技巧學習 擁有一腳絲滑的腳底盤帶技術 桑巴教練帶你野球場直接封神｜涵蓋各種練習和訣竅-SambaFusalClass

是的，您好。我是三巴五人制足球隊的金泰雲。 今天談的是五人制足球中出現的腳底觸球技術。 前進、後退、向右、向左、做圓周運動 我要試試所有這些。 當然，使用內切和外切動作時，有許多應用，尤其是在五人制足球中。 你單純使用「內外法」其實已經可以做得相當好。 但最終，五人制足球究竟能夠擁有什麼，即使擁有世界級球員？ 當你觀看.dimension futsal世界盃、國家 futsal隊，或職業 futsal球員比賽時，他們不都是用腳底來踢球的嗎？ 首先，讓我解釋一下原因。 首先，五人制足球的球與十一人制足球的球是不同的。 它沒有彈性。 因此，許多球從腳下湧了上來。 此外，實際上，此狹窄空間內的佈局也必須加快進行。 由於球速也需要提升。 當彈性較差的球被牢牢卡在腳下時 你可能會在稍縱即逝的機會中挨一巴掌。 由於我的頰部一閃而過，讓我得以迅速發起攻擊。 你必須用腳底接球，這樣當球快速飛來時才不會彈回去。 但如果改用足球的話 當然，用力時，它可能會在試圖自救時意外彈出。 匆匆趕來的人掌控全局；即使你稍微逃脫，壓力只會愈來愈大。 實際上，用足球控球更加困難。 準確地說。 五人制足球要容易得多。 巴西人認為五人制足球是足球的基礎，原因在於 剛開始踢足球的女性 當孩子們朝我跑過來，還什麼都不知道的時候，我該先做什麼？ 像這樣抓住你的臉頰。 球傳到了我這裡。 那我們現在就先到這裡吧。 先來這個。 在某種意義上，這就是起源。 所有控制都是基本的。 當你這樣握住它時，它看起來彷彿靜止不動，不是嗎？ 你可以根據接住它時的情況，這樣移動它。 首先，他們告訴我必須正確地將其固定好。 在某種意義上，這比其他控制措施更為根本。 目前，我將實際地繼續前進。 當然，繼續前進(mu)是最好的選擇，但在外線運球突破 certainly 是最有效的。 用腳底執行時的優勢在於，它已經被腳底接觸過了。 下一顆球完全黏在了地上。 在這種情況下，接下來的單獨任務也會更容易完成。 例如，你可以這樣做。 試想一下，這樣走過去的樣子。 我們走這邊怎麼樣？ 以為自己在走路 提示是…… 身體向前，但腳踝角度呈這樣彎曲 必須這樣理解，稍微一點。 觸碰的區域並不在中心，也並非正好在正中間，而是略微偏向一邊。 既然如此，我就把它一起帶上。 切半，給你。 對，對。 如果你打算這樣繼續下去，或者有意這樣持續推進 你知道，我現在就可以這樣離開。 因此，我們正試圖將這個角度盡可能放大。 於是我就一邊咀嚼著立足之處，一邊繼續前進。 很好，我來試試看。 我會試著快一點完成。 情況就是這樣，對吧？ 又來了。 例如，是這樣吧？ 優點在於身體、臉部和腳部可以一起進行 böng 不是被推著跑的感覺。 當然，無論在室內還是室外都是可能的。 你可以從內部推它出來，也可以從外部推它出來。 這有點不一樣。 當被推出時，球最初 當你看著水龍頭時，它就在此處，不是嗎？ 儘管我們在這裡相隔這麼遠，我們的腳底卻依然緊緊黏在一起。 像這樣。 從現在開始，以剛才提到的內容作為踏腳石，繼續前進。 觸碰之後，這件東西就這樣一起出現了。 你可以不用讓球彈出，同時保持速度不變。 處於執著於身體與臉頰的狀態。 我想這可以被視為一個有利之點。 但也有許多情況下，《腦筋急轉彎》更具優勢。 這不僅僅是擁有優質鞋底的問題。 適當地在正確地點載入和使用資源具有優勢。 如果你一定要做，那至少也去踢五人制足球吧 由於腳步移動比進出移動更廣泛地被世界頂尖球員和職業運動員所使用。 其中自有原因。 原因如下。 你應該這樣去想。 從此以後，這大概會是 你可能想練習到轉彎為止。 你什麼意思，快點，就這樣。 