沈奕斐說熱點 伴侶精神出軌，要分手嗎？《圖書館停電許願30秒》為何讓我們憤怒？

大家都很想讓我聊一聊 圖書館停電30秒這個故事 精神出軌這個概念最大的問題是 我們很難去界定標準 這個人是跟我發小 哎呀你不要瞎想 我們兩個沒什麼關係的 愛情的獨佔不僅僅只是性的獨佔 現代愛情有一個非常大的問題就是 你永遠不知道 對方是不是隻愛我一個 很坦率的講 這個問題其實是沒有辦法解決的 大家好我是沈億飛 那從我2020年做視頻開始 有一個話題一直在我的私信裏 和各個視頻的評論下方反覆出現 就是大家都很想讓我聊一聊 圖書館停電30秒這個故事 其實我當時看到大家講這個事情 我的確當時就看了這個完整的故事 但是大家也知道 我在做視頻的時候 我有一個原則 就是我很希望就着事實來說話 因爲我一直對於這個事實本身 有很多的存疑 因爲我覺得這個更像是一個 比較成熟的一個寫手 寫的一個故事 它裏面在我看來 是有很多的邏輯bug的 所以我就一直沒有聊 但是不管我做什麼視頻 我後臺總是會收到評論說 沈老師聊一聊圖書館停電30秒 甚至還有的朋友用好幾個號 在我底下做一樣的評論說 沈老師你好 你看過圖書館停電30秒的故事嗎 之前學習社會學愛情思維課 對於精神出軌還是有疑問的 在我看來 單純的仰慕和欣賞算不上出軌 但像文章這種高密度的交流 和情感流動是無法接受的 希望你能結合這個 講講精神出軌 編解和解編解的方法 真的真的謝謝老師 好 再發一次求看到 再發一次求看到 好吧好吧 我真的是看到了 那我今天覺得 還是來聊聊這個話題 是因爲前段時間 我有一個現實中的朋友 他也跟我講說 我高中的時候就聽過這個故事 現在大學畢業都好幾年了 但是這個故事 一直在我腦海裏繪製不去 搞得我現在都不太敢談戀愛 其實談了戀愛 我也不太信任我的伴侶 總是想着要去看看對方的手機 每次就是 當我的男朋友 跟別的異性聊天的時候 我就會非常緊張 然後我們因爲這事情 也經常會吵架吵奔 我就在想了 爲什麼一個故事會產生 這麼大的影響 然後他就給我 又講了一大串 大家如果以後有興趣 我們來更詳細的聊聊 這種故事 背後導致的心理陰影以後 會有什麼樣的一個 後續的不同的表現 那如果你看過這個故事的 請扣個一 你也可以在彈幕裏告訴我說 你看了這個故事的後遺症 是什麼 但是可能還是有些朋友 可能沒有看過 我非常的簡單的講講這個故事 有一個女生 有一次打開自己老公的手機 發現他和另一個女生 保持非常長時間的一段的聊天 然後他仔細看了 他們的很多的聊天的時間節點 覺得細思極恐 比如說對方和自己說 我很忙的時候 但是他還在跟對方的女生 聊天開玩笑分享歌曲 在出國旅行的時候 也會幫對方代購 當然讓他覺得 最最噁心的一件事情 就是她在自己生日的時候 在許願的30秒裏 她的老公在低頭 玩手機回消息 她問他怎麼了 他說沒事 而從聊天記錄追溯到那30秒 對方對她的老公說 圖書館停電 我好害怕 這個時候這個女生 看到了這樣的聊天記錄 就覺得崩潰了 雖然在她其他的敘述裏 這個男性特別的完美 好像其他方面都非常非常的好 也非常的優秀 也非常的積極上進 平時也對她很好很好 甚至當她要分手的時候 連她自己的父母都覺得說 這不就是聊聊天嗎 又沒有出軌 何必 但是這個女生 是非常堅定的決定要分手 我不知道你看了這個故事以後 你是什麼感受 如果你也覺得 我堅決不能容忍這種行爲 可以扣個一 如果你覺得 這個也沒有涉及到 這種生理出軌 沒什麼事情 就可以扣個二 當然也可以扣三扣四 告訴我你具體的想法 我今天其實想首先拋開 這個事情的真實性 先跟大家聊聊 爲什麼這個故事 讓人覺得特別可怕 以至於你都不想談戀愛了 因爲你會發現 現在愛情有一個 非常大的問題就是 你永遠不知道 對方是不是隻愛我一個 你永遠不知道說 對方現在愛我 他明天還會不會愛我 這個不確定性 是永遠存在的 我們在做愛情研究的時候 就發現 在100年以前 人們對感情是比較穩定的 因爲人們在處理 親密關係的時候 有一個叫情感表演機制 這個情感表演機制 是什麼意思 就是說 