戀愛那些事兒 為甚麼伴侶從來接不住你的情緒？——因為他的心智化水平低

一個人如果從來都接不住伴侶的情緒 你委屈他比你更委屈 你痛苦他比你更痛苦 但是這個人對伴侶的要求又很苛刻 甚至不允許你說錯一句話 表錯一個態 那我們從心理學角度來看 這個人就是一種低心智化水平的表現 他做不到理解別人的意圖和情感 就連我要換位思考這一步都沒有 那麼他就只能把自己內在的感受和經驗 無限放大 當成全部的事實 但凡他覺得不舒服 他覺得你和他想的不一樣 就會上升成你的道德觀 價值觀有瑕疵 以此來滿足他的自戀 爲什麼會這樣呢 追根溯源 人的心智化能力 最早是由母嬰依戀培養出來的 如果一個孩子從出生起 就可以獲得母親良好的回應 渴了餓了媽媽給餵奶 需要媽媽安撫 媽媽就會陪他玩 那麼他不僅能夠習得如何正確調節情緒 還能在媽媽安全的懷抱中 專注的觀察 媽媽對於他人行爲的各種相應表現 那母親和外界的關係 在某種程度上 就會內化成孩子和外界的關係 而心智化水平低的人 本質就有兩種可能 一是遭受過大量虐待 父母自己都沒有把人生過明白 不知道自己想要什麼 想成爲什麼樣的人 只是盲目的被時代 被環境推着往前走 所以當他們生下一個孩子 那孩子就成爲了他們唯一能掌控 能發泄的對象 他們會把自己的無能 焦慮 恐懼 原原本本的投射給孩子 哪怕孩子只是正常想吃飯想上學 他們也會時不時遷怒於他 指責孩子給他們帶來的負擔和不幸 那弱小的孩子爲了保護自己 就只能儘量不聽不看 蜷縮在內心世界裏 自己認可自己 自己安撫自己 這種情況下 低心智化 低動情 其實就是一種有效的自我防禦機制 第二種可能 就是被過度保護 也就是父母自己經受過大量創傷 而認知水平相比於身邊的人 已經高出一截了 但是受限於環境資源 或者缺乏健康的客體關係 他們自己始終處於一種半療愈狀態 這樣的父母就最容易把孩子 當成小時候的自己來撫養 渴望經由孩子來治癒自己 比如不讓孩子受累 掃除孩子身邊的所有隱患 給孩子買大量的玩具 自己沒吃過沒體驗過的 一股腦全都塞給孩子 這個好處就是 孩子確實能夠打破家族的待機創傷 不再像上一代那樣匱乏自卑 但壞處就是 孩子也缺乏社會化鍛鍊帶來的擔當 人格過於敏感脆弱 每當遇到挑戰 尤其是人際關係裏的衝突 他就會本能的展現出自己的弱項 然後逃避 因爲父母始終把他當小孩對待 所以成年後他進入親密關係 退行也會格外嚴重 逃避在他看來 就是最有效的解決手段 所以如果你或者你的伴侶 也有心智化不足的情況 你就一定要意識到 我們從原生家庭裏繼承來的模式 不一定是正確的 想要擁有一個成熟的人格 就一定要學會和父母做心理上的分割 然後把自己當成主體 主動的去重視 並且深度體驗每一次經歷 你每一次直面內心的怯懦 敢於突破自我 給身邊的人帶去積極的影響的這種選擇 都是你過好自己人生的最佳答案