活的根基 這非常有道理 是的 確實如此 一旦你擁有了它 它在某種程度上似乎為你確立了一個位置 我想 從那個位置所自然流露出來的 就是這樣 是的 再次強調 如果你內心沒有那份寧靜 卻仍執著於人際關係 那麼…… 金錢與名聲 這些都如此虛幻無常 永遠在變遷 唯有內心的寧靜才是永恆 從來不會改變 這正是我們現在最需要培養的 特別 是在這個真實的地震、龍捲風和颶風頻繁發生的時刻 但生活中也總有那麼一些人 因此現在這一點比以往任何時候都更為重要 這正是為什麼你所擁有的 這裡所做的一切都如此珍貴 那便是冥想的藝術 是的 你所談論 的那種無為之道 聽起來正像是你在描述的 或是你所經歷的那樣 是的 我確實透過吠陀傳統傳授教學 這傳統強調無需努力的冥想 但許多人都聲稱他們所教授的冥想源自吠陀傳統 而他們所教的內容其實並非如此 教學並非輕而易舉 我認為這正是知識的悲劇所在 知識的悲劇在於 教學的純粹性會隨著時間而扭曲 因此有時發生的情況是 人們誤把終點當作達成目標的手段 因此我將為此做出說明 在吠陀經典中 傳統 僅指這些習俗出現在超過三千年的吠陀經典之中 五千年的歷史 吠陀經與吠陀聖典的最高目標在於自我覺悟 這可以透過許多不同的方式達成 我的意思是生活中的行為規範 稱為「禁戒」與「遵行」 身體姿勢 當然即是「體位法」 以及呼吸技巧 調息法 或冥想 梵文稱為「禪那」 這也是我女兒的名字 禪定 而當它保持純粹時 通往自我覺悟最簡單的方法 便是冥想 因為心念最具彈性 因此我要問你一個問題 以你的身體狀況 從你現在的位置到紐約市需要花多少時間 我讓你走過去 走路 太久了 差不多要幾個月 對吧 好 那你要走多久呢 用你的腦袋就能到紐約市嗎 我是說 想像自由女神像 對吧 瞬間就浮現眼前 瞬間 你就到了那裡 好 他們所稱的知識的悲劇 就是當你 僅僅依照吠陀傳統所教導的冥想方式進行冥想時 如果你冥想 當你以純粹的冥想狀態進行時 效果會迅速顯現 例如 你會自然而然地無需費力地活在當下 專注力亦會大幅提升 專注力得到提升 雜念不再持續干擾 內心敞開 自然而然地 充滿愛、耐心與善良 但實際上發生的情況是 隨著時間推移 千禧年 我指的是數千年的時間 人們開始發展出並非輕而 易舉的技術 因為他們將目的誤認為達成目的的手段 例如 他們發現冥想者擁有強大的專注力與讓心靜止的能力 因此開始教授專注技巧 例如凝視蠟燭火焰、排除雜念 讓心靜下來 或者專注於呼吸以使呼吸平靜 又或者提醒自己活在當下 活在當下 但這並非輕而易舉 並非這些技巧毫無價值 有時它們反而會 破壞身心的連結 純粹的吠陀靜坐是一種不會造成此問題的技巧 涉及試圖平靜心緒 或試圖活在當下 或試圖集中注意力 它所做的就是 讓我舉個例子 比如你上班遲到了 還把咖啡打翻了 你的禮服上 你的伴侶不小心拿錯了兩副車鑰匙 外面正下著大雨 你可以提醒自己活在當下 或提醒自己要充滿愛 或提醒自己要有耐心 但你或許會想大聲尖叫 或許會想掐死他們 而我們正要拿走鑰匙 但如果你有一種技巧 讓寧靜永遠與你同在 無論外界如何變化 你自然能看見萬物的完美 連雨水與鑰匙也不例外 還有那杯咖啡 你以一種步伐前行於人生 我們不妨說 那是象王般的皇家步伐 我會接受那樣的 對吧 你不會嗎 而在純粹的吠陀靜心法中 我們會獲得一種稱為的工具 那句咒語是一種古老的聲音 當正確運用時 其振動會溫和而自 然地引導心念向內 隨著我們輕柔地持誦咒語 思緒便悄然消散 當心靜下來時 身體自然也跟著安靜下來 