Đừng ăn khoai lang nóng nhen bà con! Muốn sạch mỡ máu, hạ đường huyết thì phải bỏ tủ lạnh!

Đừng ăn khoai lang nóng, muốn sạch mỡ máu, hạ đường tuyết thì hãy bỏ khoai lang vào tủ lạnh. Và trang cấp ta phần 9 để chia sẻ về chủ đề khoai lang cấp đông tốt như thế nào và sức khỏe. Mời cô chú, anh chị và các bạn đồng hành cùng với trang. Phần 1. Khoai lang cấp đông, khắc tinh của mỡ máu và tiểu đường Cô chú ơi, thấy khoai lang liệt nóng hỏi, dẻo thơm là mình muốn ăn ngay đúng không ạ? Nhưng mà khoan đã, cô chú hãy dừng tay lại một chút. Ngồi xuống bây giờ nghe con phân tích về cái chủ đề này để mình hiểu rõ hơn nha. Nếu như cô chú nào đang bị tiểu đường, mỡ máu cao hay là đang khổ rõ bởi vì cái bụng to, cái bụng viêu quá khổ của mình đó. Thì ăn khoai lang nóng là mình đang lãng phí đi cái vị thuốc cực kỳ quý. Muốn sạch mỡ, muốn đường huyết im ru, thì cô chú hãy bỏ cái củ khoai lang luộc chín, nguội này vào trong cái tủ lạnh đi. Mình nghe thì có vẻ hơi lạ. Thì để bây giờ, tôi sẽ giải mã cái bí mật ngược đời nhưng mà cực kỳ khoa học cho cô chú, anh chị và các bạn mình cùng tham khảo về củ khoai lang cấp đông thì nó sẽ như thế nào. Bí mật của cái lạnh, khi khoai lang biến thành hạt ngọc khén đường, thì cô chú mình tưởng tượng như thế này. Củ khoai lang luộc xong, nó rất là nhiều tinh bột. Khi còn nóng, tinh bột này nó rất là hiền lành. Thì mình ăn vô, nó sẽ tan ngay, nó thấm ngay cái phèo vào trong cái máu của mình và cái đường huyết của mình sẽ bắt đầu tăng bột lên. Nhưng mà khi mình bỏ tủ lạnh ít nhất là từ 12 đến 24 tiếng, một huyết màu sẽ xảy ra. Cái lạnh nó làm cho những cái phân tử tinh bột co cụm lại, nó khóa chặt lại với nhau, tạo thành một thứ gọi là tinh bột khén. Lúc này, mình ăn củ khoai lang không còn là tinh bột bình thường nữa, mà nó là một cái chất cơ, một cái chất cơ đặc biệt mang tên tinh bột khén. Nó đi qua bào tử, đi qua ruột non mà không hề bị tiêu hóa. Nó rất là lì lợm đến mức đường không thể nào thoát ra được để vào máu và không làm tăng đường huyết của cô chú. Tại sao nó được quý là sát thủ để dịp mở máu? Đây mới là cái chỗ mà cô chú cần nghe con phân tích kỹ nè. Cái phân tinh bột lạnh đó khi mà xuống tới ruột già, nó không bị thải ra ngoài ngay đâu cô chú anh chị và các bạn nha. Mà nó sẽ trở thành một cái bữa đại tiệc luôn cho những cái đám lợi khủng ở trong bụng của mình đó. Bởi vì đây là thức ăn cho những cái lợi khủng mà. Khi mà những cái lợi khủng có cái tinh bột lạnh này là tinh bột khén đó, tụi nó sẽ tiết ra một cái loại axit téo rất là đặc biệt. Cái loại axit téo này đó, nó sẽ theo máu chạy thẳng tới gen, nó ra lệnh cho gen. Này, dẹp bớt mở đi, đừng tích trữ nữa nha. Thế là cái gen của mình nó bắt đầu cái quá trình tự dọn dẹp. Mở gen, mở máu, cứ thế mà bị quét tạch ra ngoài theo một cái đường tự nhiên. Thì cô chú ăn khoai len lạnh mà giống như mình đang uống một cái viên thuốc để thanh lọc lại cái bụi mái của mình như vậy đó. Nó rất là tuyệt vời