手法 【手法02】筋骨進化論 │ 第一章：為甚麼要學習正骨理筋手法-1

在推文裏面我提到一件事 就是練一斤斤 練一斤斤之前是要有童子 幫你先把全身的肌肉給按摩松按摩通 都看到了 這裏我們也把這件事情 給大家做一個簡單的展開 首先問大家一個問題 內加拳和外加拳 這種說法應該都聽說過 但其實是送金元以後才分的內外加 就是和中醫是一樣的 一日門戶不是分於金元嗎 聽過這句話嗎 然後五日門戶也是分於金元 它內在的原理 都是相通的 就是因爲戰亂很多東西失傳了 所以後人他們只能通過一些 散在的東西再去復原 這麼復原的過程中就會出現一些問題 然後一些知識一些知見就消失了 被劣化了 成了一個等而下之的下位替代 像太柱長拳 封背拳 八極拳 這些所謂的外加拳 其實最早的時候發的也都是整拳 只要你練武術 你追求的就是那個整拳 而不是說我們所以爲的 什麼在健身房練死勁不好使 不是這樣的 只要你是練武術 你要追求的就是渾身一體的扳起力 練功的過程就是洗筋拔髓 趕筋拔骨 不管你練什麼也好 簡單講一下原理吧 我們普通人走路的時候 我不知道你們有沒有體會過 就是走路的時候 你們可以體會到做哪個動作的時候 是哪個肌肉在收縮在發力 有過這種體會吧 然後如果你們這個體會比較深刻之後 你們就能體會到 當你們練完一斤斤 或者八段頸可能相對的偏亞生的一點 在這個肌肉的開發上弱一些 但是也可以有一定的效果 就是練完這些包括武術之後 你們會感覺到內外側肌群 就是我手往這兒是內 我手往外是外側肌群 內外側肌群它的激張力 就是它的平衡會增加 其實我們現在是不平衡的 我們現在肯定是往內收的力更強 往外展的力更弱 對嗎 如果當這兩邊的力平衡之後 我們的肌肉發力會變成筋膜發力 發出來的是扳機力 什麼叫扳機力呢 現在我們要把這個拳頭往前送 其實相當於什麼 不懂的人可能是從肩膀這開始 對吧 懂的人可能是從這個腳開始 但是如果你們沒有把這個全身的肌肉 給激張力調節到平衡狀態 一定是這個部位的肌肉去收縮 讓這個伸展 所以最後你可能只能用到單側肌群的50% 是吧 但如果你雙側肌群都可以開始用力之後 你的筋膜本身是有一個蓄能效果的 當你把這個拳頭往回送之後 這麼你的筋膜的蓄能效果 它給你額外產生的能量 就利用到了你內側肌群的一部分的收縮的力 所以你可以發出你全身的 這麼說吧 你的肌肉就像是弓的這個弦 你的筋膜就像是弓的那個前面那個板 最後發出來的是像射箭一樣的這種力 所以你們看過那些武術名家 他們發力都是像大炮一樣轟出去的 是嗎 這個是靠咱們舉鐵啊什麼的是做不到的 就是得讓全身的勁兒變整 這個叫扳機力啊 記住扳機就是那個扣動扳機的這個意思 扳機力 全身上下肌肉變成完整的一塊 變成完整的一塊之後 你全身你會感覺哪呢 你全身的肌肉的這個發力的來源 發力的來源會到你的這個丹田這裏 爲什麼 因爲丹田是人一生的重心 你就會覺得你這個力是從丹田起來的 但其實本質上它不是 本質上這個力是全身的所有肌肉 比如說你要右拳出 你的力是從左腳開始傳的 甚至你的右腳也會提供一部分 總之最後全身的肌肉都獲取在一起 你感覺這個力從丹田出 就是旗下三寸的官人血 當你把你全身的肌肉給練通 它變成一整塊的時候 你是身體是沉測的 包括這個什麼感覺呢 是首先是沒有節制 它力在肌肉的傳導過程中 它沒有損失 第二是身體本身是平衡的 左右兩側內外上下它都是平衡的 所以一旦有一點點的不平衡的點 就比如說有一個小區域 它肌肉扭着僵着了 你會立刻很明顯的感覺到 你能感應到自己的不平衡 也能感應到別人的不平衡 這個就是我們不管是練功也好 還是學中醫也好 我覺得本身作爲醫生 也要追求的一個境界 因爲我們現在我看大部分人都是 不平衡的還比較厲害 所以可能哪有了小問題 你自己感覺不到 因爲渾身都是問題的時候 你就感覺不到問題了 這個就和這個病人總是說 有一些病人會說我根本不冷 就是我讓他穿褲子 讓他這個不要喝冰的 他說我喝冰的沒事不冷啊 這是爲什麼 他把自己全身都凍透了 那自然就感覺不到冷 有的人他那個手一摸是冰涼的 但是褲子還是穿這個膝蓋以上 然後我就問他你這個不冷嗎 他說不冷 然後手冷不冷 我說也不冷 這個就凍透了 就你摸它是涼的