一招鮮也能吃遍天!踩單車過人9個組合變化動作

懶人爆汗指南
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1 次觀看·2026年4月4日
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今天,我們將一起深入學習踩單車過人的9個組合變化動作,
讓你在球場上如同騎士般瀟灑自如,輕鬆突破對手的防線。
動作一,兩次外跨球輕觸球外跨,球外波。
右腳左腳向外跨繞球,在觸球向前,右腳向外跨,球后外波。
動作二,外跨球后切球變向。
右腳向外跨球同時,左腳跳起,腳內側切球身後變向。
動作三,空中外跨後外波。
右腳在半空做向外跨的動作後不落地直接外波球,需要腳下速度快。
動作四,外跨後雙腳內側觸球。
右腳向外跨球,同時左腳跳起,用腳內側波球,右腳內側再觸球變向。
動作五,左右外跨扭尾巴。
先向右和向左分別外跨球,然後右腳做扭尾巴過人動作。
動作六,拉球兩次外跨球。
右腳拉球,然後連續兩次右腳快速向外跨球,左腳外波球。
動作七,外跨切球外跨外波。
先做向外跨,切球身後變向,然後右腳在外跨球,左腳外波。
動作八,外跨內跨外跨外波球。
右腳外跨,左腳向內跨後再向外跨,右腳外波球。
動作九,輕拉外跨切球變向再扣球。
右腳內側輕拉球順時向外跨,左腳切球身後變向,右腳再扣回來。