把它滾開。 自來水 向前滾動的同時，將腳步穩穩地放上。 我會慢慢來。 自來水 一邊插入一邊滾動。 自來水 插入時滾動。 走路時，我碰巧看到一個水龍頭。 好嗎？ 首先，像這樣往前走，第1個。 第二類人是那些表現優異的人。 回顧一下五人制足球的基本規則。 你說過你要做的，但最後沒成功嗎？ 先退一步，然後抬頭望 然後找時間給出它。 因此，這也有一個專門的名稱。 確認 持續檢查，同時進行備份。 我也是。 那是一個非常有用的技巧。 一開始我做這件事的時候，步驟總是亂掉…… 你知道，它可能會像這樣扭曲。 但你該如何思考這件事呢？ 這是一個給中級學習者的技巧。 把球往前推，然後 我能從中汲取多少力量 當結構建立起來時，就會有一種東西在牽動著你。 所以，我想說的是 推與拉 這感覺就像我用力推的時候一樣。 這種感覺。 明白嗎？ 我現在就先退後一步。 只是。 情況就是如此。 輕輕按壓球後鬆開 再次用那壓縮的彈性把它撕下來 用力拉扯時，如同按壓按鈕所產生的彈性般回彈 我被新聞的彈性所吸引。 像這樣。 好嗎？ 只是給予又收回，給予又收回。 這並不一定是像這樣貶低對方的意思。 那是一個能夠接收電力的結構。 那麼，你應該如何練習呢？ 一、二、三，推。 只要右腳就行了。 一、二，推。 最重要的是 沒有看著球 你必須能夠看清狀況。 相反的方向。 另一隻腳一定會覺得不自然。 因為那是隻沒被使用的腳 感覺當然稍微慢一些。 這是為了更熟練地使用我的右腳 左腳，我的意思是， juste稍微休息一下 我只是用左腳試試看罷了。 你用左腳也不必做到完美。 業餘球員 我即使只用右腳，也能輕鬆地左右移動。 當你觀察那些表現不佳的球員時 把它弯得低一點。 像這樣彎曲上半身 它必須完全平坦。 所以既不太低，也不扭曲变形 貼文狀態 這個也一樣，處於某種被固定的状态 我的上半身也拉長了。 不要彎曲上半身。 只有這樣，我才能在回首之餘繼續前行。 你也可以輪到你了。 檢查包裝時 你需要稍微用力按壓球。 必須迅速完成。 在某種程度上，能夠承擔中樞角色。 這樣一來，之後 這到底是什麼啊？ 以這種方式做過之後 這樣轉動也行 我需要保持這裡的重心並轉身。 來來回回 首先，這本來就是基本的。 從左往右來回移動 他們說邊哲烈先生有一個驚人的技巧。 一開始，當觸碰時 那是一天中的時候。 從腳底向上，而不是使用多種工具 先用我的部分碰一下 它應自然地延伸至腳底。 輕輕觸碰它 立足點需要移得更遠一些。 再一次。 當將球滾入正確位置時 我需要有一點輕飄飄的感覺。 它在漂浮的同時正在滾動。 同時，立足點漸漸遠離。 跳躍時滾動 石階漸行漸遠。 太完美了 彪哲老師把它展示給志範和我。 以我們剛才舉的例子為例 如此拙劣的運球 你就是這樣來的，對吧？ 是嗎？ 我們的身體現在就擺在我們眼前 這是一種左右移動的練習。 用腳底持續滾動球體 無論朝哪個方向，都是我 讓一個人能夠自由且輕鬆地移動 正如貝哲鎬教授剛才所提到的 帶著這個走。 我的身體微微發抖，所以我得走了。 球應該跟隨在我的中心後面。 如果這是由攻擊方向所決定的， 你必須跟在後面。 這樣走下去吧 如果你也要這樣出去的話。 抓住這個機會 利用防守方注意力分散的时机 這有點…… 它之所以熱鬧，是因為…… 最終向上傾倒，然後向下墜落 意思是「保持 momentum 繼續前進」。 當傾倒向上再往下掉落時 繼續保持那股勢頭，便能產生力量。 那就是為什麼 防守方被這個動作搞得手忙腳亂。 明白了？ 所以，有點像這樣 輕輕地，輕輕地跳起來 一種可藉由下落衝擊的彈性向前推進的物體 能夠獲得的那種權能 一個創造結構的動作 這可不是只為了裝樣子。 這一切都有其原因。 然後，你也可以召喚一個幻影。 在這種地方，你就能做到這一點。 