因此無需刻意驅散念頭 它們 便會自然消散 當身體自然而然地安定下來 正是因為心與身體之間的和諧 身心緊密相連 心安則身安 我們進入一種深沉至極的放 鬆狀態 使身體系統得以釋放累積的壓力、疲勞與外在影響 從數週、數月、數年 甚至一生以來 我們不再根據過去 累積的記憶印象對生命作出反應 而是自然而然地活在當下 看見了 現在有件事發生 我們對此作出反應 而我們所反應的對象 可能是那人 只讓我們想起童年時虐待我們的叔叔 我們並未活在當下 就在那一刻 滿溢著你的存在 過去所有印象紛至沓來 但當你專 注於純粹的吠陀咒語冥想時 那些印象便輕鬆而自然地被拋諸腦後 然後你遇見了某個人 就在當下的瞬間與他們相逢 隨著神經系統所承受的壓力越來越少 你的生活也變得越來越輕鬆自在 更貼近自然 契合自然的一切法則 與宇宙的自然節奏相和 我們便自然而然地活在當下 自然而然地充滿愛與平靜 無需時時提醒自己保持如此狀態 這正是我對純粹吠陀靜心的理解 這說得通嗎 當然說得通 而且是 我真的很期待稍後看到你的實踐成果 想親自體驗一下 沒錯 是的 所以你談到發現個人真正的使命或達摩 而在吠陀的語境中 冥想傳統 我的意思是 這與你剛才提到的內容相關 但如果 你能進一步闡述 你知道 修行者如何透過冥想尋找真正的使命 以及它如何幫助我們更貼近自身的法 嗯 這個「法」字 看來你已經有所了解了 它究竟是什麼 而我們大多數人如今所做的 就是字面上所指的那種支撐 維持一切生命的那個存在 我常見人們將「法」這個字與同義使用 職業上 我的本分是作家 我的本分是精算師 我的本分是建築師 而且這說得正確 但佛法所指的「業」不僅僅是你的職業 你的「業」其實是 你被安置於這世上的目的 以及你將如何運用上帝賜予你的才能 人才啊 或許你的使命是成為人生導師 或是創作藝術、音樂 又或是從事身體治療工作 那是刻在你生理特徵中、與你出生時刻相關的DNA密碼 正是你DNA所攜帶的資訊 我並非被設計成從事身體治療的工作 也非擔任醫生的命運 我實在無法忍受這種狀況 看到血 我的孩子只要被木刺扎到 我心裡就會湧起一股莫名的渴望 想要自己也受點傷 但活出你的法道 就是做讓你內心歡唱的事 當你未活出你的法道時 你生命中有一種空虛 我知道我的使命是成為一名演講者 我知道這就是我的天職 作為一位冥想導師 我明白當我執筆時 當人們說「哎呀 別開玩笑了」 那就是我成為作家的時刻 與我們一起做這件事吧 你只需一直坐在辦公桌前 因為我已置身於我的法界之中 我深愛著它 書寫 我熱愛談話 而當你未活出你的天命時 不僅會感到空虛 但實際上 它會在創造的微妙層面製造混亂 如果你是音樂人 而且你並未在創作音樂 或你雖有神奇的雙手卻不是身體治療師、療癒者 它所帶來的痛苦會輻射至整個星球 在《梨俱吠陀》——這部吠陀經典之一中 它說 當舞者起舞 作家執筆 縫被者縫被之際 它雖未使用那些例子 卻確實提到：爸爸是醫生 而媽媽則是…… 將玉米撒在磨石上 雖略帶性別偏見 但重點在於 這是在表達…… 當人人皆能履行自身本分時 經文便言 彼時將迎來黃金時代 這世上每個人出生都有其使命 所以別讓別人左右你的人生 你到底在做什麼 那種事有太多人做了 你瘋了嗎 不 沒人能賺到錢 作為一名鼓手 我記得我有一位堂兄 他是最出色的鼓手 但後來被人勸說放棄了 它尚未完成 他便離世 未能實現自己的使命 而你知道自己的使命是什麼 透過聆聽內心的召喚 當你獲得法門時 永遠都會得到 你實現佛法所需的一切 你都知道愛默生那句話 