戀愛那些事兒 “對自我感受不忠誠”的人很難建立一段深度關係

哪種類型的人很難建立一段深度關係呢 答案是對自我感受不忠誠的人 因爲他們需要的不是人與人深度的鏈接 而是儘可能的保護和掩藏真實的自我 就比如你會發現 大部分日常生活中有屬性障礙的人 他們很難待在一段長期的健康穩定的關係裏 你們的感情越好 關係越牽近 他又會不自覺地用憤怒來攻擊你 即便是關心的話 從他嘴裏說出來 也會變成批評和指責 爲什麼呢 因爲他們內在的人格是弱小的 我們要知道 愛人的前提一定是先要擁有強大的人格 這樣才能具備足夠的心理空間 去表達自我 去容納伴侶的存在 當一個人的人格是弱小的 那生存就是他的第一需求 他只能看到自己 並且在他學會愛人之前 本能地就會豎起防禦 避免弱小的自我被外界攻擊 那這個防禦又是來自哪裏呢 就來自於那個小時候 不被原生家庭接納的自己 比如他提出需求卻被忽視 明明只是心平氣和地告訴父母 學校要交學雜費 可父母卻視而不見 他如果堅持表達自己的感受 說我害怕被老師問責 那反而要面臨父母更嚴重的懲罰 這樣他的內在小孩得不到滋養 就會始終停留在早年缺乏關愛的狀態 然後潛移默化地就養成了 除了我自己 所以你會發現 和肅清障礙的人相處非常非常累 他們內心想要的自己都意識不到 也從來都不說 不僅是口是心非 還非常喜歡雙標 他能看到你每一個不夠愛他的表現 但卻會選擇性的忽略掉你的付出 可以說如果一個人渴望愛 但又對自我不夠接納 那麼他就會把內在的不接納 投射成外界對自己的敵意 那就很難讓自己冷靜下來 和伴侶互相理解 進入更深層的關係 當然 除了這種用攻擊他人來進行自我保護 還有很多人看起來很理性的行爲 本質上也是在自我保護 比如說恐懼型依戀者 他們渴望親密關係 但是每一次兩個人的關係稍微有點進展 他就會習慣性的把別人給推開 表面上看他是出於理性 覺得兩個人瞭解還不夠 還沒有做好十足的準備 但只有他們自己知道 他其實非常害怕和伴侶走近之後 會把自我有缺點的一面暴露出來 遭到對方的嫌棄 又或者被對方拿捏住弱點 某一天會受到不確定的傷害 再比如說 有些人很喜歡在感情裏 給自己豎一個獨立人設 標榜自己一個人也可以過得很好 戀愛只是打發時間的調劑品 以此爲藉口來拒絕投入 拒絕任何情感上的沉迷 這看起來是建立了自我的主體性 但只要是人 就會有被看見、被接納的需求 把需求隱藏起來 本質上也是爲了保護自己不被傷害 這違背了自己的感受 也從內在否定了自我的合理性 心理學有句話 叫做任何關係走到最後 都是和自己的關係 一個人如果對自己的感受都無法忠誠 那也做不到坦然的面對真實自我 那他就不可能和某個具體的人 建立起深度的良好的親密關係 所以人最先需要經營的 反而是和自我的關係 你可以先識別出來 自己在哪些時刻違背了內心的感受 通常又都會用什麼機制來進行防禦 防禦過後 你又有沒有得到自己想要的對待 然後再去向內探索 搞清楚自己的核心需求 當你明白了怎麼才能滿足自己 你才能對他人進行同等的回應 而雙方的被看見 雙方的被滿足被回應 這纔是深度關係建立的前提