含硒是雞蛋50倍！菜市場這3種菜是「補硒之王」！幾塊錢一盤勝過萬元保健品，全家搶著吃！

今天我們把門關起來 聊聊一個讓所有人都睡不著覺的話題 那就是保命 現在的人真的很奇怪 尤其是那些坐在寫字樓裡 吹著空調的或者剛退休 手裡拿點退休金的 他們把身體搞壞了 第一反應不是去菜市場 而是去藥店 去那些裝修得富麗堂皇的保健品店 你們看看現在的電視廣告 滿屏幕都在喊 什麼補吸 什麼抗癌 什麼提高免疫力 一小瓶藥丸子 甚至是一瓶什麼所謂的複吸水 敢賣你成千上萬塊 你買回去當寶貝一樣 供著 每天按時按點滴吃 結果呢 臉色越來越差 手腳越來越涼 甚至到了醫院一查 那指標還是亂七八糟 我就想問問 你們是不是傻 真的別嫌我說話難聽 你們這就是典型的捧著金飯碗要飯 你們知道真正的補吸之王在哪裡嗎 不在那些所謂的美國進口 日本研發的瓶瓶罐罐裡 它就在你家門口那個亂糟糟的菜市場裡 就在那幾塊錢一堆的爛菜葉子底下 今天我要告訴你們 這三種菜 它們身體裡含有的吸元素 是雞蛋的50倍 50倍是什麼概念 你吃一個它 頂你吃一筐雞蛋 關鍵是它便宜啊 幾塊錢就能炒一大盤 全家人吃得紅光滿面 可笑的是很多人嫌它味道衝 嫌它不好吸 甚至嫌它土 看都不看一眼 各位 這就是在丟命啊 我們要知道 為什麼現在的人痰癌色變 為什麼現在的怪病這麼多 西醫會告訴你是因為基因突變 是因為細胞氧化 好 我們用中醫的思維來翻譯一下 什麼叫氧化 什麼叫癌 其實說白了 就是你的身體寒了 你的身體瘀了 你的氧氣不足了 陰血 這就佔了上風 這個吸元素 在西醫看來是抗氧化劑 在中醫的眼裡 它其實就是一種能夠振奮氧氣 能夠幫你把體內的 那些陰寒垃圾燒掉的能量 你身體裡這種能量不夠 那些腫瘤細胞 那些不好的東西 就像是陰暗角落裡的苔蘚 瘋了一樣的長 所以我常說 治病要治本 補氧要補神 你花幾萬塊錢吃 那些提煉出來的化學合成片 吃到肚子裡 你的脾胃根本蘊化不了 那是石頭 是負擔 但是你吃這三種菜 那是天地生成的精華 是你身體一看就認識 一吃就吸收的親人 接下來 我就把這三位救命恩人請出來 這不僅是講菜 更是在講這三種菜背後隱藏的 能夠決定你生死受邀的身體密碼 如果說剛才的內容 能保你十年平安 那接下來的內容 只要你聽懂了 這就是在給自己的陽壽充值 這第一位 我稱他為地底長出來的青梅樹 也是通陽化氣的急先鋒 他是什麼 他就是大蒜 別急著捂鼻子 我知道很多愛漂亮的女士 還有那些所謂的商務人士 一聽到大蒜就皺眉頭 說吃完嘴裡有味 不雅觀 我告訴你們 是面子重要還是命重要 你知道大蒜有多厲害嗎 在以前缺醫少藥的年代 那時候沒有現在的抗生素 老百姓肚子裡長蟲了 或者得了痢疾 快不行了怎麼辦 家裡老人直接倒睡 擠半身大蒜灌下去 沒過多久 好了 活過來了 這在大城市的人看來是迷信 在我們看來 這就是大蒜的神力 科學研究說大蒜含吸量高 能抗癌 對沒錯 但在我看來 大蒜真正的本事 是它那股子心溫之氣 你們記住 凡是辛辣的東西 都能散 散什麼 散寒 散瘀 散竭 在五行裡 白色入肺 腥味入肺 大蒜色白 衛星 它天生就是肺經的守護神 你們知道現在的肺癌 為什麼那麼多嗎 除了空氣污染抽菸 最根本的原因是 心火不足 心屬火 肺屬經 火克經 這個克不是欺負 是制約 是管理 心臟的陽氣如果不夠 它就控制不住肺裡的寒氣 