luôn và rất là gần gũi thân thuộc và ai cũng có thể thực hiện được. Ăn cả vỏ, bởi vì vỏ khoai len là một cái kho báo mà bà con của mình hay vứt bỏ đi. Thì gen thấy rất nhiều cách ăn, bà con của mình lúc luộc đó không có rửa tạch cái vỏ cho nên là lột vỏ xong mình bỏ đi. Gen tiếc đứt ruột luôn. Cái vỏ khoai len mới là nơi chứa nhiều hạt chất nhất để bảo vệ mạch máu. Khi mà mình cắp đông cả vỏ, cái lớp vỏ này nó giữ tinh bột khén không bị biến chất khi mà mình hâm lại. Từ nay về sau, cô chú anh chị các bạn nhớ là rửa tạch cái khu khoai len đi. Luộc rồi, để nguội, rồi mình làm lạnh, mình cắp đông, mình ăn luôn cả vỏ. Thì đây mới là kiểu dưỡng tin thông thái khi mà mình sử dụng khoai len. Vậy cả nhà sẽ đặt ra câu hỏi, ăn khoai len cắp đông nó có tác dụng gì cho sức khỏe? Tiểm danh cùng với trên một số những tác dụng tuyệt vời. Đầu tiên, nó mệnh danh là ổ khóa đường huyết, cứu tinh cho người tiểu đường. Đây là cái tác dụng quan trọng nhất khi mà mình sử dụng khoai len cắp đông. Khi mà khoai len được cắp đông ít nhất 24h trong nhanh đông, thì các phân tử tinh bột dịch kết tinh lại và tạo thành tinh bột khén. Cái loại tinh bột này không bị siêu hóa bởi ruột non, cho nên nó không làm cho đường tăng vọt sau khi ăn. Cái chỉ số GI của khu khoai len lúc này giảm xuống tới mức cực thấp. Mình ăn vào thấy no bụng nhưng mà cái đường huyết vẫn im ru, không hề tăng vọt như ăn khoai len nóng hay là ăn cơm trắng. Tác dụng thứ 2, nó được mệnh danh là ít giỏi thần kỳ, quét sạch mỡ máu và mỡ gen. Thì cô chú mình sợ nhất là mỡ máu nó đóng dày lên trong cái lòng thành mạch của mình bởi vì nguy cơ đột quỷ rất cao. Thì tinh bột khén khi mà xuống đến ruột già nó sẽ lên men và tạo ra cái ác chất béo chuỗi ngắn là butyrate. Cái chất này nó đi thẳng vào máu giúp gen của mình tăng trường đốt trái chất béo và ngăn chặn việc cái tích tụ mỡ xấu là LDL. Mình ăn khoai len cấp đông điều đặn chính là cái cách mình đang lao trùi cái mạch máu của mình mỗi ngày giúp ngăn ngừa sơ bữa động mạch rất là hiệu quả. Đó là tác dụng thứ 2. Tác dụng thứ 3 nó được mệnh danh là siêu thực phẩm cho hệ tiêu hóa và đại trền. Nhiều cô chú hay bị táo bón hay là phim đại trền kinh niên ăn khoai len này là đúng bài luôn đó ạ. Thì tinh bột khén đóng một quay trò nó là Repiotib được tên là thức ăn của lợi khủng nó sẽ giúp nuôi dưỡng những quy khủng có lợi phát triển mạnh mẽ giúp hệ tiêu hóa mình khỏe hơn, đi ngoài dễ dàng hơn và ngăn ngừa ung thư đại trực trền. Cái thầy nói vui là ăn một khủ khoai len này bằng bà con của mình uống chục khủ sữa chua đó cho nên là nó rất là có lợi cho sức khỏe của mình luôn. Và tác dụng thứ 4 đó chính là hỗ trợ giảm cân và giảm cái vùng bụng kể cả vùng bia và vùng mỡ. Việc tinh bột khén không bị hấp thụ nó sẽ không tạo ra cái năng lượng như thường Nó giúp cho cô chú anh chị và các bạn no lâu gấp 2 lần so với khoai len nóng hổi Nó giúp cho cơ hội của mình ưu tiên đốt trái mở thừa ở cái vùng bụng và nó