劉律talk talk 職場新人別瞎忙！一條視頻幫你理清重點

我幹完一件事情之後 我完一局開心消消樂樂 這就得給你一萬多關了 沒事兒的話我給你打個開心 這錢我都付不起了 我都已經工作過了 這也得工作的嘛 只有你開始了你纔有 工作一年功力亮眼 原來很佳的一年的班 看似忙忙碌碌 實則內耗滿滿 畢竟還是真拖延 沒幹啥活 只管自己忙個半死 你有以上的問題 看了今天的視頻 工作效率火箭提升 不僅能早下班兩小時 還能讓你終身受用 今天我們要爲大家介紹的就是 小侯爺 嗨大家好 小侯爺是我的輕編輯 就這本劇作紀錄 雖然能跟大家見面 全靠他在我的某書 私信留言 但是他給我留言的時候 我還是有蠻多顧慮的 然後他跟我通話 又打消了我的顧慮 然後我才寫了這本書 所以我一股腦 把自己所有的成長故事 都講給了他 他成了短時間內 最瞭解我的人之一 隨着越來越瞭解 我們發現 我們很多工作的態度和方法 都很相似 就一個編輯 一個律師 就兩個每天跟你聯絡 死磕在一起 所以今天作者 就和編輯齊上震 幫我們民間的小朋友 拿回2026工作的主導權 感謝MAC卷王氣墊 對本期播客的支持 其實我這本書出來之後 有一個同行 我估計也是一個 跟我年齡差不多的律師 讀完之後發了一篇小紅書 他就說 其實劉滬你講的那些道理 我都懂 但是就很少有看到 執行力這麼強的人 都執行了 我真的覺得80%的人 可能是敗在執行這個層面 所以執行力在我看來 是第一剩下的 你之前一直會說的 我在寫這本書的時候 就執行力也不是特別的強 你們覺得我是個執行力超強的人 這本書小紅也拿着小鞭子 在後面戳我戳我戳 然後我在寫的 那你可以覆盤一下 你戳我的過程 其實在出書的這件事情上 最開始 大家有一個前提 真的非常一致 一定要出一本 非常有價值的好書 但不同之處會在於 你只負責這其中的一個板塊 你更多的是在於 這個書法和撰寫 那我其實是 完全要靠一整個鏈條 所以我要從最終的結果導向 我們這個書什麼時候上市 往前倒推 他就要說我們什麼時候 都要完成 然後我就會上線 做什麼準備 那一段時間 高頻地在找劉綠 我們倆不停地在互動和見面 所以我當時就在想 他是不是已經有點煩我了 小紅也當時敦促我的方法就是 定期會來找我 她自己一個人憋在那寫 其實你可能對自我的解剖不夠 你想着寫來 她現在找我聊的就像好談一樣 我每次來可能練一百個問題 比如你覺得 你最有勇氣這件事情是什麼 然後一聊聊幾個小時 聊完之後素材就產生了 我甚至在最開始的時候開玩笑 我說如果我是法律秩序 就全我都扶不起了 等這本書出完了之後 小侯炎後來又出了第二本 佟方老師的《能人謀士》 對 是的 就問我說 你想不想跟佟方老師 做一個對談 然後我說好呀 我們倆就一起到了香港 那天晚上 應該是你聊完 然後回到酒店已經是10點多了 躺在牀上 跟她說我想考個主持人證 未來可以有更多的一個機會 跟大家見面 然後小侯炎就說 我是看到主持人證之前有報名 可能就是在每年的這個時候 然後他非常熱心地拿起手機查了一下 說今天是在哪 我說幾點 他說晚上12點 我一看手機 那個時候是11點58分 他說我出門出差那天的電腦 電腦裏有所有的證件 就包括我的各種畢業證 在11點28分 就是半個小時之後 我提交了報名資料 報名成功之後呢 我看一看我說 你也報上了 對不起 對 這樣考試的時候 還能互相帶着伴兒對吧 他沉默了一會兒 然後他站起來去拿到了他的電腦 但是他電腦裏沒有這些證 學信網也已經很久沒有登錄了 然後最新的一寸證也沒有更新了 這個時候說怎麼辦呢 我說來我先填 該填的填 然後我當時其實是穿着睡衣 都完全已經卸了妝了 站在酒店的白牆前面 我拿手機 