如果你喜歡某一個人 那你首先要做一個行動出來 比如說 你看上了哪家姑娘 你首先到那家姑娘去 請帖上門求見 然後你要去約她出來 你也有第二個行動 然後如果你覺得差不多了 那我們要訂婚 我們再要結婚 你每一步 都會有個具體的行爲 在這個過程中 雖然聽上去是表演 但它有個特徵叫知心合一 也就是說 人們判斷對方是不是愛我 其實是通過一步步行動 去論證的 而且這些行動 都是有見證的 所以人們對於情感發展到哪一步 是非常確定的 那麼會不會出現說 這個人心裏想着是A 但實際上他向B表達了呢 那在這種機制下 只要你向B表達了這些行動 你最後必然是跟B在一起的 這就是爲什麼 《圍城》裏 錢鍾書在寫方鴻健的時候 方鴻健是個渣男形象 你看他明明喜歡的是 蘇小姐的表妹 但是他卻跟蘇小姐每步走得很近 那最後的時候 蘇小姐向他表白的時候 他還拒絕了 蘇小姐就特別的憤怒 因爲你所有的行動 都在告訴我 你是願意靠近的 所以你是不能告訴我 你原來心裏想的是別的 這在過去 是不接受這套邏輯體系的 所以他叫情感的表演的 這個機制的時候 他是自信一定要合一的 我們首先通過你的行動 來確定你的感受 你後面那些真實的感受 其實沒有人那麼的在乎 你要爲你所有的行動 承擔責任 如果你向他表達了這些行動 你就要承擔對此的後果 但是我們的現代愛情 遵循的叫情感真實性機制 我自己對他到底怎麼樣 是由我今天的情感決定的 在過去如果你已經訂婚了 你是不能反悔的 因爲你這個行動已經決定了 你必須要往下走了 你沒有反悔的可能性的 但是我們在今天你會發現 我們經常出現的情況是說 我其實今天是愛你的 但是我明天不愛你了 我是可以隨時隨地確定的 我情感的真實體驗 纔是最重要的 可是情感真實性的體驗 就有一個問題 人首先自己就很難確定 自己真實的體驗到底是什麼 我們也很難去真正去確定說 我今天喜歡是不是我一定能保證 我明天還會喜歡的 這是很多人經常對自己的不確定 所以至於他們說 我就不要走進親密關係 因爲我對自己也沒有信心 我們對自己的情感真實性的體驗 都有那麼多的不確定性 那我們再看別人就更不確定了 所以情感的真實性體驗 其實會帶來 我們對於情感關係本身的 極大的不穩定的擔憂 因爲它永遠無法被保證 而在圖書館停掉30秒這個故事裏 你會發現它打的就是這個可怕性 這個男的在其他方面所有的行動 讓你覺得他是如此的靠譜 結果你最後發現 其實他內心裏還有一塊 是你不知道的地方 他已經遊離到了別人身上 但你當然會很生氣 我們之所以覺得這個故事可怕 就是因爲在現代愛情裏 這個幾乎是沒有辦法去解決的問題 只要你是追求愛情的 你是覺得自己的感受是很重要的 你愛不愛他 是跟你今天的對他的判斷是有關係的 你接受的是現代愛情的腳本 那你就會有這樣的恐慌 所以這個故事其實首先是 打中了大家對這塊的恐慌 那麼很坦率地講 我覺得這個問題 其實是沒有辦法解決的 這也是爲什麼 我在社會學愛情思維課裏講 其實我們是需要有信任 我們對愛情是要有信仰的 如果你愛上這個人 其實你是需要去信任他 他對你是一心一意的 如果你有很多的懷疑 你會發現這段感情是很難走下去的 當然我們在這個視頻的後面 也會講跟大家聊聊看 怎麼去增加這樣的信任度和信仰度 這其實也是有些方法的 這個圖書館評評30秒的故事 它還有一個讓人特別憤怒的地方 就是因爲你會發現 雖然這個男性他身體沒有出軌 但是他的注意力 很多層面都給了另外一個人 他一直氣壯地說 我好像沒有出軌 但是你做的很多事情 本來都是在愛情裏面 應該是給到自己的愛人了 結果你分給了別人 你還理直氣壯地覺得自己沒有犯錯 你是不是覺得這個是很讓人生氣的 甚至我們在日常生活中 我們也經常會遇到這樣的人 大家也知道 我其實很反對精神出軌這個概念的 因爲精神出軌這個概念最大的問題是 我們很難去界定標準 尤其是你會發現 當我們跟愛人之間 什麼是我們覺得是不能接受的行爲 我們雙方是很不一樣的 所以你在日常生活中 經常會遇到這樣的人會說 這個人是跟我發小 他有什麼問題 我肯定要去幫助他一下 你不要瞎想 我們兩個沒什麼關係的 