làm tăng cái quá trình trao đổi chất nữa nó giúp cái vòng eo của mình nhanh chắn, thon gọn mà không cần phải nhịn đói. Như vậy cô chú anh chị và các bạn thấy đó chỉ cần một thay đổi nhỏ thôi luộc khoai len rồi làm nguội cho vào trong tủ lạnh hoặc là cắp đông thì đây được tên là kho tàn cho sức khỏe nó vừa hạ đường huyết vừa tạch mỡ lại tốt cho cái vùng mỡ của mình nữa Nhưng mà cô chú phải nhớ nha phải cắp đông đủ 24 tiếng và chỉ thâm nóng nhẹ nhẹ lại thôi thì đây mới lúc là cái bí kiếp nó phát huy cái tác dụng mạnh nhất khi mà mình sử dụng khoai len cắp đông mình không còn phải lo sợ về bệnh tật hay là cái vùng mỡ của mình làm sao để tiêu diệt được đây thì bây giờ mình đã có được cái bí quyết ăn khoai len tốt đơn giản mà lại cực kỳ hiệu quả nữa Rồi, xin mời cả nhà tiếp tục ở phần thứ 2 ngay sau đây để khám phá về chủ đề này nha Phần 2 Quy trình chế biến khoai len thành thuốc Chọn đúng, làm chuẩn Khi mà cô chú anh chị và các bạn biết khoai len cắp đông nó tốt rồi Nhưng mà không phải mình cứ ra chợ mình mua đại củ khoai len nào đó về luộc rồi bỏ tủ lạnh là xong đâu cô chú anh chị và các bạn nha Chọn sai dạng khoai làm sai cách thì không những mất đi hết tinh bột khén mà còn làm cho cái bụng của mình thêm khổ hơn Thì bây giờ, tôi sẽ chỉ cho cô chú anh chị và các bạn quy trình 3 bước toàn để mình có được một cái củ khoai len trị bệnh đúng nghĩa Đầu tiên, mình sẽ chọn khoai Vua của các loại khoai là ai đây? Ngoài chợ thì bán khoai len rất nhiều khoai len vàng, khoai len trắng khoai len tím, khoai len mật v.v Mình chọn cái loại nào để cho tốt nhất Lựa chọn số 1 khoai len tím khoai len tím được mệnh danh là vua cho người tiểu đường và người tiên mạch cho nên, cô chú ưu tiên lựa chọn khoai len tím màu tím của nó có chứa chất anthocyanin cực mạnh giúp bảo vệ mạch tháo và chống lão hóa cực tốt khi mà cấp đông khoai len tím sẽ giữ được cái cấu trúc tốt nhất đó là lựa chọn ưu tiên số 1 lựa chọn số 2 là mình sẽ chọn khoai len vàng hoặc là khoai len trắng loại này thì dẻo dễ ăn cái chất lượng chất cơ nó rất cao thì cô chú anh chị và các bạn ưu tiên có thể tham khảo lựa chọn số 1 hoặc là số 2 trang đã chia sẻ hạn chế dùng khoai len mật giúp trang bởi vì khoai len mật khi chín, cái lượng đường nó rất cao dù mình có cấp đông đi chăng nữa nó vẫn ngọt liệm nó không tốt bằng khoai len tím hay là khoai len trắng cho những người đen cần hạm đường tuyết cho nên, cô chú anh chị và các bạn cần lưu ý đó là cái lưu ý đầu tiên thứ 2, quy trình cấp đông thì cô chú anh chị nhớ làm đúng theo 4 cái bước này để mình giữ trọn cái hương vị của củ khoai len của mình mua khoai len về, rửa tạp những nguyên vỏ cô chú nhớ nha, không được bọt gọt bỏ cái phòng vỏ đâu rồi xong, mình đem đi hấp hoặc là luộc chín tới đừng có luộc như tử vừa chín tới để cái hạt tinh bột nó được giữ ngon nhất và cái độ bùi của khoai sau đó, mình làm nguội nhanh sau khi chín, cô chú xiếp ra cái cây gì đó, rồi mình cho trước cái máy