肺裡的經液就會冷凝 變成痰癮 時間久了 就結成塊 這就叫癌 大蒜那股 沖鼻子的辣味 它不是普通的辣 它是一股只有純陽之物 纔有的彪悍之氣 這股氣一進去 它是先入心 振奮心陽 然後再藉著心火的力量 去薰針肺臟 現在的癌症 不管長在胃裡 腸裡還是肺裡 你去摸摸那個病人 大概率手腳是冰涼的 肚子是硬邦邦的 這就是陰時 也就是一團化不開的陰寒死血 大蒜一下肚 就像是一把火炬 扔進了冰窖裡 它那股子 辛辣的熱氣 能瞬間把你停滯的氣血給推開 氣血一動 陽氣一通 那些癌細胞它怕什麼 它最怕的就是陽氣 陽氣一足 它們就沒有生存的土壤了 我給你們講個真實的故事 前幾年有個病人找我 六十多歲的一個老大哥 山東人 他來的時候 是被家裡人架著來的 胃癌晚期 醫院已經下了逐客令 說回去吃點好的吧 沒幾個月了 這老大哥面如死灰 一進門就給我跪下了 我看他的舌苔白厚膩 那是寒屍中到了極點 我摸他的脈 沉細無力 這是陽氣僵決之象 除了給他開經方回陽救逆之外 我只叮囑了他一件事 我說 你回去每天吃飯的時候 給我生吃大蒜 但是記住 不是讓你整個吞 也不是切片吃 要搗碎了 搗成泥 放在空氣裡 氧化個十五分鐘再吃 為什麼 這裡頭有講究 大蒜裡那個最寶貴的東西 叫大蒜樹 它得接觸空氣才能變身 才能發揮最大的威力 這就好比一把寶劍 你得把它從竅裡拔出來 它才能殺敵 這老大哥回去真聽話 每天堅持 一開始胃裡燒得慌 難受 想吐 家裡人嚇壞了 問我要不要停 我說 那是正邪交戰 是你的陽氣在進攻病竈 堅持住 過了半年 這老大哥自己走進來了 紅光滿面 嗓門紅亮 進門就喊著病 好了大半 再去醫院一查 那個腫瘤縮小了三分之二 醫生都看傻了眼 問他吃了什麼美國神藥 他黑黑一笑 說我吃的是菜市場的白老虎 所以啊 大蒜就是我們窮人的白老虎 專門咬死那些體內的病邪 當然 除了生吃 我還教你們一個極端的吃法 專門針對那些手腳 常年冰涼 冬天怎麼也暖不過來被窩 稍微動一下就心慌氣短的人 別去查什麼心電圖了 查不出來的 你這就是心陽虛 陰寒內盛 這時候 你們可以試一次大蒜酒 聽好了 這個方子千金難換 找那種紫皮的獨頭蒜 剝了皮 稍微拍碎一點 別拍爛 然後買那種五十度以上的純糧食白酒 必須是糧食酒 勾兌的酒精不行 按一斤蒜兩斤酒的比例 泡它個半個月 每天晚上睡覺前 喝一小盅 這叫什麼 這叫火上澆油 酒是糧食精 是純糧之物 能行氣活血 算是心溫之藥 能通關破解 這兩樣東西合在一起 那是雙劍合璧 喝下去 一股熱氣直接從丹田升起來 能把你血管壁上那些 常年積累的油脂血酸 像燒垃圾一樣給燒化了 很多老病號喝了一個月 跟我反饋說 神了 手腳熱乎了 心口不毒了 就連幾十年的老便祕都通了 為什麼便祕通了 因為心和小腸相表裡 心火足了 小腸的熱度就夠了 小腸是幹嘛的 是消化吸收的 小腸熱了 大腸裡的垃圾才能被推動 所以你看 一頭大蒜 解決的是你全身的冷暖問題 但是要記住 凡事過猶不及 大蒜是藥 也是菜 眼疾患者少吃 肝火太旺的人少吃 還有一點 至關重要 千萬別趁熱吃 很多家庭主婦炒菜 習慣先切大蒜片 扔進熱油鍋裡 滋啦一聲爆香 聞著是香了 但我告訴你 這時候的大蒜 除了調味 藥用價值已經死了一大半 大蒜裡那個抗癌 殺菌的大蒜素 它非常嬌氣 最怕高溫 一旦溫度超過五六十度 它就分解了 失效了 