改善前列腺肥大 前列腺癌 提升睾固酮 的8種營養補充劑

大家好我是一燈 前幾集就講關於健康食油 跟住好多網友都想我講解一下 一個叫做南瓜籽油 好多網友就問下問下 越問越多嘅問題 關於南瓜籽油對男性有咩好處 點樣可以令到頭髮唔好咁多脫髮 生多啲髮又或者點樣提升精力 甚至乎講到點樣解決尿頻夜尿呢啲問題 今次就一次過講關於呢啲問題 問題其實都集中係一樣嘢 就係呢個性腺嘅問題 即係男性同女性都有性腺系統嘅問題 裏面會講到一樣嘢叫做前列腺 前列腺係一個大問題 男性可能經常聽 唔好以為女性係冇前列腺 只不過女性前列腺 佢哋唔係叫前列腺呢一樣嘢 其實前列腺就係同男性又好女性又好 都係涉及一個內分泌嘅問題 所以我哋會集中講一個叫高固酮 高固酮又係男性同女性都係必需嘅一種物質 咁我哋就慢慢去分析一下 究竟前列腺呢個問題 同呢個高固酮呢種物質 係同我哋有啲咩身體健康有咩關係呢 咁我哋就由呢度開始 我哋馬上去片 先講講前列腺嘅問題 原來唔係淨係男性先有前列腺呢一樣嘢 其實女性都係一樣有前列腺 只不過女性可能就比較少有呢啲發病嘅機率 男性就比較多 由二十幾歲開始去到九十幾歲都會有呢啲發病機率 所以呢就經常聽到有前列腺呢個問題 而女性就好少 所以呢就係少講女性嘅前列腺 但係呢其實係解剖學裏面呢 女性嗰個膀胱嗰個尿管下面呢度亦都係有個前列腺 嗰個功能呢亦都係同男性係一樣 都係會分泌一啲鹼性物質 呢就令到嗰個酸性嘅尿道變返鹼性呢 就令到啲精子呢就容易啲生存呀咁樣嘅 所以係男性同女性都一樣有咁嘅功能 亦都係有同樣嘅作用 咁而女性呢係因為佢唔係叫前列腺 佢係冇一個統稱嘅 但係英文呢就有一個叫skin 嘅一個腺體啦 咁就佢哋大多數呢都會有一個廿零三十個percent嘅發病率呢 係關於呢個膀胱頸阻塞 就相等於呢個前列腺嘅肥大嘅一樣嘅 咁而男性呢就經常都會要發生㗎啦 由二十歲都開始已經有㗎啦廿幾歲 咁呀會多啲比較前列腺鹽呀 咁去到四五十歲呢就開始就有呢個前列腺嘅增生呀 前列腺肥大呀咁嘅問題嘅 咁呀基本上係一個良性嘅問題嘅 就唔算係咩獨特嘅問題 咁但係呢就好得意嘅 咁佢係譬如二十歲呢佢嘅病發率係有二十幾個percent嘅喎 咁而到五十歲呢亦都有五十幾個發病率嘅機會率嘅喎 咁而到咗九十歲呢 基本上呢就有成九十嘅percent係有前列腺嘅問題發生嘅 而好多年紀超過咗九十歲嘅男性呢 通常呢都有九成以上都係死於呢個前列腺癌嘅喎 咁所以呢前列腺呢已經係一個U字嚟㗎啦 係屬於男性嘅問題嘅 咁呀所以就前列腺呢就好多人就以為 淨係男性先有前列腺啦 咁其實呢有啲咩問題呢 咁如果前列腺一有問題嘅話呢 譬如會腫脹呀佢會阻塞咗個尿道呢 咁令到你個排尿呢就有困難㗎喎 咁呀成日就排唔清呀去唔進呀咁樣嘅 咁呀所以呢就成日都去尿急呀 啲尿排唔走咁呀成日會塞住咗咁樣 咁每次去呢就去唔得多喎咁呀滴下滴下咁樣嘅咁嘅問題啦 咁呀經常形成尿急呀尿貧呀 隱身呢夜晚呢一放鬆嘅時候呢 就經常要起身尿急呀 變成夜尿呢個問題 而夜尿呢亦都 衍生一個好大嘅問題因為夜晚 黑漆漆嘅時間呢 要起身咁樣呢好多時就發生意外 好多啲長者呢 夜晚起身呢就會跌親呀 甚至乎係 天氣凍嘅時候會突然間會凍親呢 咁呀令到嗰啲血管呢係爆裂呀咁而喪命嘅 