quẹt, mình quẹt nó nguội thật là nhanh rồi, mình sẽ cấp đông 24h cho khoai len vào túi xiếp hoặc là hộp kính mình cho nó vào trong nhăn đá phải nửu ít nhất là 24 tiếng thì phép màu tinh bột khén nó mới xuất hiện, hoàn toàn khoai len cấp đông bảo quản được trong bao lâu thời gian bảo quản tối đa là 1 tháng để trong nhăn đá dù nhăn đá có thể giữ được thực phẩm không bị oi thiêu nhưng mà quết khoai len sau 1 tháng sẽ xảy ra hiện tượng cháy lạnh cái hạt tinh bột bị mất nước hoàn toàn, trở nên khô khóc cứng ngắt như đá và mất tạp những vitamin B vitamin C quý giá cho nên tốt nhất là 1 đợt ăn trong vòng 1 tuần hoặc là 10 ngày vừa tươi ngon vừa đảm bảo dinh dưỡng tốt nhất tưởng như là nhăn đông của mình còn có khoảng chứa mình cứ sử dụng như vậy thời gian bảo quản trong nhăn mát chỉ được 2 ngày thôi nếu như mình không muốn ăn cấp đông thì bây giờ mình để trong nhăn mát nhưng mà mình chỉ bảo quản được 2 ngày thôi và mình mất hết 24h để cho cái tinh bột kháng thành thành rồi cho nên mình chỉ còn được 1 ngày sử dụng cô chú he cái quy tắc gối kém kỹ càng để khoai lang được lâu mà mình giữ trong cái nhăn cấp đông được 1 tháng mà vẫn ngon thì mình tiệt đối không được để khoai lang trần trụi trong cái tủ lạnh của mình mình phải dùng túi tip hoặc là cái hộp kính mình ép hết không khí ra ngoài trước khi khóa túi cái việc này giúp ngăn chặn cái mùi thức ăn khét là ám vào trong cái củ khoai của mình và giữ cho cái củ khoai không bị khô mình nên chia nhỏ khẩu phần đi mỗi túi là mình chỉ cho 1 đến 2 củ vừa đủ ăn thôi đừng để chung trong một cái bọc bự mỗi lần lấy ra rã đông rồi cất vô làm như vậy nhiều lần nó rất dễ nhiễm khủng và cực kỳ nguy hiểm cho sức khỏe của cô chú anh chị và các bạn nữa mình chọn những cái túi nào nó đảm bảo an toàn khi mà mình cắp đông để tránh những cái hẹt nhựa nó đưa vào trong thức ăn của mình cách ăn và cách rã đông khi mà cô chú anh chị và các bạn làm đến cái bước này là mình đã đi được 90% cái đoạn đường rồi đó chỉ còn 10% cuối cùng thôi nếu chứ mình làm sai thì cái củ khoai lang của mình từ thân vượt nó sẽ trở thành một cái củ khoai lang bình thường thậm chí còn gây đau bụng nữa thì cô chú anh chị lấy tổ tai ra hoặc là lưu lại cái video này khi cần mình mở ra mình xem có 3 cái không khi mà rã đông khoai lang đầu tiên tuyệt đối không rã đông tự nhiên nhiều cô chú hay có thói quen là sáng sớm đi tập thể dục mở ngăn đông ra lấy củ khoai lang từ ngăn đá để ra ngoài để trên bàn chờ tới khi nào mình về cho nó mềm rồi mình mới đem hấp lại ăn cực kỳ nguy hiểm luôn khoai lang sau khi luộc cấp đông nếu để tan đá tự nhiên ở nhiệt độ thường nó sẽ chảy nước và môi trường này chính là cái đại tiệt hội cho nguy khủng nó tâm nhập luôn cách làm đúng là mình lấy cái củ khoai lang cấp đông từ ngăn đá ra rồi phải là cái nhiệt độ cao để mình tự lý ngay lập tức có nghĩa là mình có thể đem thăm nóng hoặc là mình cách thủy hoặc là cho vào trong cái lò vi sống mình làm nóng ngay luôn