有些人會認爲說 我只要沒跟他上牀 那我就是跟他是純潔的 所以我在他身上花的時間精力 我在他身上花的金錢 你都是不能質疑的 如果你質疑就變成你太小心眼了 但是實際上你會發現 愛情的獨佔不僅僅只是性的獨佔 其實這裏面也包含了 我們對其他方面的這樣的一種追求 我在社會學的愛情思維課裏 其實講到過 當我們跟對方結成了 非常親密的 所謂的戀人的關係的時候 其實就意味着我們跟其他的人 其他的朋友之間 他是有三個優先權的 首先是時間和注意度的優先權 你肯定是在所有人裏面 你應該最注意我 和對我的身上花的時間是最多的 第二個是精力優先權 你應該在我身上 花的精力是更多一點點的 然後最後是重量性排序 我應該是排在你其他的朋友的上面 當我有困難的時候 你首先應該是來幫助我 而當我有心情不好的時候 你應該首先考慮的是 怎麼讓我高興 而不是讓另外一個人高興 所以我們會有這樣的優先權 而在圖書館停掉30秒裏面 你會發現他講的這個故事裏面 很多的優先權都被剝奪掉了 比如說他去日本旅行 然後覺得這個東西也不太能帶 甚至你自己的他都覺得帶不下了 但他會專門給他帶 那就說明我的時間和關注度 都放在了另外一個身上 這個女朋友自己的優先權被剝奪掉了 她的重要的排序被剝奪掉了 精力的優先權被剝奪掉了 那麼這樣子 當然我們會非常非常的生氣 有的時候我們還更生氣的是 我們女性對於鑑定綠茶 那能力要遠遠高於男性 這裏首先強調一點 我真的很不喜歡綠茶這個詞 但有的時候在表達的時候 可能這個是大家都各能理解的一個詞 就你會發現 總是有些人 他喜歡在那些有戀人的異性朋友身上 尋找存在感 他還真不見得就是愛上了你的男朋友 也不見得真的是愛上了你的丈夫 常常他只是通過 你看我對他更有影響力 他更聽我話 找到了一種 幹過另外一個女人的這種優越感 而我們其實是非常不舒服的 而這個男性經常傻乎乎的就說 他也沒提供過多要求 我也沒有跟他上牀 他也沒怎麼怎麼樣 你看他也不是說愛上我了 就覺得這個事情不是個大事 但我們很多的女性 對此是有非常感同身受的 憤怒感在裏面的 那麼在這個故事裏 你會發現它也非常符合 這個綠茶的這些典型特徵 所以這就是這個故事讓我們特別憤怒的點 雖然你們倆的確沒什麼 但是的確有另外一個人 強調了我的精力 時間 專注力 以及重要性的優先的排序權 我當然是不爽 那麼遇到這樣的情況 我們到底應該怎麼做 實際上我首先覺得 爲什麼我覺得圖書館停電30秒 它的這個故事有邏輯bug 我們去做大量的情感研究的時候 我們會發現 如果這個女主角她一點感覺都沒有 以前從來沒有發現過 只是在那一刻發生了 這種情況其實非常非常的少 很多時候是因爲 之前其實有很多的問題了 沒有及時的去解決這些問題 或者之前已經有隱隱約約的懷疑了 有些感受只是沒有直面這些的問題 而到最後這刻才被翻出來 其實在最後一刻翻出來的時候 她已經做好決定 其實我是要分的 只是我重新去尋找證據 如果她真的完全沒有感覺 那說明她對另外一方的關心 和這種在乎的程度 的確也會打個問號 所以我們在這裏是鼓勵大家 不要到了最後那一刻 有很多很多問題來在最後 最後一旦發現我已經做決定了 然後我就什麼都不要了 這個對雙方的損失都很大 其實我們兩個人的感情 在磨合的過程中 對於處理異性朋友的邊界 也是一個不斷磨合的過程 這恰恰也是我們在愛情裏很重要的 所以我們在社會學的愛情思維課裏 給大家一個非常具象的方法叫 建立牆 打開窗 我們對異性的這種交往的方式 或者交往的這種邊界在哪裏 不是說有一個明文的規定 所以我不太喜歡精神出軌這個詞 但我們互相之間是要去協商的 比如說我在之前的視頻裏 也反覆講過 我跟方老師覺得 你跟別人異性去吃飯 在一個公共場合 我們覺得沒有問題 但你如果兩人去看電影 我們就會覺得是有問題的 當然這是我們兩個人的判斷 因爲我們倆的工作 都跟電影沒有關係 所以如果按照他的性格 他願意花時間陪另外一個女性 去進到電影院裏去看一部電影 我絕對覺得他是有問題的 同樣的我的性格 這麼做了他也會覺得有問題 所以我們雙方都很清楚地知道 