咁所以呢就對呢種問題就唔可以掉以輕心啦 我哋呢就要去關注呢個問題 好啦咁前列腺呢係屬於 我哋嘅人體嘅一個 生殖嘅系統啦 所以呢係都關乎好多嘅 腺體呀裏面亦都 有好多嘅內分泌嘅問題嘅 咁呀講到內分泌呢就 不可不提呢就呢個 嘅叫做高酮呀 高固酮呀或者叫做 可以當佢係一種陽氣咁去 形容佢因為點解呢因為 所有我哋嘅難激素 都有刺激素又好呢都係 來自於呢個高酮嘅喎 即係刺激素啦 高酮係一種紅激素啦但係 紅激素呢係會轉變成 刺激素嘅即係其實可以掉返轉咁講 刺激素係由 紅激素轉變出嚟嘅 而紅激素呢亦係由啲咩 嘅轉變出嚟呢原來係我哋 成日講嘅膽固醇啦咁而膽固醇 係咩嘢造成呢膽固醇就係 我哋嘅脂肪造成嘅 所以呢我哋嘅呢啲嘅所有嘅 刺激素呀所有嘅來分泌呢 其實都係膽固醇其實都係 脂肪所以呢我哋呢係 千祈千祈呢就 唔好以為我哋要 脫脂呀重量 唔好食咁多肥嘢因為驚肥 但係啱啱掉返轉好多人 錯誤理解咗其實我哋身體嘅 脂肪肥呢其實係糖分 影響出嚟嘅係食得太多糖分 啦碳水化合物啦咁 個肝臟處唔到糖原呢就轉化 咗脂肪就並不是 我哋食得太多脂肪而變成我哋嘅 身體嘅脂肪啦咁 而呢個高酮呢 嚟講呢係點樣去轉變 成一個刺激素呢原 來呢佢係要靠個叫做一個 梅呀叫做芳香梅 嗰種芳香梅呢就會將 呢個男性嘅紅 激素呢就轉變為刺激素 所以呢如果冇紅激素呢 就好難去有 產生到足夠嘅刺激素嘅 所以呢樣嘢又要攞個平衡 咁所以呢芳香梅呢樣嘢呢 又唔可以過多又唔可以過少 要取個平衡嘅 而男性呢亦都會有一個叫做 5α還原梅啦 佢係將呢個紅激素呢再轉變 為一個超級紅激素嘅 係更加勁嘅一個嘅紅激素 呢個叫DHT 好多人甩頭髮脫髮 紅性禿呢就係呢一樣嘢 二氫高酮DHT 咁呀如果失去 平衡過多嘅時候呢就會影響我哋 毛髮呢就會萎縮呀 好多嘅油脂呀阻塞 個毛孔呀而令到我哋脫髮嘅 呢樣嘢就要好小心啦咁 還原梅或者呢個芳香梅 都係一啲嘅蛋白質 形成嘅咁佢哋有啲咩作用呀 如果你嘅芳香梅 轉變成呢個刺激素啦咁呀 佢會令到 女性啦或者男性都需要 呢個刺激素嘅咁令到 嘅性器官呢就發育啦 如果太多呢啲刺激素嘅 嘅話呢就會預防到佢發育呀 所以你見到有啲男性呢肥得 滯嗰啲男性呢都會有預防 咁呀所以小心啦仲有啦 把聲又會變嗱嗱地呀 或者嗰啲啦即係好多 性徵都會改變嘅係變咗 女性化嘅仲有啦芳香梅 呢樣嘢呢令到刺激素增加 啦咁亦都可以令到我哋大陸功能 啦係會影響到個情緒問題 記憶問題啦亦都會幫助 個骨骼呢係會成熟啲 啦仲有嗰啲脂肪 嘅代謝係要靠呢個刺激素 尤其是女性嘅嗰啲卵巢 能量係需要呢個刺激素去 增加嘅咁而男性 呢個嘅DHT 有咩作用呢其實係 都係會令到男性嘅性器官 係發育啦會生毛髮呀 男人聲呀皮膚變 粗糙呀類似咁嘅嘢嘅 仲有一樣嘢呢就會促進呢個 嘅肌肉呀蛋白質呢啲合成 仲有呢增加呢個骨骼嘅 密度呀脂肪嘅代謝 精子嘅能量呀呢啲都係 靠呢嘅紅激素去 去幫助嘅所有 我哋嘅紅激素又好刺激素又好 呢所有煤都好啦我哋係唔 可以失去平衡嘅如果一樣 嘢過多或者過少都唔得嘅 咁呀如果你 刺激素不足嘅話呢都 仲可以慢慢補充嘅 但如果你紅激素 不足嘅話呢譬如你高酮 不足嘅話呢咁就即係陽氣 不足㗎喎即係你連高 酮你連紅激素都 