đây là một trong những cái điều mà chẳng sợ cô chú anh chị và các bạn làm sai nhất luôn mình chỉ thăm cho cái củ khoai lang của mình ấm ấm thôi khoảng từ 40 đến 50 độ C tức là mình cờ tay vào mình cảm thấy cái củ khoai lang của mình đã ấm dễ chịu là lúc này mình ăn đã ngon rồi ăn được rồi tại sao mình không ấm nóng đến khi nó bốc khói nghiêng ngút luôn bởi vì cái ổ khóa tinh bột khén nó sẽ bị kẻ kẻ hết lúc đó nó sẽ biến lại tinh bột bình thường mình ăn vào là đường huyết tăng bọt cái mình lại đổ thừa cho Trang nói rằng khoai lang cấp đông nó rất tốt cho người tiểu đường, sao tôi ăn xong rồi cái đường huyết của tôi nó tăng cao như vậy thì cô chú có thể hấp cách thủy nè nước sôi rồi, mình đặt củ khoai lang mình hấp tơ 2-3 phút nó tan đá, nó ấm ấm là mình ăn được rồi hoặc mình cho vào trong lò vi sóng để một cái chiếc nước nhỏ bên cạnh mình quay khoảng 1-2 phút ở cái nhiệt độ trung bình là khoai đã dẻo đã ngon rồi cô chú nha cách ăn, mình nhớ ăn cả quả luôn mình cũng có thể ăn thay cơm như Trang đã chia sẻ quả của khoai lang có rất nhiều những cái chất để bảo vệ mạch máu mình rửa sạch củ khoai ngay từ đầu đi rồi bây giờ mình ăn phở luôn nó rất là yên tâm mỗi bữa cô chú chỉ cần ăn 1 củ vừa khoai lang thôi có nghĩa là cái củ nhỏ bằng 1 cái nắm tai của mình là được rồi thay thế cơm đã ăn khoai lang rồi thì mình không ăn cơm hoặc là mình bớt cơm lại đừng ăn cả tô cơm rồi bòi thêm 1 củ khoai lang cấp đông thăm nóng nữa thì cái điều đó không tốt khi ăn khoai lang cấp đông nó có độ sần sật của tinh bột khén cho nên mình nhai càng kỹ thì cái lửa khủng trong bụng của mình nó càng dễ làm việc mỡ máu càng mau sạch của chú anh chị và các bạn nha thì đó là cái bí quyết để mình rã đông khoai lang cũng như là cách để mình thưởng thức cái củ khoai lang thần kỳ này mời cả nhà bước sang phần thứ 3 cùng với Trang ngay sau đây phần 3 những lưu ý hoàng khi ăn khoai lang cấp đông, tức khỏe trong tầm tay thì cô chú anh chị và các bạn đừng để những cái sai lầm nhỏ này nó làm hỏng cái công sức của mình bởi vì cô chú đã biết cái cách chọn khoai rồi biết cái cách cấp đông và rã đông rồi nhưng để củ khoai lang thực tự trở thành 1 cái vị cứu tinh cho người mỡ máu tiểu đường thì chân sinh cô chú anh chị và các bạn nán lại thêm 1 vài phút nữa thôi nghe Trang dạng dò kỹ lưỡng cái điều này có những cái câu hỏi mà cô chú nhắn hỏi Trang rất nhiều lần này Trang sẽ giải đáp hết 1 lần luôn để cho cô chú mình tham khảo cũng như là yên tâm hơn trên cái hành trình sử dụng khoai lang cấp đông khoai lang cấp đông vào lúc nào là tốt nhất có nghĩa là mình ăn vào lúc nào là tốt nhất ăn vào buổi sáng hay buổi tối đây thì câu trả lời của Trang thời điểm vàng để mình sử dụng khoai lang cấp đông chính là vào buổi sáng cô chú anh chị và các bạn nha tại sao? bởi vì buổi sáng là lúc cơ thể của mình cần cái năng lượng bền vĩ nhất thì tinh bột khén từ củ khoai lang cấp đông nó sẽ giúp cho cô chú anh chị của mình no lâu hơn tỉnh