你最後吃進去的 就是一堆蒜渣子 正確的吃法 必須是生吃 或者是起鍋前才放 如果你實在受不了 生大蒜那個辣味 我也教你個方法 做糖蒜或者醋泡蒜 把大蒜剝了皮 泡在老陳醋裡 加上點冰糖 密封一個月 這時候大蒜變成碧綠色 那個辣味變得柔和了 不燒腥了 但是它的藥性 卻被醋給收斂住了 效果更好 每天早飯配稀飯 吃兩半醋泡蒜 既能軟化血管 又能殺滅幽門螺旋桿菌 你看 這多簡單 比你吃那個 幾百塊一盒的胃藥 強多少倍 接下來說這第二味 如果說大蒜是 衝鋒陷陣的猛將 那這第二味 就是鎮守邊疆的統帥 它就是西蘭花 很多人對西蘭花不屑一顧 覺得這東西沒味道 水煮一下 跟吃草一樣 但是你們不會吃 更不懂它 在蔬菜界 西蘭花被稱為蔬菜皇冠 為什麼改叫皇冠 因為它裡面的營養太全面了 尤其是西元素的含量 在蔬菜裡那是數一數二的 但我看中西蘭花 不僅僅是因為它含西 從中醫象形藥學的角度來看 你們仔細看看西蘭花長什麼樣 一朵一朵的密密麻麻 像不像我們要發散的樹冠 又像不像我們人體內部 那個複雜的支氣管網絡 更像什麼 像肝臟的疏洩紋理 西蘭花是入肝經的 現在的中國人肝不好的太多了 為什麼 熬夜 喝酒 生氣 吃地溝油 肝是人體的將軍之官 負責解毒的 肝如果累垮了 毒素排不出去 堆在身體裡 那就是個定時炸彈 西蘭花色青 青色入肝 它那股清淡的味道 最能平肝火 清肝毒 而且西蘭花裡還有一種東西 西叫溢流氫酸鹽 這也是個抗癌明星 但在我看來 它最厲害的地方在於疏通 我們人體有很多微小的血管脈絡 就像西蘭花那個細密的小花頭一樣 年紀大了 血管硬化了 堵了 或者是血液黏稠了 這些細小的末梢就通不過去了 所以很多老人手麻腳麻 頭暈眼花 甚至中風偏癱 西蘭花這種結構 得天地之氣 它天生就有一種鑽透的性質 常吃西蘭花 能幫你的血管做體操 能把你那些細小的脈絡給疏通開 在五行裡 它還有一個更深層的意義 肝屬木 皮屬土 木剋土 現在的中國人 十個有八個皮胃不好 為什麼 吃得太好了 吃得太雜了 把皮胃累壞了 皮胃一虛 肝木就會趁虛而入 就會欺負皮土 這就叫肝皮不和 你會發現很多人 一吃飯就肚子脹 一著急就胃疼 甚至拉肚子 這就是肝氣太狠 脾氣太弱 西蘭花這種菜 它有個特性 它雖然是綠色的入肝 但它的口感是乾淡的 肝胃入皮 所以西蘭花是少有的 能調和肝皮的蔬菜 它既能疏洩肝臟的鬱氣 又不傷脾胃的正氣 我建議那些平時脾氣大 愛鑽牛角尖 晚上翻來覆去睡不著覺的朋友 你們把晚飯的主食換掉 別吃米飯饅頭了 就吃西蘭花 怎麼吃 把西蘭花切碎了 跟西紅柿一起炒 這又是一個絕配 西紅柿色紅 入心 西蘭花色綠 入肝 木生火 肝木生心火 這一盤菜 叫木火通明 吃了這盤菜 你能感覺到胸口那股堵著的氣 順下去了 氣順了 心就安了 覺得就好睡了 睡眠好了 免疫力自然就上來了 這不比你吃安眠藥強嗎 安眠藥那是傷肝腎的毒藥 這盤菜是養命的甘露 我有個女病人 四十多歲 典型的更年期綜合針 再加上乳腺增生 甚至查出來有節節 醫生建議手術切除 她嚇壞了 不想挨那一刀 怕留疤 更怕切了 還會長 她來找我 我看她兩肋脹痛 情緒暴躁 這明顯就是肝氣鬱結 我讓她吃中藥調理的同時 給她下了一道死命令 每週至少吃四次西蘭花 怎麼吃 這裡有個紅線 千萬別水煮 很多講究養生的人 覺得炒菜油大 喜歡白水煮青菜 煮西蘭花的時候 