幻影 同樣地，當觸摸腳底時 你需要抬頭查看。 當觸碰時 你必須先碰觸大腳趾。 滾動並跳躍 外出 它被廣泛使用，能帶來保護球的感覺。 當對方球隊的防守如此壓迫時 就是這樣退後一步，退後一步 像這樣，像這樣 所以我跟了上去，然後停下了 還有動作是像這樣向前伸出持握的。 有些人覺得這一步有點困難。 你用右腳碰它，不是嗎？ 用右腳踩下去 同樣地，左腳也這裡 我想你可以假設他們會走到右腳所處的位置。 站在那裡，像這樣跳起來 這是關於跳起來觸碰它的事。 跳起來 這種感覺 我真的很需要更仔細地檢查那些球。 應該這樣掃，像這樣，像這樣 你必須能夠像這樣徹底地檢查它。 這樣一來，臉頰、腿部和身體就能一起移動。 球不會跑掉。 因為它不會飛走 不要只去抓球的上半部分。 靈巧地將球左右撥動 像這樣，把所有這些都做掉 帶著一絲略顯輕率的感覺 把它翻過來 你可以把它拉過來，然後像幽靈一樣從這裡離開。 我該採取防禦性行動嗎？ 一絲感覺 因為一 earlier 我們練習了向右移動。 我不得不逃跑的情況越來越多。 這樣我才能保護我的臉頰 像這樣 好的 把它拉出來，從這裡出去。 我將防務交託給你，情形便是如此。 這裡就是我們下車的地方。 防守方作出反應。 這是在觀察到那一步後，選擇把它炸掉。 我剛才使用的技術 當防守者伸腳的時候 這是一種防守者用腳將球向上挑起的技術。 我來告訴你如何去除它。 首要的是，需要實踐的是 把球拉向我的身體。 與大腳趾一拍即合 球在最底下，不是嗎？ 下面那個 你必須把大腳趾放進去。 處於插入狀態 在避開膝蓋的同時 以這種方式 你應該多練習接得更準確一點。 然後稍後 現在我必須把它傳出去。 傳送時，稍加推力。 在我背後 只要你一踏出門，就可以出去了。 像這樣 我有一個問題。 這個 腳底接觸地面嗎？還是沒有接觸地面？ 幾乎沒有接觸。 我幾乎不碰它。 幾乎沒有接觸？ 它幾乎碰不到。 你不能磨蹭。 拖動腳部會使旋轉抓住。 略微無旋轉 然後，看著我現在正按壓青臉的哪一部分， 你不是一直都很想嗎？ 球 這不是關於踢這條蛇的問題。 我就暫時休息一下。 而接觸腳部的部分是 這裡，大腳趾側 就在這裡 對，就在那裡。 最薄的一個 它甚至都沒能走到這一步。 是的。沒錯。 它只適合放在最後。 目前為止 這次，去那個圓圈。 並前往另一個圓圈 我試試看。 所以，你明白了吧 這是一個滾動的運球。 當身體向側方傾斜時 它隨著傾斜一點一點地掙扎前進，一天又一天。 順便一提 如果我持續轉圈，就會感到頭暈。 一圈之後 相反的輪子是 將尾閥保持在軸上。 就這樣永遠持續下去 但你也可以在其他地方看到它。 像這樣 再跑一圈就好了 然後 滾動 向上看。 情況是這樣 這種感覺 當前來取走它時 如果我走這條路，它反而越來越遠。 當往回走的時候 像這樣伸出手臂 我建議該如何練習？ 你拿著它，不是嗎？ 根據我防禦的方向 只是졷練著把它往左邊移動，怎麼會這樣？ 我的意思是 像這樣，就待在這裡 我在這裡。 哇，這裡。 沒錯。 我來試著抓住它。 是的。試試看。 過來這裡。 往這邊走，你會看到它就是這樣。 好的。 攻擊永遠跟隨著防禦。 用腳底觸球 我需要檢查防禦。 因為它就在你的腳下 其實，我可以抬頭。 我的視力清晰多了 你知道這是免費的，對吧？ 沿著這條路走 如果你這樣試著把它拿走，那就這樣吧。 另一方面 當走這條路時 好的。 這種感覺 就像畫一個圓圈 看來你經過練習後或許能夠做到。 如果我只用一只，另一只脚也会疼。 反向步法 休息時一隻腳抬高 也練習用另一隻腳踢球。 首先，稍微調整一下臉頰的基礎部分 不僅僅是利用腳底的技巧 基本上，把球移動起來 把它鋪開並放下來。 還有，進來吧。 備份 這麼多 首先，請做 按壓吸盤 看來這可能會有幫助。