táo suốt cả 1 buổi sáng mà không làm cho cái đường viết của mình nó thăng vọt hay là nó hạ xuống mà nó lại nằm trong mức ổn định ăn khoai lang vào buổi sáng còn giúp cho cái hệ tiêu phá của mình hoạt động cực kỳ trơn tru đi ngoài nhẹ nhõm thẳng ra luôn thì đó là câu trả lời cho câu hỏi đầu tiên câu hỏi số 2 có phải ai cũng ăn được khoai lang hay không? mặc dù khoai lang nó tốt thiệt đó nhưng mà Trang cũng phải dặn kỹ cô chú anh chị và các bạn điều này người tên bị tội thận thì mình nên hạn chế hạn chế có nghĩa là mình vẫn ăn được nhưng mà không nên ăn nhiều bởi vì trong khoai lang có chứa osalat dễ làm tội to thêm người đang bị đau dại dày lúc đói, đừng ăn khoai lang lúc bụng rỗng, hoàn toàn đối với những người đang đau dại dày lúc đói thì nó sẽ dễ gây tăng acid nó làm cho mình bị ổ chua nóng rét ở lòng ngực tốt nhất là mình ăn kèm với 1 ít rau luộc hoặc là mình uống 1 ly nước ấm Câu hỏi số 3 đừng để quy tắc thay thế thì đây là cái bẫy mà có rất nhiều cô chú anh chị và các bạn mắc mải thì cô chú anh chị và các bạn thấy khoai lang nó tốt quá thế là mình ăn luôn 2 tát cơm xong rồi mình trém miệng thêm 1 củ khoai lang cấp đông nữa đây là 1 trong những sai lầm quá nghiêm trọng của cô chú anh chị và các bạn nha khoai lang cấp đông là để ăn thay cơm nếu cần nếu không đó mình đã ăn khoai lang rồi thì mình sẽ bớt cái lượng cơm lại hoặc là mình thay thế luôn cái lượng cơm mình chỉ thay đổi 1 phần như vậy chứ không phải là mình ăn cơm rồi rồi mình ăn thêm khoai lang cấp đông nữa cô chú anh chị và các bạn lưu ý nhất trên câu hỏi tiếp theo người bệnh tiểu đường khoai lang mật ngọt liệm thì đây là 1 trong những hiểu lầm lớn nhất nè bà con cái độ ngọt của khoai lang đó không tỷ lệ thuận với cái việc tăng đường huyết khi mà mình cấp đông cái tinh bột khén đóng vai trò như là 1 cái khoanh nó chặn lại cái lượng đường nhưng mà lúc nãy trên phân tích đó mình cũng không nên chọn khoai lang mật bởi vì dù nó đã có tinh bột khén nhưng mà cái lượng mật nó vẫn ngọt nếu như mình ăn không đúng cách nó vẫn làm tăng cái đường huyết của mình và cái lượng ngọt trong khoai lang mật khi mình cấp đông nó lại rất là cao cho nên lúc nãy khen khuyên là mình chọn khoai lang tím là lựa chọn số 1 còn không thì mình chọn khoai lang trắng hoặc là khoai lang toàn bệnh mỡ máu và khen nhiễm mỡ ăn khoai lang này có hết hay không nó chỉ hỗ trợ thôi chứ không phải là điều trị bệnh tinh bột khén khi vào ruột già sẽ tạo ra cái acid béo chuỗi nhắn là butygrast cái chất này sẽ chạy thẳng lên gen giúp gen chuyển hóa chất béo tốt hơn nhăn chặn cái việc tích tụ mỡ xấu ăn khoai lang cấp đông thay cơm là cách mình đem rửa sạch mạch máu của mình mỗi ngày chứ không phải là thay thế thuốc điều trị cho nên cô chú anh chị và các bạn lưu ý bệnh suy thận bác nghe nói khoai lang có nhiều ca ly bệnh thận ăn được hay không vậy Trang đây là câu hỏi mà Trang phải dặn cô chú anh chị và các bạn rất kỹ khoai lang rất giàu ca ly giống như