為了煮軟 一煮就十幾分鐘 煮的那菜都發黃了 軟塌塌的 各位 這簡直是在爆天物 科學研究表明 西蘭花如果用水煮超過五分鐘 裡面的抗癌成分 會流失百分之七十以上 而且水溶性的維生素 全跑到水裡去了 你把菜吃了 把最有營養的水倒了 你這是在吃什麼 在吃纖維素 西蘭花最好的做法是隔水蒸 蒸能利用高溫蒸氣 迅速把菜弄熟 但又不會讓它一直泡在水裡 蒸個三到五分鐘 顏色最綠的時候拿出來 或者用急火快炒 油溫稍微高一點 把西蘭花倒進去 快速翻炒一分鐘 加點鹽就出鍋 這種做法 能用油膜把蔬菜裡的營養鎖住 吃起來又脆又嫩 營養保留得最完整 那個女病人 堅持吃了三個月 再去複查 節節變軟了 變小了 不僅如此 她跟我說 她那個皮膚啊 變得比以前細膩多了 色斑也淡了 為什麼 因為肝毒排掉了 血乾淨了 臉自然就漂亮了 這就叫由內而外的美容 比你在臉上磨幾千塊的精華液 管用一萬倍 所以家裡的餐桌上 千萬不能少了這一抹綠色 不要再去給孩子買什麼維生素片了 也不要給自己買什麼護肝片了 把西蘭花蒸一蒸 淋上一點橄欖油 或者拌一點蒜泥 既美味又救命 這是老天爺賞給我們的肝臟清道夫 最後我們要請出的第三位王者 這可是真正的壓軸大戲 如果說前兩位是蔬菜 這第三位 他其實算是靈物 他就是香菇 諸位 香菇、蘑菇 這類菌類 你們知道他們是怎麼長出來的嗎 他們生長在陰暗潮濕的地方 一般是在朽木上 或者是腐爛的樹葉堆裡 聽到這有人要問了 你不是說要補陽氣嗎 這東西長在陰暗處 豈不是陰氣很重 問得好 但這正是它神奇的地方 終於講究陰極陽生 菌類雖然生於陰溼之地 但它卻能轉化這種腐朽的力量 生長出如此鮮美 如此有生命力的東西 它具備極強的轉化能力 我們人體也是一樣 我們身體裡有很多代謝出來的廢物 也就是濕毒、痰癮 這些東西 就像是身體裡的爛樹葉 朽木 如果處理不好 就會生病 香菇這種東西吃下去 它特別擅長入脾胃 能夠幫助我們的脾胃去蘊化這些濕濁 而且一定要記住 香菇被譽為寒西之王 它的寒西量是很多蔬菜的幾十倍 甚至上百倍 在抗癌防癌的食譜裡 香菇永遠佔據著核心地位 香菇色黑或深褐 黑色入腎 腎是什麼 腎是先天之本 是人體的電池 人老腿先老 其實就是腎氣先衰 香菇這種東西 得土氣最後 土能治水 它雖然入腎 但它是通過補脾土來固腎水 你看那些老得快的 背彎得早的人 往往肌肉都是萎縮的 脾阻肌肉 脾胃好了 肌肉有力了 骨骼才能得到支撐 腎氣才能藏得住 香菇最絕的一點是它能收風 什麼叫收風 就是你骨頭縫裡的那些風濕寒氣 普通的藥很難進去 但香菇那種獨特的相串之氣 能鑽進骨髓裡 把風血給收落出來排出去 但我今天要講的 是香菇的一個特殊用法 也是很多老百姓不知道的祕密 那就是一定要吃乾香菇 而且是曬過太陽的乾香菇 為什麼 現在市場上很多鮮香菇 看起來水淋淋的挺好看 但我告訴你們 那就只是個菜 沒多少藥用價值 香菇只有經過太陽的曝曬 吸收了天地間的日經 也就是真正的陽氣 它體內的某種物質 才能轉化為維生素D 這在中英裡叫什麼 這叫借天火以煉陰 曬乾後的香菇 那個香味是不是比新鮮的濃鬱很多 那個香味 就是它的氣 氣能行血 氣能補身 我曾經遇到過一個老和尚 九十多歲了 在深山裡的寺廟修行 那身體硬朗的像塊石頭 走起山路來比年輕人都快 我問師父 您平日裡有什麼養生祕訣 老和尚笑了笑 