養自己｜與自己和解的N種方式 親密關係的意義在於 你可以透過這個人確認自己的存在

親密關係最大的意義 就是可以讓你透過這個人 看見自己需要成長的地方 然後讓自己變得更加完整 所以不是內核穩定的人 就不需要和別人建立親密關係 而是一個人的內核越穩定 他越有可能被一段溫暖的關係滋養過 又或者在深度的關係中照見過自己 這就意味着 如果你一直恐懼和別人打交道 害怕和人交心 總是拿我不需要愛 我不需要關係來自我說服 那就恰恰說明了 你並沒有實現真正的人格獨立 相反 你在關係裏還有很多未解決的議題 是你不敢去面對的 比如你之前嘗試過和爸媽真誠對話 但他們卻無視甚至譴責你大逆不道 於是你潛意識就開始認爲 敞開自己是一件危險的事情 再比如你不談戀愛的時候 性格很穩定 一談戀愛就患得患失情緒爆炸 於是你就害怕再次進入關係之後 看見不堪的自己 所以爲什麼需要親密關係呢 無非就是兩個原因 首先 人需要在關係中確認自己的存在 一段好的關係一定具備良好的承接功能 就是對方願意積極地爲你做出回應 當你說我今天做了一個很有意思的夢 對方會表現出好奇 而不是說你真有什麼稀奇的 當你想要嘗試新的興趣 對方也願意支持和稱讚 而不是會潑你冷水 關係裏的回應之所以重要 不只是因爲它會影響你的感受 更因爲它拼湊出了人存在的證明 一份好的回應 會讓你感受到自己真實的存在 你的情緒能夠被看見 你的見聞可以被分享 它讓你不會輕易陷入到存在性孤獨裏 但假如你始終只有自己一個人 那無論取得世俗意義上多大的成就 都很容易被一種存在性的焦慮所籠罩 因爲除了物質世界的累積 你缺少了一份人與人之間真實的鏈接 和情感上的確認 那註定會通向孤獨和虛無 在這份存在的確認之上 關係中的互動 也會讓你更加認識到自己是怎樣的存在 因爲互動是人與人相互投射的過程 它會不斷反射出我們內心的樣貌 即便是衝突 也能暴露出我們內在的想法和模式 換句話來說 關係不僅僅是一個外部互動的過程 它也反映了我們內在的心理狀態 幫助我們看到自己存在的樣子 我們也常常是在關係當中 才能找到自己真正想要成爲的模樣 相比於獨處 它是一條更加高效的通往內心世界的捷徑 第二層原因 是我們在關係中逃避的問題 如果你不去直面和解決 它們也會在你的職業發展 自我認知或者其他議題上浮現出來 比如你在感情裏極度迴避 可你又遲遲不逼着自己去直面 和承擔關係裏的責任 那麼很可能你在工作裏 也無法處理好和領導同事的關係 進而就會影響你的工作能力展現 又比如你是一個面對伴侶的期待 很焦慮很不安的人 那你要處理的核心 其實是人格里的低自尊和低自我價值感 即便你在親密關係裏逃避它 也會在生活的許多時刻 遭遇這份焦慮和自卑 所以一段深度的關係 恰恰給了我們機會 去理解自己身上呈現的問題 它同時許諾給你一個真誠的同伴 在彼此的反饋和包容下得到療愈 同時它也提供了一個 有關戀愛的新的視角 你不是在物色一個人 讓他和你一起遠離這個世界的焦慮和壓力 而是你在找尋一個人 你們一同陪伴彼此 共同面對這些難題和挑戰 在這個過程裏 療愈也好 修煉也好 它都不是讓你依賴一段關係 而是讓你有走出去 面對更大世界的勇氣