bác chia sẻ thì với người khỏe mạnh thì ca ly giúp hạ huyết áp nhưng mà với người đã bị suy thận nặng ca ly dư thừa sẽ làm tim đập lọn nhịp rất là nguy hiểm cho nên với những người bệnh thận nặng thì nên hỏi ý kiến của bác sĩ điều trị hoặc là chỉ ăn một cái lượng cực nhỏ thôi vài cái lét mỏng thôi để thay đổi cái khẩu vị của cô chú anh chị và các bạn nha tức khỏe của mình vẫn là trên hết bệnh cao huyết áp ăn khoai lang này có giúp hạ huyết áp hay không dạ câu trả lời là có nhờ cái lượng ca ly trời giàu và cái khả năng là tạch mỡ máu của tinh bột kháng cái áp lực lên hành mạch nó cũng sẽ giảm xuống nhưng mà nhớ là cô chú anh chị và các bạn ăn khoai lang thay cơm trắng vốn có chứa nhiều tinh bột rỗng thì mình sẽ thấy cái huyết áp của mình nó ổn định hơn rất nhiều thì mình cứ ăn xem kẽ đi cô chú một bữa ăn khoai lang cấp đông thâm nóng lại còn một bữa thì mình ăn cơm trắng hoặc là cơm nguội cấp đông cũng được người bị đau dạ dày hay ở chuột sao mình ăn khoai lang vào thấy nóng ở cổ thì đó là do mình ăn lúc bụng quá đói hoặc là mình ăn cả vỏ nhưng mà mình nhai không kỹ khoai lang có thể tăng tiết acid nhẹ cho nên mình nên lót dạ một ít rau xanh trước hoặc là mình ăn cùng với những cái chất đạm như là ăn cùng với một quả trứng luộc để nó trung hòa lại cái lượng acid hoặc là mình uống một ly nước ấm trước khi mình ăn khoai lang đối với những người đang bị trào ngược dạy dày như vậy cô chú anh chị và các bạn thấy đó, một củ khoai lang thôi mà có biết bao nhiêu chuyện để mình nói đúng không ạ thì cháy chỉ muốn bà con của mình hiểu thật rõ để mình dùng đúng đừng nghe người ta nói tốt rồi mình ăn vô tội phạ cũng đừng vì sợ mà mình bỏ qua một cái vị thuốc quý này cô chú anh chị nào đó đang sử dụng khoai lang theo cái kiểu mà cháy chia sẻ không ạ nấu chín làm nguội rồi bảo quản thật kỹ trong cái nhân tông khi nào ăn thì mình hâm lại thì đây được xem là một trong những thực phẩm cực kỳ có lợi cho sức khỏe nếu như mình dùng đúng cách theo những gì mình đã chia sẻ trong video này hy vọng rằng nó sẽ là một phần trong cái chế độ dinh dưỡng, chăm sóc và bảo vệ sức khỏe của cô chú anh chị và các bạn mình đã biết đến cơm nguội rồi nó cực kỳ có lợi bởi vì nó cũng có sinh bột khén thì bây giờ mình lại biết thêm khoai lang cấp đông nữa thì nếu như cô chú anh chị và các bạn yêu thích về cái việc chăm sóc sức khỏe thì mình có thể kết hợp cả hai thực phẩm này trong cái khẩu phần thực đơn của mình mình cứ lưu quyên, mình kết hợp thêm rau xanh, cái cây thịt, cá, trứng, tửa nữa thì sức khỏe của mình nó sẽ rất là tốt luôn ở đây cháy không đưa ra chẩn nón hay là pháp đồ điều trị mà chỉ chia sẻ những cái cơ bản và thật tạng thôi để mình hiểu rõ hơn về chủ đề này nếu như cô chú anh chị và các bạn yêu thích thì đừng quên để lại 1 like cho kênh nha đừng quên đăng ký và bật chuông thông báo để nhận được những video sớm nhất từ kênh mệt chào và hẹn gặp lại cô chú anh chị và các bạn trên những video tiếp theo