指了指院子裡正在曬的一臥羅香菇 他說山裡濕氣重 容易得風濕 容易骨頭疼 但他每天都要喝一碗香菇水 或者用香菇燉豆腐 這個習慣堅持了幾十年 他說這香菇吸飽了太陽 吃到肚子裡 就像是肚子裡升起的一個小太陽 腰腿從來沒疼過 這就是智慧 我們現在的中老年人 十個有九個缺鈣 骨質疏鬆 稍微磕碰一下就骨折 醫生讓你吃鈣片和牛奶 其實你如果不補充維生素D 吃再多鈣片也是百搭 根本吸收不進去 反而在腎臟裡沉積成結石 而這曬過的乾香菇 就是天然的維生素D倉菇 再加上它無與倫比的吸含量 既能防癌又能壯骨 你說這哪裡是菜 這簡直就是太上老君煉丹露裡的仙丹 所以各位聽眾朋友 下次去買香菇 別光盯著那些水林的鮮貨 去買那種乾香菇 買回來之後 最好還要自己拿到陽臺上 對著大太陽再曬它一兩個小時 這叫二次充能 然後你拿它來燉個雞湯 或是哪怕只是簡單的香菇炒油菜 那味道那功效絕了 但是吃香菇也有個禁忌 那就是千萬別洗太久 乾香菇買回來 很多人覺得髒 泡發了之後使勁搓 甚至用洗潔精洗 洗完了一遍又一遍 直到那泡香菇的水 變成清湯寡水為止 你是乾淨了 香菇也死了 香菇最精華的東西 一個是它裡面的多醣 一個是它那個獨特的香氣 這些東西都是水溶性的 你泡香菇的那碗水 那是精湯啊 我教你們怎麼處理 乾香菇買回來 先用流水沖掉表面的浮塵 然後用溫水泡發 泡發好後 把香菇撈出來 那碗棕紅色的水千萬別倒 這碗水沉澱一下底下的沙子 取上面的青葉 不管是倒進湯裡 還是倒進炒菜鍋裡 那都是提鮮補氣最好的佐料 你倒了它 就是倒了精華 還有吃香菇一定要配薑 為什麼 因為香菇雖然好 但它稍微有點炙 就是說它營養太豐富了 如果你的脾胃動力不足 可能會覺得有點堵的話 這時候切幾片生薑進去 薑是發散的 香菇是滋補的 一散一補 這就叫一陰一陽味之道 而且香菇是化痰的神器 這裡的痰 不是你嗓子裡吐出來的那個痰 中醫講的痰叫無形之痰 就是你身體裡那些代謝不掉的脂肪 節節囊腫 墜肉 胖子為什麼多痰絲 就是因為脾胃蘊化不動 吃進去的東西變不成氣血 全變成了垃圾堆在皮下 堆在內臟裡 現在的脂肪肝 高血脂其實就是痰絲裹住了你的肝臟 裹住了你的血管 我在這裡要特別批評一種飲食習慣 那就是喝牛奶 很多老年人聽性廣告 天天早上一杯奶 晚上一杯奶 結果痰越來越多 肚子越來越脹 大便不成形 我告訴你們 牛奶這東西性寒 而且急生痰絲 你本來身體裡就濕氣重 再喝牛奶 那就是陰雨天裡潑涼水 濕上加濕 把你手裡的牛奶扔了吧 換成菌菇湯 用乾香菇 加上一點黑木耳 再加上一把黃豆或是黑豆 提前泡發 放在豆漿機裡打成漿 或是放在鍋裡燉成濃湯 這碗湯 含稀量是牛奶的幾十倍 含鈣量也不輸牛奶 最關鍵的是 它是通的 它是化的 它進去之後 能把你血管裡的油膩給刮下來 能把你肚子裡的贅肉化掉 講到這裡 我們來算一筆帳 你去醫院看看感冒 掛號費、檢查費、藥費 少說幾百 多則上千 萬一不幸得了大病 那你就是無底洞 甚至傾家蕩產 而這三種菜 大蒜、西蘭花、乾香菇 你去菜市場買 最好的、最貴的 一百塊錢能買多少 能讓你全家人吃上一個星期 大蒜通陽殺菌 西蘭花疏肝解毒 香菇化屍撞骨 這三樣東西加在一起 大蒜屬金火 西蘭花屬木土 香菇屬水土 這簡直就是一個 完美的五行深刻循環系統 你把它們吃到肚子裡 你的五臟六腑 就在進行一場自我修復的大閱兵 