卡了一張證件照 然後同時我在查學信網的資料 劉麗在幫我批讀 我說有電腦在批讀 上證件照一樣 我是卡着最後 截止時間兩分鐘的時間 提交了資料 兩個人合上電腦 明明在幾個小時之前 不是這樣的現象 然後到8月5號的時候 他所有的材料都通過了 就包括那張照片都通過了 第一瞬間是崩潰了 覺得說我考上了之後 是不是我的那個證件上面 就是這張酒店裏面的素顏的 穿着睡衣的照片 但是幸虧還是有一次 調整替換的機會 是的 不聽話以後就不想過了 不想跑了 明天再說 但很開心的時候感覺通過了 後來你還特別發了一個筆記 所以整個這件事情 其實告訴我們 就是你想做 然後很多困難 其實你都是可以解決的 比方說那天 我是從我的電腦裏面 找到了我的學會證書 那小朋友也沒用 他就立刻去上學信網 然後沒有這張照片就先拍 所有東西都可以破功 只要你努力去做 你想到你才能去做到 你要根本不想 不能去做 因爲很多時候 我們總會想說 我要等一切都準備好了再開始 或者是我要變得很厲害了 我要再開始 只有你開始了 你纔有變得很厲害的這個可能 才能夠讓這個故事的改變 有發生的可能 那有的時候 我們的效率不那麼高 其實不是我們不去執行的問題 而是我去執行了之後 我發現我不會做 或者我做起來就是比別人慢 我經常有種感覺 我花很長時間去寫證文件 可能高年級律師 很短時間就寫出來了 等到我自己是高年級之後的 那我就覺得 你磨磨蹭蹭 一天都不能把這個東西搞出來 那你讓你拼幾個小時的事嗎 所以有的時候執行力不是那麼好 或者效率比較低 那可能是個經驗的問題 法律這個行業是蠻厚積薄 法律跟醫生很像 需要很長時間的積累 那編輯這個行業呢 我覺得編輯其實都是一樣 尤其是你在初入職場的這個階段 就是可能這一部分 並非是你的能力有所欠缺 是因爲你對於這個行業的認知 是有受限的 因爲你不瞭解 所以在這一部分的時候 我覺得沒有必要有很大的情緒內耗 你要允許自己有適應的時間 允許有自己變得熟悉的這個過程 但你要做的 不是把時間和精力放在內耗 不覺得我自己是不是不行 而是要把這個精力放在 我如何想方設法的 把這個讓我適應的時間縮短上 我覺得這個是非常有效的一個事情 所以不是不行 而是需要練習 是的 那麼當你意識到 你自己只是需要練習的時候 那麼你所有的注意力就focus在 我要練習這件事情上 從自身經驗來說 我覺得有一個非常好的方式 就是一個大課叫通詩 你看你身邊的比你成熟的 有經驗的這些人 他們做事是用的一個什麼樣的方式 然後通過他們來校準自己的行爲 同時你要做到定期的覆盤 某一個卡點它卡住你了 你要告訴自己 我只能去一卡我這幾次 我不要在重複性的問題上犯同樣的錯誤 這個其實是一個特別有效的一個職場 超達案的方式 還有我覺得第二點覆盤 其實你看我們歐洲舞 每個課題接觸這麼多都會有覆盤 你看我提合夥人的時間 可能比別人要快 可真的是我比別人多花了 很長時間加班嗎 其實不是 而是我用更多的時間去做了覆盤 在做覆盤的時候 其實你是事半功倍的 我是既往前看又回頭看 那麼回頭看就是覆盤 我們這中間是不怕錯的 你只有錯了 你才知道自己短板在哪裏 把短板補上下次你不錯了 那你怎麼把這個短板補上 下次不錯呀 你只能是錯了 你把它記在錯題集上 然後還拋根究底說爲什麼我會錯 我的底層的錯誤在哪裏 這樣的覆盤就能給你帶來功效 從我們一二年級是打基礎的時候 把自己的工作習慣養成 把自己的工作效率提高 到了三四年級在律師行業 我們就是主辦律師了 自己開始cover一個案件的執行了 這個時候我們到大case的時候 你就需要拋釘解鐵了 這個時候流程就非常關鍵 有的時候一個事是另外一個事壓着的 