有哪些行爲一旦做了 即使你沒有發生所謂的性關係 也會被看成是 你在情感上是有遊離的狀態 你其實是出現了一些不好的苗頭的 我們互相之間 其實是要不斷地去磨合這個概念的 包括我們對身體的接觸程度是怎麼樣 我們需要去討論 哪些場合被看成是正當的 哪些場合是有問題的 哪些語言是你可以去跟異性講的 哪些語言其實是有問題的 這些其實都是磨合的過程 這都是建立牆的過程 但是單單建立牆其實還不夠 還需要打開窗 所以我們需要去認識各自的朋友 去找到一些共同的朋友 甚至我們要學會欣賞他的朋友等等 這樣子才能讓我們兩個人世界 在合併的時候 不是變成只有我們倆 世界變得越來越小 而是變得越來越大 這樣我們的愛情 不僅能夠讓我們互相覺得更美好 也會讓我們的世界更大 這一點在社會學的愛情思維課 我們有專門一節去詳細的講 大家看到這樣的故事 不要覺得太可怕了 因爲實際上 這個是現代愛情裏不可避免的 你永遠不能確定 對方是不是到某個狀態 但是我們可以通過這些協商 我們可以通過建立牆 去找到這個邊界 我們需要打開窗 我們有更多的朋友 其實你會發現 一有小問題 其實我們是能敏銳的感覺到 你遇到問題 我們去解決 遇到問題 我們去往前走 去協調 你會發現感情裏很多的問題 都能逐步來解決掉的 所以我覺得也沒什麼好可怕的 不要因爲這個故事 大家就止步不前了 有的時候 一個人能夠陪伴我們很快樂幾年 即使分手 這段感情也依然是有價值的 也能夠讓我們成長起來 所以今天這個視頻 我希望能把圖書館停掉 三十秒這種後遺症 能稍微給大家減輕一點點了 尤其是這個故事裏 其實有很多很多的這種邏輯bug 他在講故事的時候 只講了一面的 可能有另外一面的 你沒有看到 而現實生活中 其實是會有更復雜的 這個面在出現的 你要相信自己 其實我是能夠去解決這些問題的 我也有能力 兩個人去見這樣的槍 如果圖書館停電三十秒的女性 能早點發現這個問題 能跟對方去講清楚的話 我相信如果按他所說的 這個男性對她是如此的好 如此的忠心耿耿的話 他其實對方也是願意去調整的 我們在感情的早期 的確會有 我完全沒想到你是這麼想的 這樣那種情況的發生 那麼現在我們網絡上的 大多數的情感指導 就像類似於圖書館停電三十秒的 他常常就是在一個防風險的邏輯 告訴你不要走進愛情 走進愛情你會處在一個風險裏面 不要靠近男人 靠近男人你會不幸等等 但實際上你會發現 這種防風險的邏輯 也許能把風險全給防住了 你什麼都不做 你就不會犯錯 他可能也把幸福其實擋住了 幸福的邏輯 跟防風險的邏輯是不一樣的 我們幸福的邏輯是需要 信賴他人的 需要跟他人是建立好的合作關係的 我們需要攜手同進的 所以我依然是希望大家能夠 相信愛情 相信美好 因爲只有相信美好 你才能遇見美好 你才能真正的實現幸福 幸福的邏輯和防風險的邏輯 永遠是不一樣的 所以我一直覺得今天幸福的人 也是勇敢的人 其實你在勇敢的走出這一步的時候 你是能夠去面對這些問題的 相信自己遇到問題 你肯定能解決 你解決了問題 你也能走向更深的一個關係 其實淺層關係走向深層關係 中間都會遇到這種非常大的一個障礙 或非常大的一個衝突 走過這個衝突才能走到深層關係 而這個恰恰也是我們很重要的成長 所以不要害怕這種 圖書館停電30秒這樣的故事 它在現實生活中 當你遇到的時候 你是有解決方法的 你是能夠去感受到對方對你的真摯 你也能感受到對方對你的有禮 而遇到這種問題的時候 你要相信我們是有方法來解決的 好今天的視頻就到這裏 如果你身邊 也有受到這個故事影響的朋友 歡迎你把這個視頻轉發給他 希望能給他一些啓發 如果你喜歡這次視頻 請不要忘了一鍵三連 也請記得關注我 這樣你就不會錯過我以後的視頻了 最後老規矩 我的升級版的社會學愛情思維課 也就是包含我們溝通彩蛋課的 還有2021聊性別 沈億肥的性教育課 以及任人心動的CP 重新認識你情感溝通桌遊 都在公衆號光之籃球上線了 如果你想系統的學習愛情性性別 以及實踐親密關係溝通的話 請移步光之籃球 我是沈億肥 萬事萬物皆可社會學 我們B站常常見