充電專屬 黑豆到底能不能補腎

講黑豆就離不開補腎這個話題 但是黑豆補腎 它有一個完全對立的學術悖論 就是中醫我們傳統觀點告訴你 黑豆補腎 大面上我們可以籠統這麼說 黑豆補腎 但是現代醫學研究告訴你 腎不好 你要少吃豆類 特別是大豆與黑豆 因爲豆類是植物裏邊 蛋白含量非常高的食品大類 而植物蛋白就是豆類 它雖然含量非常高 但是吸收率低 植物蛋白在人體的吸收率 它不像動物類蛋白那麼好 所以有一些吸收不了的就要排掉 這樣一來 腎小球的過濾排出工作量就變大 腎不好的人豆子吃多了 就會增加腎小球的過濾負擔 你看傳統觀點和現代觀點完全相反 這你說你要是腎不好 究竟應該是多吃黑豆不腎 還是應該少吃豆類減輕腎負擔呢 很多朋友聽傳統觀點說