係唔足夠嘅時候呢你好難 產生足夠嘅刺激素嘅所以亦都 會影響埋個刺激素嘅問題嘅 咁所以呢你紅激素係唔 可以係唔足夠 嘅亦都係男女 都有同樣嘅問題 存在啦佢會令到你如果 高酮不足嘅話呢會 令到你性慾去減退 啦去疲勞啦精力 不足啦情緒 唔穩定啦女人男人都 會有更年期嘅咁呀 骨質又會減少啦 最慘啦連肌肉都會開始減少 嘅脂肪會不斷累積喎咁 呢脂肪呢又會儲存好多 芳香梅喎即係脂肪越多 芳香梅就越多㗎喎咁芳香梅 亦都會將呢個 高酮呢係轉化成刺激素 所以係如果你太過肥嘅話呢 就會一個惡性循環嘅你係 會得唔到呢個足夠嘅高酮你 永遠係只會越嚟越多嘅 刺激素嘅咁佢會變成一個 咁嘅男女都會㗎啦會 越嚟越肥啲骨係越嚟越脆弱 肌肉越嚟越少啦咁樣嘅 所以如果要增加肌肉呀或者 增加骨嘅密度呢其實係需要 補充足夠嘅高酮 或者呢個紅激素嘅方法 嘅好啦咁樣如何 改善呢個紅激素 不足嘅方法呀第一樣嘢 就一定知道紅激素 究竟係啲乜嘢嚟啦高酮 究竟係乜嘢嚟啦咁其實佢 一啲膽固醇呀嘛我哋頭先都講 過啦所以呢如果 太多膽固醇嘅朋友呢真係 要留意呢樣嘢啦因為佢 係遠遠缺乏呢個咁嘅膽固醇 製造唔到呢啲嘅高同嘅 咁呀佢年紀越大呢個 新陳代謝越慢嘅時候呢佢就 越嚟越缺乏呢個高同咁佢 就越嚟越弱㗎啦身體咁樣 點樣提升返呢其實係 要提升返佢嘅食脂肪嘅 比例呀因為大部分城市 人呢食脂肪嘅比例真係好 少好少好少好多人都 食啲肉呢又要係冇嗰啲 肥高嘅肉呀咁樣嘅所以呢 佢哋係吸收唔到一啲 好嘅脂肪喎咁咩為之 好嘅脂肪前幾集已經講咗 啦咁呀好多都係靚嘅脂肪 譬如一啲咩呀動物油一定要 食㗎唔可以唔食㗎唔可以 話怕膽固醇其實膽固醇 係我哋身體需要嘅物質嚟㗎 好需要好需要好需要嘅物質 咁另外類似膽固醇嘅植物 災醇植物固醇呢啲 都係需要嘅我哋身體 所以呢係唔可以缺乏嘅 咁最好食啲咩呢食返 多啲魚啦雞蛋啦 三文魚呀吞拿魚呀 食多啲魚油呀 南瓜籽油好多網友問我 南瓜籽油係點樣呀 沙棘籽油呢啲都係好多嘅植物 災醇呀植物固醇嘅咁呀食 多啲呢啲靚嘅油呀即係唔係 精煉過嗰啲喎南瓜籽油 精煉過就冇用㗎喇喎南瓜 籽油亦都係同大家講解 之前嗰幾集講開啲靚油 咁其實南瓜籽油呢如果 喺呢個圖裏面呢你會睇到佢 其實呢係好高奧米加六嘅 咁如果奧米加六 其實本身超過咗50% 咁其實係對身體 會產生啲炎症嘅 但唔緊要只要 最天然冇攞走曬嗰啲營養物質 嘅一啲純嘅南瓜籽油呢 佢係裏面有好多物質嘅 佢嗰啲物質呢係可以 可以呢係將個炎症呢係降低 譬如係咩呀佢係維生素E 好多嘅維生素E 佢係可以降低個炎症 咁所以呢佢會 奧米加六嗰樣嘢啦 最獨特最獨特呢就南瓜籽油 呢裏面有一種叫做男性 荷爾蒙嘅活性生物 觸媒劑 佢呢樣嘢呢就會令到 人體呢唔一定男性嘅 女性都一樣嘅佢會令到佢嗰個 生殖嘅內分泌系統呢係好 平衡嘅可以令到佢係 好多嘅啲腺體 唔會話腫脹 會舒緩好多嘅更年期嘅症狀 亦都可以 改善到女性嘅一個膀胱過動 症OAB呢樣嘢 咁其實佢裏面好多 好好嘅成份嘅呢個南瓜籽油 譬如有色胺酸 色胺酸係可以釋放一啲嘅血清素 增加呢個退合激素 所以令到你情緒會有改善 都瞓得好好咁樣 裏面亦都有啲木糞素 可以係防止一啲癌症 例如乳癌 南瓜籽油仲有 好多嘅尾 