大自然中毫無 隨意之處 意指大自然中沒有任何狡詐之處 欲望的生起便意味著 它的滿足在於感受它之生物的本質之中 因此當創造者賦予 你一種渴望時 他也同時給予你實現此渴望的一切 創造者 它不是個騙子 真的不是 嗯 這是你的法 但哈哈 我可不會給你 成就它的天賦 不 事情不是這樣運作的 正如同橡樹的一切都已蘊含其中一樣 橡實之中 成就你使命的一切皆源於那份渴望 唯一的問題在於 那就是 佛陀說 我們以為自己還有時間 卻不知明天會帶來什麼 正因如此 我們才擁有 從今天開始實踐我們的法 這樣當生命結束時 我們才能安心地將頭枕在枕頭上 帶著微笑 我們繼續前行 而在《博伽梵歌》中實際上提到 寧可如此行事 也勝過放棄 寧可依自己的本分而死 也不願苟活於他人的人生 這是一句名言 所以快行動吧 別猶豫了 等到你覺得自己準備好了再行動 我們活在一個相對的宇宙中 總會有未了之事 課程在奇蹟中說 不必過度擔憂自己的準備程度 只需持續地專注於當下 深知你的內心 所以勇敢些 走出舒適圈 你所有的靈性導師與助力者 都在為你加油打氣 神只眷顧勇者 而吠陀冥想如何幫助我們與此共鳴 我們的法門 歸根究柢 不外乎兩件事：禪修 吠陀禪修的重點在於消除內心的雜念與執著 壓力 以及過去留下的印象 例如你父親曾告訴你 你永遠不會…… 成功 看見 我們的人生是根據從父母那裡聽來的所有謊言過活 而我們的 神職人員、媒體 以及當你進行心理治療時 會不斷地將注意力集中在 在那些謊言上 並剖析那些謊言 我們關注的事物會在生命中不斷擴大 因此我說 靜心吧 輕鬆地拋開那些印象 這樣你就能自由 地追求你的夢想 建立起寧靜的根基 也為了當事情出錯時 當你的生命動搖時 你會自然察覺到那份禮贈 而你將不再動搖 是的 我認為你所說的非常重要 因為我相信這對許多人來說都是一大挑戰 我們當中許多人 都曾試圖觸及那真正的自我 弄清楚自己真正想做的事是什麼 因為正如你所說的 你知道 路上有太多訊息了 還有 你知道 那只是阻礙了我們內在的智慧與對自身存在目的的認識 要做的事 你知道 很多人說我不清楚自己的使命是什麼 其中一項就是我 告訴大家 你小時候是什麼讓你感到快樂 我來講個小故事 我的兒子 當他還是個小男孩時 就喜愛籃球 在他還未能穩穩握住之前 他就已經…… 甚至走路時都在投籃 你知道的 把他的小玩具籃球投進那個小籃框裡 他熱愛籃球 隨著年紀增長 雖然曾是A隊成員 但身高卻停止了增長 身高五呎十吋 他啊 你知道的 原本對NBA的夢想算是破滅了 但事實是 他仍不願離開籃球的世界 而我們也從未給予過任何打擊 兒童委員會 如果他們有夢想 我們就會說 你一定會想出辦法讓它實現 當然 你知道嗎 當那孩子十六歲時 他意識到自己有識才的眼光 而且他…… 我們住在芝加哥 那裡有許多籃球人才 所以他經常外出奔波 作客比賽 他開設了一個部落格 很快就成為大學教練們尋求意見的首選對象 芝加哥的高中才俊 十六歲時 他曾登上體育雜誌的全頁專訪 圖文並茂地說明 為何大學籃球教練會徵詢一位16歲球探的意見 我的意思是 他可是…… 孩子 我兒子在一所小小的私立中學裡發現了安東尼·戴維斯 我不知你是否…… 認識安東尼·戴維斯嗎 他是湖人隊的明星球員 而我們從未阻止過他 你喜歡 你之所以熱愛某件事 是因為有理由的 所以別讓消極委員會告 訴你 你做不到實現夢想 你知道嗎 當你心中也懷抱著夢想時 它還帶來許多正在等待你實現夢想的人 因為他們在這一世 與你有契約 要向你學習知識 