人格分析 創傷篇｜和母親的關係 決定你的社交模型

你和母親的關係正在影響並決定着你的社交模型 你可能不知道的是 你會以什麼樣的姿態去和人打交道 比如和朋友在一起是討好還是冷漠 和伴侶在一起是會負擔對方的情緒 還是會下意識保護自己 其實都和母親教養你的方式有關 心理學家溫尼科特有一個著名的論斷 他說從來沒有嬰兒這回事 我們所有人剛出生的時候都不是一個獨立的個體 而是和母親深度綁定不分彼此的 母嬰關係就是一切客體關係的原型 所以客體關係理論認爲 一個足夠好的母親需要做到兩件事情 一個是給孩子充分的抱持感 無條件的照顧回應孩子 餓了給餵奶 哭了給抱抱 讓孩子的自我需求可以安全地生長起來 第二個是在孩子走向獨立的過程中 媽媽更多的專注到自己的生活上 緩慢地撤離出孩子的世界 讓孩子看到並尊重媽媽的存在 孩子纔會發展出應對他人和現實的能力 但如果小的時候 媽媽對孩子的教養方式出了問題 那麼長大之後的孩子 很有可能會面臨兩種人際困境 第一個是潛意識強迫自己妥協和適應外部世界 我們說一個健康的人格 他在和人交往的時候 應該同時具備滿足自己和滿足他人的能力 你既可以坦然地提出一個人自己待一會兒 也可以理解對方需要你的陪伴 你既能主動分享自己愛玩的遊戲 也可以陪着對方去做他喜歡的運動 然而如果小的時候媽媽對孩子過度忽視 又或者總把自己的焦慮傳遞給孩子 不許你做這個也不許你做那個 你就會被迫壓抑自己的需求 轉而去看媽媽的臉色 媽媽眉頭一皺你馬上就不敢哭 媽媽讓你放學只能待在家裏 你就不敢說你想去找同學玩 那這就導致成年後的你 也潛移默化的被髮展成了被動性人格 你只知道自己不喜歡什麼 但很少清晰的意識到自己想要什麼 無論是交朋友還是談戀愛 你都更習慣於做一個沉默的傾聽者 然後根據別人的情緒表現來做出反應 對方開心你就會感覺到很安全 對方發脾氣你就會下意識的焦慮恐懼 你其實沒有一個形狀清晰的自我認知 情感觀 價值觀 所以你也很難主動的去塑造自己想要的人際模式 而第二個是缺乏拓展關係的能力 一段關係是否具有彈性 其實和我們能容下多少第三方有關 這裏的第三方說的不是第三者介入 而是我們能從一對一的關係中拓展出來 看到更多其他人的存在 也就是所有關係都是一整個系統 而不僅僅只有一對一的狹窄聯繫 比如你能看到你們都有各自不同的原生家庭 人生經歷 社會教育 他說他不想溝通不是隻針對於你 而是他的內在有未被解決的創傷 有長久失望後的情感隔離 你說出你走了以後就再也別回來 其實也不是你有多麼恨他 而是你也缺乏好好溝通的能力 你已經習慣了通過說反話來表達不捨 但如果一個孩子他媽媽對他的照顧不夠 孩子一直沉浸在對媽媽的期待裏 又或者媽媽從未與孩子分離 孩子和媽媽之間的連接密不可分 不允許其他個體擠進來 那你就很有可能會被限制在一對一的視角里 把一個小矛盾上稱成 他不夠愛你 他想要拋棄你 所以你會發現你的人際關係都特別簡單 通常都沒有什麼商量的餘地 也只能遵循着某一個刻板的模式 要麼是加害者與被害者的模式 要麼是控制者與被控制者的模式 但反過來想 就算我們沒有辦法回到過去去填補缺失的母愛 其實也沒有關係 我們可以通過對當下的社交 對當下人際的覺察和調整 重新去看見 重新去療愈自己