你像我們一個case過來之後 我們先要去了解事實 如果不瞭解事實的話 你提取的法律問題就是錯的 你後面的整個的文件都會跑偏 方向會跑偏 策略會跑偏 第二重點是做法律研究 你要知道它大概有幾個法律問題 它的結論是什麼 然後第三步纔是你去寫文件 評審結束之後你再覆盤 我們大概是這麼一個流程 那麼做編輯的流程怎麼樣 如果從源頭起止的話 是我們要發給審議 然後聯繫作者 完成圖書的簽約 完成了之後我才能夠開始進入到 和作者一起共創 我們這個書要定什麼樣的一個主題方向 因爲圖書它的生命的核心價值 其實就是在於它的內容 圖書內容之後就是進入到編輯的環節 然後這些之後我們還會有版式設計 我這個書我是要一個四個的 帶圖文的 還是我一個純文字的 我要一個什麼樣的開板 對 就是後來她告訴我 那個山上的那個條 我是胖了勁的 花了全場 每一個環節它其實裏邊都會有 看起來是大版畫 裏面也有很多細碎的小版畫 包括很多不同的同事 進行這種所謂的磨合 然後大家一起來 共同把這個事項給脫去出來 最後其實就是進入到 我們圖書上市之後 我要定什麼上市節點 要排哪些營銷動作 它其實是一個完整的大鏈條 這本書上市了之後很多人說 那你能不能搞這麼多營銷 不是我搞的 是這位搞的 不是我的意思 我是配合的 所以我其實很喜歡你剛剛講的那一點 就是這個流程這個事非常的關鍵 我覺得就很像一臺遊戲 你要知道你現在在玩什麼遊戲 然後你知道你有什麼樣的規則和後者 你用大規則規則 你是沒有辦法玩《超級瑪麗》了 所以在這個過程當中 就是你要知道我現在到了哪一環 我最終的目標是什麼 誰是跟我適配的 我的隊友是誰 所以這樣你才能夠一步一步地去通關 但有的時候 你是一天會冒出來很多很多事 作爲律師 我不可能等這個案子結束之後 我再打下一個案子 那我基本上就在喝西北風了 所以我可能同時有很多個案子在手上 這個案子可能今天動一下 然後停了 下次開庭的時候 我可能再動一下 影響狀態下 這個案子停的時候 其他案子進來 其他案子再動 但事實上是風起雲湧 這個案子在準備起訴的時候 那個案子突然又開庭了 下一個案子客戶突然又要拉會了 然後客戶說 我又在這邊爆了一個新雷了 全部都湧上來 我每天差不多最少會處理 5到6個案子的事情 多的時候一天要處理十幾個案子的事情 這個時候你肯定要分清這個環節 我剛剛聽下來 真的我感覺好像照鏡子看到了我 因爲這個是無法避免的 它一定是多縣城進行的 我舉個特別小的例子 四月份我同時上了三本書 一個是咱們這一本 然後還有一本是張憲老師的 還有一本是馮唐老師的 你可想而知往前倒推 就很多東西它們其實是融在一起的 那在這個過程當中 優先級很關鍵 我們的很多工作 它其實不是獨立的 大家的工作是咬合的 一環咬一環 很可能我交過的這個工作成果 是下一個部門工作的氣勢 所以那這一部分的時候 就要把它給排到前面 不能因爲我這裏的延遲 導致所有整個電腦的延遲 這個是很可怕的 所以當這種優先級有變動的時候 你一定要快速切換頻道的能力 很多東西都穿插着 而這個東西又要很好經驗 還有一種我們效率不高 其實是個非常淺層的 就是不會用工具 我之前發了一個 我在海南參加了一個學術會議 官方提前沒有通知我 第二天要發言 後來我發現它 誰都沒通知 我是前一天晚上報到的時候 拿出來會議 才發現第二天下午 想要分享 已經很晚了 我是晚班進到的 必須要睡覺了 那時候第二天上午 沒PPT 那個VLOG發出來的時候 很多小朋友在家說 我以爲準備一個發言稿 沒想到是手搓一個PPT 我起碼帶了一個 對 真的我就搓了一個PPT出來 我倒是有放到可能我 剛剛合夥人17年18年那會兒 我這個PPT可能一兩天的時間 