參加你的課程 閱讀你的內容 你那本書 你知道 可能有十萬人寫過關於正念或吠陀的書 冥想固然重要 但有些人此生來到世上 正是為了向你學習 所以請別擔心 大約還有多少人正在做這件事呢 他們不是你 是啊 這真美好 我覺得這正好與一個關於顯化的问题相呼應 那就是 你知道嗎 我意思是 你兒子的例子正是這一點的最佳典範 但如果你願意的話 可以再跟我們多談一點 因此 在吠陀體 系豐富的顯化傳統之下 究竟該如何透過冥想來真正實現自己的 精神與物質層面的追求 我很高興你問到這一點 因為這正是我心中最重要的話題之一 最喜歡回答的問題 因此 我想我已經描繪出當我們自然地 活在當下、不依賴所有因素而行動時 生命在靈性層面的樣貌 這些印象 以及我們童年時被灌輸的那些謊言 當我們是…… 在當下 我們不再執著於過去 也不再憂慮未來 但這並非如此簡單 一種知識上的實踐 你知道的 我不是一個冥想者 所以現在我不必再為此憂慮了 不再如此了 不 那是情緒在作祟 好吧 它就是這樣 當你進行純粹的吠 陀冥想時 那些壓力與印象便會消散 但在物質層面 當你進行吠陀冥想時 運用由合格師傅為您選定的真言 此真言傳承方式與該技 巧數千年來的教學方式一致 我們授課時 皆向其致以敬意 五千多年來 始終有大師們秉持著這項靜修的純粹傳統 當你進行這項靜修時 便會接觸到我們稱之為超越純粹的領域 純粹意識的領域 那種貫穿於一切創造之下的寧靜領域 當你從冥想中起身 便將那份寧靜帶入日常生活中 我會去實現顯化 但我想先解釋一下 即使你暫時超越了 出來時依然帶著那份寂靜 彷彿被它浸透一般 游泳池 如果你瞬間跳進游泳池 出來時全身都濕透了 你不必待在裡面兩小時才會濕 冥想也是一樣 當你與那超越性的層面接觸時 你就會顯現出來 科學研究已顯示 即 使你感覺不到深度的冥想狀態 你的腦波仍顯示出你確實處於那種狀態 超越性的領域 在即將超越的那一刻 這裡是重點所在 在梵文中 這片區域稱為「利塔姆·布哈拉·普拉吉亞」 你無需記住它 Ritam 意指真理 bhara 意為充滿、滿溢 pragya 則是智慧 當覺知從粗顯的思維層次逐漸轉向越來越細微的層次時 然後進入超然境界 體驗「利塔姆·布哈拉·普拉吉亞」 即 是超越之前最精微思維層次的體驗 這正是我們超越之處所在 顯現開始了 我們超越了自我 從那片裡塔姆區域中走出來 當我們開始掌握吠陀冥想時 若由合格的導師指導學習 你第一次做就能掌握 第一次就精通 無需耗費數日、數週甚至一生 主人 情況是這樣的 你會變得 我想用「熟悉」這個詞來形容那個地區的狀況比較恰當 bhara pragya 當你日復一日、晨昏不息地修持時 我們所渴望的事物便會迅速顯現 彼此之間的距離也逐漸縮短 在渴望與實現渴望之間 當然 偉大的瑜伽修行者們已臻完美 如此一來 他們渴望芒果 芒果便會出現 我曾與多位偉大的瑜伽修行者相處 他們確實能做到這一點 一位偉大的女性瑜伽士卡魯納瑪依 我和我丈夫在一起時 他說他想要得到她的祝福 拉克希米在他生命中的存在 她就那樣坐在我們身旁 輕輕握緊了雙手 她的手開始顫抖 她拿出那尊美麗的銀色拉克希米神像 交給了我的 丈夫真美 但我們這些凡人 正如我們持續修習冥想一般 也渴望著…… 曼哈頓那間價格合適的完美公寓 當你處於那種層次的 靈性、真理與知識時 顯化便會越來越輕鬆自然地發生 因此 當我教授我的《成功之門》課程時 我總是建議人們先學習一種 無需費力、超越凡俗的冥想方式 作為所有更注重物質層面方法的基礎 