這哪裡是吃飯 這是在練功 就是一個天然的 完美的防禦陣法 他們把你的身體 從上到下 從裡到外 保護得嚴嚴實實 講到這裡 肯定有人心裡在嘀咕 我也吃大蒜 我也吃西蘭花 可我的病為什麼還是不見 我的三高為什麼還是降不下來 問得好 這就好比一個水桶 你一邊往裡灌那個營養水 一邊底下有個大窟窿在漏水 你灌得再多 能滿嗎 這個窟窿是什麼 就是你們生活中的那些壞習慣 那些在暗中消耗你陽氣 製造陰毒的罪魁禍首 如果你一邊吃著 我說的補習三寶 一邊還在做下面這三件事 那我勸你 別吃了浪費糧食 第一件 傻事 喝冷飲 吃水果無度 這是我最痛心疾首的一點 現在的人 尤其是年輕人和小孩 那是無冰不歡 冰箱裡塞滿了可樂 冰淇淋 還有很多所謂養生的人 每天一大盆水果 美其名曰 補充維生素 諸位 血欲寒則寧 你的肚子裡 那是五臟六腑工作的地方 需要的是像春天一樣的溫暖 也就是陽氣 你那一杯冰水下去 那一盆寒涼的西瓜下去 就像是一場暴風雪 瞬間凍結的大地 脾胃瞬間就被凍僵了 它還怎麼蘊化食物 它還怎麼吸收那個吸元素 時間久了 你的寒氣就凝聚在肚臍周圍 形成寒寧血瘀 女人的子宮肌瘤 痛經男人的前列腺問題 老人的老寒腿 根源全在這裡 所以想保命 第一件事 把家裡的冰箱斷電 或者只用來放剩菜 別用來放直接入口的東西 喝水 永遠只喝溫開水 水果 要少吃 要分季節吃 甚至像我們以前的老人一樣 煮著吃 第二件傻事 晚上不睡覺 白天補瞌睡 中醫講 日出而作 日入而息 晚上十一點到凌晨三點 是肝膽經值班的時間 也是人體陽氣潛藏 陰血生成的關鍵時刻 現在的年輕人 這個時間在幹嘛 在刷手機 在打遊戲 在吃夜宵 你在透支你的真陰 這就好比你是個億萬富翁 代表你身體底子好 你每天晚上都在大巴撒錢 也就是熬夜 白天再怎麼打工吃補品 也賺不回來 熬夜傷肝 肝臟解毒功能下降 你吃再多西蘭花 也趕不上你製造毒素的速度 第三件傻事 濫用抗生素和維生素片 只要一感冒 立馬去醫院掛水 只要一覺得累 立馬吞兩顆維生素片 你們把身體當成了機器 壞了就換零件 缺油了就加油 但身體是智慧的生命體 濫用抗生素 就是在殺滅你身體裡的國防軍 也就是免疫力 你的國防軍被自己人殺光了 等到真正的癌細胞 也就是恐怖分子來的時候 誰去抵抗 而那些人工合成的維生素片 我再說一遍 那是死的 他們在化學結構上 可能跟蔬菜裡的一樣 但是他們沒有氣 沒有神 吃多了肝腎還要加班加臉 去代謝這些化學粉末 這不是養生 這是天亂 所以想要那補稀三寶 發揮出五十倍雞蛋的威力 前提是 你得給他們一個溫暖 通暢 乾淨的身體環境 我不喜歡講空洞的理論 我給你們講個 發生在我診所裡的真事 這個故事 能讓你們看到希望 三年前 有個女患者 叫王芳 化名 五十二歲 她來的時候 是戴著帽子的 為什麼 因為化療 頭髮全掉光了 她是乳腺癌 術後復發 而且轉移到了淋巴 那時候她的狀態 極其糟糕 臉是黑的 那是腎毒入血的表現 指甲是乾枯的 沒有一點月牙 整個人就像一盞 快要油鏡燈枯的燈 隨時可能熄滅 她跟我說 我不怕死 但我不想這麼痛苦的死 我現在吃什麼吐什麼 全身骨頭疼 睡不著覺 我看她的方子 全是那種極寒的功法之藥 我跟她說 先把那些藥停一停 我們換個活法 我給她開了金方 調理身體的營養平衡 同時我給她制定了一個 嚴格的食療方案 