我才能夠做出來 那我後來發現的是 我們當時用WPS Office 它有PPT模板 酷 你可以完全根據自己的框架 去抽取它相應的模板 你要真拽個不同的模板過進來 它自動幫你 把你的顏色和樣式 順的跟前後是一樣的 太神奇了 就是現在工具的進步 是提高我手搓的效率的 我那個PPT大概也就花了 一個半小時左右 那你在你編輯出版行業 有什麼樣的這個工具呢 其實工具一個是像你剛剛講的 那個立刻當下的 它就會提升你這個工作效率 從另外一個維度來講 就是它幫你做更好的 提升你的決策的這個速度 來舉個例子 會有一個內部付費的系統 叫做開陣 一個信息的篩查庫 這裏面幾乎所有的 在動銷的圖書 它可以分種類 會有非常詳細的 你的上市時間 作者信息 你每個月每一年的銷售數據 甚至它會有侷限變化 你在哪個渠道的銷量是最好的 它有什麼樣不同的市場表現 但如果你不知道這個 你要從不同的信息平臺 自己去篩查 自己去整理 那這個過程當中 你消耗掉你的時間和精力 其實是非常沒有必要的浪費 我覺得這個其實就是一個 很有效的工具 一定要利用 尤其是它已經 日正成熟的時候 我相信這個除了出版行業 一定也有這樣的 我們最早是有那種 裁判文書庫 它可能是根據 以關鍵詞來搜索 或者根據一個法條 我最近知道了 就是在蒙古地區 深圳地區 法院已經開始用AI寫判決了 事實放到一旁 它根據這個案件事實 提取同類的判決書 裁判的理由 和它的法律依據 自動生成一個判決書 你要知道我們今天法院的法官 有的時候一年結案 三百件 五百件 七百件 非常龐大的數量 除了有一部分合計的之外 其他的就是要寫判決書的 但是現在有AI工具的加持的話 它其實寫判決的效果 是大大提升的 你要相信工具 有的時候要勝過相信你自己 比如在我事情特別多 然後記憶力是兩年 一年五五一年的時候 我是重度依賴 評審表的我的提示的 因爲我scan每天都是排滿的 你就得保證 每時每刻都是高效 然後是的 你不能說我上午高效 下午就不高效了 那包括化妝其實也是 我早上出門的時候 我就用MAC 二十四小時的卷網起變 上妝後來 妝效是一種露面帶一點光澤感 而且很高級 而且很自然 而且身上是一個小盒 你帶着補妝就很方便 那一天都不會出現油膩和斑駁 高效也持久 卷網起變都能幫我安排做到 但其實最終決定效果的 還是心態 沒錯 如果說你不想高效 那疊子抽泥都沒有用 他催我那陣子 我也想說 那我先把這本書好好出出了 要不然我就可能 不回你的微訊了 而且每次回覆的時候 他也特別好 太閒了 對 先生的錯 所以我們從心態的角度 是抽了一些大家的問題 我們來集中的快問快答 回答一下 我們來看這些問題 我們先 第一個問題 開始一項工作 需要做很多的心理建設 尤其是不熟悉的板塊 如何調整這種啓動困難的狀態 這位是我粉絲提的問題嗎 看了我的書嗎 裏面有一章叫做 先完成再完美 這我書裏當時就寫了這一章 其實能夠解決很多完美主義 或者說我沒有準備好 那我就不起動的問題 前兩天我還看到有人在說 做自媒體 第一個你可能要有分享欲 第二個內容要有理他性 第三個就是 別想着準備好再啓動 因爲你永遠都沒有準備好 先拍先發 然後根據反饋再進行修改 其實是一樣的 所有東西都要動起來 第二個問題來答 懷疑自己有多動症 無法長時間集中注意力怎麼辦 人沒有辦法長時間的聚焦 這個注意力這件事吧 首先它就是符合人性 你本能的就會被很多 外界發生的這些聲音 或者是有趣的事情所吸引 我追劇的時候非常專注 我要先本能的覺得自己 是不是有什麼問題 我覺得主要是要找一些方法 我們上學的時候 課間十分鐘的這個休息方式 可以套用到我們工作上 我工作個五十分鐘左右 