同埋腎呢啲都係生殖系統 好需要嘅一啲物質 講第二種 鋸中類 可能有啲人未聽過有啲人亦都會聽過 因為現時有啲 坊間有啲洗髮水 都出咗一啲咁嘅鋸中類 洗髮水係幫助甩頭髮 鋸中類係啲咩嚟 原來係數百年前 印第安人就已經係用呢啲 鋸中類嘅果實 改善個生殖系統 呢啲問題 換解一啲黏膜嘅刺激 增加呢個 睾丸嘅功能 提升精子嘅產量 增加乳房嘅大小 一種係男女都用得嘅 一種好溫和嘅理療劑 現時坊間多數用 鋸中類做咩呢 改善紅腥突發 因為紅腥突發 多數都係 5R還原酶 失衡 過多或者高酮減少 令到失衡 令到好多脂肪擠塞 毛孔 令到毛髮變幼脫落 亦都係可以 平衡返啲芳香酶 可以改善呢個問題 亦都可以改善 夜尿嘅問題 近幾年都係好多人 用呢個鋸中類 改善夜尿問題 同埋紅腥突發嘅問題 鋸中類有咩成份呢 果實有 85%至90% 係脂肪 脂肪酸 災醇 植物固醇 胡蘿蔔素 脂肪酶 單寧 新酸 中鋁酸 油酸 災醇 等等 身體的腺體 內分泌需要 脂肪 做內分泌物質 鋸中類係一個 好好的改善 植物營養補充品 第三種 馬卡 有些人說 馬卡是祕魯人參 有什麼功效呢 男女都適合 抗疲勞 平衡荷爾蒙 改善性功能 預防前列腺增生 緩解更年期不適 提升受孕率 改善精子品質 骨質疏鬆 女性功能障礙 抗憂鬱藥物 消除憂鬱藥物 增加代謝能力 肌肉血流量提升 超過80% 健身運動員 都會吃馬卡 撞羊 撥起功能障礙 提升性慾 第四種 茄紅素 很多人都認識 茄紅素 家庭主婦都會買番茄給子女 有什麼作用呢 茄紅素 補充男性活力 改善夜尿 減少前列腺炎 前列腺癌症 前列腺增生 緩解更年期不適 減少女性乳腺癌 改善女性性功能障礙 抗憂鬱藥物 最特別 抗止外腺 皮膚癌 減少黑斑 黑色素腫瘤 保護眼睛 抗氧化 淋巴球免疫 改善心血管健康 紅番茄茄紅素 非常之好 第五種 維生素E 維生素E負責生育 超級抗氧化劑 減少DNA損傷 改善腺體平衡 提高精子品質 出眾血液循環 保護細胞膜 免疫調節 維生素E 任何時候都需要 大量使用 第六種 新 高酮合成的必需成分 全球大部份人都缺身 提升女性攏巢功能 卵子發育 月經穩定性 提高精子品質 卵子能量 免疫力改善 膠原蛋白合成 皮膚毛髮骨骼關節軟組織 任何食品都可添加 第七種 西 保護生殖系統 健康物質 保肝護肝功能 調節甲狀腺功能 第八種 大蒜油 蒜頭洋蔥 提升高酮 大蒜油 抑菌 殺菌 殺病毒 保護肝臟 抑制腫瘤 前列腺癌 大蒜油含有高成分的 鋅 第九種 生活作息 早睡 提升高酮 運動 提升高酮 減肥 脂肪 糖尿病 肥胖 第十種 少用塑膠飯盒 一燈健康好介紹 鋸棕櫚軟膠囊 南瓜籽油 馬卡,茄紅素 維生素E 大蒜油 一日食一至兩粒 硬脂酸 脂肪 二十八軟醇 類似蜂蠟 後鳥 不眠不休 飛行數千公里 能量來源 運動員需要增加耐力 還有一個叫沙棘籽油 沙棘籽油 改善前列腺問題 前列腺發炎 很多問題 女性 很多炎症 非常好 沙棘籽有超強 消炎作用 除了維生素E 還有奧米加三 最重要是奧米加七 協同效應 皮膚黏膜 修復 消炎 十幾種植物災醇 是一種很好的脂肪 比起魚油丸 更加出色 我對前列腺炎 特別推介 身體炎症 非常好 今集分享到這裡 大家喜歡請點讚訂閱分享 下次再見 拜拜