這個方案的核心 就是我們今天講的這三樣東西 早餐 小米 南瓜粥 兩脾胃 配五瓣辣八蒜 午餐 必須有一盤青草西蘭花 用豬油炒 豬油通力血脈 配碗米飯 晚餐 不吃主食 只喝湯 什麼湯 香菇木耳生薑湯 而且我要求她 每天中午必須去曬太陽 曬背 曬夠三十分鐘 剛開始她很懷疑 說我都病成這樣了 吃這些幾塊錢的菜 能行嗎 不用吃冬蟲夏草嗎 不用吃燕窩嗎 我告訴她 那些補品太滋膩 現在的你需不受補 吃下去就是餵養癌細胞 我們要用的 是這三樣菜裡那股 最純粹的生發之氣 把你身體裡的太陽重新生起來 第一個月 奇蹟發生了 她不吐了 胃口開了 能吃飯 就是能活命的標誌 未期一復 生機立現 第三個月 她來複診 摘掉了帽子 因為長出了一層細細的絨毛頭髮 她的臉色 從黑變成了暗黃 雖然還沒紅潤 但已經退掉了那股死氣 半年後 她去醫院複查 醫生拿著片子看了半天 以為機器壞了 淋巴上的腫塊消退了一大半 原發照也沒有擴大的跡象 各項血液指標 竟然奇蹟般的回到了正常範圍 到現在 三年過去了 王芳經常在朋友圈曬她去爬山 去跳廣場舞的照片 她逢人就說 是讓我懂得了 最好的醫生是自己 最好的藥房是菜市場 她並沒有花幾十萬去買那個命 她只是回歸了生活 回歸了常識 回歸了自然 講到最後 我想跟屏幕前的年輕人 還有那些家裡有老人的子女們 說幾句心裡話 我知道你們都很忙 忙著賺錢 忙著工作 忙著在這個社會上打拼 你們覺得給父母買最好的保險 給他們買最貴的進口藥 給他們錢讓他們想吃什麼吃什麼 這就是孝順 錯了 大錯特錯 真正的孝順不是給錢 而是給觀念 是給陪伴 是給健康 你給你媽買一萬塊錢的燕窩 她捨不得吃 放過期了 或者她不懂怎麼吃 胡亂補了一通 補出了一身火 但是如果你今天下班回家 路過菜市場花十塊錢 買兩頭大蒜 一棵西蘭花 一斤乾香菇 回到家 你繫上圍裙 親自下廚 你一邊剝蒜 一邊跟你媽說 媽今天我看了一個視頻 那個醫生說了 這大蒜是地裡長出來的青梅樹 能防癌 你得天天吃 你一邊洗西蘭花 一邊跟你爸說 爸 這菜是血管的清道夫 以後您的降壓藥 咱們爭取少吃點 多吃這個菜 然後一家人圍坐在一起 熱氣騰騰的吃這頓飯 你看著父母吃得津津有味 看著他們臉上露出的 那種被關心的笑容 那一刻 這頓飯的價值 超過了世間所有的保健品 這叫什麼 這就叫天倫之樂 這就叫最好的風水 父母的健康 是我們最大的福報 如果父母躺在病牀上 你賺再多的錢 你也不會快樂 講到這 可能有人會說 你說的這些我都懂了 但我工作忙 沒時間做飯怎麼辦 你看 這就是藉口 這就是在給自己的懶惰找理由 你忙得過皇帝嗎 你忙得過那些大企業家嗎 人家為什麼越是有錢人 越注重吃 因為人家知道 身體是革命的本錢 你那點所謂的忙 無非就是瞎忙 就是為了那點 碎銀子在透支生命 我告訴你們 養生不需要你花幾個小時 泡在廚房裡 我就教你們一個懶人救命法 週末的時候 你去菜市場 買上一大袋子 大蒜 西蘭花 香菇 大蒜撥 做成醋 泡蒜 放在罐子裡 隨吃隨取 西蘭花焯水之後 分成小份 凍在冰箱裡 吃的時候拿出來熱一下 乾香菇打成粉 聽好了 是打成粉 把曬乾的香菇 用破壁機打成細膩的粉末 這個粉末 就是你家最好的天然味精 以後不管你煮麵條 炒青菜 還是喝白米粥 都幫你撒一勺香菇粉 既提鮮又補稀 還化痰 這很難嗎 這花時間嗎 