或者四十分鐘 我給自己十分鐘左右的休息時間 獎勵制度 是能及時反饋 會及時能夠快速的 而不是說所謂的延遲滿足 長久的不給我這種 所謂的正反饋 我可能這事就堅持不下去了 我自己也會給自己一個獎勵制度 就是我幹完一件事情之後 我玩一局開心消消樂的 現在就是一萬多關了 前兩天我還在玩的時候 多少關了 很多也關了 我看看陳茵老師說 就是如果你真的是想說 避免現在的電子信息 互聯網信息和電子設備 都自己干擾 你就做事的時候把手機關機 放到另外一個房間 再鎖到臭屁裏 就是增加三步 你可能就不會說 我動不動就去看看 物理隔絕也是一個方式 第二個問題是工作一有卡點 就情緒很大 覺得頭腦發昏 很難靜下心來 渾身不得勁 懷疑自己對工作過敏 其實我也時刻對工作過敏 我覺得你如果真的覺得 自己頭腦發昏的時候 你真的是工作效率低減了 這個時候你要快速 讓自己轉換一個場景 或者說有一些新鮮的刺激過來 或者你剛纔休息一下 以前我特別困的時候 我會到衛生間 然後把馬桶的蓋子放下來 我就坐在馬桶上睡一會兒 頂多15分鐘 一個課間休息時間 然後我再回去 再進入到工作狀態 小氣一下就會清醒很多 或者說醒來之後 你再拿冷水洗個臉 給自己刺激一下 這也是可以的 或者整個大的換換心情 像當時花姐就是 有一天遇到一件非常糟心的事情 她下樓之後給自己剪個短髮 對 她現在到現在 都是很利落的一個短髮 所以通過這種轉移注意力的方式 讓自己的心情也轉換一下 然後投入到更好的工作狀態 下一個問題是 拖延症晚期怎麼辦 我所有工作任務 總是喜歡拖到deadline再做 我覺得拖延症這個事 它真的是一個困住 幾乎絕大部分人的一個行動的問題 因爲我在評論區經常會遇到這個問題 但我覺得究其內核 大家爲什麼會拖延症這件事情 本質上其實是對於結果的 它是害怕我做這件事情 未能夠如願 就是即使我拼盡了全力 它可能得到的結果 並不是我想象的樣子 我越拖着這事而不開始 我這個恐懼和焦慮 其實是不停不停地往上累加和增長 所以我覺得首先第一步 依然是先完成再完美 不要害怕開始 不要給自己上來就施加那麼大的壓力 我們在最開始的時候 可以給自己設置一個安全線 比如說我這個工作 我可以在10天之內完成 那我大概到第4天的時候 我其實有一個小緩衝 即使到第4天開始 我依然來得及 但我這個時間點 它是一個所謂的小小的危險值 但我其實在心理上有一層疏緩 也讓自己覺得說這事 不至於堆到最後的一個結果上 而且做人的方式就是 打死我要完成它 如果我說這個事情 我設置這樣一個節點 我必須要完成的話 那我今天晚上 他不睡覺我都會完成它 然後養成這樣的習慣 你會爲這件事情付我買單 你就漸漸地會更好地分配自己的時間 我也是最近看到 楊李有一個分享 我覺得特別的好 他其實就說你要持續交卷 你只要交了這個卷 你就會得到一個成績 然後你不停地去做 就會有相應的不斷的這種反饋回來 而不要因爲害怕而不開始 而疊加恐懼 我覺得首先是要降低期待 就是先完成再完美 先上路 路上缺啥不啥 我剛纔回看了我兩天節目的時候 我也不太想看 覺得怎麼這麼做作 每一次都是 今天的自己回看 昨天的自己覺得 哎呀怎麼什麼都有問題 對 是的 看起來是個毀片 什麼纔有成長 是的 2026年 想讓在職場上有任有餘拿回主導權 不是靠天賦 而是靠一個個踏實的好習慣 一套靠落地的方法 和一份堅定的執行力 從提升執行力 搭建工作流 佔用工具 到調整心態 減少內耗 模糊做好 初入職場的年輕人也能快速成長 擺脫焦慮和拖延 真正掌握工作的主導權 再次感謝MAC對本次視頻播客的支持 祝大家2022年做自己工作的主人 升職加薪 拜拜 我們下期再見