我教人們創造成功 清楚嗎 清楚 而且聽起來太棒了 絕對的 沒錯 而且輕而易舉 確實令人難以置信 令人深受鼓舞 如我所說 我教過成千上萬的人 我教過來自 他們的九十年代 其實 我曾教過一位一百零三歲的女士 也教過十二歲的小孩 比那更年輕 我們有另一套教導他們的技巧 但我從 未教過任何無法在短短幾堂課內學會並掌握的人 因此 這就是另一點 掌握它並不需要太長時間 或許要顯化芒果 你得靜坐一會兒 好 我們還有許多東西要學 目前先用其他方式來處理這部分吧 是的 好吧 讓我們暫且向外看一點 你在研討會中強調了 無私奉獻與神聖行動的重要性 冥想如何被運用於此 作為準備這項服務的工具 這一點為何對我們在靈性道路上的 進展至關重要 能否描述一種能體現並支持所有這些理念的實踐 是的 首先 我想說的是 當人們抱怨自己的星盤時 噢 我的命盤顯示我永遠不會富有 而我的靈媒也說我永遠遇不到我的靈魂伴侶 我一位重要的老師 馬哈希·馬赫什·尤吉 當然也是我的第一位老師 我曾跟隨他學習 許多 我提到了克魯納瑪耶·斯里·斯里·拉維·尚卡爾 他說了一些我希望大家能記住的話 心 他說：你的星盤中沒有任何無法透過足夠的修行與服務克 服的困境 所謂修行 指的是你的靈性實踐 我再次強調—— 我推薦這種吠陀修行方式 這種真言冥想 但還有其他一些事情值得關注 可以做到 我认为那是基礎 是根本 但進行聖潔的鼓譜、走迷宮 唸誦真言吧 我的意思是 我們為自己的修行可以做的事實在太多了 比如練瑜伽、練呼吸法 我每天都這麼做 而「塞瓦」指的是無私的服務 所以他說這兩點能 克服命盤中任何人的任何問題 因此「神聖的行動」這個詞語其實是 由偉大的哲學家暨作家安德魯·哈維所創造 也稱為靈性行動主義 即是靈性與行動主義的結合 一種源自內心的行動主義 充滿同理心、善良且積極的行動主義 它並非針對任何事物 而是致力於建設性的事物 這關乎於支持一切 真正體現在母親的那句名言之中 當有人問特蕾莎為什麼不參加反戰集會時 她回答說 當你舉行支持和平的集會時 我一定會在場 神聖的行動是一種將我們的渴望轉化為力量的方式 為這個世界帶來善意的改變 創造解決方案 而非增添負擔 問題在於 我有一句安德魯·哈維的名言 我非常喜愛 他說：一種僅 僅私密且自我沉浸的靈性 若缺乏真正的政治與社會意識 實則作用有限 阻止歷史那自毀的狂奔車輛 另一方面 一種未經深刻靈 性自覺洗禮 也未根植於神聖真理、智慧與慈悲的行動主義 無論出發點多麼正當 這種做法只會讓它試圖解決的問題持續惡化 簡而言之 當你覺得一切都無法理解時 他想表達的就是這樣 神聖的行動主義 是對正義懷有熱忱 而不僅僅是與朋友談論如何做到 即使一切都不盡如人意 我們仍能採取行動 而當我們這麼做的時候 便會迎來自身的重生 當我們在枕頭上放下頭顱 迎向生命最後一口呼吸時 將會明白自己活過一場無悔的人生 值得活著 但這份行動主義必須建立在靈性之上 如此你才能停止 因周遭的戰爭、分裂、種族主義、恐同與氣候危機而感到憂鬱與恐懼 改變、槍枝暴力、食物供應中的基因改造生物 以及對移民的非人道對待 並說：喂 清醒一點 醒過來 做點什麼吧 你必須這麼做 對吧 因為我們是 我的意思是 並非我想在靈性上高人一等 但當你擁有靈性的根基時 你便是最適合走出來為世界做點什麼的人 因為你所做的一切 並非出於 它建立在憤怒之上 而你則建立在愛之上 國會議員約翰·劉易斯如此說 曾有人說 不要在絕望的海洋中迷失 要抱持希望 保持樂觀 