這一勺粉 就是給你的五臟六腑 穿上了一層防彈衣 諸位 真的別再給自己找藉口了 我們現在的環境 空氣不好 水質堪憂 食品安全問題頻發 我們就像是 生活在一個巨大的毒圈裡 你既然改變不了環境 你就只能改變你自己 你就只能把你的身體練得像 銅牆鐵壁一樣 這三種菜 就是老天爺賜給我們的 金鐘罩鐵木山 你看 那大蒜 埋在土裡 蟲子不敢咬 細菌不敢清 為什麼 因為它正氣足 你看那西蘭花 風吹雨打 照樣長得鬱鬱忡忡 為什麼 因為它結構穩 你看那香菇 長在朽木上都能活 還能活得那麼精彩 為什麼 因為它轉化力強 人活一世 就要學這三種菜的精神 做人要像大蒜 有點脾氣 有點辣味 要把那些不好的東西擋在外面 要守住自己的底線和正氣 做事要像西蘭花 要細緻 要嚴密 要上下通達 要左右逢源 立身要像香菇 哪怕身處逆境 哪怕環境惡劣 也要能把壓力轉化為動力 把廢料轉化為精華 這纔是養生的最高境界 養生更養心 說到這裡 我還要特別叮囑幾類人 這幾類人 如果不抓緊吃這三種菜 那真的是在懸崖邊上跳舞 第一類 是長期抽菸喝酒的男人 你們的肺和肝 早就被燻得黑漆漆 硬邦邦了 體內的C元素早就被消耗光了 你們是癌症的高危人群 大蒜和西蘭花 就是你們的解藥 哪怕每天被老婆罵一聲蒜味 你也得吃 是為了讓你能多陪他們幾年 多看孩子幾年 第二類 是更年期的女性 這時候的女人 陰陽失調 情緒波動大 最容易長結節 長肌瘤 香菇和西蘭花 能幫你們疏肝解瘀 軟肩散節 別去吃那些含激素的保健品 越吃越亂 就吃菜 吃天然的菜 把身體的節奏調回來 第三類 是隻吃肉不吃菜的小孩子 現在的小胖墩太多了 小年紀就脂肪肝 就性早熟 這都是垃圾食品害的 家長們長點心吧 把零食換成醋泡蒜 很多孩子其實愛吃那個酸甜口 把雜雞換成香菇燉雞 孩子的口味是可以培養的 你現在縱容他 將來就是醫院在懲罰他 別等到只育養而親不帶的時候 再後悔 別等到拿著那張冷冰冰的 確診通知書的時候 再痛哭流涕 從今天開始 從這一頓飯開始 把這補習三寶 端上你家的餐桌 把這保命的智慧 裝進你父母的腦海 把這份最廉價卻最珍貴的健康 送給你最愛的人 這洋洋灑灑的解說 不僅僅是文字 這是我一顆赤誠的心 我罵也好勸也好 都是希望大家能在 這個污濁的世界裡 守住自己的一點真陽 守住全家人的平安 我知道 肯定還會有人說我是偽科學 說我是老迷信 沒關係 時間會證明一切 當你病入膏肓 卻求醫無門的時候 當你發現手裡的錢 換不回一條命的時候 你或許會想起今天這篇文案 想起那個在菜市場裡 被你忽略的角落 大道自檢真理 往往就藏在最不起眼的地方 最後我想請大家幫我 做一個小小的動作 如果你覺得這篇文章 寫出了你的心裡話 如果你覺得這些知識 能救人一命 請點讚 是為了讓你記住這些知識 請轉發 是為了救度眾生 讓更多的家庭 免受病痛的折磨 請在評論區 打出健康四福四個字 讓我們一起為自己 為家人 為全天下的父母祈福 人在做 天在看 你的一次轉發 就是一次功德 我是你們的老朋友 我們下期再見 咱們還是那句老話 要補不如食補 求醫不如求己 管住嘴 賣開腿 大蒜香菇西蘭花 健康活到98 如果你還想聽更多 關於金方 關於中醫不傳之祕的內容 關注我 下一期 我們來講講 除了吃 你的身體裡還有哪些開關 一按就能救命 那是更深層次的祕密 咱們下期不見不散