我們的奮鬥絕非僅僅是為了 一天、一週、一個月甚至一年的掙扎 都是終身奮鬥的縮影 永遠、永遠不要害怕 製造一些騷動 捲入必要的麻煩 那種好麻煩 我向來就喜歡這樣 捲入其中 美好的麻煩 但我喜歡這一點 因為要陷入美好的麻煩 但那麻煩必須建立在靜默之上 內在的動力應源於愛與慈悲 如同支持和平的遊行 而非你錯了 而且你很可惡 你是敵人 你知道嗎 當我們憎恨那些憎恨我們的人時 我們又算什麼呢 我們是討厭鬼 對吧 我們自己也是討厭鬼 但我想要告訴你另一個關於 我兒子的故事 他當時住在紐約 正在拍攝一檔關於芝加哥籃球的紀錄片 而且就在2016年大選後不久 我當時心如死灰 我們很多人都一樣感到絕望 而他 無論人們的政治立場為何 我都接受 我愛你們 我們都在盡最大努力 我們可以根據現有的知識來判斷 再次強調 如果你認為那人是憎恨者 如果那人是錯的 那麼你並未為這世界增添任何愛 但 丹尼爾寫給我的這段話 我永遠不會忘記 因為我认为它精確地詮釋了 神聖的行動主義 他寫給我這段文字 並說：我已將它背下來了 他說： 媽 你好嗎 我剛說 我覺得自己彷彿活在惡夢裡 因為那年是2016年 當希拉里落敗時 我無法醒來 丹尼爾說：「媽媽 我明白 我也有被拋下的感覺 」 在內心深處 我問：那我們接下來該怎麼辦 他說：我不知道你會怎麼做 但我決定搬回芝加哥 我會再給自己一天時間哀悼 然後我會將失望轉化為動力 全力以赴支持巷弄裡的孩子們 現在比我更需要幫助的人是誰呢 媽媽 我們需要更加努力才行 從基層做起 盡我們應盡的責任 善待我們的人民 我說 好吧 謝謝你 丹尼爾 接著丹尼爾對我說 等你再花一點時間憤怒、哀傷、哭泣之後 既然如此 那你為什麼不照我告訴你的去做呢 去尋找那始終存在的善 然後他引用了我 說：「凡事總有好的一面 只是未必立即顯現 」 立即關注的事物 正是你生命中會茁壯成長的部分 結束引述 因此他 你說過的話 就該照著去做 否則我們才真的輸了 而且這一切都完美地結合在一起 對吧 因為關鍵在於你 所能提供的東西 你獨特的天賦 並將這些帶入這個世界 沒錯 正是如此 履行你的天職 帶來那些獨特的恩賜 人們正期盼著 你 所行的每一件善事 其實都是神聖的行動 但同樣地 這並非等待別人來做 好好照顧它 走出去製造一些正當的麻煩 但要以內心的信念為基礎 沉默 我愛它 非常感謝你 德布拉 今天與我們分享的一切 我確信這激勵了許多人 對於想要了解更多關 於你和你的作品的人 他們該在哪裡找到你呢 嗯 我想最好的做法就是直接前往我的網站 網址是 yes2success com Y-E-S-T-O success com 你會在那裡找到的 大多是關於Yes2Success的資訊以及我的年齡 列表 你知道 我也教授這門抗衰老課程 但如果你進 入聯絡部分 只需寫下「想了解你推薦的超越冥想資訊」 然後我保證會立刻回覆你 我真的很擅長這件事 我會把我的分享給你 認為那是最棒的 而且 我喜愛科學 因為科學如今已證實 是的 我們確實能超越凡俗 我們確實能脫離塵世 那寂靜背後還有更多深意 我們的生活 因此 我很樂意告訴您那些我推薦的教授此類冥想 的機構 您真是太友善且慷慨了 我相信我們的觀眾一定會很感激 我會非常感激 也希望能接受你的提議 所以這真的是一段極其愉快的時光 很高榮幸能與您進行這場對話 也非常感謝您參與我們的高峰會 好吧 謝謝你 傑西卡 能參與此次高峰會是我的榮幸 也感謝你撥冗與我相談 還有對在場每一位的感謝 謝謝 保重